Шурпенко Алина
| 75 | 22 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 70 (492.71 км.) |
| События: | 28 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
9 мая в 22:01:28
Пробежка 7 мая 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:05 /км | 36:34 |
|
9 мая в 13:47:44
Памятная пробежка 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 05:47 /км | 52:24 |
|
2 мая в 11:16:59
Подключили теперь к пробежкам отжимания и ступеньки ) Крутая вышла тренировка 🔥🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 06:21 /км | 29:17 |
|
Супер-Фото👍!!!
Горит на солнышке флажок, как будто я его зажёг! 🇷🇺
Леонид, благодарю Вас 🙏
Константин , там было слово «огонь») …..»Как-будто я огонь зажег»!)
21 апр в 1:23:00
Псковский марафон 2025 )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:22 /км | 01:07:11 |
|
9 апр в 21:09:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:36 /км | 28:07 |
|
6 апр в 15:47:11
Космо-кросс в Полюстровском парке 💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 05:31 /км | 22:09 |
|
3 апр в 22:10:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:24 /км | 34:21 |
|
30 мар в 21:18:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 06:32 /км | 43:32 |
|
16 мар в 20:20:22
❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:01 /км | 30:10 |
|
7 мар в 21:54:24
Тестируем Garmin. Хорошо побегалось )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:00 /км | 18:01 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
5 окт 2024 в 16:46:37
Благотворительный забег «Розовая Лента» . Средства пойдут на борьбу с раком груди 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:40 /км | 01:00:08 |
|
22 сен 2024 в 23:00:04
Официально полумарафонка 🔥
Я это сделала !)
Северная столица 2024. 9 утра. Это было незабываемо )
Я это сделала !)
Северная столица 2024. 9 утра. Это было незабываемо )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 05:50 /км | 02:09:43 |
|
Алина браво 🙌 💐
Лёша, спасибо тебе большое !!! Еееееее)
С такими успехами в следующем сезоне на марафон замахнёшься 😉
А вот уже и подумываю 😅 После половинки как-то все и не так страшно )
Страх только в наших головах, а на деле только личные рекорды 😊
Да, все абсолютно в нашей голове ) Эх, может даже когда-нибудь мы с тобой пересечемся на каком-нибудь забеге)
Да, все абсолютно в нашей голове ) Эх, может даже когда-нибудь мы с тобой пересечемся на каком-нибудь забеге)
Всему своё время 😉
Алина, с первой половинкой тебя! Да, я помню, что "для себя" 21,1 ты уже бегала, но на соревнованиях ощущения совсем другие! 💥🎊🎉🤩 Поздравляю, что "оформила отношения" с такой серьёзной дистанцией. 😁 И показала при этом отличный темп! 👍
Денис, а я ждала твой комментарий ) И да , спасибо большое 🙏 Это было нереально!!! Ура !
5 июл 2024 в 20:55:51
Бегу за Питерских Львов 💙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:44 /км | 33:40 |
|
Молодец, Алинушка! 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
16 июн 2024 в 8:02:25
Крутой опыт поездки с группой. Нас было 73 человека🔥
Маршрут оставил 62 км. Катались в Гатчинском районе в самых красивых местах )
Маршрут оставил 62 км. Катались в Гатчинском районе в самых красивых местах )
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.87 км | 9.4 км/ч | 03:16:53 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./89d3a0bce004d945c3d412932349f013.jpg)
12 июн 2024 в 0:19:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:33 /км | 27:53 |
|
Ну наконец-то забег в мое любимое время суток ))))
Душевный получился вечерок)))
Ващееее)
ОЧЕНЬ)))))
10 июн 2024 в 21:05:27
Adidas running окончательно перестал хоть как-то адекватно записывать ( Simpla через раз работает . По факту 5 км пробежала и все равно довольна )
Завтра испробую новое приложение ) Не подведи 🙏😁
Завтра испробую новое приложение ) Не подведи 🙏😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 07:44 /км | 19:07 |
|
Хорошего старта и Удачного финиша!!! 🏃♀️🏃♂️🏃♀️
Игорь, благодарочки 😁
Привет 👋 подскажи какое приложение хочешь посмотреть или может посмотрела уже?)
Слышал, что SportsTracker отличное приложение
Лёша, на поверишь, но как раз именно его я сегодня и протестила) очень довольна !)
