27 ноя в 11:42
Вот и зимние забеги пошили - мороз и солнце! Воскресный полумарафон в среднем темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 07:19 /км | 02:34:41 |
|
27 ноя в 9:54
Снежная десяточка. Бег в среднем темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:00 /км | 01:10:28 |
|
19 ноя в 12:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:57 /км | 01:09:47 |
|
19 ноя в 12:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:57 /км | 01:09:47 |
|
17 ноя в 16:50
Вечерняя пробежка по первому снегу. Здравствуй, зима...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 06:15 /км | 47:20 |
|
15 ноя в 15:37
Медленная пробежка после работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:19 |
|
Здравствуйте. Интересно узнать, мне подарили бит выставила чсс 167, а рабочему у Вас 180?
Выставила polar beat
А почему у Вас
Моя макс ЧСС - 180 (замерял нв стадионе), но на этой пробежке темп был низкий. Вероятно - часы лаганули.
Моя макс ЧСС - 180 (замерял нв стадионе), но на этой пробежке темп был низкий. Вероятно - часы лаганули.
15 ноя в 15:27
Медленная пробежка после работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:19 |
|
15 ноя в 15:28
Медленная пробежка после работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:19 |
|
15 ноя в 15:43
Вечерняя пробежка в медленном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:19 |
|
7 ноя в 9:27
Пробежка в среднем темпе. Погода не айс, промок как мышь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:41 /км | 01:49:59 |
|
7 ноя в 9:10
Пробежка в среднем темпе. Погода не айс, промок как мышь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:41 /км | 01:49:59 |
|
7 ноя в 9:02
Пробежка в среднем темпе. Погода не айс, промок как мышь.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.42 км | 06:41 /км | 01:49:59 |
|
7 ноя в 9:52
Пробежка "пешком"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:50 /км | 01:18:26 |
|
7 ноя в 9:59
Пробежка в прогулочном темпе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:50 /км | 01:18:26 |
|
31 окт в 6:57
Низкий темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:28 /км | 01:14:53 |
|
31 окт в 6:22
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:25 /км | 01:14:10 |
|
22 окт в 17:37
Весь октябрь был большой перерыв. Лечил клено. Бежал осторожно. Десяточку одолел без боли. 😀😀😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:34 /км | 01:16:36 |
|
30 сен в 13:33
Субботняя пробежка. Среднее время за 1 км - 6.12 мин.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.37 км | 06:11 /км | 01:41:19 |
|
25 сен в 9:31
Воскресная пробежка. Бег в 3 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.35 км | 07:47 /км | 02:07:18 |
|
18 сен в 8:32
Пробежка во 2 зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 08:14 /км | 01:23:35 |
|
10 сен в 19:06
Бег низкой интенсивности (ср. ЧСС 121). Темповые пробежки пока откладываются.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 08:31 /км | 01:25:51 |
|
6 сен в 9:04
Равномерная пробежка в медленном темпе (ЧСС 130). Пытался не тревожить колено.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:33 /км | 01:16:07 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
6 сен в 8:35
Равномерная пробежка на 130 уд.мин. Старался не тревожить колено...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:33 /км | 01:16:07 |
|
6 сен в 8:54
Равномерная пробежка на 130 уд.мин. Старался не тревожить колено...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:33 /км | 01:16:07 |
|
