11 июн в 20:47:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 08:48 /км | 08:54 |
|
11 июн в 20:46:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 04:05 /км | 04:01 |
|
11 июн в 20:46:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:25 /км | 08:53 |
|
11 июн в 20:45:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 07:48 /км | 45:22 |
|
9 июн в 20:44:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 07:29 /км | 01:17:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
6 июн в 20:10:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.72 км | 07:39 /км | 01:06:47 |
|
5 июн в 20:44:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:50 /км | 01:09:54 |
|
4 июн в 20:00:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:58 /км | 43:58 |
|
4 июн в 20:00:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 08:57 /км | 18:43 |
|
2 июн в 19:59:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 07:39 /км | 01:04:33 |
|
1 июн в 23:31:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.10 км | 08:49 /км | 02:31:00 |
|
1 июн в 22:11:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:54 /км | 01:12:34 |
|
30 мая в 21:25:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 08:06 /км | 58:42 |
|
28 мая в 22:46:39
Скоростные отрезки 12х200м через 200 по грунтовке плюс заминка. Бедалось в кайф, но пульс был высок на заминке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:40 /км | 34:25 |
|
28 мая в 22:44:06
Разминка по просёлку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:39 /км | 30:38 |
|
27 мая в 14:48:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 09:30 /км | 01:04:17 |
|
26 мая в 9:48:21
VII Липецкий полумарафон, этап Всероссийского полумарафона ЗаБег.РФ. Было тепло, +26 в тени, но спасибо организаторам за большое количество воды по трассе! Клуб Liski ski в кубке корпораций вошел в пятёрку лучших клубов Центрального Черноземья и занял 4е место среди одиннадцати беговых клубов. Ура!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.97 км | 04:42 /км | 46:58 |
|
Мои поздравления, Александр!!! 👏Темп просто🔥!
Хотелось бы побыстрее😉
В следующий раз будет ещё быстрее🤗
Ага, а у вас теплее! 🤗
22 мая в 21:01:59
Лёгкий променад перед Забег. РФ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 08:41 /км | 37:42 |
|
21 мая в 22:25:25
Отрезки 200м через 200м х10раз
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:31 /км | 53:57 |
|
Отличная работа!
21 мая в 22:23:25
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 08:42 /км | 17:29 |
|
19 мая в 19:44:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:26 /км | 57:05 |
|
18 мая в 13:05:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 06:46 /км | 01:07:42 |
|
16 мая в 19:51:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.66 км | 05:53 /км | 21:35 |
|
16 мая в 19:50:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:51 /км | 36:25 |
|
14 мая в 22:39:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 07:49 /км | 06:58 |
|
14 мая в 22:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 04:27 /км | 36:42 |
|
14 мая в 22:38:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 09:16 /км | 19:28 |
|
14 мая в 11:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:58 /км | 07:58 |
|
О,у меня так 100%
Значит плодотворно прошла тренировка! Хотя надобно заканчивать тренировку с желанием продолжить! 😁
Мммм...бум знать🖐️
12 мая в 10:23:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 07:08 /км | 01:34:33 |
|
Александр, такие хорошие патриотические виды во время пробежки 👍😍
Жаль, как всегда мало времени на всё. 😔
Мал золотник, да дорог ))) времени мало, зато ярко и запоминающи😊
10 мая в 21:28:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:19 /км | 18:38 |
|
10 мая в 21:27:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:49 /км | 01:04:42 |
|
9 мая в 19:52:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 06:27 /км | 01:08:47 |
|
7 мая в 22:16:10
Стадион, скоростные отрезки 200х10 по 40-38сек. Погодка- сказка для бега, +16 и дождик для охлаждения)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:51 /км | 42:35 |
|
7 мая в 22:12:27
Стадион, разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 08:50 /км | 18:34 |
|
7 мая в 8:46:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:22 /км | 16:45 |
|
7 мая в 8:45:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:10 /км | 08:24 |
|
Скоростные 2км👍🔥
Сам в шоке😁
5 мая в 20:33:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:22 /км | 16:45 |
|
5 мая в 20:32:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:10 /км | 08:24 |
|
5 мая в 20:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.49 км | 09:49 /км | 04:49 |
|
5 мая в 20:23:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:27 /км | 13:23 |
|
5 мая в 20:23:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 09:17 /км | 18:34 |
|
3 мая в 21:18:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 06:36 /км | 52:54 |
|
1 мая в 19:00:23
С Первомаем друзья! 🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:58 /км | 01:03:06 |
|
30 апр в 20:51:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:30 /км | 07:30 |
|
30 апр в 20:51:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:12 /км | 04:12 |
|
30 апр в 20:50:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:10 /км | 04:10 |
|
30 апр в 20:49:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:22 /км | 04:22 |
|
30 апр в 20:48:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.98 км | 04:19 /км | 04:14 |
|
30 апр в 20:47:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:32 /км | 04:32 |
|
30 апр в 20:46:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.34 км | 09:30 /км | 03:14 |
|
Загрузка...