Инал, здравствуй🙏 SpotrsTracker сегодня испробовала. Пока вопросов нет .
6 июн 2024 в 20:41:19
Подъем в 3:50. Забег в 6:30. Оно стоило того ведь мы насладились красотами любимого города ❤️🔥
Спасибо дорогие @Saint.P LIONS за то, что Вы всегда в теме🥰
Спасибо дорогие @Saint.P LIONS за то, что Вы всегда в теме🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.89 км | 05:38 /км | 27:35 |
|
Круто!
Татьяна, очень круто !)❤️🔥
1 июн 2024 в 16:49:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:27 /км | 01:04:32 |
|
1 июн 2024 в 16:41:56
Зелёный забег 💚
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:27 /км | 01:04:32 |
|
26 мая 2024 в 12:36:45
XIX Выборгский полумарафон.
Вторая 10-ка в зачёт 🔥
Вторая 10-ка в зачёт 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:58 /км | 59:46 |
|
Классная медаль! Ты крутышка))
Игорь, я в ауте после таких дней )))
Да, выходные были очень насыщенными)) и в физическом, и в эмоциональном плане)))
24 мая 2024 в 21:30:53
Так позорно я давно не бегала (
Было очень тяжело! Ноги словно свинцовые , еле доволокла до дома .
Было очень тяжело! Ноги словно свинцовые , еле доволокла до дома .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:17 /км | 26:15 |
|
Зато фото классное 🙌 😊
И мне очень понравилось) Очень люблю природу!
Самое главное, что ты вышла и пробежала, а не осталась дома! Фото действительно красивое!
Дмитрий, благодарю!
19 мая 2024 в 16:12:45
Никак не могу собрать все эмоции от сегодняшнего дня, но скажу так: это был один из самых лучших дней в моей жизни !!!!)))🔥🔥🔥
Я и мои дорогие и любимые SAINT.P LIONS💜🦁💜🦁💜🦁💜
Я и мои дорогие и любимые SAINT.P LIONS💜🦁💜🦁💜🦁💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:39 /км | 16:58 |
|
С успешным финишем и новым зарядом эмоций!👍🏻 Только дистанция какая-то странная, в СПб вроде и не было трёшки на ЗаБеге. 🤔
Спасибо , Денис! 2 км от дистанции не записались , был сбой жуткий )
Одна из причин, по которой я уехал на ЗаБегРФ в Тулу. В центрах столиц GPS никакущий. Ну, да неважно, для результатов есть протокол. А главное, есть удовольствие, которое ни в какой протокол не запишешь. 🔥🔥🔥
Я о том же )
18 мая 2024 в 11:43:13
Уж очень понравился парк Сосновка💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 06:17 /км | 48:58 |
|
Хорошо, что остановились и побегали)))
Остановка вынужденная, но бег всегда по плану )
13 мая 2024 в 23:18:23
Кто ты? Тебя уже зовут!
Лети! Беги!💜
Лети! Беги!💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:13 /км | 25:31 |
|
Беги-Лети!!! Бегуньюшка!!! 🔥🔥🔥
Игорь, жаль здесь нельзя поставить реакцию . Но тебе тоже шлю огни 🔥🔥🔥
О, благодарю! Алина, с радостью принял!!! 🔥🔥🔥
11 мая 2024 в 12:34:02
Побегали в удовольствие по прекрасному городу на Неве ! 🙏🔥🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 06:02 /км | 01:38:18 |
|
Питер красивый город. Был у вас разок в 2000г
Александр, как давно это было . За 24 год он ещё ещё стал красивее !
Даже не сомневаюсь!
Запоминающаяся пробежка) 16 километров наслаждения 👍
Лучше и не скажешь )
5 мая 2024 в 22:59:41
Сколько шансов за жизнь ни взвесь,
Сколько слов ни возьми в запас,
Идеальное место – «здесь»,
Идеальный момент – «сейчас»!
Сколько слов ни возьми в запас,
Идеальное место – «здесь»,
Идеальный момент – «сейчас»!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:46 |
|
Очень точно! 🔥👍
2 мая 2024 в 21:02:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 05:55 /км | 26:35 |
|
Не отвыкай!!! 🔥👍🌷
Игорь, не буду !!!🫡
Кто молодец? Алина молодец!!! 🔥🔥🔥
Вот спасибо, хорошо ) Положите на комод🙏😁
Как скажете, мадам! 😁 Положил)))
Красивая улыбка!
