Файрушина Галина

4 2
Подписчики Подписки
Город: Москва
Возраст: 41
Пробежки: 60
КМ: 436.66 км.
Радовалась вернувшемуся снегу, но почему-то тяжело бежалось, к дому пешочком возвращалась, но довооольная)
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:48 /км 44:27  Загрузка от 27.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Села на программу питания для похудения, очень хочется облегчить ношу беговую 😅🙌
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 08:01 /км 40:30  Загрузка от 26.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Класс!!! 👏👏👏
Из зала длинным путём
Дистанция Темп Время Источник
2.27 км 08:19 /км 18:54  Загрузка от 24.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Снова в зал прогулка
Дистанция Темп Время Источник
1.30 км 08:08 /км 10:35  Загрузка от 24.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Быстрым шагом в зал)
Дистанция Темп Время Источник
1.28 км 08:16 /км 10:36  Загрузка от 24.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Перед Крещением покружила , разглялела местную купель со всех сторон, вот не собиралась, а теперь 🤔 думаю.
Дистанция Темп Время Источник
7.77 км 09:01 /км 01:10:07  Загрузка от 18.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Вечерняя для вдохновения 🥰
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 08:22 /км 46:29  Загрузка от 12.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Вечерняя, перед сном)
Дистанция Темп Время Источник
3.63 км 08:16 /км 30:02  Загрузка от 10.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Успела гасладиться прекрасным закатом 🤩 дневная 🙌
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:56 /км 40:04  Загрузка от 08.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
С РОЖДЕСТВОМ 🤍🙏 вторая пробежка в минус ниже 20, сегодня оделась удачнее, прямо приятно бежится.
Дистанция Темп Время Источник
4.24 км 08:09 /км 34:37  Загрузка от 07.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Мой первый раз в - 24 ❄️☃️думала будет страшнее, аннннет, прекрасно бежалось, чуть по-другому одеться в следующий раз попробую. Пы, Сы: У меня теперь тоже есть фото беганутой снегурочки)) с ресничками 👀
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 08:33 /км 44:06  Загрузка от 06.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
День засветился выходом солнышка, дневная по лесопарку 🤩хорошечно
Дистанция Темп Время Источник
8.18 км 08:28 /км 01:09:16  Загрузка от 05.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Часть номер два, от заснеженной вечерней)
Дистанция Темп Время Источник
3.77 км 08:33 /км 32:17  Загрузка от 04.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Так хотелось не по льду и УРААА, вечером пошёл снег, бег в радость, немного часы подвели, поэтому одна пробежка в двух отчетах, часы сбросились, хорошо, почувствовала сигнал)) продрлжение в следующем.
Дистанция Темп Время Источник
3.35 км 07:23 /км 24:46  Загрузка от 04.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Вечерняя под дождём 😅🙌 а днём снежно так было 👀🤩
Дистанция Темп Время Источник
5.36 км 08:37 /км 46:13  Загрузка от 03.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
Постсалатная 🙌 С НОВЫМ ГОДОМ, ВАС, БЕГОМ ПОВЯЗАННЫЕ ❤️❤️❤️ ДОБРА ВСЕМ И ЛЁГКИХ НОГ 🍾🥂
Дистанция Темп Время Источник
3.14 км 08:16 /км 25:58  Загрузка от 01.01.2023 00:00:00 Файрушина Галина
31 дек 2022 г. в 10:43
Утренняя по лужам слякоти, ииииха 🥳 До сотни не хватало около 26...сократила))) Самой интересно, как я сегодня остальное закрою... Забью на салаты и буду доводить до ума начатое)) надеюсь на свою упёрствость и силушку тела любимого)))
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 08:20 /км 01:48:28  Загрузка от 31.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
28 дек 2022 г. в 16:43
После площадки ещё немного попротаптывала тропы, встречались только собаки, выгуливающие людей, и возрастные лыжники, и мне своим черепашьим темпом удавалось их обгонять))) Зима - прекрасная пора, проверка себя и своего тельца)
Дистанция Темп Время Источник
3.75 км 09:10 /км 34:23  Загрузка от 28.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
28 дек 2022 г. в 16:35
Дневная снежная 🤩 к турнику в лесу, площадка была в планах ради видоса , но не уверена, что что-то смонтирую, зато хорошо на баланс поработала)
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:44 /км 43:49  Загрузка от 28.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
27 дек 2022 г. в 17:07
Снежок вернулся и случилось моё второе падение, всё удачно 🙌 Пробежку посвящаю Бабуле 🎂
Дистанция Темп Время Источник
9.63 км 08:57 /км 01:26:12  Загрузка от 27.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
24 дек 2022 г. в 22:24
Зимняя по лужам))) успела до заморозка 🙌
Дистанция Темп Время Источник
6.78 км 08:09 /км 55:22  Загрузка от 24.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
20 дек 2022 г. в 17:34
Сегодня проверила на проходимость (пробежимость) Эко-берег, сама набережная прекрасно расчищена, а вот пробираться к ней и выбираться к дому было ВЕСЕЛО, по колено))) Эх, обещают плюс на ближайшие, поплывееемссс...
