30 сен 2023 г. в 12:06
Ну все, с сентябрем завершаю свои пробежки, возвращаюсь к бассейну, велотренажеру и зимой к лыжам. Может зимой пару раз выйду побегать. Всем легких ног! Спасибо за поддержку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 06:16 /км | 44:12 |
|
М. Олеся
Мы будем скучать !)
29 сен 2023 г. в 13:08
В осенних цветах и цветах 😁 добегаю сентябрь, потом сажусь на тренажер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:35 /км | 38:02 |
|
27 сен 2023 г. в 14:06
Сбу во дворе и побежали
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:27 /км | 37:24 |
|
26 сен 2023 г. в 16:39
Всем здоровья! Разминка, бег, заминка. Снова бежим с дочей ✊🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:43 /км | 33:47 |
|
14 сен 2023 г. в 12:44
Джипиэс какаха
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:30 /км | 01:15:11 |
|
12 сен 2023 г. в 13:35
Без коляски куда руки-то девать, даже растерялась в начале😁 Айрис Рамилевна решила остаться с папой, а я довольная поскакала по лужам.
Разница темпа минута на км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:18 /км | 26:39 |
|
😁👍
10 сен 2023 г. в 11:43
Под дождем с дочей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:27 /км | 35:49 |
|
8 сен 2023 г. в 9:16
Под дождем с дочей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 06:42 /км | 37:18 |
|
6 сен 2023 г. в 10:30
15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:55 /км | 01:44:01 |
|
Круто 💪
6 сен 2023 г. в 10:19
Наши 15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:55 /км | 01:44:01 |
|
4 сен 2023 г. в 15:23
Погода хорошая, настроение тоже. Все дела переделали и побежали
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:11 /км | 31:17 |
|
3 сен 2023 г. в 16:33
Сегодня день моей старшей, Уфимский международный марафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:34 /км | 32:54 |
|
Ух ты!!! Здорово как!))) Молодчинка 😘
Олеся, Спасибо)))
2 сен 2023 г. в 15:57
Как же тяжело бежать медленно, будто ноги не мои. Зато дочь втопила полтора часа😇
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:20 /км | 01:23:29 |
|
1 сен 2023 г. в 9:05
С праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:09 /км | 30:55 |
|
29 авг 2023 г. в 14:04
Нужны новые кроссовки, чтоб не промокали, эти только на лето, и те латать пора. Пробежка под дождем, всё, по-ходу осень съела лето
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:56 /км | 29:53 |
|
Бабье лето ещёжжж )))
27 авг 2023 г. в 15:36
Тяжело, медленно, ветрено
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:26 /км | 57:52 |
|
26 авг 2023 г. в 11:02
С дочурками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 07:23 /км | 01:22:07 |
|
25 авг 2023 г. в 13:12
Тени...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 07:08 /км | 01:11:35 |
|
24 авг 2023 г. в 17:09
С дочками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:04 /км | 13:55 |
|
24 авг 2023 г. в 11:16
В компрессионных гетрах, с дочкой и в такую погоду-хоть на край света😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 06:13 /км | 01:09:12 |
|
22 авг 2023 г. в 14:34
Добежала на сегодня. На фото Идрисова пещера, РБ, хочу снова туда встретить рассвет
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:48 /км | 01:08:13 |
|
22 авг 2023 г. в 11:30
Сегодня я лень. И бегать без ритма интересно , но тяжело. С музыкой легче, под аудиокнигу не пошло
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 07:10 /км | 43:36 |
|
20 авг 2023 г. в 11:30
Погода шикарная, не холодно и не жарко, беги да беги. О, я ж наконц-то поплавала! Пыль, сон дочки, 130-140 уд/мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 07:45 /км | 01:26:16 |
|
18 авг 2023 г. в 17:00
Не с коляской, так со старшей😁 одна не бегаю😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 06:26 /км | 39:21 |
|
18 авг 2023 г. в 12:22
7.77, пока нажала 7.78
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 06:08 /км | 47:50 |
|
17 авг 2023 г. в 15:02
