15 дек 2025 в 11:09:15
Рутинная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 04:51 /км | 27:41 |
|
10 дек 2025 в 6:30:42
И снова безобразие системы ЖПС
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.70 км | 05:19 /км | 01:13:00 |
|
9 дек 2025 в 19:04:32
Утренняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 05:23 /км | 35:01 |
|
7 дек 2025 в 23:30:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:40 /км | 56:44 |
|
6 дек 2025 в 6:22:21
Вечно играющий ЖПС
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:04 /км | 30:28 |
|
5 дек 2025 в 17:56:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:29 /км | 01:07:17 |
|
3 дек 2025 в 0:37:08
Декабрьский старт и как всегда скачет ЖПС
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:27 /км | 32:42 |
|
Кручу верчу, запутать хочу. Красивые зарисовки 😁
Связи с бесполтной безопасностью, только так
28 ноя 2025 в 12:01:31
ЖПС сильно глючит, приходится сбиваться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:18 /км | 43:03 |
|
У нас вообще не работает 🧭
Да и такое бывает местами, поэтому приходится выбирать разные маршруты бега
26 ноя 2025 в 15:13:28
Проверка легкого темпа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 04:51 /км | 04:51 |
|
26 ноя 2025 в 15:11:56
Восстановительная после долгого отдыха
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:39 /км | 57:12 |
|
1 ноя 2025 в 13:05:18
Забег прямо как у Форест Гампа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.50 км | 05:44 /км | 02:43:25 |
|
31 окт 2025 в 23:59:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:16 /км | 21:39 |
|
31 окт 2025 в 23:58:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 28.50 км | 05:45 /км | 02:43:55 |
|
31 окт 2025 в 9:55:15
Утренний
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:23 /км | 26:58 |
|
Да…где-то есть солнце по утрам))) а не дождливый сумрак до апреля
Да, это солнечный Грозный 🙂
30 окт 2025 в 12:13:59
Утренний полумарафон
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 04:44 /км | 01:40:23 |
|
Классно! Темп вообще 🔥🔥🔥
спасибо
29 окт 2025 в 10:33:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:30 /км | 23:00 |
|
29 окт 2025 в 10:25:03
Атта - легкий
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:09 /км | 31:30 |
|
28 окт 2025 в 17:03:18
Утренний умеренный. Iуьйранлера паргIата йеш йерг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.10 км | 05:32 /км | 02:13:40 |
|
27 окт 2025 в 1:20:04
Перед сном ночной город Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.50 км | 04:33 /км | 01:10:34 |
|
26 окт 2025 в 22:32:53
Утренняя умеренная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:04 /км | 02:14:57 |
|
25 окт 2025 в 14:33:48
Буьйса, Соьлжа-гIала, Нохчийчоь! Была накрутка от жпс, поэтому скинул 2,7 км. Погода была шикарной, слава Богу, хотя думал, что сейчас нахлынет дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.00 км | 04:25 /км | 02:30:30 |
|
Спасибо
25 окт 2025 в 14:29:36
Iуьйре, Соьлжа-гIала, Нохчийчоь! Проблема в жпс, глючит и приходится снижать км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:38 /км | 46:48 |
|
23 окт 2025 в 9:42:20
Iуьйре, Соьлжа-гIала, Нохчийчоь! Утро, Грозный, Чеченская Республика!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 04:56 /км | 36:08 |
|
Великолепно! Темп!
22 окт 2025 в 17:07:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:11 /км | 54:59 |
|
21 окт 2025 в 15:08:30
Iуьйре, Соьлжа-гIала. Борз цIейолчу Вадаран Нохчийн клубан къовсамехь дакъа лоцуш, денна къахьоьгуш. Пробежал очередную утреннюю 15 км-ку, погода была хорошая прохладная. Паралельно с нашим октябрьским забегом идёт республиканский месячный забег по ультратрэйлу от Чеченского бегового клуба «БОРЗ», что означает на чеченском языке ВОЛК. Так как бег у нас не очень популярен, стараемся как можем для популяризации данного вида.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.10 км | 05:27 /км | 01:22:25 |
|
20 окт 2025 в 11:32:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:57 /км | 43:29 |
|
19 окт 2025 в 11:41:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:02 /км | 40:53 |
|
Темп великолепный!