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 08:33 /км 01:25:38  Загрузка от 20.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
18 дек 2022 г. в 21:54
Вечерняя по снежным заносам парков и дворов, каеф)) Первый раз упала))) с почином меня)
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 08:41 /км 01:27:03  Загрузка от 18.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
17 дек 2022 г. в 21:08
Хвостик от зарядки к предыдущей
Дистанция Темп Время Источник
1.50 км 08:54 /км 13:22  Загрузка от 17.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
17 дек 2022 г. в 21:48
Опять в сумерках месила снег)) даже не представляю, но надеюсь когда то получится, как это быстро по таким тропам люди бегают)) Пробежка не про скорость, это про детский азарт и восторг, и даже севший телефон до окончания пробежки не испортил настроения... Я нашла, где подзарядиться, но идея была так себе, остыла и добегать было не очень комфортно.
Дистанция Темп Время Источник
7.06 км 08:36 /км 01:00:45  Загрузка от 17.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
14 дек 2022 г. в 21:22
Не могла пропустить эти сугробы, вдруг опять дождь вернётся)))
Дистанция Темп Время Источник
4.18 км 08:12 /км 34:20  Загрузка от 14.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
13 дек 2022 г. в 20:28
Ууух, лёд, сугробы , 2 моста и ЛЕСЕНКИ 😅🔥
Дистанция Темп Время Источник
6.50 км 09:14 /км 01:00:07  Загрузка от 13.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
3 дек 2022 г. в 20:29
Вечерняя Как-то тяжко сегодня бежалось, в темпе шага почти, но сейчас ооочень хорошо, а после душа и горячего имбирного напитка совсем экстаз случится... ❤️
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 09:13 /км 46:29  Загрузка от 03.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
1 дек 2022 г. в 21:13
Вечерняя Мороз крепчает, но кого это остановит, вбегаем в декабрь 🥳
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 08:10 /км 40:51  Загрузка от 01.12.2022 00:00:00 Файрушина Галина
30 ноя 2022 г. в 13:21
Финальноноябрьская В лесу лёд, это бесило, но ещё за долгое время вышло солношко, это радовало 💕
Дистанция Темп Время Источник
5.33 км 08:34 /км 45:44  Загрузка от 30.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
27 ноя 2022 г. в 20:18
Для Мамули Накружила по мостикам Дружбы, по аллеям Речного, всё караулила снег, он немного показался и пропал.
