Шурпенко Алина

49 26
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 33
Активности: 39 (259.29 км.)
События: 14
Клуб: 🦁SAINT.P LIONS🦁 🦁SAINT.P LIONS🦁
47-й традиционный легкоатлетический пробег памяти пожарных 2024 🙏🔥
Дистанция Темп Время Источник
4.45 км 05:17 /км 23:33  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Какая Алина, молодец!!! Отличные впечатления, будет что вспомнить и рассказать!
Бегать здорово безусловно, но без тренажёрного зала не интересно и не хочется! Обязательно надо разбавлять растяжкой, силовыми тренировками, другими видами кардио или просто физкультурой.
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 06:12 /км 31:12  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Мой личник - 5 км за 25:48 🔥 Арена Полумарафон - это было мощно!💪 Организация супер,а какие бананы вкусные! Так зашли после пробежки!)
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 05:21 /км 27:12  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Поздравляю 😊! И к новым спортивным рекордам😊!!!
Леонид, благо дарю🙏 Вам лёгких ног !
Алина, сенькью😊!!! Forever😊🤘!!!
Алина, крутышка, поздравляю с личником🔥🔥👍
Катюша, спасибо большое ) Я очень рада !)
Дмитрий, 🙏🤝
Я на один час от вас отстал.
Так вы тоже бежали 👍 Отличный у Вас результат . Я как раз стояла и встречала криками и овациями полумарафонцев😁👏🏻
Пробежала 2 км и заметила, что приложение заглючило и не записывало тренировку . Как же я разозлилась!!!Аааааааа🦁 Но в итоге дожала и обалдела, что если все рассчитать, то я пробежала 7 км меньше чем по 5 минут🔥🔥🔥 Главное не останавливаться!
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 06:39 /км 34:19  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Патамушта, молодечик)
Шире откройте глаза!) Живите так жадно на сколько это возможно ведь Мир безумно прекрасен!!!💜
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:31 /км 27:39  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Прекрасные слова!!!
Леонид, благо дарю 🙏
💯👍🏻👍🏻👍🏻☝🏻
Арман, все 200% 🙏💪🔥
Сегодня праздновали День Рождения основателя бегового сообщества PushkinRun Дмитрия Павлова 🥳 Спасибо Вам за воскресные пробежки 🙏
Дистанция Темп Время Источник
11.24 км 06:20 /км 01:11:22  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Львица!👍👍👍
Петергоф5Вëрст 💜 Душевно провели время с Волчьей стаей)) Бегаем за медали и еду !!! 😂🔥🔥🔥 Вперëд за LION'S!!! 🏃‍♂🏃🦁🦁🦁
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 06:11 /км 30:57  Загрузка от 06.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Игорь, всенепременно !)
Медаль за забег в помощь благотворительному фонду «Дом с маяком» 🙏
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 06:23 /км 32:08  Загрузка от 03.04.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Шикарное утро с PushkinRun и самой лучшей дрим тим Saint.P LIONS 🔥🔥🔥 Это было так круто что до сих пор не отпускает 😅💜 Погода выдалась потрясная, шикарные виды на Зенит Арену и Лахта центр , и тут наша орава 55 человек бежит и всем кричит «Доброе утро!») Представляете такую картину?) А вот толпа китайцев это видела и слышала вживую 😂 А ещё с поддержкой одногруппников я пробежала свой первый полумарафон 💪👏🏻Благо Дарю 💜
Дистанция Темп Время Источник
21.11 км 06:26 /км 02:16:04  Загрузка от 31.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Справилась красотка!
С первой половинкой, Алина! Психологический барьер пройден, последующие будут легче, так и марафон одолеешь!
Константин, и совсем не страшно было ) Спасибо большое )
Оно и не должно быть страшно, просто у кого то ноги забиваются, у меня на 15-18 км жор просыпается, приходится батончики или гели брать, с потеплением ещё и воду.
У меня забылись икры на 18м км, но в целом в компании бежалось легко.
Молодечик! 🔥🔥🔥
Игорь, а где твоя пробежка ?)
