Старченков Вячеслав

99 93
Подписчики Подписки
Город: Вологда
Возраст: 55
Активности: 848 (4764.27 км.)
События: 200
Это был майский солнечный вечер....
Бег в 4 зоне.
Средняя ЧСС-150 уд./мин.
Средний темп: 6:22 мин./км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
18.02 км 06:21 /км 01:54:28  Загрузка от 16.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Вечерняя пробежка в среднем темпе.
Средняя ЧСС-141уд./мин.
Средний темп 06.31 мин./км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 06:30 /км 01:05:15  Загрузка от 14.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Вечерний променад.
Давно такого заката не видел.
Средняя ЧСС-150 уд.мин.
Средний темп 06.04 мин.км.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 06:03 /км 01:00:49  Загрузка от 12.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег в среднем темпе.
Средняя ЧСС-144уд/мин.
Средний темп - 06.28 мин/км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.09 км 06:27 /км 01:50:28  Загрузка от 11.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Всем беганутым привет!
С утра дождь так что - над Амуром тучи ходят хмуро.. Не бежал а плыл.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.02 км 06:40 /км 01:33:28  Загрузка от 07.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Сначала пробежки сильный холодный ветер в лицо вымотал. А на обратном пути такое чувство, что и ветер сменил направление и дул в если не в лицо то сбоку. Короче - вымотался словно тридцатик замахнул.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.07 км 06:34 /км 01:25:56  Загрузка от 06.05.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
И как красиво-то вернулась 😍❄☃️
Обязательная десяточка. Темп ниже среднего. Бег в 3 зоне.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 07:08 /км 01:11:59  Загрузка от 21.04.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег в среднем темпе. Всем хорошего настроения и лёгких ног.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.45 км 07:15 /км 01:59:25  Загрузка от 17.04.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
А погодка-то расота!!! Бежал и жмурился!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.43 км 07:12 /км 02:34:24  Загрузка от 14.04.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Солнечная погода!!! Бежал и жмуртлся!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.43 км 07:12 /км 02:34:24  Загрузка от 14.04.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Привет всем беганутым!
Захотелось сегодня Сивке-бурке полумарафон пробежать. Правда, бегать по оживлённой трассе не очень удобно, но получилось... Да и рельеф приличный (подъёмы по полкилометра, а равнины практически нет).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.80 км 06:54 /км 02:30:36  Загрузка от 31.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Вячеслав, Вы молодец!!!💪🔥отличное начало недели)
Круто! С горочками. И темп хороший.
Эту горку после р.
В общем, после речки Лоста😁даже машина у меня с трудом преодолевает 🤪
Да соглашусь 👍 , достойно , уважают 🤝
Утренняя субботняя пробежка в среднем темпе (средняя ЧСС-139). Сегодня собрал все подъёмы на трассе (и рядом).
Всем привет и хорошего настроения!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.44 км 07:14 /км 02:06:13  Загрузка от 29.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Утренняя пробежка. В один конец ветерок прямо останавливал и залепливал снегом лицо, а обратно поменял направление на 90 градусов и дул в ухо так что было тоже не айс.
Но мы не будем зареветь!!!
Всем хорошего настроения и лёгких ног!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 07:02 /км 01:10:40  Загрузка от 19.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Пробежка в темпе чуть выше среднего. Средняя ЧСС-147уд/мин (залез в 4 зону). Перепад высот 190 м.
Всем лёгких ног и хорошей погоды!😉
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.46 км 06:54 /км 01:53:49  Загрузка от 13.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег в среднем темпе. Средняя ЧСС-142уд/мин. Перепад высот-185м.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.19 км 07:12 /км 01:20:36  Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Утренняя десяточка с прицепом 500м в гору.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.17 км 07:18 /км 01:21:41  Загрузка от 10.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Утренняя десяточка. На улице снег с дождём. Но мы ждём хорошей погоды и не ищем лёгких путей! А всем беганутым хорошего настроения и лёгких ног.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 07:25 /км 01:14:34  Загрузка от 06.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Вячеслав, здравствуйте. Хороший маршрут. Мой частый это первомайское-грибково-огарково. Иногда добегаю до отворотки на карьер и обратно.
