18 янв в 10:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 12:42 /км | 01:16:22 |
|
16 янв в 9:06
Намело сегодня хорошо походил перед работой всем здоровья 🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 12:36 /км | 50:34 |
|
15 янв в 10:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 13:26 /км | 01:24:40 |
|
14 янв в 21:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 11:12 /км | 01:57:04 |
|
12 янв в 8:35
4заезд сегодня перед работой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 11:27 /км | 39:17 |
|
11 янв в 9:47
3выезд с утра 🖐ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 10:48 /км | 59:06 |
|
10 янв в 15:27
Второй заезд сегодня 10ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 11:43 /км | 01:57:20 |
|
9 янв в 14:15
Первый заезд всё круто погода сегодня хорошая мороз подспал красота
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.21 км | 10:37 /км | 01:16:38 |
|
12 авг 2023 г. в 10:24
➕30 ☀🏃бежим в праздник💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:32 /км | 16:42 |
|
25 июн 2023 г. в 8:25
Вот и финал спасибо WR👌 2 недели вместе с вами каждое 🌄🙋
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:13 /км | 18:47 |
|
24 июн 2023 г. в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.23 км | 06:25 /км | 20:44 |
|
23 июн 2023 г. в 10:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:03 /км | 18:18 |
|
22 июн 2023 г. в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:30 /км | 19:38 |
|
21 июн 2023 г. в 9:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:46 /км | 29:04 |
|
20 июн 2023 г. в 8:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:02 /км | 30:25 |
|
19 июн 2023 г. в 7:07
Доброе утро 👌🙏
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:03 /км | 30:21 |
|
18 июн 2023 г. в 10:16
Вот и финал спасибо за мотивацию WR👌🙏🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:06 /км | 31:41 |
|
17 июн 2023 г. в 8:36
Сегодня километр здоровье 🙏 завтра финальный забег недельного марафона 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.26 км | 05:54 /км | 07:27 |
|
16 июн 2023 г. в 7:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.45 км | 06:14 /км | 21:32 |
|
15 июн 2023 г. в 7:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 05:55 /км | 19:31 |
|
14 июн 2023 г. в 8:26
Погода сегодня порадовала с утра прекрасное настроение бежим 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:57 /км | 18:09 |
|
13 июн 2023 г. в 9:31
Втягиваемся пока по 3 км и завтра ещё 3 км потом будем прибовлять
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:49 /км | 17:40 |
|
Не перетруждайтесь. Спокойный темп так же очень полезен и не так сильно утомляет.
Спасибо 👌
12 июн 2023 г. в 16:04
После перерыва первый забег зарегистрировался на недельный марафон спасибо за мотивацию бегаем с WR
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:45 /км | 17:23 |
|
14 авг 2022 г. в 8:28
5000 meters Сегодня пробежал уже лучше эту дистанцию на 2 мин быстрее это радует и мотивирует бегать ещё вместе с вами😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:01 /км | 30:08 |
|
Ян добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо Николай 👍
Ян спасибо рады вам 🤝
11 авг 2022 г. в 13:49
Забег за ВДВ Забег за ВДВ!!! Новая победа над собой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:28 /км | 32:30 |
|
