Файрушина Галина

26 10
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 41
Пробежки: 116
КМ: 778.49 км.
А можно такую погоду на всё лето)
Дистанция Темп Время Источник
9.90 км 07:17 /км 01:12:12  Загрузка от 19.05.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Я вновь в строю и строю новые планы, так как прежние изменились) всему своё время.
Дистанция Темп Время Источник
8.89 км 08:27 /км 01:15:10  Загрузка от 15.05.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Возвращаюсь 🙌 сегодня пробежка под присмотром, как же хорошо, когдв можешь бежать.
Дистанция Темп Время Источник
4.00 км 07:39 /км 30:38  Загрузка от 12.05.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Вечерняя прошла прекрасно
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:01 /км 40:09  Загрузка от 02.05.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Май открыт под первомайский ☔ 🙌 лёгких и счастливых ног, ДРУЗЬЯ
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 07:50 /км 43:34  Загрузка от 01.05.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 07:58 /км 16:06  Загрузка от 27.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Галина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Всё больше гуляю, но сегодня удалось немножко пробежать 😻
Дистанция Темп Время Источник
3.51 км 08:16 /км 29:03  Загрузка от 25.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
СЕГОДНЯ УЖЕ НЕВЫНОСИМУЮ БЫЛО НЕ БЕЖАТЬ, немножко порадовала себя 😻
Дистанция Темп Время Источник
3.76 км 08:04 /км 30:23  Загрузка от 23.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Лееесенки сегодня 🙌
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:17 /км 41:51  Загрузка от 17.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Галя, добрый час🤚🏻 И московским привет!!! Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 07:47 /км 40:52  Загрузка от 15.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Тренировок стало поменьше и видимо оттого они особенно радуют и воодушевляют😻 фото добавила со среды, когда педальки в velobeat крутила 👍
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 07:21 /км 44:11  Загрузка от 14.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Привееет 🙌
Салюююют 🙌
Понедельник - день с сюрпризами)
Дистанция Темп Время Источник
5.35 км 07:50 /км 41:59  Загрузка от 10.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Ласточка 👍🏼
Благодарю 🤗
Нашла первоцветы 😻 (не на клумбе) О самочувствии, толи повышенная мнительность, толи правда перестройка организма сказывается... Страшно подальше от дома умчать. Однако постпробежечный кайф всё такой же вкусный 🤗💓
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 08:21 /км 46:22  Загрузка от 09.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Похоже, в этом году мне суждено без "рекордов" бегать, но очень хочется бегать продолжать, и я буду 🙌 насколько хватит сил 🏃🏼‍♀️ 🤰
Дистанция Темп Время Источник
6.06 км 08:24 /км 51:00  Загрузка от 08.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Рекорды никуда не убегут😁, бегайте в удовольствие!
Благодарю, Галина 💓
А лёд то почти расстаял 🤗отличных выходных, Друзья
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:25 /км 42:12  Загрузка от 07.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Счастливая от ощущения лёгкости, сегодня чуть облегчила экипировку, прямо легче дышится, с каждым днём теплее 🤗
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:52 /км 39:45  Загрузка от 03.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Дааа, у меня тоже такое ощущение) это круто 👍🏻
Очень круто и приятно 😻👍
С каждым днём теплее, хоть и без солнышка)
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 08:47 /км 48:45  Загрузка от 02.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Галина день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
Николай, благодарю 🤗
С 1 апреля 😅🎉 🎶 У меня вопрос, есть тут такие, кто моет кроссовки после каждой пробежки? Или это мой лишь "таракан")
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:09 /км 41:10  Загрузка от 01.04.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Ну это ж прекрасно 🙌
нет, это ужасно. я бегаю по лесам, полям, а там еще снег и грязь
😅 Да ладно, если б было не в кайф, не бегали б))
Я ,такой же 💪🏼
Бегуны - Вездеходы - Чистюли 👍
Блин, а я думал, что один такой чистюля🤔
Оказывается, нас тут много 😅👍
Вот и март пролетел, 31 число в Москве с участием снега слегонца) А парк с заливом тем временем постепенно оттаивает. Погнали в АПРЕЛЬ 🏃🏼‍♀️
Дистанция Темп Время Источник
5.06 км 09:04 /км 45:55  Загрузка от 31.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
В лесопарке снег почти совсем исчез, Весна, ты ли это!?)))
