Панков Анатолий
| 7 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Красноярск |
| Возраст: | 34 |
| Активности: | 32 (350.05 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
12 дек 2024 в 10:48:47
Восстановление после вчерашней жестокой кроссфит тренировки и заплыва 500 м 🤪
Ноги совсем не едут
Ноги совсем не едут
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:20 /км | 01:03:35 |
|
10 дек 2024 в 11:38:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 05:52 /км | 01:07:03 |
|
8 дек 2024 в 11:50:22
Фуух, не думал, что смена техники бега, будет на столько энергозатратна.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 05:34 /км | 18:16 |
|
7 дек 2024 в 12:12:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:12 /км | 26:22 |
|
6 дек 2024 в 13:02:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:30 /км | 01:00:54 |
|
4 дек 2024 в 18:03:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:37 /км | 56:22 |
|
3 дек 2024 в 11:43:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 05:39 /км | 56:33 |
|
2 дек 2024 в 17:58:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:59 /км | 01:00:03 |
|
22 ноя 2024 в 15:31:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:53 /км | 01:02:03 |
|
21 ноя 2024 в 15:38:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:45 /км | 31:29 |
|
20 ноя 2024 в 11:02:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:01 /км | 30:46 |
|
19 ноя 2024 в 9:37:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.03 км | 05:55 /км | 53:26 |
|
18 ноя 2024 в 10:00:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 05:47 /км | 30:48 |
|
Приветствую!👍 Все хорошо? после ремонта....
Приветствую!👍 Все хорошо? после ремонта....
Приветствую!👍 Все хорошо? после ремонта....
Охо!повторений..
Приветствую, да вроде нормально, выбежал, колено пока стабильно себя чувствует. Посмотрим как дальше, главное не переборщить 🤣
29 мар 2024 в 17:54:39
Крайняя пробежка, далее ремонт колена, полгода костыли, а там будем посмотреть 😉
Всем добра, бобра и хорошего настроения ✌
Всем добра, бобра и хорошего настроения ✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:13 /км | 01:02:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Выздоровления!=)Анатолий
Благодарствую ✌
21 мар 2024 в 16:27:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:49 /км | 58:20 |
|
17 мар 2024 в 15:24:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 05:30 /км | 01:44:46 |
|
13 мар 2024 в 7:51:21
Лёд и падающий снег - идеальное покрытие для бега 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 05:50 /км | 44:10 |
|
4 мар 2024 в 17:03:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.53 км | 05:29 /км | 01:30:43 |
|
5 фев 2024 в 7:19:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.18 км | 05:37 /км | 01:36:42 |
|
1 фев 2024 в 18:18:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 05:24 /км | 57:10 |
|
23 янв 2024 в 12:04:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:41 /км | 01:02:59 |
|
20 янв 2024 в 18:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:43 /км | 01:31:38 |
|
18 янв 2024 в 18:52:00
Скользко, вместо вечерней пробежки, вышла вечерняя прогулка 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:54 /км | 59:04 |
|
Прогулка тоже хорошо👍
13 янв 2024 в 4:37:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.30 км | 05:49 /км | 01:40:54 |
|
11 янв 2024 в 9:15:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.11 км | 05:33 /км | 01:29:31 |
|
8 янв 2024 в 18:16:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:12 /км | 52:15 |
|
7 янв 2024 в 18:09:20
Ночь, улица, фонарь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.69 км | 05:46 /км | 01:01:40 |
|
6 янв 2024 в 17:02:31
Вечерний релакс✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:36 /км | 01:06:12 |
|
Ты сжигаешь жир которого у тебя нет))))
Ахах, как будто у тебя он есть🤣
Телефон пишет что есть)))
5 янв 2024 в 2:11:08
-33, 5 января, 5 утра.
Всём доброе утро и хорошего настроения ✌
Всём доброе утро и хорошего настроения ✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 06:01 /км | 01:01:37 |
|
3 янв 2024 в 12:29:20
Вторая пробежка после пневмонии ✌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:59 /км | 01:06:35 |
|
2 янв 2024 в 7:45:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:52 /км | 53:04 |
|
14 окт 2023 в 9:19:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:23 /км | 01:54:19 |
|
Анатолий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Спасибо рады вам🤝
Загрузка...