19 мая в 8:00
А можно такую погоду на всё лето)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.90 км | 07:17 /км | 01:12:12 |
|
Комаров Алексей
Фото 🔥
Файрушина Галина
Благодарю 🤍
15 мая в 18:31
Я вновь в строю и строю новые планы, так как прежние изменились) всему своё время.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 08:27 /км | 01:15:10 |
|
12 мая в 23:32
Возвращаюсь 🙌 сегодня пробежка под присмотром, как же хорошо, когдв можешь бежать.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:39 /км | 30:38 |
|
2 мая в 22:09
Вечерняя прошла прекрасно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:01 /км | 40:09 |
|
2 мая в 9:02
Май открыт под первомайский ☔ 🙌 лёгких и счастливых ног, ДРУЗЬЯ
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:50 /км | 43:34 |
|
27 апр в 22:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 07:58 /км | 16:06 |
|
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
25 апр в 22:57
Всё больше гуляю, но сегодня удалось немножко пробежать 😻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:16 /км | 29:03 |
|
23 апр в 22:38
СЕГОДНЯ УЖЕ НЕВЫНОСИМУЮ БЫЛО НЕ БЕЖАТЬ, немножко порадовала себя 😻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.76 км | 08:04 /км | 30:23 |
|
17 апр в 21:10
Лееесенки сегодня 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:17 /км | 41:51 |
|
Галя, добрый час🤚🏻 И московским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
16 апр в 1:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:47 /км | 40:52 |
|
14 апр в 16:16
Тренировок стало поменьше и видимо оттого они особенно радуют и воодушевляют😻 фото добавила со среды, когда педальки в velobeat крутила 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:21 /км | 44:11 |
|
Привееет 🙌
Салюююют 🙌
10 апр в 21:44
Понедельник - день с сюрпризами)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 07:50 /км | 41:59 |
|
Ласточка 👍🏼
Благодарю 🤗
9 апр в 19:52
Нашла первоцветы 😻 (не на клумбе)
О самочувствии, толи повышенная мнительность, толи правда перестройка организма сказывается... Страшно подальше от дома умчать.
Однако постпробежечный кайф всё такой же вкусный 🤗💓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:21 /км | 46:22 |
|
8 апр в 22:00
Похоже, в этом году мне суждено без "рекордов" бегать, но очень хочется бегать продолжать, и я буду 🙌 насколько хватит сил 🏃🏼♀️ 🤰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:24 /км | 51:00 |
|
Рекорды никуда не убегут😁, бегайте в удовольствие!
Благодарю, Галина 💓
7 апр в 22:46
А лёд то почти расстаял 🤗отличных выходных, Друзья
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:25 /км | 42:12 |
|
3 апр в 21:50
Счастливая от ощущения лёгкости, сегодня чуть облегчила экипировку, прямо легче дышится, с каждым днём теплее 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:52 /км | 39:45 |
|
Дааа, у меня тоже такое ощущение) это круто 👍🏻
Очень круто и приятно 😻👍
2 апр в 20:35
С каждым днём теплее, хоть и без солнышка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:47 /км | 48:45 |
|
Галина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Николай, благодарю 🤗
1 апр в 22:35
С 1 апреля 😅🎉 🎶
У меня вопрос, есть тут такие, кто моет кроссовки после каждой пробежки? Или это мой лишь "таракан")
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:09 /км | 41:10 |
|
ну есть
Ну это ж прекрасно 🙌
нет, это ужасно. я бегаю по лесам, полям, а там еще снег и грязь
😅 Да ладно, если б было не в кайф, не бегали б))
Я ,такой же 💪🏼
Бегуны - Вездеходы - Чистюли 👍
🔥🔥🔥
Блин, а я думал, что один такой чистюля🤔
Оказывается, нас тут много 😅👍
31 мар в 20:14
Вот и март пролетел, 31 число в Москве с участием снега слегонца)
А парк с заливом тем временем постепенно оттаивает.
