Шемякина Мария
| 175 | 174 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 44 |
| Активности: | 584 (4107.1 км.) |
| События: | 43 |
9 мар в 12:31:13
☀️Почти половинка😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.62 км | 05:54 /км | 02:01:52 |
|
Вендин Андрей
Маладец ✊😊💪
Шемякина Мария
Спасибо, Андрей☺️
Вендин Андрей
🫶👏
Соловьёв Виктор
Мощно!
Мухамедзянов Азат
Д вообще МОЩА из мощей 💪😊
Епифанова Марина
Круто, Маша, круто! 🔥🔥🔥
Чеботарева Анастасия
Ничего себе, Маша у тебя пульс при таком темпе👀🔥🔥🔥
Сапунова Анастасiя А♡А
Умничка какая!!! Отличная пробежка получилась.🔥💪🏻👍🏻😘
Шемякина Мария
🤩🤗Спасибо большое, друзья💖☀️
8 мар в 10:37:53
Восьмимартовская ☀️❄️🌷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 05:55 /км | 52:38 |
|
По цифрам красиво! С праздником, Мария!
Спасибо большое, Витя!☺️
7 мар в 7:17:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:24 /км | 35:46 |
|
Маша, привет! А где же снег?)
Юра, уже нет почти, весна же по календарю)))
6 мар в 14:47:45
Сегодня классная погодка - тепло и нет ветра ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:37 /км | 35:29 |
|
Молодец🔥
Спасибо большое☺️
4 мар в 21:55:54
Что-то сегодня совсем тяжело пешком иногда проваливаясь в снег по горочкам 🥵
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 08:20 /км | 46:00 |
|
Это рыхлинг, сам сегодня поместил тяжело, но WR перестал грузить мои пробежки, надоело писать в поддержку. Видимо забью.
Витя, обидно, а почему грузить перестал?
Маша, рад видеть! Все-таки это общая беда инета, гарантий нет никаких, WR тут ни причём.
😢 ну надеюсь все таки это временно 🙏🏻
Просто непривычно, терпение, ещё раз ! ерпение
3 мар в 19:43:46
То снегодождь, то дождеснег сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 06:32 /км | 51:26 |
|
"А за окном то дождь, то снег", как поётся в одной старой советской песне)) Всё циклично)
Но это и хорошо. Если б не было смены времен года было бы неинтересно 😉
Молодец🔥
Весна она такая... Зато не скучно.😁
3 мар в 12:19:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:30 /км | 36:06 |
|
Узнаю Машулю скоростную!!!💪🏼🔥
2 мар в 10:28:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:31 /км | 01:07:07 |
|
1 мар в 18:16:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 06:07 /км | 29:22 |
|
Машуля, опять благое дело делала! Солнышко как всегда! ☀️💛
Настюшечка 🙏🏻😘
28 фев в 9:08:56
😉❄️Не могла себя заставить выйти побегать почти неделю! Сегодня еле еле, раз уж последний день февраля! Лужи по колено в некоторых местах, моросящий дождик, туман, скользко, грязно, но зато прогулялись наконец! 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.69 км | 06:10 /км | 01:55:16 |
|
Ууух пролетела , позитивчик , молодчина 🤟
Отличная тренировка 👋🌹
Классно зафиналила февраль и зиму👍😊
Молодец, Маша! Что тебе снег, что тебе зной, что тебе дождик проливной!? 😁 Ты можешь!
😉☃️Спасибо большое, друзья 🤗☀️
Ух, вышла дак вышла!! Вылетела и сразу такой километраж. 😍🔥
23 фев в 8:42:49
☀️Всех бегунов с 23 февраля! 💥💥💥Здоровья, спорта, позитива!!! Сегодня в честь праздничка получилось пробежать, чуть больше чем обычно последнее время! Наедине с городом очень душевно! Посмотрела, что к празднованию Дня Защитника Отечества всё готово! Мосты даже поздравляют мужчин!!!🌟
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.38 км | 05:59 /км | 01:32:02 |
|
Привет, сколько у вас температура на улице?
😉-9 утром было
Замечательная пробежка, Машуля ! Проверку о готовности к празднику сделала!👌🏼☺️
У нас - 33утро,-16день,комфорта ноль. ОПЯТЬ ДОРОЖКА🤯
Потерпи, Саша! Весна не за горами ☀️❄️ А 33 это просто 😱 я в такой мороз не смогла бы тоже на улице! Настюшечка, спасибо! 🌺Да, проверку сделала 🤗
Ну не знаю, в пригороде Питера -21 23-го!