Алина, как приятно ) Благо дарю ☺️
Согласен с Вами) Нашей Алинушке, улыбка очень идёт!
Игорь, оооооооой 😁 Мерси ,человек-беК 😁
Правда-правда )) Очень!!! 👍
28 апр 2024 в 11:53:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:38 /км | 56:56 |
|
Алина, поздравляю! Ленточками можно своё время выставить?!, круто!
Константин, да! Это особенная лента) Идея крутая )
Дмитрий , 🔥🙏
Алина! Вспоминая твой фееричный финиш))) ещё раз, мои поздравления!!!
Игорь, спасибо большущее 🙏😁
27 апр 2024 в 9:19:25
Доброе утро, новый день🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:34 /км | 27:55 |
|
24 апр 2024 в 23:20:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:14 /км | 33:03 |
|
21 апр 2024 в 13:16:37
Кубок Губернатора 2 этап прошёл супер позитивно) Бежали по песку в перемешку со снегом, танцевали макарену, нафотографировались с девочками везде , наобнимались с одноклубниками и поздравили друг друга с отличными результатами)))
Спасибо самой лучшей команде Saint.P LIONS за этот день . 🦁💜🔥
Спасибо самой лучшей команде Saint.P LIONS за этот день . 🦁💜🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:01 /км | 30:34 |
|
20 апр 2024 в 18:27:26
47-й традиционный легкоатлетический пробег памяти пожарных 2024 🙏🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.45 км | 05:17 /км | 23:33 |
|
Какая Алина, молодец!!! Отличные впечатления, будет что вспомнить и рассказать!
Константин, спасибо!) Да, такого рода забеги я особенно люблю .
17 апр 2024 в 20:55:09
Бегать здорово безусловно, но без тренажёрного зала не интересно и не хочется!
Обязательно надо разбавлять растяжкой, силовыми тренировками, другими видами кардио или просто физкультурой.
Обязательно надо разбавлять растяжкой, силовыми тренировками, другими видами кардио или просто физкультурой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:12 /км | 31:12 |
|
14 апр 2024 в 14:35:58
Мой личник - 5 км за 25:48 🔥
Арена Полумарафон - это было мощно!💪
Организация супер,а какие бананы вкусные! Так зашли после пробежки!)
Арена Полумарафон - это было мощно!💪
Организация супер,а какие бананы вкусные! Так зашли после пробежки!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:21 /км | 27:12 |
|
Поздравляю 😊! И к новым спортивным рекордам😊!!!
Леонид, благо дарю🙏 Вам лёгких ног !
Алина, сенькью😊!!! Forever😊🤘!!!
Алина, крутышка, поздравляю с личником🔥🔥👍
Катюша, спасибо большое ) Я очень рада !)
Дмитрий, 🙏🤝
Я на один час от вас отстал.
Так вы тоже бежали 👍 Отличный у Вас результат . Я как раз стояла и встречала криками и овациями полумарафонцев😁👏🏻
Алиночка, шикарный результат!😁👍 Ты такая умничкп!❤️🥰
11 апр 2024 в 21:10:28
Пробежала 2 км и заметила, что приложение заглючило и не записывало тренировку . Как же я разозлилась!!!Аааааааа🦁
Но в итоге дожала и обалдела, что если все рассчитать, то я пробежала 7 км меньше чем по 5 минут🔥🔥🔥 Главное не останавливаться!
Но в итоге дожала и обалдела, что если все рассчитать, то я пробежала 7 км меньше чем по 5 минут🔥🔥🔥 Главное не останавливаться!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:39 /км | 34:19 |
|
:-)!!!
Патамушта, молодечик)
9 апр 2024 в 20:40:36
Шире откройте глаза!) Живите так жадно на сколько это возможно ведь Мир безумно прекрасен!!!💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:31 /км | 27:39 |
|
Прекрасные слова!!!
