28 сен в 18:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.30 км | 08:24 /км | 05:39:03 |
|
Прохорова Любовь
Молодец 🥳 👏 👏 👏 😇 💐 🩷 🌤️ 👋 😀 Класс
Зарипова Нелли
🔥🔥🔥🔥🔥
Зарипова Нелли
🔥🔥🔥🔥🔥
26 сен в 19:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:36 /км | 31:15 |
|
26 сен в 19:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:43 /км | 50:31 |
|
25 сен в 19:41:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:56 /км | 59:36 |
|
24 сен в 16:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:01 /км | 01:24:27 |
|
22 сен в 14:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.37 км | 05:06 /км | 01:49:01 |
|
Молодец,Саша!👍
Спасибо Нелли , и тебя поздравляю с личником и пусть он будет обновляемым ! 😁
Взаимно, отличные пожелания, Саша!👍👍👍
🙂↕️ 🙂↕️ 🙂↕️ Ураааааа !!!!!!!!!?!
19 сен в 7:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:48 /км | 31:43 |
|
19 сен в 7:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:24 /км | 27:38 |
|
Классная фотка 🫠!
Спасибо 🤗
18 сен в 20:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 06:14 /км | 01:08:08 |
|
15 сен в 20:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:08 /км | 01:48:04 |
|
14 сен в 20:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:42 /км | 01:02:52 |
|
13 сен в 20:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:40 /км | 01:26:03 |
|
12 сен в 20:48:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 05:51 /км | 01:02:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
11 сен в 20:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:57 /км | 01:29:32 |
|
9 сен в 20:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:11 /км | 01:03:29 |
|
8 сен в 20:46:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:09 /км | 01:48:44 |
|
Темп огонь,Саша!👍👍👍
Спасибо Нелли , погода уже не та чтобы медленно бегать , холодномы 😁
)))
Да супер темп!!!!
😃🔥🔥🔥
7 сен в 19:45:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:43 |
|
6 сен в 20:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:03 /км | 01:30:45 |
|
5 сен в 20:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:21 /км | 01:35:30 |
|
Александр ну просто красавчик 👍🏃🔥После рабочего дня , да еще по бетонке такие км отпахивать💪А как коллеги относятся? Привыкли уже? 😁 Все отдыхать . а Вы на пробежку 🏃
Спасибо Наталья, сильно не упахиваемся 😁, а после работы наоборот бег уже как доза 😁! Коллеги по разному реагируют , кто-то говорит , колени сотрешь , кто-то радуется. А в целом не обращаю внимание , мне по кайфу и хорошо!
Скоро зимний челендж начнётся , 90 дней бега , три зимних месяца , бег только на улице . Допускается один выходной в неделю , но в идеале нужно пройти его без пропусков .
У меня очень плотный зимой рабочий график, и ладно бы если б как у всех, отработал и домой. А я бывает в 4 утра домой прихожу, не до бега уже..Зимой я редко бегаю, только вот в этом году рискнула и с марта начала бегать.. А как если морозы пойдут🙄Заманчиво конечно, но я трусиха и мерзлячка 😁Я и так переживаю как буду дальше вот бегать, радует что скоро в отпуск и еще хоть там до середины ноября если Бог даст побегаю🏃♀️🤗
Да и зимой у нас бегать толком не где 🤷
4 сен в 19:54:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:25 /км | 01:21:15 |
|
2 сен в 20:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:07 /км | 01:01:31 |
|
1 сен в 20:34:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:19 /км | 01:52:04 |
|
Физкульт-привет! Создал на этой платформе объединение уфимских бегунов. Добро пожаловать worldrun.online
Александр, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Дмитрий , спасибо за приглашение , но я уже давно в ракетах , думаю поймёшь меня .
31 авг в 20:09:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:08 /км | 01:02:21 |
|
30 авг в 20:40:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:59 /км | 01:29:53 |
|
29 авг в 20:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:42 /км | 01:25:42 |
|
28 авг в 20:12:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:54 /км | 01:28:47 |
|
26 авг в 19:56:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 06:25 /км | 52:58 |
|
25 авг в 20:12:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:06 /км | 01:47:58 |
|
24 авг в 19:22:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:57 /км | 01:02:59 |
|
23 авг в 20:14:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:03 /км | 01:03:48 |
|
22 авг в 20:07:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:48 /км | 01:27:25 |
|
21 авг в 20:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:45 /км | 01:26:28 |
|
20 авг в 20:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:49 /км | 01:27:42 |
|