Ничего себе какая разница температур у нас😅
22 фев в 9:53:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 05:37 /км | 01:03:49 |
|
Ну ты здорово Маша десятки жахаешь , просто одним взмахом пролетаешь 😁 👍
Азат, спасибо! ☺️Да, я уже давно не как не могла заставить себя больше 5-7 км, рада, что наконец, получилось🙏🏻😅
21 фев в 19:29:00
Никогда не бегала ещё в -26! Но сегодня попробовала! Если бы на 5 верст, то наверно и не вышла бы))
Новосиб - вы супер - веселые, дружные, быстрые и горячие! С восьмилетием 🎂🎉☀️❄️
Новосиб - вы супер - веселые, дружные, быстрые и горячие! С восьмилетием 🎂🎉☀️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:11 /км | 26:15 |
|
Ууух , какая яркая масленица , народная , веселая 😁
🥞🍓Точно!!! 🎉И Масленица и погода и мороз ярки ❄️💥
21 фев в 19:10:31
Дорога до 5 верст))
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 11:03 /км | 21:01 |
|
20 фев в 6:58:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:40 /км | 35:19 |
|
19 фев в 12:13:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 05:30 /км | 31:43 |
|
Прикормила я смотрю белочку , настроение она тебе подымает значит , здорово 🤟
🌰🐿️🌰🐿️🌰😉
Какие белки классные!🐿️🐿️
18 фев в 4:50:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 06:00 /км | 33:55 |
|
17 фев в 15:23:08
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 14:55 /км | 41:46 |
|
Ууух какой бельчонок попал в твой объектив , здорово Машуля 👍
Азатик ☺️
17 фев в 7:47:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:34 /км | 47:47 |
|
Шустрая пробежка!!!👍🏼🔥 узнаю Машуля и её темп!☺️☀️❤️
Темп какой крутой! Браво!
💗Настенька, Витя, спасибо 🤩
16 фев в 4:38:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:16 /км | 22:12 |
|
Это зрители или участники? На упряжках гонка?
Классная компания! 🔥😍
🤩Не это не гонка, просто собачки катают на санках)))
Как здОровски, молодцы!
14 фев в 1:43:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.99 км | 06:00 /км | 24:00 |
|
12 фев в 21:08:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:35 /км | 46:09 |
|
10 фев в 17:30:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.85 км | 05:55 /км | 40:34 |
|
9 фев в 23:17:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.71 км | 06:12 /км | 10:37 |
|
9 фев в 23:12:11
Немножко размялись перед ускорениями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:43 /км | 17:31 |
|
Ого! Ускорения -Браво!
☺️Спасибо, но мне то не к чему, просто помочь надо было 💫
Помощь - это ценно!
Маша - огонь!
Женя, благодарю 💫
9 фев в 7:21:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:48 /км | 49:59 |
|
Ууух , позитивчик 🔥
🤩Спасибки ❄️❄️❄️
Отличный румянец!
Какая счастливая !!! 😍 Любуюсь! И пробежка классная и темп отличный!👍🏼🔥
😍Настюшечка, Витя, спасибо! ☺️
8 фев в 8:05:50
☺️Вчера вынула из почтового ящика долгожданный привет от Насти Б❣️ Спасибо, дорогая, так приятно 🙏🏻💖🥳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 06:02 /км | 45:17 |
|
Успела к китайскому новому году 🎄🎄🎄🎆🎆🎆
Да, кстати!!! Китайский НГ, прикольный🍜 🐉🐲
Ого, я пропустила!!!❤️думала тебе ещё не пришло! Так классно, когда доходят такие приветы!🔥
🤗 да, мне было очень классно!🙏🏻😘
5 фев в 18:56:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 05:44 /км | 41:42 |
|
5 фев в 10:32:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:57 /км | 30:15 |
|
4 фев в 12:16:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 05:30 /км | 41:35 |
|
Шустрая Машуля!!! Узнаю этот темп.🔥💪🏼
Да, Мария набирает отличные обороты!
Спасибо, Настюшечка, Витя! ☺️💫
1 фев в 8:34:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:47 /км | 49:55 |
|
Все уже стартанули.... Как классно! Маша на высоте!
Спасибо!✨ Витя и тебя с началом феврале!❄️🌟
Спасибо большое! Бежим, ходим, треним!
31 янв в 20:30:48
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 11:15 /км | 01:15:16 |
|
С закрытием январского УльтраМарафона Маша 🎉🎉 🎉
Спасибо и тебя, Азат!!!❄️
31 янв в 9:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 06:20 /км | 43:04 |
|
31 янв в 6:50:07
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 14:49 /км | 48:11 |
|
31 янв в 6:47:44
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.86 км | 14:13 /км | 40:42 |
|
31 янв в 6:47:00
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 12:26 /км | 59:11 |
|
30 янв в 4:51:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.62 км | 05:56 /км | 51:12 |
|
И ходьба и бег! Как это возможно? Я пробовал, не получается....
