27 апр в 9:04
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:08
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
27 апр в 9:13
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
Добрый день! Можно узнать, что за уроки?)
27 апр в 9:17
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:17
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:12
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:05
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:05
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
27 апр в 9:15
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 апр в 15:35
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:32
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:36
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:43
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:41
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:37
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 апр в 15:46
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:50
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
21 апр в 15:36
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
13 апр в 11:40
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:34
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:30
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:12
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:23
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:38
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
13 апр в 11:56
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
6 апр в 17:38
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:58
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:45
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:25
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:55
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:30
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:35
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:46
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
6 апр в 17:52
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
16 мар в 7:35
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:28
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:21
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:52
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:03
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:06
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
16 мар в 7:56
Бодрая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.40 км | 05:04 /км | 01:58:39 |
|
9 мар в 9:27
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
9 мар в 9:08
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
9 мар в 9:44
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
9 мар в 9:10
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
9 мар в 8:17
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
9 мар в 8:24
Утренняя пробежка, на позитиве🏃🏽♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.35 км | 05:19 /км | 02:04:26 |
|
3 мар в 8:14
Лёгкая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.05 км | 05:25 /км | 02:05:02 |
|
3 мар в 8:53
Лёгкая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.05 км | 05:25 /км | 02:05:02 |
|
3 мар в 8:58
Лёгкая утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.05 км | 05:25 /км | 02:05:02 |
|