Алина, я не успел еë загрузить, к сожалению... Побегаем теперь АПРЕЛЬ))
Побегаем ) Можешь уже начинать ) погода шепчет 😁
Классная у тебя аватарка 🔥👍🏃‍♀️
Сама балдю )🔥
Алинчик, делаешь успехи! Очень рад за тебя и горжусь! Мне за тобой теперь и не угнаться 😉
Санёчек, приедешь когда в Питер там и проверим кто за кем не угонится )
Готовь кроссовки)
Как же радует солнышко ☀️ Прям хочется жить в 1000000 раз сильнее! Пока бежала по лесу встретила привязанный к дереву шарик-сердечко💜 Это ли не знак?)
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:00 /км 01:12:11  Загрузка от 28.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
дальную дорогу вижу ждет тебя, а там сердце свое встретишь=)😂😂😂
Как мало для СЧАСТЬЯ надо - чтобы ☀️ светило!
Артём, а я верю в знаки)
Константин, именно так) А ещё когда этим счастьем делишься с другими !
Алина, я не имел ввиду ни чего плохо) 🙀все мы тут относимся друг к другу с уважением) а на счёт знаков, я тоже больше склоняюсь к тому, что они есть и ими не стоит принебригать
Артём, я и не подумала что в ваших словах плохой смысл ) Я всегда их замечаю и уж точно не упущу свой шанс! Вселенная благоволит 🙏
Плохой день ? Бег! Хороший день? Бег! Бег? Бег!
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:50 /км 29:17  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
«If you're willing to change the world Let love be your energy»🔥 «Если ты хочешь изменить Мир , позволь любви стать твоей энергией»💜 Эти потрясающие слова из песни Робби Уильямса. Как же он прав)
Дистанция Темп Время Источник
6.34 км 06:02 /км 38:20  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Enjoy 😊😊😊
В последние 3 месяца бег стал неотъемлемой частью моей жизни . Бег - это то, что помогает мне не сломиться когда никто в меня не верит! Когда становится больно и уже просто нет сил , он даёт надежду и уверенность! Бег заставляет двигаться дальше во чтобы то ни стало! Я хочу сказать СПАСИБО всем людям, кто встретился на моем пути за это время . Благо Даря Вам я понимаю, что я не одна!🙏💜
Дистанция Темп Время Источник
10.25 км 05:37 /км 57:35  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Тебя, уже невозможно остановить! Беги к своим новым Победам!!! Лëгких тебе ног))🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Не знаю ,кто там в тебя может не верить. При таком прогрессе для неверия попросту не остаётся места!👍 Новый личник, я так понимаю? Так держать, Алина!
Игорь, спасибо🙏 Взаимно )
Денис, спасибо огромное) Сама не нарадуюсь! С каждым разом все легче и легче ) Тут и до полумарафона недалеко )
Я когда-то вообще не верил, что полумарафон осилю. Но решил попробовать, стал плавно и постепенно добавлять дистанцию. Сломался на попытке пробежать 18км. Ну да, обидно😔 После этого я взял неделю лёгкого восстановительного бега. И через неделю мне просто не захотелось останавливаться на 18м километре. И я пробежал свою первую половинку недели на 3 раньше, чем рассчитывал. Так что дерзай! Полумарафон -- серьёзная веха для бегуна, но при этом он не так страшен, как кажется поначалу🙂
Дабиться поставленных в жизни целей, не менее увлекательное занятие)) А Бег - хороший в этом деле помошник! Дерзай, Алина! Ты не одна)
Денис, вот и я думаю, что может к осени пробегу свой первый полумарафон ) У меня от одной даже мысли от этой идеи свербит 😅
Игорь, кто как не ты знает , что такое добиться цели!🔥
Алина, это ты только думаешь, что к осени. Мне кажется, что за компанию со Львами это случится уже в июне-июле. С них станется -- сагитируют😃 Как говорится, все побежали, и я побежал 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Денис, по ощущениям так и будет ) Рассчитываю бегать свои 21,1 все таки в компании для поддержки )
Ещё один насыщенный день в мою копилку любимых дней💜 С PushkinRun побегали в удовольствие по Крестовскому острову 13 км в комфортном темпе) Спасибо Антонине за увлекательную беговую экскурсию и огромное «ДАВАЙТЕ ПОВТОРИМ» всем, кто бежал в нашей банде) После дистанции хотела сделать просто фото с Дмитрием Павловым , а в итоге вышло интервью. Надеюсь я не опозорилась😂 Увидела, подошла и попросила фото у крутого пейсмейкера Анны Титовой🙏 А так же жгли Масленицу, ели пирожки с капустой , кричали всем прохожим и пробегающим «Привет» и «Доброе утро!» , бегали по лужам, грязи и много смеялись) Это был прекрасный день !❤️
Дистанция Темп Время Источник
13.17 км 06:31 /км 01:25:54  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Ты частичка нашего общего бегового комьюнити, в потому:
Спасибо тебе, за твои счастливые глаза!!!