Леонид, благо дарю 🙏
💯👍🏻👍🏻👍🏻☝🏻
Арман, все 200% 🙏💪🔥
7 апр 2024 в 15:48:26
Сегодня праздновали День Рождения основателя бегового сообщества PushkinRun Дмитрия Павлова 🥳 Спасибо Вам за воскресные пробежки 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 06:20 /км | 01:11:22 |
|
Львица!👍👍👍
6 апр 2024 в 13:00:37
Петергоф5Вëрст 💜
Душевно провели время с Волчьей стаей))
Бегаем за медали и еду !!! 😂🔥🔥🔥
Вперëд за LION'S!!! 🏃♂🏃🦁🦁🦁
Душевно провели время с Волчьей стаей))
Бегаем за медали и еду !!! 😂🔥🔥🔥
Вперëд за LION'S!!! 🏃♂🏃🦁🦁🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:11 /км | 30:57 |
|
Enjoy 😊
Игорь, всенепременно !)
3 апр 2024 в 17:03:45
Медаль за забег в помощь благотворительному фонду «Дом с маяком» 🙏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:23 /км | 32:08 |
|
31 мар 2024 в 20:39:17
Шикарное утро с PushkinRun и самой лучшей дрим тим Saint.P LIONS 🔥🔥🔥
Это было так круто что до сих пор не отпускает 😅💜
Погода выдалась потрясная, шикарные виды на Зенит Арену и Лахта центр , и тут наша орава 55 человек бежит и всем кричит «Доброе утро!»)
Представляете такую картину?) А вот толпа китайцев это видела и слышала вживую 😂
А ещё с поддержкой одногруппников я пробежала свой первый полумарафон 💪👏🏻Благо Дарю 💜
Это было так круто что до сих пор не отпускает 😅💜
Погода выдалась потрясная, шикарные виды на Зенит Арену и Лахта центр , и тут наша орава 55 человек бежит и всем кричит «Доброе утро!»)
Представляете такую картину?) А вот толпа китайцев это видела и слышала вживую 😂
А ещё с поддержкой одногруппников я пробежала свой первый полумарафон 💪👏🏻Благо Дарю 💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 06:26 /км | 02:16:04 |
|
Справилась красотка!
С первой половинкой, Алина! Психологический барьер пройден, последующие будут легче, так и марафон одолеешь!
Константин, и совсем не страшно было ) Спасибо большое )
Оно и не должно быть страшно, просто у кого то ноги забиваются, у меня на 15-18 км жор просыпается, приходится батончики или гели брать, с потеплением ещё и воду.
У меня забылись икры на 18м км, но в целом в компании бежалось легко.
Молодечик! 🔥🔥🔥
Игорь, а где твоя пробежка ?)
Алина, я не успел еë загрузить, к сожалению... Побегаем теперь АПРЕЛЬ))
Побегаем ) Можешь уже начинать ) погода шепчет 😁
Классная у тебя аватарка 🔥👍🏃♀️
Сама балдю )🔥
Алинчик, делаешь успехи! Очень рад за тебя и горжусь! Мне за тобой теперь и не угнаться 😉
Санёчек, приедешь когда в Питер там и проверим кто за кем не угонится )
Готовь кроссовки)
28 мар 2024 в 15:05:09
Как же радует солнышко ☀️ Прям хочется жить в 1000000 раз сильнее! Пока бежала по лесу встретила привязанный к дереву шарик-сердечко💜 Это ли не знак?)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:00 /км | 01:12:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
дальную дорогу вижу ждет тебя, а там сердце свое встретишь=)😂😂😂
Как мало для СЧАСТЬЯ надо - чтобы ☀️ светило!
Артём, а я верю в знаки)
Константин, именно так) А ещё когда этим счастьем делишься с другими !
Алина, я не имел ввиду ни чего плохо) 🙀все мы тут относимся друг к другу с уважением) а на счёт знаков, я тоже больше склоняюсь к тому, что они есть и ими не стоит принебригать
Артём, я и не подумала что в ваших словах плохой смысл ) Я всегда их замечаю и уж точно не упущу свой шанс! Вселенная благоволит 🙏
24 мар 2024 в 21:06:38
Плохой день ? Бег!
Хороший день? Бег!
Бег? Бег!
Хороший день? Бег!