Погнали в АПРЕЛЬ 🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 09:04 /км | 45:55 |
|
30 мар в 16:15
В лесопарке снег почти совсем исчез, Весна, ты ли это!?)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:59 /км | 38:48 |
|
А у нас во вторник - среду выпал
Знаете, Андрей, а я бы с удовольствием ещё по снегу пробежалась, зима была прекрасна 🙌
У нас сегодня немного летал в воздухе, но прилечь отказался)))
27 мар в 21:20
Понедельник, день с подопечными, а вечер для себя, вечерняя пятёрочка перед СУПЕРНИНДЗЯ 🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:34 /км | 37:50 |
|
🔥круто👍
Благодарю 😋
Галя, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Антон, благодарю за внимание к моей персоне, очень приятно 😻боюсь подвести чью-то команду, поэтому в общем потоке бегу 🏃🏼♀️
26 мар в 21:59
2 туманных выходных, но без ветра и тепло, хорошечно, сотня закрыта, продолжаю дальше. Хотела 200 в марте осилить, но нашла прекрасную студию сайкла и увлеклась с огромным удовольствием 😻 пусть будет так, со смаком.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:31 /км | 48:36 |
|
23 мар в 22:13
Бегут ручьи, и песок)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:26 /км | 42:39 |
|
20 мар в 20:52
Котэ просились со мной на пробежку)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.95 км | 07:53 /км | 46:55 |
|
19 мар в 20:42
Теперь по каналу никак, поэтому через мост, противоположный берег оказался совсем не ухожен)) назову пробежку = бег с препятствиями)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 09:16 /км | 01:02:41 |
|
18 мар в 22:23
Закаты моих парков 🤍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 08:33 /км | 01:33:40 |
|
Как классно!👍
Благодарю ♥️
17 мар в 19:13
Изменяла кроссовкам на этой неделе с ботинками сайкла... Очень нравится кричать, рычать в темном зале под громкую музыку с тренером и толпой таких же фанатов 🤗 А сегодня, наконец-то помчала навстречу солнышку, всё говорит о том, что возможно, весна и правда пришла) хоть дорога не везде комфортная, плюсовая на градуснике и солнце очень радуют)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:42 /км | 57:58 |
|
Счастливое число в км 😁
😅 👍
13 мар в 18:11
Сегодня вечером будет velobeat, но так хотелось насладится выглянувшим солнышком, что пятёрочку пробежала, не гулять же на ветру))
Вчерашний ливень-метель-морозец добавили тропинкам парка ледяного месева, а залив засыпало снежными барханами, но солнышко всё смягчает ☀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:46 /км | 40:05 |
|
11 мар в 21:39
Традиционно = выпить кружечку горячего ☕ в кафе у дома после пробежки и загрузить результат в WR 🙌
Сегодня нас снова засыпало снегом, а ночью обещают дождь)
Прекрасных выходных и отличных беговых результатов, Друзья ♥️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:51 /км | 40:07 |
|
Галина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🔥👍🤝
Николай, благодарю за приглашение 😻🙌 боюсь - не осилю вниманием групповые зарубы
Мы команда мы поддержка все норм будет 🔥👍🤝
9 мар в 13:28
Утро провела в аэропорту Шереметьево, подруга транзитом заглянула, чтобы не терять время на возвращение домой, совместила радость с пользой, уехав по форме 🏃🏼♀️ на обратном пути добавила кружочек по лесопарку в копилку 🙌 правда gps нарисовала какую-то галку)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 06:48 /км | 23:17 |
|
8 мар в 21:23
Моё 8 марта началось с тренировок подопечных в 5 утра Москвы, что = 10 утра Иркутска)))
Зафиналила день пробежкой по горкам любимого парка под снегопад, чудно вышло 🙌
Девочки, с праздником 🌷
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:28 /км | 56:26 |
|
7 мар в 19:25
Ввожу в традицию совершать пробежку от свой Волшебницы маникюра.
