13 апр в 21:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:23 /км | 37:47 |
|
13 апр в 9:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 05:47 /км | 35:11 |
|
7 апр в 10:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 05:21 /км | 37:37 |
|
7 апр в 10:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:33 /км | 34:29 |
|
30 мар в 12:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:46 /км | 34:43 |
|
29 мар в 23:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:23 /км | 32:29 |
|
27 мар в 22:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 05:31 /км | 38:58 |
|
26 мар в 13:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.29 км | 05:26 /км | 39:40 |
|
23 мар в 17:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:35 /км | 39:15 |
|
21 мар в 19:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:34 /км | 39:06 |
|
18 мар в 12:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:47 /км | 36:30 |
|
3 мар в 11:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 05:45 /км | 35:30 |
|
27 ноя 2023 г. в 23:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:51 /км | 01:04:35 |
|
26 ноя 2023 г. в 12:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:38 /км | 41:03 |
|
25 ноя 2023 г. в 14:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 05:26 /км | 40:22 |
|
19 ноя 2023 г. в 20:52
Основной бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 05:20 /км | 43:09 |
|
19 ноя 2023 г. в 20:55
Разминка,беговые упражнения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.69 км | 06:38 /км | 11:14 |
|
18 ноя 2023 г. в 14:39
Прекрасная погода, солнце и лёгкий мороз. Классно,что нет снега.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:15 /км | 54:34 |
|
15 ноя 2023 г. в 19:19
Классный вечер! Хороший,ровный бег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:14 /км | 52:48 |
|
11 ноя 2023 г. в 20:19
Вечерняя пробежка с перерывом на бокс(случайно увидел грушу в парке, не смог пробежать мимо)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 05:30 /км | 45:06 |
|
11 ноя 2023 г. в 10:15
Хорошая погода для бега)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 05:19 /км | 38:58 |
|
6 ноя 2023 г. в 13:31
Беговые упражнения, 5×100 ускорения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:18 /км | 34:43 |
|
5 ноя 2023 г. в 22:46
Теплый вечер, приятно было пробежаться), но чувствуется тяжесть в ногах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 05:27 /км | 39:20 |
|
4 ноя 2023 г. в 12:47
Прекрасное утро, свежий ноябрьский воздух)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 05:29 /км | 44:36 |
|
3 ноя 2023 г. в 23:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:22 /км | 43:02 |
|
30 окт 2023 г. в 21:50
Сегодня было трудно, последние км три на морально волевых, но очень хотелось сегодня добить 100 км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:47 /км | 01:04:26 |
|
29 окт 2023 г. в 21:19
Мои первые 13, после огромного перерыва)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:25 /км | 01:10:32 |
|
28 окт 2023 г. в 10:05
На следующее утро после первого снега...местами скользко,но жить можно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:44 /км | 34:39 |
|
27 окт 2023 г. в 21:01
Бег по первому снегу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 05:47 /км | 46:59 |
|
21 окт 2023 г. в 15:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 05:22 /км | 31:58 |
|
20 окт 2023 г. в 20:43
Бежалось легко)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.48 км | 05:21 /км | 40:04 |
|
18 окт 2023 г. в 22:19
Немного заблудился в трёх соснах ночного города, приходилось снижать темп и сверяться с картой)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 06:01 /км | 32:44 |
|
14 окт 2023 г. в 10:11
Доброе утро! Небольшой дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 05:32 /км | 37:37 |
|
13 окт 2023 г. в 20:25
Прошло все замечательно, пробежался немного по вечернему городу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:23 /км | 33:15 |
|
12 окт 2023 г. в 21:01
Наконец то теплый,уютный вечер)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:34 /км | 34:45 |
|
8 окт 2023 г. в 11:19
Прекрасное октябрьское утро... ветер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.83 км | 05:32 /км | 37:52 |
|
7 окт 2023 г. в 18:26
Бегать под дождем мне очень нравится... бодрит)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 05:34 /км | 34:43 |
|
4 окт 2023 г. в 21:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:19 /км | 29:28 |
|
4 окт 2023 г. в 13:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:31 /км | 29:43 |
|
Артём добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
Добрый вечер,спасибо за приглашение) С большим удовольствием вступил