27 янв в 21:23
Радовалась вернувшемуся снегу, но почему-то тяжело бежалось, к дому пешочком возвращалась, но довооольная)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:48 /км | 44:27 |
|
26 янв в 19:52
Села на программу питания для похудения, очень хочется облегчить ношу беговую 😅🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:01 /км | 40:30 |
|
Чавро Виталий
Класс!!! 👏👏👏
24 янв в 17:35
Из зала длинным путём
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 08:19 /км | 18:54 |
|
24 янв в 17:23
Снова в зал прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:08 /км | 10:35 |
|
24 янв в 17:12
Быстрым шагом в зал)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 08:16 /км | 10:36 |
|
18 янв в 19:47
Перед Крещением покружила , разглялела местную купель со всех сторон, вот не собиралась, а теперь 🤔 думаю.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 09:01 /км | 01:10:07 |
|
12 янв в 21:02
Вечерняя для вдохновения 🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:22 /км | 46:29 |
|
10 янв в 22:15
Вечерняя, перед сном)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.63 км | 08:16 /км | 30:02 |
|
8 янв в 17:20
Успела гасладиться прекрасным закатом 🤩 дневная 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:56 /км | 40:04 |
|
7 янв в 21:23
С РОЖДЕСТВОМ 🤍🙏
вторая пробежка в минус ниже 20, сегодня оделась удачнее, прямо приятно бежится.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 08:09 /км | 34:37 |
|
6 янв в 20:04
Мой первый раз в - 24 ❄️☃️думала будет страшнее, аннннет, прекрасно бежалось, чуть по-другому одеться в следующий раз попробую.
Пы, Сы: У меня теперь тоже есть фото беганутой снегурочки)) с ресничками 👀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:33 /км | 44:06 |
|
5 янв в 17:24
День засветился выходом солнышка, дневная по лесопарку 🤩хорошечно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 08:28 /км | 01:09:16 |
|
4 янв в 22:52
Часть номер два, от заснеженной вечерней)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 08:33 /км | 32:17 |
|
4 янв в 21:43
Так хотелось не по льду и УРААА, вечером пошёл снег, бег в радость, немного часы подвели, поэтому одна пробежка в двух отчетах, часы сбросились, хорошо, почувствовала сигнал)) продрлжение в следующем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 07:23 /км | 24:46 |
|
3 янв в 22:23
Вечерняя под дождём 😅🙌 а днём снежно так было 👀🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 08:37 /км | 46:13 |
|
1 янв в 21:47
Постсалатная 🙌
С НОВЫМ ГОДОМ, ВАС, БЕГОМ ПОВЯЗАННЫЕ ❤️❤️❤️ ДОБРА ВСЕМ И ЛЁГКИХ НОГ 🍾🥂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.14 км | 08:16 /км | 25:58 |
|
31 дек 2022 г. в 10:43
Утренняя по лужам слякоти, ииииха 🥳
До сотни не хватало около 26...сократила)))
Самой интересно, как я сегодня остальное закрою... Забью на салаты и буду доводить до ума начатое)) надеюсь на свою упёрствость и силушку тела любимого)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 08:20 /км | 01:48:28 |
|
28 дек 2022 г. в 16:43
После площадки ещё немного попротаптывала тропы, встречались только собаки, выгуливающие людей, и возрастные лыжники, и мне своим черепашьим темпом удавалось их обгонять)))
Зима - прекрасная пора, проверка себя и своего тельца)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.75 км | 09:10 /км | 34:23 |
|
28 дек 2022 г. в 16:35
Дневная снежная 🤩 к турнику в лесу, площадка была в планах ради видоса , но не уверена, что что-то смонтирую, зато хорошо на баланс поработала)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:44 /км | 43:49 |
|
27 дек 2022 г. в 17:07
Снежок вернулся и случилось моё второе падение, всё удачно 🙌
Пробежку посвящаю Бабуле 🎂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 08:57 /км | 01:26:12 |
|
24 дек 2022 г. в 22:24
Зимняя по лужам))) успела до заморозка 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 08:09 /км | 55:22 |
|
20 дек 2022 г. в 17:34
Сегодня проверила на проходимость (пробежимость) Эко-берег, сама набережная прекрасно расчищена, а вот пробираться к ней и выбираться к дому было ВЕСЕЛО, по колено)))
Эх, обещают плюс на ближайшие, поплывееемссс...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:33 /км | 01:25:38 |
|
18 дек 2022 г. в 21:54
Вечерняя по снежным заносам парков и дворов, каеф)) Первый раз упала))) с почином меня)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:41 /км | 01:27:03 |
|
17 дек 2022 г. в 21:08
Хвостик от зарядки к предыдущей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:54 /км | 13:22 |
|
17 дек 2022 г. в 21:48
Опять в сумерках месила снег)) даже не представляю, но надеюсь когда то получится, как это быстро по таким тропам люди бегают))
Пробежка не про скорость, это про детский азарт и восторг, и даже севший телефон до окончания пробежки не испортил настроения...
