Гурьянова Ольга
| 11 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 37 |
| Активности: | 98 (272.28 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
19 ноя в 0:02:44
GPS продолжает чудить... Сегодня относительно тепло, но ветрено. Лёгкий темп, пульс до 145.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:34 /км | 01:07:18 |
|
18 ноя в 23:55:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:34 /км | 01:07:18 |
|
17 ноя в 16:01:50
Изморось и ветер. Отличная погода для перезагрузки. GPS весь день чудил с трэками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 05:52 /км | 56:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
17 ноя в 15:57:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.53 км | 05:52 /км | 56:00 |
|
16 ноя в 5:42:04
На время. Пульс до 130
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:01 /км | 56:41 |
|
Ольга, так держать!
Круто 🤟 молодчина 👍
16 ноя в 5:40:23
На время, пульс до 130.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 07:01 /км | 56:41 |
|
15 ноя в 12:23:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:00 /км | 59:00 |
|
15 ноя в 12:23:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.81 км | 06:00 /км | 59:00 |
|
14 ноя в 13:23:31
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:29 /км | 49:12 |
|
14 ноя в 13:21:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.58 км | 06:29 /км | 49:12 |
|
12 ноя в 23:45:24
Интервальная по минутам. Погода ещё позволяет, час пролетел незаметно 🦸♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:38 /км | 01:02:31 |
|
12 ноя в 23:44:21
Интервальная по минутам. Погода ещё позволяет, час пролетел незаметно 🦸♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 06:38 /км | 01:02:31 |
|
12 ноя в 8:10:46
Спокойный кросс. Дороги сухие, без намёка на снег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:53 /км | 01:02:59 |
|
12 ноя в 8:05:56
Начали неделю со спокойного кросса. Браслет по пульсу врёт, не стесняясь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:53 /км | 01:02:59 |
|
8 ноя в 10:22:27
Капель как весной, и очень скользко. Затратная трусца получилась🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 09:36 /км | 33:31 |
|
8 ноя в 10:18:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 09:36 /км | 33:31 |
|
7 ноя в 11:32:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:43 /км | 33:51 |
|
7 ноя в 11:31:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:43 /км | 33:51 |
|
6 ноя в 10:43:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:08 /км | 28:27 |
|
6 ноя в 10:42:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:08 /км | 28:27 |
|
5 ноя в 10:44:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:25 /км | 22:47 |
|
5 ноя в 10:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:25 /км | 22:47 |
|
4 ноя в 10:38:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 07:53 /км | 12:38 |
|
3 ноя в 23:12:27
Программа минимум, разведка горок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.20 км | 08:00 /км | 09:37 |
|
2 ноя в 22:24:10
Открыли ноябрь. Погода праздничная: морозец, ветрище со всех сторон, лёд на дорожках. Пустые улицы. И ни одного бегуна не встретили. Первый раз такое. Наверное сдуло всех 🤷♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.81 км | 06:25 /км | 56:37 |
|
31 окт в 23:23:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 04:47 /км | 30:11 |
|
31 окт в 23:22:57
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 04:54 /км | 59:52 |
|
31 окт в 23:20:08
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 04:47 /км | 30:11 |
|
31 окт в 23:19:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 04:54 /км | 59:52 |
|
30 окт в 22:53:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:24 /км | 11:21 |
|
30 окт в 22:51:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:35 /км | 37:36 |
|
30 окт в 22:50:12
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 05:24 /км | 11:21 |
|
30 окт в 22:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:35 /км | 37:36 |
|
30 окт в 0:09:01
Спокойный медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 07:02 /км | 48:42 |
|
30 окт в 0:07:44
Просто медленный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 07:02 /км | 48:42 |
|
28 окт в 21:36:15
Босая разминка на дорожке в перерыв
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 05:55 /км | 24:42 |
|
28 окт в 21:30:47
Босая разминка на дорожке в перерыв
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 05:55 /км | 24:42 |
|
28 окт в 11:50:05
Трейл "Окская тропа" 🏃♀️
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:25 /км | 53:08 |
|
Молодцы😊 и к новым спортивным достижениям 💪😊!
Спасибо! 🤝
28 окт в 11:49:06
Трейл "Окская тропа" 🏃♀️
Взяли слоты на 8 км, познакомиться так сказать с трассой. Цель была простая: получить удовольствие от процесса и финишировать не последними.
Второй трейл в моей совсем молодой ещё беговой жизни. Довольна как слон 🐘 😁 И это несмотря на дождь, который начался именно со старта, перед которым толком не успели размяться, т. к. гуляли по округе, место в конце старта, внезапно давшем о себе знать на трассе сезонном обострении хронического холецистита (когда как не на трассе, когда выбились на простор), невероятный тяжёлый финишный подъём, после которого казалось, что на сегодня всё)) Это только казалось. На финише моральная поддержка придавала сил 😊 Пробежали ровно за 50 минут не последними, при этом успели пофотографироваться и пройтись, полюбоваться природой. Запомнился крутой спуск по веревке. Было страшно и радостно одновременно 🤪
Цель достигнута 👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 06:25 /км | 53:08 |
|
25 окт в 18:34:40
Разминка в очень сидячий рабочий день 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 05:23 /км | 17:08 |
|
25 окт в 18:32:57
Разминка в очень сидячий рабочий день 🏃♀️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.18 км | 05:23 /км | 17:08 |
|
23 окт в 12:08:28
Успели побегать с утра до дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:08 /км | 30:00 |
|
23 окт в 12:07:30
Успели побегать с утра до дождя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 05:08 /км | 30:00 |
|
21 окт в 21:45:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:02 /км | 34:00 |
|
21 окт в 21:44:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.63 км | 06:02 /км | 34:00 |
|
20 окт в 23:35:17
Проверка "зимних колёс". Утро, горки, грунт, не в ресурсе, нужно повторить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:53 /км | 17:03 |
|
20 окт в 23:33:43
Проверка "зимних колёс". Утро, горки, грунт, не в ресурсе, нужно повторить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.16 км | 07:53 /км | 17:03 |
|
18 окт в 23:20:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:47 /км | 35:00 |
|
18 окт в 23:20:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:17 /км | 08:00 |
|
18 окт в 23:19:03
Разминка в перерыве
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:17 /км | 08:00 |
|
Загрузка...