26 апр в 15:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:00 /км | 36:46 |
|
22 апр в 16:36
Классная погода! Но не надолго. На завтра обещают+7.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:12 /км | 37:22 |
|
17 апр в 19:44
Продышался!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:14 /км | 37:33 |
|
14 апр в 15:16
Сегодня самая настоящая летняя погода. +16, оделся в летнюю экипировку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:08 /км | 36:58 |
|
10 апр в 15:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:08 /км | 36:58 |
|
6 апр в 17:39
За первую неделю апреля снег практически весь растаял. Можно бегать в летних кроссовках.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:20 /км | 38:13 |
|
5 апр в 17:04
Восстановительная пробежка - хорошее завершение дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:07 /км | 37:19 |
|
2 апр в 16:13
Моя первая ступенька к выполнению намеченного плана.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:57 /км | 35:47 |
|
2 апр в 16:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:57 /км | 35:47 |
|
29 мар в 16:59
Последняя пробежка в этом месяце. Норму выполнил. Я - молодец!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:00 /км | 37:53 |
|
28 мар в 16:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:15 /км | 37:44 |
|
25 мар в 15:34
Снежная каша, лужи, грязь и сухой грунт.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:28 /км | 39:04 |
|
20 мар в 15:54
Первая пробежка после простуды. Очень скользко! Ветрено.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:32 /км | 32:48 |
|
13 мар в 15:43
Подморозило: -10, зато несколько.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:18 /км | 38:01 |
|
12 мар в 15:39
Погода супер!!! Беги себе и беги. Последние морозные деньки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:18 /км | 38:07 |
|
9 мар в 16:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:37 /км | 40:25 |
|
5 мар в 16:04
Сегодня ветрено и пасмурно. -4,6 , по ощущениям -11. Зато лёд на трассе нескользкий.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:18 /км | 38:58 |
|
4 мар в 15:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.17 км | 06:23 /км | 39:25 |
|
1 мар в 14:01
Лёгкий снежок, -3,3. Ну как не пробежаться! Ноги просятся на прогулку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:18 /км | 39:28 |
|
26 фев в 12:33
А сегодня, вообще, -1,7, яркое солнце и безветрие. На асфальте тает снег. Точно, скоро весна! Настроение - супер! Всем желаю такой погоды.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.26 км | 06:10 /км | 38:42 |
|
25 фев в 15:51
Наконец то потеплело! Ураааа! После -30, сразу -8. Хоть в одних трусах беги. После вынужденного перерыва, как приятно пробежаться по знакомому маршруту!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:24 /км | 32:49 |
|
18 фев в 17:52
Не дождался потепления. Выбрал новый маршрут, чтобы меньше было ветра в лицо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:27 /км | 39:41 |
|
Как морознр ❄️🏅🙌
13 фев в 16:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:32 /км | 39:20 |
|
6 фев в 10:26
Потеплело, -1,7, ветер южный. Сразу запахло весной! Не дождался вечера, пробежался в обед. Настроение поднялось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:21 /км | 38:10 |
|
3 фев в 18:52
Потеплело,-11 и ветра нет! Красота! Пульс 134 в среднем. Релакс полный!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:27 /км | 39:31 |
|
1 фев в 17:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:40 /км | 35:51 |
|
30 янв в 17:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:41 /км | 30:07 |
|
27 янв в 16:24
Классное завершение недели!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:07 /км | 30:45 |
|
26 янв в 17:11
Выпал снег, дороги не чистят. Сплошная каша под ногами. Пришлось снизить темп.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 06:57 /км | 40:19 |
|
24 янв в 18:18
Вечерняя пробежка - залог крепкого полноценного сна.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:16 /км | 37:47 |
|
19 янв в 18:15
Время для пробежки нашлось только вечером. Получил удовольствие. Вокруг тишина, безветрие, только хруст снега под ногами. Класс!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:28 /км | 38:50 |
|
17 янв в 14:01
Наконец то успокоился ветер. Мороз -20, ясно и практически без ветра ( южный 1,7 м/с ). Прогулка, просто удовольствие! Всем желаю такой же погоды!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:31 /км | 01:05:19 |
|
15 янв в 4:00
Раннее утро. Температура -21, ветер юго - западный 12м/с. Очень бодрит!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.58 км | 06:38 /км | 37:01 |
|
13 янв в 15:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:36 /км | 39:53 |
|
12 янв в 18:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:05 /км | 35:32 |
|
2 янв в 14:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 05:27 /км | 01:12:00 |
|
2 янв в 4:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.47 км | 06:32 /км | 22:43 |
|
6 ноя 2023 г. в 11:41
4 ноября у меня не получилось правильно зафиксировать свою пробежку(почему то сбился навигатор в телефоне). А сегодня всё получилось с записью,зато стало таять на грунтовых тропинках. Но настроение этим не испортить. Бежалось легко и приятно. Всех единомышленников и сочувствующих с праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:29 /км | 34:48 |
|
28 авг 2023 г. в 4:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:05 |
|
21 авг 2023 г. в 6:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 06:17 /км | 01:04:26 |
|
21 авг 2023 г. в 5:08
В рамках утренней пробежки принял участие в онлайн забеге " от винта" Уже чувствуется приближение осени. Легко дышалось. Настроение класс! Отличное начало недели.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:00 /км | 30:19 |
|
5 авг 2023 г. в 20:19
Сегодня вечером, после дождя, температура опустилась до комфортной+20. Решил увеличить дистанцию медленной пробежки до 10 км. Бежалось легко (темп черепаший). Доволен,как слон! Это моя первая пробежка больше 1часа!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:38 /км | 01:16:32 |
|
2 авг 2023 г. в 4:39
Погода -класс! ВДВ ! С праздником!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:57 /км | 30:00 |
|
14 июн 2023 г. в 4:09
Пробежал для зарядки.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:05 /км | 30:40 |
|
Виктор добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
11 ноя 2022 г. в 5:25
Зарядка Пробежался в низком темпе, чтобы проснуться и зарядиться энергией на новый день.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 07:20 /км | 30:23 |
|