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:59 /км 38:48  Загрузка от 30.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
А у нас во вторник - среду выпал
Знаете, Андрей, а я бы с удовольствием ещё по снегу пробежалась, зима была прекрасна 🙌
У нас сегодня немного летал в воздухе, но прилечь отказался)))
Понедельник, день с подопечными, а вечер для себя, вечерняя пятёрочка перед СУПЕРНИНДЗЯ 🏃🏼‍♀️
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:34 /км 37:50  Загрузка от 27.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
🔥круто👍
Благодарю 😋
Галя, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Антон, благодарю за внимание к моей персоне, очень приятно 😻боюсь подвести чью-то команду, поэтому в общем потоке бегу 🏃🏼‍♀️
2 туманных выходных, но без ветра и тепло, хорошечно, сотня закрыта, продолжаю дальше. Хотела 200 в марте осилить, но нашла прекрасную студию сайкла и увлеклась с огромным удовольствием 😻 пусть будет так, со смаком.
Дистанция Темп Время Источник
5.70 км 08:31 /км 48:36  Загрузка от 26.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Бегут ручьи, и песок)
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:26 /км 42:39  Загрузка от 23.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Котэ просились со мной на пробежку)
Дистанция Темп Время Источник
5.95 км 07:53 /км 46:55  Загрузка от 20.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Теперь по каналу никак, поэтому через мост, противоположный берег оказался совсем не ухожен)) назову пробежку = бег с препятствиями)
Дистанция Темп Время Источник
6.76 км 09:16 /км 01:02:41  Загрузка от 19.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Закаты моих парков 🤍
Дистанция Темп Время Источник
10.95 км 08:33 /км 01:33:40  Загрузка от 18.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Как классно!👍
Благодарю ♥️
Изменяла кроссовкам на этой неделе с ботинками сайкла... Очень нравится кричать, рычать в темном зале под громкую музыку с тренером и толпой таких же фанатов 🤗 А сегодня, наконец-то помчала навстречу солнышку, всё говорит о том, что возможно, весна и правда пришла) хоть дорога не везде комфортная, плюсовая на градуснике и солнце очень радуют)
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 08:42 /км 57:58  Загрузка от 17.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Счастливое число в км 😁
Сегодня вечером будет velobeat, но так хотелось насладится выглянувшим солнышком, что пятёрочку пробежала, не гулять же на ветру)) Вчерашний ливень-метель-морозец добавили тропинкам парка ледяного месева, а залив засыпало снежными барханами, но солнышко всё смягчает ☀
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 07:46 /км 40:05  Загрузка от 13.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Традиционно = выпить кружечку горячего ☕ в кафе у дома после пробежки и загрузить результат в WR 🙌 Сегодня нас снова засыпало снегом, а ночью обещают дождь) Прекрасных выходных и отличных беговых результатов, Друзья ♥️
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 07:51 /км 40:07  Загрузка от 11.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Галина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🔥👍🤝
Николай, благодарю за приглашение 😻🙌 боюсь - не осилю вниманием групповые зарубы
Мы команда мы поддержка все норм будет 🔥👍🤝
Утро провела в аэропорту Шереметьево, подруга транзитом заглянула, чтобы не терять время на возвращение домой, совместила радость с пользой, уехав по форме 🏃🏼‍♀️ на обратном пути добавила кружочек по лесопарку в копилку 🙌 правда gps нарисовала какую-то галку)))
Дистанция Темп Время Источник
3.42 км 06:48 /км 23:17  Загрузка от 09.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Моё 8 марта началось с тренировок подопечных в 5 утра Москвы, что = 10 утра Иркутска))) Зафиналила день пробежкой по горкам любимого парка под снегопад, чудно вышло 🙌 Девочки, с праздником 🌷
Дистанция Темп Время Источник
6.66 км 08:28 /км 56:26  Загрузка от 08.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Ввожу в традицию совершать пробежку от свой Волшебницы маникюра. А ещё, я всё же пересекла канал по льду сегодня, на повороте к мосту по Ленинградке меня встретила недобрая собака без хозяев, ну я повернула от неё в обратку и нашла тропу по воде внушающую меньше страха, чем другие)) Приятно и радостно всё прошло. Пы. Сы. : На Химкинском колесе уже кабинки видны.
