Братчикова Полина
| 24 | 16 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 21 |
| Активности: | 168 (967.41 км.) |
| События: | 30 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
21 окт в 18:16:15
Нежелея отита и ещё две восстановления. Снова все заново🫠🙈😿 Не сдаёмся - прочь осеннюю хандру!
Решила взять абонемент в зальчик, добавлю плаванье в свой "рацион" тренировок😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:43 /км | 30:16 |
|
3 окт в 12:03:46
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 08:11 /км | 10:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 окт в 12:00:10
Лёгкий кроссик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:32 /км | 45:15 |
|
25 сен в 18:41:12
Тренировка для сравнения прогресса а полгода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:24 /км | 33:45 |
|
25 сен в 18:33:30
Продолжение тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 08:23 /км | 26:25 |
|
25 сен в 18:31:14
Полумарафон Северная Столица. Оф время 2.17.18 - довольная на все 100, рассчитала силы и зарядилась позитивом 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:27 /км | 02:16:48 |
|
21 сен в 11:44:20
Последняя тренировочка перед полумарафоном. Переживаю, однако три месяца подготовки не должны подвести 🙂↕️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:07 /км | 54:33 |
|
20 сен в 8:15:22
Кроссик на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:01 /км | 56:12 |
|
17 сен в 15:30:01
Пушкин-Петербург, 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:55 /км | 59:51 |
|
Красивый темп!))))
17 сен в 15:28:12
Финальная темповая перед полумарафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:55 /км | 01:46:34 |
|
8 сен в 1:17:49
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:51 /км | 01:30:00 |
|
6 сен в 19:10:09
Кроссик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:57 /км | 58:58 |
|
3 сен в 21:38:58
Разминка, темповая 10 км, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:18 /км | 01:18:15 |
|
28 авг в 22:05:48
Кроссик на медленном пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:48 /км | 01:25:55 |
|
28 авг в 22:03:09
Воскресный лонгран, последняя тренировка на Родине (
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 08:03 /км | 01:56:44 |
|
24 авг в 11:20:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 07:42 /км | 37:00 |
|
22 авг в 11:28:23
Вчерашний кроссик на медленном пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:02 /км | 01:20:22 |
|
19 авг в 16:17:20
Внепланово потрусила в 30-градусную жару... И все таки - я вечерний бегун))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:20 /км | 22:02 |
|
19 авг в 16:15:14
Длииительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:51 /км | 01:50:00 |
|
16 авг в 15:26:51
Разминка, интервалы 6×200/200, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 07:37 /км | 40:00 |
|
14 авг в 19:12:05
Кроссик на медленном пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:35 /км | 01:08:22 |
|
12 авг в 14:57:12
Разминка, темповая 7 км, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.63 км | 06:31 /км | 01:02:46 |
|
11 авг в 14:17:11
Вечерняя длительная. Пульсик радует, ускорилась)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.19 км | 07:34 /км | 01:40:00 |
|
8 авг в 21:55:53
Интервальчики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:19 /км | 36:38 |
|
8 авг в 15:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 07:57 /км | 01:36:28 |
|
8 авг в 15:30:42
Засыпающий город)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:51 /км | 01:02:52 |
|
8 авг в 15:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:47 /км | 43:56 |
|
2 авг в 21:55:57
Интервалы под закат)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:19 /км | 32:07 |
|
1 авг в 15:21:46
Кроссик в родных краях)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:34 /км | 01:00:00 |
|
30 июл в 23:24:39
Темповая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:47 /км | 50:00 |
|
28 июл в 5:35:25
Попытка записать длительную N2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.63 км | 07:52 /км | 01:08:00 |
|
28 июл в 5:34:32
Попытка записать длительную N1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 09:24 /км | 24:28 |
|
26 июл в 23:52:01
На низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:02 /км | 48:12 |
|
24 июл в 23:06:27
День Рождения Саши Э)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.41 км | 07:45 /км | 01:13:00 |
|
23 июл в 21:29:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:11 /км | 07:11 |
|
23 июл в 21:28:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:53 /км | 44:49 |
|
23 июл в 21:26:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 09:08 /км | 59:25 |
|
19 июл в 3:08:30
Интервальчики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.56 км | 07:40 /км | 35:00 |
|
17 июл в 19:54:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:25 /км | 45:00 |
|
15 июл в 21:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:45 /км | 46:33 |
|
14 июл в 22:26:45
Прогулочка вдоль Парашютной 🪂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 08:32 /км | 01:30:00 |
|
12 июл в 0:30:19
Интервальчики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 07:22 /км | 30:09 |
|
11 июл в 0:56:58
Повышаем темп ⬆️понижаем пульс⬇️😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:40 /км | 50:01 |
|
Здорово, что так получается! 👍🏻 А то бывает, что пульс растёт быстрее темпа.
9 июл в 1:08:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 08:03 /км | 10:58 |
|
Красиво😊
9 июл в 1:07:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 08:28 /км | 34:02 |
|
7 июл в 23:35:25
Балтийский трейл Белые ночи 🌙
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:23 /км | 01:04:30 |
|
7 июл в 23:32:55
Разминыч
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 06:26 /км | 03:13 |
|
4 июл в 13:01:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 08:35 /км | 34:22 |
|
3 июл в 16:49:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:55 /км | 39:36 |
|
2 июл в 1:00:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.38 км | 07:59 /км | 35:00 |
|
Загрузка...