Бег? Бег!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:50 /км | 29:17 |
|
21 мар 2024 в 20:22:44
«If you're willing to change the world
Let love be your energy»🔥
«Если ты хочешь изменить Мир , позволь любви стать твоей энергией»💜
Эти потрясающие слова из песни Робби Уильямса. Как же он прав)
Let love be your energy»🔥
«Если ты хочешь изменить Мир , позволь любви стать твоей энергией»💜
Эти потрясающие слова из песни Робби Уильямса. Как же он прав)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.34 км | 06:02 /км | 38:20 |
|
Enjoy 😊😊😊
20 мар 2024 в 20:54:47
В последние 3 месяца бег стал неотъемлемой частью моей жизни . Бег - это то, что помогает мне не сломиться когда никто в меня не верит! Когда становится больно и уже просто нет сил , он даёт надежду и уверенность! Бег заставляет двигаться дальше во чтобы то ни стало!
Я хочу сказать СПАСИБО всем людям, кто встретился на моем пути за это время . Благо Даря Вам я понимаю, что я не одна!🙏💜
Я хочу сказать СПАСИБО всем людям, кто встретился на моем пути за это время . Благо Даря Вам я понимаю, что я не одна!🙏💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:37 /км | 57:35 |
|
Тебя, уже невозможно остановить! Беги к своим новым Победам!!! Лëгких тебе ног))🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Не знаю ,кто там в тебя может не верить. При таком прогрессе для неверия попросту не остаётся места!👍 Новый личник, я так понимаю? Так держать, Алина!
Игорь, спасибо🙏 Взаимно )
Денис, спасибо огромное) Сама не нарадуюсь! С каждым разом все легче и легче ) Тут и до полумарафона недалеко )
Я когда-то вообще не верил, что полумарафон осилю. Но решил попробовать, стал плавно и постепенно добавлять дистанцию. Сломался на попытке пробежать 18км. Ну да, обидно😔 После этого я взял неделю лёгкого восстановительного бега. И через неделю мне просто не захотелось останавливаться на 18м километре. И я пробежал свою первую половинку недели на 3 раньше, чем рассчитывал. Так что дерзай! Полумарафон -- серьёзная веха для бегуна, но при этом он не так страшен, как кажется поначалу🙂
Дабиться поставленных в жизни целей, не менее увлекательное занятие)) А Бег - хороший в этом деле помошник! Дерзай, Алина! Ты не одна)
Денис, вот и я думаю, что может к осени пробегу свой первый полумарафон ) У меня от одной даже мысли от этой идеи свербит 😅
Игорь, кто как не ты знает , что такое добиться цели!🔥
Алина, это ты только думаешь, что к осени. Мне кажется, что за компанию со Львами это случится уже в июне-июле. С них станется -- сагитируют😃 Как говорится, все побежали, и я побежал 🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Денис, по ощущениям так и будет ) Рассчитываю бегать свои 21,1 все таки в компании для поддержки )
17 мар 2024 в 21:01:38
Ещё один насыщенный день в мою копилку любимых дней💜 С PushkinRun побегали в удовольствие по Крестовскому острову 13 км в комфортном темпе) Спасибо Антонине за увлекательную беговую экскурсию и огромное «ДАВАЙТЕ ПОВТОРИМ» всем, кто бежал в нашей банде) После дистанции хотела сделать просто фото с Дмитрием Павловым , а в итоге вышло интервью. Надеюсь я не опозорилась😂 Увидела, подошла и попросила фото у крутого пейсмейкера Анны Титовой🙏
А так же жгли Масленицу, ели пирожки с капустой , кричали всем прохожим и пробегающим «Привет» и «Доброе утро!» , бегали по лужам, грязи и много смеялись)
Это был прекрасный день !❤️
А так же жгли Масленицу, ели пирожки с капустой , кричали всем прохожим и пробегающим «Привет» и «Доброе утро!» , бегали по лужам, грязи и много смеялись)
Это был прекрасный день !❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:31 /км | 01:25:54 |
|
Ты частичка нашего общего бегового комьюнити, в потому:
Спасибо тебе, за твои счастливые глаза!!!
А тебе спасибо , Игорь, за твой боевой настрой. Ну и , конечно же, за шуточки-шутеечки 😂
15 мар 2024 в 21:08:29
Благо даря именно бегу я снова могу дышать полной грудью! До него я страдала от сильной отдышки и могла ночью проснуться от резкого приступа удушья. Было очень страшно ведь мне ничего не помогало.