Да, в сторону Огарково тоже приличные перепады высот.
Прогулка на лыжах.
Бег на лыжах
Дистанция Темп Время Источник
13.95 км 06:03 /км 01:24:36  Загрузка от 01.03.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Дневная пробежка при солнечной погоде.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.17 км 07:01 /км 01:11:22  Загрузка от 27.02.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег в среднем темпе, даже ниже. Можно сказать - прогулка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 07:24 /км 01:14:14  Загрузка от 18.02.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Утренняя десяточка. Равномерный бег в среднем темпе (7.51 мин/км) Среднее ЧСС-136.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 07:50 /км 01:19:20  Загрузка от 13.02.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Сегодня Бег в среднем темпе. А вот в субботу я проехал на лыжах 15,87 км а в воскресенье на лыжах 18,49 км. Понимаю что эти покатушки мне не зачтуться так как опоздал зарегистрироваться на платформе но факт покатушек я заффиксировать хотя бы здесь.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 07:25 /км 01:14:30  Загрузка от 11.02.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Утренняя пробежка в среднем темпе. Средняя ЧСС-149 уд.мин.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 07:42 /км 01:17:51  Загрузка от 07.02.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег в спокойном темпе. Но когда же снег будет!!! Погода нас забыла...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 07:32 /км 01:15:35  Загрузка от 31.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Желаю радостного пушистого снега!)
Может февраль вас порадует снегом и морозцем)))
Самочувствие никакое. Вроде ни температуры, ни слабости нет... а воздуха не хватает такое впечатление как при астме. Будем посмотреть.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 08:25 /км 01:24:57  Загрузка от 29.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Вячеслав, крепкого здоровья!💪 Болеть нам не надо!😉
Не буду, чесслово!
Вячеслав, крепкого здоровья💫
Вечерняя пробежка в среднем темпе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 08:07 /км 01:22:01  Загрузка от 24.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Пробежка под моросящим дождём. Не айс... но мы не ищем лёгких путей!!! Что нас не убивает делает нас сильнее. Всем хорошей погоды.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.50 км 07:42 /км 02:07:13  Загрузка от 18.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Как говорит мой тренер: разве погода может повлиять на тренировку? 🙂
Моё любимое выражение ❤️
Сегодняшняя утренняя пробежка сначала порадовала меня попутным ветром и льдом, хоть на коньки надевай! Но кайфовал от погоды и ледяной корки недолго, так как на обратном пути я уже почувствовал останавливавший меня ветер в лицо, а на каждый "тычёк" я забирался как на Эверест! Короче чувствовал себя "как корова на льду"!!!
Всем хорошей погоды и лёгких ног!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.07 км 07:38 /км 01:16:54  Загрузка от 15.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Эволюция 2 этап
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.49 км 07:56 /км 02:11:03  Загрузка от 10.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Привет,забудь про третью зиму побегай на низком пульсе на первой,хоть и муторно !
Первый этап.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.16 км 07:29 /км 01:16:10  Загрузка от 06.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Бег под двумя светилами (солнце и луна).
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.16 км 07:29 /км 01:16:10  Загрузка от 06.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Лёгкая прогулка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 07:29 /км 01:15:32  Загрузка от 03.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Первая пробежка в 2025 году.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 07:45 /км 01:18:28  Загрузка от 02.01.2025 00:00:00 Старченков Вячеслав
Крайняя пробежка в этом году закончилась. Дорогие друзья, поздравляю вас всех с наступающим Новым годом! И желаю всем вам много счастья, здоровья и новых спортивных свершений!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 07:41 /км 01:17:50  Загрузка от 31.12.2024 00:00:00 Старченков Вячеслав
Загрузка...