Силаев Роман

51 111
Подписчики Подписки
Город: Евпатория
Возраст: 46
Активности: 200 (1448.25 км.)
События: 36
Клуб: Крымчане Крымчане
14 июн в 21:55:14
замечательного настроения всем и попутного ветерочка!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:32 /км 01:18:33  Загрузка от 14.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
14 июн в 21:53:13
вперед, только вперед, мои дорогие Тигры и Тигрицы!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:32 /км 01:18:33  Загрузка от 14.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
14 июн в 21:50:40
отличная пробежка сегодня, начинаю приходить в форму, легкий дождь, чудесная погода
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:32 /км 01:18:33  Загрузка от 14.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
14 июн в 21:48:43
всем хорошего вечера!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.00 км 06:32 /км 01:18:33  Загрузка от 14.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
12 июн в 23:48:16
еще немного придвинулись к финишу
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:36 /км 01:24:05  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
12 июн в 23:47:19
решила мне служба GPS сегодня оказать медвежью услугу в виде лишних бонусных 50 км, но нам чужого не надо, 15-шку пробежал
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:36 /км 01:24:05  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
12 июн в 23:44:12
всех с днем России! ура!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:36 /км 01:24:05  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
12 июн в 23:42:50
приветствую! всех с праздником! GPS капитально глюкнуло, показало, что целых 66 км пробежал. спасибо, конечно, за такое доверие, но я пока на пути к таким показателям
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.00 км 05:36 /км 01:24:05  Загрузка от 12.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 23:30:39
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
42.51 км 08:39 /км 06:07:47  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 23:29:08
спасибо всем за шикарную компанию
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
42.51 км 08:39 /км 06:07:47  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 23:26:01
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
42.51 км 08:39 /км 06:07:47  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 23:21:40
замечательного летнего отдыха всем!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
42.51 км 08:39 /км 06:07:47  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 0:34:26
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.95 км 09:57 /км 49:18  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 0:31:02
моцион перед отдыхом! приятных выходных, друзья мои
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.95 км 09:57 /км 49:18  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
9 июн в 0:29:56
вечерняя прогулка по набережной
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.95 км 09:57 /км 49:18  Загрузка от 09.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
7 июн в 21:11:25
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.58 км 07:09 /км 01:44:21  Загрузка от 07.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
7 июн в 21:10:03
всем замечательного вечерка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.58 км 07:09 /км 01:44:21  Загрузка от 07.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
7 июн в 21:08:14
потихоньку набираю обороты
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.58 км 07:09 /км 01:44:21  Загрузка от 07.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
5 июн в 23:37:02
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.47 км 08:23 /км 02:01:27  Загрузка от 05.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
5 июн в 23:35:57
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.46 км 08:23 /км 02:01:27  Загрузка от 05.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
5 июн в 23:31:18
потихоньку наращиваю скорость, постепенно прихожу в форму спустя 1.5 месяца травм
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.46 км 08:23 /км 02:01:27  Загрузка от 05.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
3 июн в 21:05:07
отличного всем настроения!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.26 км 08:03 /км 01:14:38  Загрузка от 03.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
3 июн в 21:03:55
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.26 км 08:03 /км 01:14:38  Загрузка от 03.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
3 июн в 21:02:40
всем приятного вечера и замечательной пробежки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.26 км 08:03 /км 01:14:38  Загрузка от 03.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:32:03
всем хорошего вечера! завтра спишемся!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 07:28 /км 01:08:03  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:30:16
каждый из нас немного Тигр, почувствуем себя стаей!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.93 км 08:05 /км 01:12:17  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:26:55
вторая часть Марлезонского балета!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 07:28 /км 01:08:03  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:25:04
конечно, скорость пока не ахти, но буду постепенно мышцы разнашивать, как заново ходить
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.93 км 08:05 /км 01:12:17  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:22:51
попробовал в два захода, на первой мобилке села зарядка, второй подключил и пошел вторую часть
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.10 км 07:28 /км 01:08:03  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
2 июн в 22:21:12
первый раз сегодня спустя 1.5 месяца травмы, ура!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.93 км 08:05 /км 01:12:17  Загрузка от 02.06.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 мая в 21:20:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
76.83 км 03:07 /км 04:00:30  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 мая в 21:16:07
что-то с программой сегодня, не пропускает результаты
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
76.83 км 03:07 /км 04:00:30  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
17 мая в 23:33:59
ура! вроде начал потихоньку в себя приходить спустя 1.5 месяца после растяжения. планирую бегать с начала июня
Бег на дорожке
Дистанция Темп Время Источник
10.39 км 11:11 /км 01:56:21  Загрузка от 17.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
1 мая в 22:43:33
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 04:51 /км 37:29  Загрузка от 01.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
1 мая в 22:42:16
с праздником Первомая всех!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 04:51 /км 37:29  Загрузка от 01.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
1 мая в 22:39:43
здорово пробежался, 2 недели растяжение левого квадрицепса было, сегодня прямо оторвался на пробежке, но берегу силы перед крымским забегом, 4 мая
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 04:51 /км 37:29  Загрузка от 01.05.2024 00:00:00 Силаев Роман
21 апр в 23:26:18
отличной пробежки всем, мои дорогие друзья и подруги
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.88 км 09:43 /км 03:32:53  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
21 апр в 23:23:51
всем хорошего вечера!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.88 км 09:43 /км 03:32:53  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
21 апр в 23:19:27
с пятницы растяжение квадрицепса на левой ноге, придется недельки 1.5 походить
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.88 км 09:43 /км 03:32:53  Загрузка от 21.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 апр в 20:40:37
отличного всем настроения!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 04:58 /км 50:15  Загрузка от 19.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 апр в 20:37:51
немного сегодня пробежался, весьма холодно...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 04:58 /км 50:15  Загрузка от 19.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 апр в 20:35:27
ну погодка сегодня удивила, с +23 спад до примерно +9
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 04:58 /км 50:15  Загрузка от 19.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
19 апр в 20:31:57
сегодня такая разминочная пробежка перед воскресным полумарафоном, еще и погодка подкачала, довольно прохладно было
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.09 км 04:58 /км 50:15  Загрузка от 19.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
17 апр в 19:50:13
отличной погоды всем и шикарного настроения!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 04:35 /км 01:08:42  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
17 апр в 19:47:27
еще на шаг к победе! всем успешной пробежки
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 04:35 /км 01:08:42  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
17 апр в 19:43:51
детишкам очередной взнос в копилочку!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 04:35 /км 01:08:42  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
17 апр в 19:42:05
сегодня вроде все суперски с GPS, всем добра!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 04:35 /км 01:08:42  Загрузка от 17.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
Круто!🔥🔥🔥👍
16 апр в 1:14:07
всем замечательного дня!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.31 км 08:08 /км 01:48:26  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
16 апр в 1:12:38
обидно терять километры, по факту 22, но сейчас западный Крым весь в глушилках GPS, но прорвемся, главное, что здесь компания роскошных друзей и подруг
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.31 км 08:08 /км 01:48:26  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
16 апр в 1:11:02
всем хорошего дня
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.31 км 08:08 /км 01:48:26  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Силаев Роман
Загрузка...