13 ноя 2023 г. в 22:03
Включила часы, пошла за лакомствами коту, а в итоге уложилась в скорость 🙄
Так хочется уже войти в хороший режим, но у жизни свои планы, принимаю с благодарностью, что есть, всё пройдёт 🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 08:51 /км | 30:18 |
|
11 ноя 2023 г. в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:32 /км | 18:52 |
|
11 ноя 2023 г. в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 07:10 /км | 17:55 |
|
3 ноя 2023 г. в 22:06
Я сегодня на светофоре так эпично упала, но как достойно я группировалась и спасалась от того, чтоб поломаться))) пострадали только кроссы)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:23 /км | 37:40 |
|
1 ноя 2023 г. в 21:13
+ 13, горки и ступеньки)
Верните снег 🙏🌨️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:49 /км | 31:48 |
|
30 окт 2023 г. в 21:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:35 /км | 34:37 |
|
29 окт 2023 г. в 19:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.84 км | 07:35 /км | 36:47 |
|
28 окт 2023 г. в 22:21
Добежать домой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.58 км | 08:32 /км | 13:29 |
|
28 окт 2023 г. в 22:36
Добежала в кафе, посмотрела, как муж ест хот-дог 🌭 и убежала в следующем треке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.39 км | 08:00 /км | 35:10 |
|
27 окт 2023 г. в 20:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 08:16 /км | 44:08 |
|
19 окт 2023 г. в 20:21
Дорога обратно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 08:01 /км | 11:00 |
|
19 окт 2023 г. в 20:40
Дорога за...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 07:01 /км | 23:01 |
|
18 окт 2023 г. в 21:35
День лесенок под дождиком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:07 /км | 41:07 |
|
16 окт 2023 г. в 20:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 07:28 /км | 38:39 |
|
15 окт 2023 г. в 19:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.63 км | 07:41 /км | 58:45 |
|
12 окт 2023 г. в 21:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:16 /км | 40:48 |
|
11 окт 2023 г. в 20:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 07:14 /км | 41:44 |
|
9 окт 2023 г. в 20:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 07:31 /км | 38:30 |
|
8 окт 2023 г. в 20:13
Сегодня снег с дождём и я одна))) 🏃🏼♀️было так хорошо, что забыла про 📸
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 07:40 /км | 39:51 |
|
7 окт 2023 г. в 20:12
Если дождик, значит я точно бегу, счастье через край
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:37 /км | 40:56 |
|
6 окт 2023 г. в 20:42
Как же я рада низкой температуре, дождику и даже пугаюший всех ветер мне был в радость, ОСЕНЬ, Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, Я СОСКУЧИЛАСЬ 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:04 /км | 41:34 |
|
5 окт 2023 г. в 20:12
Лесенки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 08:39 /км | 44:26 |
|
4 окт 2023 г. в 22:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:55 /км | 40:03 |
|
18 авг 2023 г. в 11:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:52 /км | 46:06 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
17 авг 2023 г. в 21:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:30 /км | 43:30 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
16 авг 2023 г. в 21:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:44 /км | 54:17 |
|
8 авг 2023 г. в 21:57
Фото заряжено пробежкой и добром 8.08 в 8.08 вечера 😅🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 07:57 /км | 46:55 |
|
5 авг 2023 г. в 22:55
Черепашья по вечернему лесочку, как завершение жаркого утра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 08:39 /км | 43:51 |
|
4 авг 2023 г. в 22:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 07:34 /км | 49:04 |
|
3 авг 2023 г. в 22:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:39 /км | 38:40 |
|
2 авг 2023 г. в 22:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 08:09 /км | 57:29 |
|
1 авг 2023 г. в 22:41
Август, привет 🍉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 07:55 /км | 56:46 |
|
31 июл 2023 г. в 21:04
Июль, спасибо, что ты был ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 08:24 /км | 01:49:30 |
|
30 июл 2023 г. в 12:32
Бегущим шагом на растяжку от Спортивных выходных 💓
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:35 /км | 25:47 |
|
29 июл 2023 г. в 22:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:57 /км | 55:39 |
|
28 июл 2023 г. в 22:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 08:35 /км | 01:06:45 |
|
27 июл 2023 г. в 22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.48 км | 08:15 /км | 01:09:58 |
|
27 июл 2023 г. в 10:32
Знатно вчера под дождиком искупалась, часики немного подвели, но часть пробежки удалось зафиксировать 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 08:18 /км | 43:45 |
|
20 июл 2023 г. в 21:07
Сегодня было всё, спуски и подъёмы, лесенки, бездорожье и дорожье))) а ещё потрясающее небо 🥰 уже вкусные яблоки на яблонях парка 😋 и красота судоходства.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 08:25 /км | 01:33:33 |
|
19 июл 2023 г. в 22:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:41 /км | 38:34 |
|
18 июл 2023 г. в 22:16
Обожаю под дождик кружить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:13 /км | 01:22:29 |
|
4 июл 2023 г. в 21:16
Выходные были на крыше Речного, а сегодня жаркая пятёрочка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:39 /км | 42:05 |
|
27 июн 2023 г. в 22:57
Радуюсь подступающей свежести и отступившей парилке)
Наблюдала днём очередь на новый речной трамвайчик на Северном Речном)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:56 /км | 34:49 |
|
26 июн 2023 г. в 21:00
Как же порадовал сегодня дождик перед пробежкой, закат подсвесчивал мокрый лес, сказка, лучшая пятёрочка за это лето))) и перешагнула соточку, ура, вернулась в строй 🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:55 /км | 36:41 |
|
💓🌷Мяф
24 июн 2023 г. в 18:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:21 /км | 36:49 |
|
23 июн 2023 г. в 15:53
Прелестно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:06 /км | 01:04:59 |
|
22 июн 2023 г. в 12:07
Душновато было, но я победила себя по оврагам сегодня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:15 /км | 50:20 |
|
19 июн 2023 г. в 12:41
Каждая ЛЕТНЯЯ пробежка для меня - это подвиг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:51 /км | 55:46 |
|
18 июн 2023 г. в 13:20
Да простят меня любители лета, хочу зиму
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:35 /км | 30:21 |
|
17 июн 2023 г. в 22:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 08:05 /км | 42:04 |
|