приготовила 2 торта: медовый и панчо, завтра годовщина. сначала зажарилась на кухне-не хватило, вот и побежала на тренировку, всего-то +32°, думаю вот в баню сходить...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 05:57 /км | 31:51 |
|
16 авг 2023 г. в 15:18
Сумасшедшая женщина с коляской убегала от дождя-убежала😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:53 /км | 29:40 |
|
15 авг 2023 г. в 14:54
Жараааа, хочу нырнуть и плавать, плавать, плавать. Одна фоточка с ласточкиного гнезда Башкортостана, Юмагузинское водохоанилище
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:33 /км | 01:05:40 |
|
14 авг 2023 г. в 21:28
Ноги тяжелые
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 07:03 /км | 01:11:37 |
|
12 авг 2023 г. в 12:03
С днем физкультурника!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:13 /км | 01:02:34 |
|
12 авг 2023 г. в 12:57
С праздником! Физкультура и спорт - здоровье!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:13 /км | 01:02:34 |
|
10 авг 2023 г. в 8:48
На пульсе 140
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:44 /км | 01:07:35 |
|
8 авг 2023 г. в 9:28
Этот ветер одолел! Жара и ветер сильный-ну жуть!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:06 /км | 01:01:28 |
|
7 авг 2023 г. в 14:46
С таким ветром даже музыку в наушниках не слышно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:52 /км | 34:35 |
|
6 авг 2023 г. в 16:16
Еще 5 по ветру
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:20 /км | 31:52 |
|
6 авг 2023 г. в 9:20
Ветер, сильный ветер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:27 /км | 01:14:36 |
|
4 авг 2023 г. в 9:34
Смогла 10ый км выбежать из 5 с Айрис и старшей на велике, ленится лишний раз не бегает. Вот после пробежки с коляской в напряге плечевой, каждый раз с дополнением 10+10 (коляска+дитя), как только будет возможность попробую одна и сравню, а пока бежим, едем и спим)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:08 /км | 01:01:29 |
|
2 авг 2023 г. в 15:01
День ВДВ 10 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:44 /км | 01:07:37 |
|
2 авг 2023 г. в 15:08
За ВДВ🔟
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:44 /км | 01:07:37 |
|
1 авг 2023 г. в 8:58
Наши первые 15, с грибным дождем так легко дышать, было, первые 10😁 на фото уставшая, довольная и спящая красотка Айрис. Иногда мне думается она и полумарафон проспать может)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:41 /км | 01:40:27 |
|
Невероятная парочка !!!👍👍👍👍
Спасибо😊
30 июл 2023 г. в 10:53
На рахате с малышкой. Ой, жара в Уфе! 🌡🌞 А У Вас как с погодой?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:39 /км | 01:06:42 |
|
Друг друга пофотографировали такие! 😅👍
Айрис, не ну а как😁
28 июл 2023 г. в 16:12
По пыли и жаре с любимой Ириской Айрис в коляске. Дитё спит- мама бежит
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:06 /км | 30:39 |
|
26 июл 2023 г. в 17:58
Тяжелые 5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:50 /км | 39:24 |
|
23 июл 2023 г. в 16:19
Бежали, чтобы отдохнуть
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:47 /км | 39:09 |
|
22 июл 2023 г. в 10:02
Против ветра с коляской апосля дождя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:45 /км | 01:07:40 |
|
20 июл 2023 г. в 17:22
С дочуркой, а фоточка со вчерашнего променада по ботаническому саду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:42 /км | 01:07:18 |
|
18 июл 2023 г. в 9:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:49 /км | 01:08:29 |
|
16 июл 2023 г. в 8:56
Забыла позавтракать, сейчас хочу есть. Бегали 10 по улице туда-сюда, раздражали соседей, и собак, а может и нет)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:23 /км | 01:04:06 |
|
14 июл 2023 г. в 9:50
После дождя в новых кроссовках с дочкой, конечно)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:19 /км | 01:03:31 |
|
12 июл 2023 г. в 10:44
10 с придурью, ветром и дочками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:55 /км | 01:09:21 |
|
Какие вы классные!!!))))))
Спасибо😃
Лиля, ваши фото поднимают настроение! Хорошо когда есть своя придурь, с ней жить веселее! 😅🫶🌺🌺🌺 Тёзку в лобик от меня! 💋💋💋
Спасибо, о, да😁