21 апр в 23:18
отличной пробежки всем, мои дорогие друзья и подруги
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.88 км | 09:43 /км | 03:32:53 |
|
21 апр в 23:51
всем хорошего вечера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.88 км | 09:43 /км | 03:32:53 |
|
21 апр в 23:27
с пятницы растяжение квадрицепса на левой ноге, придется недельки 1.5 походить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.88 км | 09:43 /км | 03:32:53 |
|
19 апр в 20:37
отличного всем настроения!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:58 /км | 50:15 |
|
19 апр в 20:51
немного сегодня пробежался, весьма холодно...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:58 /км | 50:15 |
|
19 апр в 20:27
ну погодка сегодня удивила, с +23 спад до примерно +9
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:58 /км | 50:15 |
|
19 апр в 20:57
сегодня такая разминочная пробежка перед воскресным полумарафоном, еще и погодка подкачала, довольно прохладно было
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:58 /км | 50:15 |
|
17 апр в 19:13
отличной погоды всем и шикарного настроения!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.98 км | 04:35 /км | 01:08:42 |
|
17 апр в 19:27
еще на шаг к победе! всем успешной пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.98 км | 04:35 /км | 01:08:42 |
|
17 апр в 19:51
детишкам очередной взнос в копилочку!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.98 км | 04:35 /км | 01:08:42 |
|
17 апр в 19:05
сегодня вроде все суперски с GPS, всем добра!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.98 км | 04:35 /км | 01:08:42 |
|
Круто!🔥🔥🔥👍
16 апр в 1:07
всем замечательного дня!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 08:08 /км | 01:48:26 |
|
16 апр в 1:38
обидно терять километры, по факту 22, но сейчас западный Крым весь в глушилках GPS, но прорвемся, главное, что здесь компания роскошных друзей и подруг
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 08:08 /км | 01:48:26 |
|
16 апр в 1:02
всем хорошего дня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 08:08 /км | 01:48:26 |
|
16 апр в 1:45
по факту 22 км, но проблема с GPS сейчас в Крыму, приходится терять километры скрепя зубами
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 08:08 /км | 01:48:26 |
|
14 апр в 20:24
спасибо всем! отличного вечера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 07:56 /км | 59:55 |
|
14 апр в 20:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 07:56 /км | 59:55 |
|
14 апр в 20:39
завтра, надеюсь, что с GPS проблема решится
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 07:56 /км | 59:55 |
|
14 апр в 20:36
по факту пробежал 12 км, но что-то с GPS сегодня у нас в .Евпатории
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 07:56 /км | 59:55 |
|
12 апр в 20:27
отличного настроения на этих выходных, мои друзья!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 03:59 /км | 01:03:59 |
|
12 апр в 20:35
обалдеть! в том году мечтал, чтоб выйти на 4.30/1 км, в этом году уже второй раз бегу от 15 км с выходом из 4 минут на 1 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 03:59 /км | 01:03:59 |
|
Ого!😯😳 Ракета!🚀👍🔥
12 апр в 20:48
супер сегодня! всех с днем космонавтики!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 03:59 /км | 01:03:59 |
|
Поздравляю!
12 апр в 20:05
обалдеть! сегодня один из лучших показателей этого года!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 03:59 /км | 01:03:59 |
|
10 апр в 20:40
треть экватора пройдена!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:17 /км | 01:04:45 |
|
10 апр в 20:45
сегодня легко пролетел прямо, устанавливается шикарная погодка, в удовольствие бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:17 /км | 01:04:45 |
|
10 апр в 20:26
приветствую всю любимую аудиторию! приятного вечера и попутного ветерка при пробежке!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:17 /км | 01:04:45 |
|
10 апр в 20:56
что-то сегодня разогнался прямо, как от бультерьера с мясом
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 04:17 /км | 01:04:45 |
|
8 апр в 19:56
уже до заветной линии рукой подать!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:44 /км | 51:53 |
|
8 апр в 19:39
в копилочку апреля
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:44 /км | 51:53 |
|
8 апр в 19:12
хорошего вечера, мои замечательные друзья и милые подруги!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:44 /км | 51:53 |
|
8 апр в 19:15
отличная пробежка сегодня, 22 тепла, суперски!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:44 /км | 51:53 |
|
7 апр в 21:45
экватор уже мерещится! немного осталось!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.47 км | 04:44 /км | 01:41:46 |
|
7 апр в 21:13
все ближе к победе, ура!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.47 км | 04:44 /км | 01:41:46 |
|
Очень круто! А средний пульс в норме?
7 апр в 21:34
все легкой пробежки! погода все улучшается, в удовольствием сегодня тренька прошла
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.47 км | 04:44 /км | 01:41:46 |
|
7 апр в 21:35
приветствую всех! кажется сегодня постиг дзен в технике бега, на редкость легко пробежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.47 км | 04:44 /км | 01:41:46 |
|
5 апр в 20:10
очередной взнос в месячную копилку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 04:15 /км | 01:07:41 |
|
5 апр в 20:54
еще ближе к экватору почти на 16 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 04:15 /км | 01:07:41 |
|
5 апр в 20:07
немного хуже результат, чем в среду, но все равно доволен
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 04:15 /км | 01:07:41 |
|
5 апр в 20:53
сегодня немного медленнее, но все равно в пределах намеченного плана, рассчитываю в этом году дойти до 4.10-4.30 на 1 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.90 км | 04:15 /км | 01:07:41 |
|
3 апр в 20:09
в самом деле бежим к экватору, погода с каждым днем теплее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 03:51 /км | 01:09:24 |
|
3 апр в 20:13
всем продуктивного апреля!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 03:51 /км | 01:09:24 |
|
3 апр в 20:18
постарался сегодня, погода чудесная, душу порадовала!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 03:51 /км | 01:09:24 |
|
3 апр в 20:11
приветствую! сегодня прямо поставил свой личный рекорд, наконец вышел за 4 минуты на 1 км, в том году разово вышло, в этом буду пробовать держать такой темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.02 км | 03:51 /км | 01:09:24 |
|
2 апр в 22:00
всем очень продуктивного апреля!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:43 /км | 51:46 |
|
2 апр в 22:10
вчера пробежал, но что-то запарился и только сегодня вспомнил об этом забеге
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:43 /км | 51:46 |
|
1 апр в 20:37
начинаем месяц! только вперед!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:43 /км | 51:46 |
|
1 апр в 20:57
всем приятного вечера и ветерка попутного!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.95 км | 04:43 /км | 51:46 |
|
31 мар в 21:50
оторвал сегодня душу! погода +20, налегке, супер в общем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.85 км | 04:45 /км | 01:44:00 |
|
31 мар в 21:33
эх, сегодня шикарно пробежался, видимо, после простуды восстановление прошло
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.85 км | 04:45 /км | 01:44:00 |
|
29 мар в 20:01
всем хорошего настроения! сегодня чуток не сварился, на улице теплынь, оделся жарко, надо скидывать одежку уже
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:44 /км | 47:28 |
|