Но сейчас этой проблемы нет, и я безумно счастлива 🙏🧡🦁
Но сейчас этой проблемы нет, и я безумно счастлива 🙏🧡🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:01 /км | 33:09 |
|
Свободное дыхание -- это реально крутое приобретение👍👍👍 Здорово, что бег помог раздышаться. Главное теперь -- не бросать бег. Если дыхалка изначально была так себе, то и садится она быстро при перерыве в тренировках.
Денис, бегать через день стало уже здоровой привычкой ) даже после тяжёлого рабочего дня ноги хочется скорее пробежаться.
Ноги тут лишние 😂😂😂
Это приносит свои плоды. По сравнению с первоначальными пробежками увеличила темп, считай, на целую минуту👍 Вот что значит -- регулярность!
Да, буквально за пару месяцев есть очевидный прогресс) Чем больше вникаю в тонкости бега, тем легче и приятней бежать)
То ли ещё будет!😉 Удачи и лёгких ног!
Абсолютли ) Взаимно , Денис! Лёгких ноги и крепкого здоровья )
Алина, беги дорогая и становись сильнее! Наслаждаясь Бегом, наслаждайся Жизнью))
Игорь, enjoy как я тебя учила 😂😂😂 Спасибо ,буду !🙏
Enjoy Алина Enjoy!!! 😜👍
Дай Бог Здоровья. А я выпал на месяц из за операции весь февральский забег остановил на трёх километрах всего, аж стыдно. Теперь два месяца без бега
Станислав, благо Дарю🙏 И Вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления . Ну а стадиться тут совсем нечего! Главное сейчас настроиться на позитив , ведь мысли материальны, и уже скоро восстановитесь и снова начнёте бегать ) А пока придумывайтесь новые маршруты и качайте новую музыку для будущих крутых тренировок )
Шикарный совет спасибо огромное, пока только пешие прогулки, но я люблю ходит , будет вместо бега.)))))))) "с музыкой"))))))
Я тоже очень люблю ходить много и под музыку ) беру стакан кофе и вперёд куда шлага глядят )
Вооот хот кто то меня понимает. "Куда глаза глядят" Это просто девиз моих прогулок. Иногда мозг не понимает куда идти, а глаза указывают.
Да, я люблю часами это делать порой не замечая время )Потом смотрю на трек , а там 20000 шагов)
13 мар 2024 в 21:47:34
Дорогу осилит бегущий 🏃🏽♀️🧡🦁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:43 /км | 28:51 |
|
Наслаждайся, Алина! Ты молодец 👍
Игорь , большое спасибо 👌🏼
9 мар 2024 в 15:50:22
Беговой уикенд выдался 🔥
Наши львы🦁🧡 везде )
Наши львы🦁🧡 везде )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:34 /км | 27:53 |
|
Алина! Темп огонь!!!🔥 Ты гонка)) 👍
Душевная праздничная атмосфера) Цветы и вкусняшки 👍🌷С праздником, Вас, Бегунья))
Игорь, расту на глазах ))) Довольная как добрый слон ))) Спасибо тебе за мощную поддержку !
8 мар 2024 в 15:32:57
Встретили вместе с Игорем 8 Марта в центре Санкт-Петербурга 🌷 Это теперь мой любимый маршрут 🙏💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.22 км | 06:45 /км | 01:36:04 |
|
Алина, классная!!! очень классная получилась пробежка)) Спасибо тебе, за Бег!
Игорь, да👏🏻 И тебе спасибо 🙏 В следующий раз соберём толпу )
Да, это обязательно! Вот чуть потеплеет и .... устроим Lion's longrun
5 мар 2024 в 23:20:14
Очень люблю благотворительные забеги RunForLife 🙏💜
Часть средств от них переводят в различные фонды в помощь животным, детям и тяжелобольным людям !
Данная медаль пришла за забег в поддержку диких животных из Заповедника Таймыра 🦁🫶🏼
Помогать это всегда так здорово !🤞🏻
Часть средств от них переводят в различные фонды в помощь животным, детям и тяжелобольным людям !
Данная медаль пришла за забег в поддержку диких животных из Заповедника Таймыра 🦁🫶🏼
Помогать это всегда так здорово !🤞🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:53 /км | 29:36 |
|
Загрузка...