Дистанция Темп Время Источник
14.65 км 08:16 /км 02:01:20  Загрузка от 27.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
23 ноя 2022 г. в 17:46
Дневная Сегодня под дождем по снегу развлекалась на лесенках парка, свой экстрим 😅
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 09:01 /км 45:15  Загрузка от 23.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
22 ноя 2022 г. в 22:26
Вечерняя Ледяной дождь, наледь... Разве это может остановить? 😋 Хорошо, было безветренно,, душевно покружила ❤️
Дистанция Темп Время Источник
9.16 км 08:38 /км 01:19:14  Загрузка от 22.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
19 ноя 2022 г. в 22:57
Вечерняя Всеми силами пытаюсь полюбить месить ногами снег))) что-то сегодня еле вытащила себя на пробежку, зато после, как и всегда множественно себя благодарила, что сделала это, вернувшись с румянцем и отличным настроением ❤️
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:28 /км 42:29  Загрузка от 19.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
17 ноя 2022 г. в 21:41
Вечерняя Снег кружится, кружится, летает..... Летает
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 08:10 /км 41:01  Загрузка от 17.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
16 ноя 2022 г. в 11:40
Дневная У нас замело, солнышко, прекрасно бежится 👍 кроссовки справились с горками и спусками и в сгегу, и с наледью, зачёт, ноги почти привыкли к ним 🙌
Дистанция Темп Время Источник
7.52 км 08:17 /км 01:02:21  Загрузка от 16.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
Что за кроссы?)
14 ноя 2022 г. в 21:38
На почту за медалью 🥉 Благодарю, получила медаль с забега Народного единства ❤️
Дистанция Темп Время Источник
2.80 км 07:33 /км 21:11  Загрузка от 14.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
12 ноя 2022 г. в 21:35
Вечерняя деловая) Сгоняла в сервисный центр и за чебуреками мужу))) Ветерок сегодня у нас знатный, приятный в спину и напрягающий навстречу))) Ещё привыкаю к кроссовкам)))
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:21 /км 41:52  Загрузка от 12.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
11 ноя 2022 г. в 22:37
Вечерняя Потихоньку пятёрочку в копилку после вчерашних внезапностей... Начинаю привыкать к новым кроссовкам...
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 09:00 /км 45:09  Загрузка от 11.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
10 ноя 2022 г. в 14:58
Хотела обновить кроссовочки Но что-то пошло не так, пришлось свернуть с пути и шагать домой, может вечером всё изменится...
Дистанция Темп Время Источник
1.74 км 08:15 /км 14:22  Загрузка от 10.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
8 ноя 2022 г. в 22:50
Трусцой после дождика Продолжаю следить за низким пульсом и частотой шагов 🙌
Дистанция Темп Время Источник
8.10 км 09:04 /км 01:13:32  Загрузка от 08.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
4 ноя 2022 г. в 19:48
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА Моя первая половинка, следила за пульсом, топтала по 180 bpm, на 19ом км ныла мысль, что хватит, но на 20ом она отступила)
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 09:13 /км 03:14:42  Загрузка от 04.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
4 ноя 2022 г. в 19:55
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 09:13 /км 03:14:42  Загрузка от 04.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
2 ноя 2022 г. в 17:36
Открытие ноября 🙌 В чате прислали песенку на 180 bpm, поставила на повтор и исполнила, понравилось)))
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 08:31 /км 01:25:26  Загрузка от 02.11.2022 00:00:00 Файрушина Галина
31 окт 2022 г. в 20:25
Вечерняя финальная Хоть и день отдыха, но 150 в октябре закрыть очень хотелось, готово
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 07:41 /км 38:33  Загрузка от 31.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина
30 окт 2022 г. в 20:06
Вечерняя всесезонная Выбежала в дождь, попала в метель, домой вернулась по весенней слякоти в эндорфиновом облаке)
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 08:17 /км 01:22:53  Загрузка от 30.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина
28 окт 2022 г. в 13:20
Дневная Море белок и корги))
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:56 /км 01:19:29  Загрузка от 28.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина
26 окт 2022 г. в 17:29
Дневная душевная Пробежка прошла под девизом: остаться с целыми суставами и победить все шишки и коренья под листвой))) и всё же, КРАСОТА
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 08:18 /км 01:23:13  Загрузка от 26.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина
24 окт 2022 г. в 19:20
Догоняющая солнце Сегодня снова оббежала все лесенки, добавила новую на мост и заценила новую набережную.
Дистанция Темп Время Источник
7.18 км 08:24 /км 01:00:20  Загрузка от 24.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина
22 окт 2022 г. в 14:13
Дневная по лесопарку Улучшила свою десяточку 🥳
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:30 /км 01:05:08  Загрузка от 22.10.2022 00:00:00 Файрушина Галина

Забеги