Спасибо Виктор
19 окт 2025 в 11:37:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 04:48 /км | 01:18:23 |
|
19 окт 2025 в 11:29:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 05:09 /км | 19:06 |
|
17 окт 2025 в 15:35:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 09:44 /км | 10:43 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
17 окт 2025 в 10:28:38
Утренняя легкая пробежка по городу Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 06:15 /км | 01:49:37 |
|
15 окт 2025 в 10:23:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 10:00 /км | 15:00 |
|
15 окт 2025 в 10:14:02
2 легких тренировок посчитал мало на ночь глядя и решил продолжить
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:56 /км | 30:16 |
|
15 окт 2025 в 9:57:37
Продолжение вечерней прогулки под легкий темп по городу Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 05:53 /км | 37:05 |
|
15 окт 2025 в 9:48:59
Средний вечерний бег, дальше больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 05:34 /км | 22:50 |
|
13 окт 2025 в 21:27:55
Разминочная после 28 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 04:19 /км | 26:47 |
|
12 окт 2025 в 17:56:25
По пути обратно в середине дистанции вода меня не настолько интересовала как еда, поэтому в дороге нашел деревья с орехами, я никогда в своей жизни не смаковал орехами как в этот раз и мне было по барабану, будь там черви я бы и их съел. Запомнил этот урок на прочь, от того что ты бежишь медленно организм не расслабляется оказывается, а просит ещё больше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 08:02 /км | 01:53:22 |
|
12 окт 2025 в 17:47:18
Сегодня решил воспользоваться выходным днём отодвинуть все дела и пробежать с Грозного в село в Грозненском районе Центорой-Юрт, в одну сторону получается 14 км. Моя ошибка была в том что я не посчитал эту дистанцию серъезной и не взял с собой ни денег, ни сникерсов. Продолжение описания в следующем 14 км. пути обратно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:23 /км | 01:30:07 |
|
12 окт 2025 в 17:40:49
Ночной легкий по городу Грозный
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 06:20 /км | 01:16:45 |
|
9 окт 2025 в 12:40:14
Открытие дороги пробежкой утром провел с треском и молнией с конца улицы Шейха-Али Митаева и по всей ул.Абузара Айдамирова до Аэропорта им. Ахмата-Хаджи Кадырова и обратно. Почему с треском и молнией, благодаря нашим сотрудникам защищающим наш покой и дисциплину, особое внимание проявил 1 сотрудник полиции родом из Элистанжи, который бережно сопровождал меня метров 500 и предлагал холодную воду. В свою очередь я поблагодарил и докончил свой 15 км. месячный ультрамарафон с опозданием, так как слишком заболтались на дороге. ... Эх жаль, не сфотографировался после долгих разговоров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 04:20 /км | 01:06:22 |
|
8 окт 2025 в 13:55:46
После долгих и нервных событий за последние несколько дней продолжаем бег дальше. Всем легких ног и много энергии. П.С. кстати включил трекер на телефоне и на часах, после 7 км. выключил с телефона и не спеша побежал дальше еще на 2 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 04:22 /км | 31:01 |
|
3 окт 2025 в 17:38:35
Продолжаем следовать цели ультрамарафонный месячный челендж "БОРЗ"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 04:46 /км | 28:11 |
|
2 окт 2025 в 16:24:14
Начинаем активный темп тренировок
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:06 /км | 26:01 |
|
23 сен 2025 в 16:14:55
Принял участие в Кроссе Нации 2025 в городе Грозном. Хорошо бы по чаще иметь такие кроссы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 04:59 /км | 22:26 |
|
16 авг 2025 в 21:16:09
Восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 05:12 /км | 44:51 |
|
11 авг 2025 в 10:53:40
Легкая восстановительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 04:53 /км | 15:11 |
|
4 авг 2025 в 14:26:54
Легкий беребег на вершине Чеченских гор
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.45 км | 05:17 /км | 02:23 |
|
25 июл 2025 в 9:47:43
Кавказ ультра трэйл в горах Чеченской Республики
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 78.10 км | 10:16 /км | 13:22:04 |
|
16 июл 2025 в 22:29:38
Продолжение начатого, пришлось прерваться для молитвы. Для здорового тела нужен здоровый дух.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 05:10 /км | 21:44 |
|
16 июл 2025 в 22:21:46
Бег в гору города Грозный прямо к лестнице в небеса. Под дождь и 24 градусную свежесть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:14 /км | 57:38 |
|
Загрузка...