А ещё, я всё же пересекла канал по льду сегодня, на повороте к мосту по Ленинградке меня встретила недобрая собака без хозяев, ну я повернула от неё в обратку и нашла тропу по воде внушающую меньше страха, чем другие))
Приятно и радостно всё прошло.
Пы. Сы. : На Химкинском колесе уже кабинки видны.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:34 /км | 01:08:39 |
|
6 мар в 21:46
НАВЕРНО, после вчерашнего сайкла сегодняшний старт казался "удушающим", и всё же на 4ом км стало уже хорошо, ВСЕМ БЕГ ♥️ полнолуние рядом)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 08:36 /км | 45:11 |
|
4 мар в 16:32
Махнула сегодня вдоль канала, зимой эту тропу не пробовала, получила огромное удовольствие, так как в парках в субботу людно, а вот в дикой зоне только беганутые и лыжники пятюни машут 👋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.80 км | 08:49 /км | 02:10:38 |
|
3 мар в 16:13
Прекрасно освежилась в окошко между подопечными, прямо перезагрузилась, всем отличных выходных 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:38 /км | 38:35 |
|
1 мар в 20:11
При свете новогодних украшений по ледяным горкам и деревянным лесенкам парка Левобережный встретила первую весеннюю пятёрочку 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:34 /км | 47:34 |
|
28 фев в 16:35
😅 сюрприз финала месяца))))
GPS сегодня просто в ударе, почему-то решила, что стартовпла я на правом берегу и перелетела на левый)))) или это так мои неосуществившиеся мечты по льду побегать реализовались!?
Ну и ладно...
Сегодня играла с темпом и развлекалась по лесенкам парка и овражистой части лесопарка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 07:25 /км | 01:05:24 |
|
27 фев в 10:11
Отчего-то так хмуро на улице, что в магазин себя сложнее вытащить, чем на пробежку, бежать всё же радостнее))) поэтому побежала через лесопарк на подтоварку и 1км с утяжелением получилось)))
Пополнение снеговиков
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.76 км | 07:58 /км | 53:56 |
|
26 фев в 18:31
Засмотрелись на лыжников с мужем по матчтв, пришлось бежать в метель))) поэтому спряталась в лесу, там было приятно кружить, ветер почти не чувствовался, долетавший снежок приятно освежал и луж там нет, как в парке))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 08:26 /км | 01:49:53 |
|
24 фев в 22:36
Бегущим шагом домой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 09:14 /км | 18:41 |
|
24 фев в 22:30
Бегущим шагом в магазин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.12 км | 08:51 /км | 18:47 |
|
22 фев в 13:11
Опробовала тропы по заливу, через канал так и не решилась перебраться)) солнышко добавляет +100500 к прекрасному настроению
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 08:44 /км | 48:31 |
|
21 фев в 18:46
Мороз дарит солнышко и прекрасный закат, можно и днём насладиться бегущими ногами 😻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 08:22 /км | 01:07:44 |
|
19 фев в 18:00
В Москве снова СУГРОБНАЯ АТМОСФЕРА, наслаждаюсь остатками зимы, кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:18 /км | 01:06:24 |
|
18 фев в 19:25
Бегущим шагом на встречу с подругой 🙌 добавила класс сайкла, новые ощущения у тела пояаились)
Всем добра и бодрости 💕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.41 км | 09:23 /км | 22:37 |
|
13 фев в 20:44
Приехать к мастеру на таксо в полном снаряжении, а после счастливой трусцой с новым маникюром бегом домой по новым тропам - это про сегодня)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 09:11 /км | 01:19:45 |
|
11 фев в 22:00
В метель по снежным заносам - отдельный вид удовольствия))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:59 /км | 48:25 |
|
9 фев в 21:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.88 км | 08:23 /км | 01:06:07 |
|
7 фев в 21:03
День ног окончен пробежкой 😅🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 08:37 /км | 54:52 |
|
5 фев в 19:04
Хорошо
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.87 км | 08:42 /км | 01:08:32 |
|
Забеги
