4 окт в 10:46:17
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.21 км | 06:34 /км | 07:58 |
|
4 окт в 10:45:47
Небольшие ускорения по школьному стадиону (круг - 250 м) 5×250/125, отдых 500 - 3 серии
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 05:19 /км | 35:05 |
|
4 окт в 10:42:32
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:05 /км | 10:15 |
|
4 окт в 10:38:58
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.38 км | 25.67 км/ч | 01:34:24 |
|
29 сен в 17:39:50
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.39 км | 24.77 км/ч | 01:37:53 |
|
28 сен в 19:30:49
Забег от Моспрома в Лужниках. Давно не участвовал в соревнованиях после травмы, окончательно не восстановившись. Ещё не совсем форму растерял.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:30 /км | 22:30 |
|
28 сен в 19:20:04
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:37 /км | 11:17 |
|
27 сен в 14:01:51
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.78 км | 23.94 км/ч | 01:24:42 |
|
27 сен в 14:01:31
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.36 км | 21.92 км/ч | 01:50:31 |
|
22 сен в 14:48:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:09 /км | 56:51 |
|
22 сен в 14:45:53
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.32 км | 22.64 км/ч | 01:46:51 |
|
18 сен в 18:54:29
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.32 км | 22.25 км/ч | 01:48:47 |
|
13 сен в 21:36:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:11 /км | 41:35 |
|
13 сен в 13:54:38
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.76 км | 24.66 км/ч | 02:03:27 |
|
12 сен в 21:20:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:31 /км | 01:00:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 сен в 16:20:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:33 /км | 01:10:01 |
|
4 сен в 16:32:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 05:13 /км | 44:27 |
|
4 сен в 16:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:53 /км | 29:33 |
|
31 авг в 20:09:56
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.29 км | 24.37 км/ч | 01:39:09 |
|
24 авг в 21:44:08
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.03 км | 24.95 км/ч | 02:00:17 |
|
23 авг в 22:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:31 /км | 45:21 |
|
23 авг в 16:21:49
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.31 км | 23.04 км/ч | 01:45:03 |
|
23 авг в 8:07:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:11 /км | 41:35 |
|
21 авг в 6:37:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:45 /км | 46:02 |
|
19 авг в 20:57:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:33 /км | 38:56 |
|
19 авг в 20:55:14
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.10 км | 25.27 км/ч | 01:58:59 |
|
18 авг в 11:20:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 04:59 /км | 44:55 |
|
18 авг в 11:19:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:32 /км | 44:20 |
|
18 авг в 11:17:20
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.34 км | 25.31 км/ч | 01:35:42 |
|
12 авг в 21:58:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:20 /км | 37:24 |
|
12 авг в 21:57:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:40 /км | 46:45 |
|
12 авг в 21:02:50
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.21 км | 24.48 км/ч | 01:38:37 |
|