Я нашла, где подзарядиться, но идея была так себе, остыла и добегать было не очень комфортно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 08:36 /км | 01:00:45 |
|
14 дек 2022 г. в 21:22
Не могла пропустить эти сугробы, вдруг опять дождь вернётся)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 08:12 /км | 34:20 |
|
13 дек 2022 г. в 20:28
Ууух, лёд, сугробы , 2 моста и ЛЕСЕНКИ 😅🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 09:14 /км | 01:00:07 |
|
3 дек 2022 г. в 20:29
Вечерняя Как-то тяжко сегодня бежалось, в темпе шага почти, но сейчас ооочень хорошо, а после душа и горячего имбирного напитка совсем экстаз случится... ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 09:13 /км | 46:29 |
|
1 дек 2022 г. в 21:13
Вечерняя Мороз крепчает, но кого это остановит, вбегаем в декабрь 🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:10 /км | 40:51 |
|
30 ноя 2022 г. в 13:21
Финальноноябрьская В лесу лёд, это бесило, но ещё за долгое время вышло солношко, это радовало 💕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 08:34 /км | 45:44 |
|
27 ноя 2022 г. в 20:18
Для Мамули Накружила по мостикам Дружбы, по аллеям Речного, всё караулила снег, он немного показался и пропал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.65 км | 08:16 /км | 02:01:20 |
|
23 ноя 2022 г. в 17:46
Дневная Сегодня под дождем по снегу развлекалась на лесенках парка, свой экстрим 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:01 /км | 45:15 |
|
22 ноя 2022 г. в 22:26
Вечерняя Ледяной дождь, наледь... Разве это может остановить? 😋 Хорошо, было безветренно,, душевно покружила ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 08:38 /км | 01:19:14 |
|
19 ноя 2022 г. в 22:57
Вечерняя Всеми силами пытаюсь полюбить месить ногами снег))) что-то сегодня еле вытащила себя на пробежку, зато после, как и всегда множественно себя благодарила, что сделала это, вернувшись с румянцем и отличным настроением ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:28 /км | 42:29 |
|
17 ноя 2022 г. в 21:41
Вечерняя Снег кружится, кружится, летает..... Летает
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:10 /км | 41:01 |
|
16 ноя 2022 г. в 11:40
Дневная У нас замело, солнышко, прекрасно бежится 👍 кроссовки справились с горками и спусками и в сгегу, и с наледью, зачёт, ноги почти привыкли к ним 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 08:17 /км | 01:02:21 |
|
Что за кроссы?)
14 ноя 2022 г. в 21:38
На почту за медалью 🥉 Благодарю, получила медаль с забега Народного единства ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:33 /км | 21:11 |
|
12 ноя 2022 г. в 21:35
Вечерняя деловая) Сгоняла в сервисный центр и за чебуреками мужу)))
Ветерок сегодня у нас знатный, приятный в спину и напрягающий навстречу)))
Ещё привыкаю к кроссовкам)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:21 /км | 41:52 |
|
11 ноя 2022 г. в 22:37
Вечерняя Потихоньку пятёрочку в копилку после вчерашних внезапностей...
Начинаю привыкать к новым кроссовкам...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:00 /км | 45:09 |
|
10 ноя 2022 г. в 14:58
Хотела обновить кроссовочки Но что-то пошло не так, пришлось свернуть с пути и шагать домой, может вечером всё изменится...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 08:15 /км | 14:22 |
|
8 ноя 2022 г. в 22:50
Трусцой после дождика Продолжаю следить за низким пульсом и частотой шагов 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 09:04 /км | 01:13:32 |
|
4 ноя 2022 г. в 19:48
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА Моя первая половинка, следила за пульсом, топтала по 180 bpm, на 19ом км ныла мысль, что хватит, но на 20ом она отступила)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 09:13 /км | 03:14:42 |
|
4 ноя 2022 г. в 19:55
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 09:13 /км | 03:14:42 |
|
2 ноя 2022 г. в 17:36
Открытие ноября 🙌 В чате прислали песенку на 180 bpm, поставила на повтор и исполнила, понравилось)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:31 /км | 01:25:26 |
|
31 окт 2022 г. в 20:25
Вечерняя финальная Хоть и день отдыха, но 150 в октябре закрыть очень хотелось, готово
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:41 /км | 38:33 |
|
30 окт 2022 г. в 20:06
Вечерняя всесезонная Выбежала в дождь, попала в метель, домой вернулась по весенней слякоти в эндорфиновом облаке)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:17 /км | 01:22:53 |
|
28 окт 2022 г. в 13:20
Дневная Море белок и корги))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:56 /км | 01:19:29 |
|
26 окт 2022 г. в 17:29
Дневная душевная Пробежка прошла под девизом: остаться с целыми суставами и победить все шишки и коренья под листвой))) и всё же, КРАСОТА
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:18 /км | 01:23:13 |
|
24 окт 2022 г. в 19:20
Догоняющая солнце Сегодня снова оббежала все лесенки, добавила новую на мост и заценила новую набережную.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 08:24 /км | 01:00:20 |
|
22 окт 2022 г. в 14:13
Дневная по лесопарку Улучшила свою десяточку 🥳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:30 /км | 01:05:08 |
|
Забеги