А тебе спасибо , Игорь, за твой боевой настрой. Ну и , конечно же, за шуточки-шутеечки 😂
Благо даря именно бегу я снова могу дышать полной грудью! До него я страдала от сильной отдышки и могла ночью проснуться от резкого приступа удушья. Было очень страшно ведь мне ничего не помогало. Но сейчас этой проблемы нет, и я безумно счастлива 🙏🧡🦁
Дистанция Темп Время Источник
5.50 км 06:01 /км 33:09  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Свободное дыхание -- это реально крутое приобретение👍👍👍 Здорово, что бег помог раздышаться. Главное теперь -- не бросать бег. Если дыхалка изначально была так себе, то и садится она быстро при перерыве в тренировках.
Денис, бегать через день стало уже здоровой привычкой ) даже после тяжёлого рабочего дня ноги хочется скорее пробежаться.
Ноги тут лишние 😂😂😂
Это приносит свои плоды. По сравнению с первоначальными пробежками увеличила темп, считай, на целую минуту👍 Вот что значит -- регулярность!
Да, буквально за пару месяцев есть очевидный прогресс) Чем больше вникаю в тонкости бега, тем легче и приятней бежать)
То ли ещё будет!😉 Удачи и лёгких ног!
Абсолютли ) Взаимно , Денис! Лёгких ноги и крепкого здоровья )
Алина, беги дорогая и становись сильнее! Наслаждаясь Бегом, наслаждайся Жизнью))
Игорь, enjoy как я тебя учила 😂😂😂 Спасибо ,буду !🙏
Enjoy Алина Enjoy!!! 😜👍
Дай Бог Здоровья. А я выпал на месяц из за операции весь февральский забег остановил на трёх километрах всего, аж стыдно. Теперь два месяца без бега
Станислав, благо Дарю🙏 И Вам крепкого здоровья и скорейшего выздоровления . Ну а стадиться тут совсем нечего! Главное сейчас настроиться на позитив , ведь мысли материальны, и уже скоро восстановитесь и снова начнёте бегать ) А пока придумывайтесь новые маршруты и качайте новую музыку для будущих крутых тренировок )
Шикарный совет спасибо огромное, пока только пешие прогулки, но я люблю ходит , будет вместо бега.)))))))) "с музыкой"))))))
Я тоже очень люблю ходить много и под музыку ) беру стакан кофе и вперёд куда шлага глядят )
Вооот хот кто то меня понимает. "Куда глаза глядят" Это просто девиз моих прогулок. Иногда мозг не понимает куда идти, а глаза указывают.
Да, я люблю часами это делать порой не замечая время )Потом смотрю на трек , а там 20000 шагов)
Дорогу осилит бегущий 🏃🏽‍♀️🧡🦁
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 05:43 /км 28:51  Загрузка от 13.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Наслаждайся, Алина! Ты молодец 👍
Игорь , большое спасибо 👌🏼
Беговой уикенд выдался 🔥 Наши львы🦁🧡 везде )
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:34 /км 27:53  Загрузка от 09.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина
Алина! Темп огонь!!!🔥 Ты гонка)) 👍
Душевная праздничная атмосфера) Цветы и вкусняшки 👍🌷С праздником, Вас, Бегунья))
Игорь, расту на глазах ))) Довольная как добрый слон ))) Спасибо тебе за мощную поддержку !
Встретили вместе с Игорем 8 Марта в центре Санкт-Петербурга 🌷 Это теперь мой любимый маршрут 🙏💪
Дистанция Темп Время Источник
14.22 км 06:45 /км 01:36:04  Загрузка от 08.03.2024 00:00:00 Шурпенко Алина