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 08:34 /км 01:08:39  Загрузка от 07.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
НАВЕРНО, после вчерашнего сайкла сегодняшний старт казался "удушающим", и всё же на 4ом км стало уже хорошо, ВСЕМ БЕГ ♥️ полнолуние рядом)
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 08:36 /км 45:11  Загрузка от 06.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Махнула сегодня вдоль канала, зимой эту тропу не пробовала, получила огромное удовольствие, так как в парках в субботу людно, а вот в дикой зоне только беганутые и лыжники пятюни машут 👋
Дистанция Темп Время Источник
14.80 км 08:49 /км 02:10:38  Загрузка от 04.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Прекрасно освежилась в окошко между подопечными, прямо перезагрузилась, всем отличных выходных 🙌
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:38 /км 38:35  Загрузка от 03.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
При свете новогодних украшений по ледяным горкам и деревянным лесенкам парка Левобережный встретила первую весеннюю пятёрочку 🙌
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 08:34 /км 47:34  Загрузка от 01.03.2023 00:00:00 Файрушина Галина
😅 сюрприз финала месяца)))) GPS сегодня просто в ударе, почему-то решила, что стартовпла я на правом берегу и перелетела на левый)))) или это так мои неосуществившиеся мечты по льду побегать реализовались!? Ну и ладно... Сегодня играла с темпом и развлекалась по лесенкам парка и овражистой части лесопарка.
Дистанция Темп Время Источник
8.80 км 07:25 /км 01:05:24  Загрузка от 28.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Отчего-то так хмуро на улице, что в магазин себя сложнее вытащить, чем на пробежку, бежать всё же радостнее))) поэтому побежала через лесопарк на подтоварку и 1км с утяжелением получилось))) Пополнение снеговиков
Дистанция Темп Время Источник
6.76 км 07:58 /км 53:56  Загрузка от 27.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Засмотрелись на лыжников с мужем по матчтв, пришлось бежать в метель))) поэтому спряталась в лесу, там было приятно кружить, ветер почти не чувствовался, долетавший снежок приятно освежал и луж там нет, как в парке))
Дистанция Темп Время Источник
13.01 км 08:26 /км 01:49:53  Загрузка от 26.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Бегущим шагом домой
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 09:14 /км 18:41  Загрузка от 24.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Бегущим шагом в магазин
Дистанция Темп Время Источник
2.12 км 08:51 /км 18:47  Загрузка от 24.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Опробовала тропы по заливу, через канал так и не решилась перебраться)) солнышко добавляет +100500 к прекрасному настроению
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 08:44 /км 48:31  Загрузка от 22.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Мороз дарит солнышко и прекрасный закат, можно и днём насладиться бегущими ногами 😻
Дистанция Темп Время Источник
8.08 км 08:22 /км 01:07:44  Загрузка от 21.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
В Москве снова СУГРОБНАЯ АТМОСФЕРА, наслаждаюсь остатками зимы, кайф
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 08:18 /км 01:06:24  Загрузка от 19.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Бегущим шагом на встречу с подругой 🙌 добавила класс сайкла, новые ощущения у тела пояаились) Всем добра и бодрости 💕
Дистанция Темп Время Источник
2.41 км 09:23 /км 22:37  Загрузка от 17.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Приехать к мастеру на таксо в полном снаряжении, а после счастливой трусцой с новым маникюром бегом домой по новым тропам - это про сегодня)
Дистанция Темп Время Источник
8.68 км 09:11 /км 01:19:45  Загрузка от 13.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
В метель по снежным заносам - отдельный вид удовольствия))
Дистанция Темп Время Источник
6.06 км 07:59 /км 48:25  Загрузка от 11.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Дистанция Темп Время Источник
7.88 км 08:23 /км 01:06:07  Загрузка от 09.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
День ног окончен пробежкой 😅🙃
Дистанция Темп Время Источник
6.36 км 08:37 /км 54:52  Загрузка от 07.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Хорошо
Дистанция Темп Время Источник
7.87 км 08:42 /км 01:08:32  Загрузка от 05.02.2023 00:00:00 Файрушина Галина