😁Когда мне лень бегать, хотя бы походить)))
29 янв в 5:37:41
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 13:45 /км | 01:00:22 |
|
29 янв в 5:36:02
Ещё одна фотка с ДЖ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:21 /км | 32:39 |
|
Ууух Машуля , какая ты классная , красивая , яркая , экип во 👍 , отлично пробежала , красоточка наша 🤗
Спасибо большое, Азатик! 🤩
Великолепная фотка!
Красотка! 👍👍👍
🤩Витя. Олечка, спасибо! ☀️💫
Красоточка солнечная бежит! 😍🌞💛
Маша, красивая🤩 и фотка тоже🤝
Девочки, спасибо! 💖
29 янв в 5:27:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 05:49 /км | 47:11 |
|
🔥🔥🔥🌹
🙏🏻😁💫
В такую Морозу бегать, нет предела совершенству!
27 янв в 8:06:48
Дорога Жизни 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:02 /км | 51:07 |
|
Ууух Машуля , медальки пошли да , успевай только собирать , молодчина , отлично работаешь ✌️💪
Ой, спасибо Азатик, тут всем пробежавшим медальки давали!🌟 Но мне было не просто❄️
Да я же вижу , скорость то у тебя отличная 👍
Машуля, молодец!!! 💪🔥Преодолела! Да, вижу не просто было по пульсу если правильно показывает🙈.
Поздравляю! 🎉🌷🎈 Шикарный результат!
Без Марии этот забег - не забег! Я восхищаюсь темпом!
🙏🏻Настюша, Оля, Витя, спасибо большое, друзья 🌼💫🤗
25 янв в 17:01:39
5 верст прсвященнве Дороге жизни! Полюстровский Парк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 05:20 /км | 28:29 |
|
Молодец!
Умничка! Красотка!😍😘 Темп отличный!💪🔥
Молодчина 👍 и темп крутой получился, да ещё и в такой холод))
😍Спасибо большое, друзья!🤗🫶
24 янв в 16:15:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 05:41 /км | 59:05 |
|
Молодчина Машуля , быстро , очень быстро пробежала , умничка хорошо постаралась 👍 💪🤟
Азатик, благодарю!
24 янв в 7:58:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:17 /км | 38:59 |
|
23 янв в 12:11:16
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 13:30 /км | 14:51 |
|
23 янв в 7:34:22
Что-то так тяжело себя заставлять стало 🏃♀️➡️❄️ рождественскую веселую фотку с ретро прикрепляю
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:01 /км | 01:06:25 |
|
Не раскисаем! Бодримся! Весна близко! Ну а темп великолепный!
Витя, благодарю 🤩 пытаюсь брать с тебя пример, но плохо получается! 🙈❄️
Всё, что в фразе " тяжело себя заставлять стало " - это в мозгу, отключаем эти мысли, вспоминаем лето, бег, участия, движуху.... Вот как без тренировок то во всём этом будем учавствовать? Вот я перешёл на вечерние, требуется адаптация , но в мозгу же всё-равно всплывает: весной то надо будет с утра.... Ну то же надо бодриться. так что никаких там записочек от мам, отговорок и прогулов!
😂🔥👍 молодец, вечером есть свои плюсы! Понятно главное не останавливаться ✌️
О, Лиза Маслакова) Маша молодец! Заставлять себя не надо, можно просто сделать паузу. Потом ноги сами зачешутся)
🤩🙏🏻Женя, ага у нас парный старт был - я только со старта шаг сделала Лиза уже за 30 метров была впереди 😂
Неплохо ты ее поразгоняла) Лиза аж серебро взяла в разделке на этапе кубка в Сыктывкаре)
Я могу, конечно 🌬️🔥😂Да, видела по телевизору, какая она 💪
20 янв в 8:35:24
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 10:25 /км | 50:40 |
|
20 янв в 8:27:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.68 км | 06:27 /км | 23:47 |
|
17 янв в 2:12:04
Вечером ещё немного походила на лыжиках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 07:24 /км | 50:03 |
|
16 янв в 20:55:35
Утречком на лыжиках походила
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 07:56 /км | 01:04:59 |
|
Умничка!!!!🤩👍Отличное начало пятницы👍
Спасибо, Настюшечка! 🩵❄️
И на лыжа хз ещё магёшь , круто , во ты задорная какая , довольная , просто задорист 🤣 👍💪🤟
Без хз , откуда это выскочила хз 🤷 😅 *
🙏🏻😁от задориста слышу 😉☀️
Загрузка...