18 янв в 21:30:27
Пробежка под моросящим дождём. Не айс... но мы не ищем лёгких путей!!! Что нас не убивает делает нас сильнее. Всем хорошей погоды.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 07:42 /км | 02:07:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 янв в 14:42:06
Сегодняшняя утренняя пробежка сначала порадовала меня попутным ветром и льдом, хоть на коньки надевай! Но кайфовал от погоды и ледяной корки недолго, так как на обратном пути я уже почувствовал останавливавший меня ветер в лицо, а на каждый "тычёк" я забирался как на Эверест! Короче чувствовал себя "как корова на льду"!!!
Всем хорошей погоды и лёгких ног!
Всем хорошей погоды и лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:38 /км | 01:16:54 |
|
10 янв в 16:23:36
Эволюция 2 этап
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.49 км | 07:56 /км | 02:11:03 |
|
10 янв в 16:08:57
Бег в 3 зоне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.49 км | 07:56 /км | 02:11:03 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Привет,забудь про третью зиму побегай на низком пульсе на первой,хоть и муторно !
7 янв в 20:39:22
1 этап.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:29 /км | 01:16:10 |
|
7 янв в 18:04:47
Первый этап.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:29 /км | 01:16:10 |
|
7 янв в 17:01:45
Бег под двумя светилами (солнце и луна).
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 07:29 /км | 01:16:10 |
|
3 янв в 23:34:21
Лёгкая прогулка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 07:29 /км | 01:15:32 |
|
2 янв в 16:11:07
Первая пробежка в 2025 году.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:45 /км | 01:18:28 |
|
31 дек 2024 в 17:14:52
Крайняя пробежка в этом году закончилась. Дорогие друзья, поздравляю вас всех с наступающим Новым годом! И желаю всем вам много счастья, здоровья и новых спортивных свершений!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:41 /км | 01:17:50 |
|
28 дек 2024 в 19:44:09
Бег в 3 и 4 зонах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.47 км | 07:29 /км | 02:03:21 |
|
27 дек 2024 в 17:34:37
Пробежка под моросящим дождём. Не очень-то приятно, но ни кто и не говорил что будет лафа.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.71 км | 08:23 /км | 01:04:40 |
|
25 дек 2024 в 15:09:50
Сегодня у меня получилась не пейзажная открытка - промзона, мокрый снег, почти дождь... Но куда то же надо бежать?! Да и лужи не по колено, а по щиколотку (шутка!). А душенька-то уже вторую неделю лыжной трассы просит, просит и просит... А лыж жалко... Ладно, будет и на нашей улице праздник! Всем беганутым крепкого здоровья, хорошего настроения и великолепных трасс!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:32 /км | 58:15 |
|
С лыжами приезжай к нам))) накатаешься вдоволь
Спасибо.
23 дек 2024 в 19:46:58
Решил сегодня полумарафон пробежать. Получилось но.... бежал по дороге, с выходом на Московское шоссе (5км), трафик большой, погода
около нуля, обочины мягкие (просто бррр). Сам понимаю что глупая голова с самого начала не искала лёгких путей, но не до такой же степени... Всем хороших трасс и лёгких ног.
около нуля, обочины мягкие (просто бррр). Сам понимаю что глупая голова с самого начала не искала лёгких путей, но не до такой же степени... Всем хороших трасс и лёгких ног.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.70 км | 07:23 /км | 02:40:33 |
|
