18 ноя в 18:23:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.60 км | 06:45 /км | 02:19:06 |
|
14 ноя в 20:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.10 км | 06:38 /км | 02:13:30 |
|
Глядя на эти дистанции тоже охота повторять и повторять.. Молодец образец для подражания!!!!!!!
Ну вот сегодня уже 17 число а после 14-го ни одного забега непорядок !!!!?давай бегай
Спасибо Люба , каждый день не получается конячить , разбавляю плаванием 😊
12 ноя в 18:45:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.17 км | 06:38 /км | 02:13:49 |
|
10 ноя в 19:42:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.49 км | 06:34 /км | 02:21:16 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 ноя в 21:16:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.20 км | 06:08 /км | 02:04:01 |
|
5 ноя в 21:43:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.26 км | 06:37 /км | 02:14:07 |
|
Ну даёшь Жару!!!!!.. Молодец 👍🔥🏃🚀🚀🏃🏃
🌷🌸🏵️🌺🌹
3 ноя в 21:44:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.19 км | 06:20 /км | 02:08:09 |
|
Молодец 🏃🚀 ракета🚀 петарда🚀 бомба🚀
3 ноя в 7:00:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.22 км | 05:58 /км | 25:14 |
|
31 окт в 21:31:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.31 км | 06:04 /км | 02:03:20 |
|
Красавчик!
Дал Жару!!!!!!!
29 окт в 20:30:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:50 /км | 58:36 |
|
Ого темп хороший какой!!!!!!
Ну ты Молодчина!!!!!!
Почти полностью восстановился!!!!
🚀🚀🚀 Спасибо!
27 окт в 21:50:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.22 км | 06:14 /км | 02:06:09 |
|
Ракета!!!!! Молодец хвалю!!!! Горжусь тобой!¡!!!
Продолжай восстанавливаться, пожалуйста !
Спасибо ! Ты сама ещё какая ракета 😁❤️🚀
26 окт в 21:02:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 06:18 /км | 01:06:01 |
|
Ого ,вот это у вас намело🤭!?
Ага , не только намело но и наморозило 😁
Дааа ужж..
Красавчик!!!!!
25 окт в 21:00:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 06:09 /км | 01:04:48 |
|
Всё лучше и лучше!!!!!!!
23 окт в 20:02:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:01 /км | 48:34 |
|
Крутяк!!!!!!!!
21 окт в 20:39:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 05:56 /км | 32:55 |
|
Всё лучше и лучше!!!!!
Скоро снова начнёшь бегать свои любимые дистанции
Сашулечка!!!!! Восстанавливайся!!!!!!!
Молодец 👍👍👍
Люба 😁! Спасибо за поддержку 🌹
20 окт в 19:44:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:24 /км | 32:39 |
|
Молодец 🥳🎉
Снова в строю!!!!!!!!!!Так держать!
❤️ Спасибо Люба , наконец-то могу бегать ! 😁
Ракета🥰🚀
Йо ху , ракета снова выходит на орбиту 😁🚀
28 сен в 18:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 40.30 км | 08:24 /км | 05:39:03 |
|
26 сен в 19:39:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:36 /км | 31:15 |
|
26 сен в 19:37:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:43 /км | 50:31 |
|
25 сен в 19:41:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:56 /км | 59:36 |
|
24 сен в 16:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 06:01 /км | 01:24:27 |
|
22 сен в 14:45:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.37 км | 05:06 /км | 01:49:01 |
|
Молодец,Саша!👍
Спасибо Нелли , и тебя поздравляю с личником и пусть он будет обновляемым ! 😁
Взаимно, отличные пожелания, Саша!👍👍👍
🙂↕️ 🙂↕️ 🙂↕️ Ураааааа !!!!!!!!!?!
19 сен в 7:40:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 05:48 /км | 31:43 |
|
19 сен в 7:39:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 05:24 /км | 27:38 |
|
Классная фотка 🫠!
Спасибо 🤗
18 сен в 20:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 06:14 /км | 01:08:08 |
|
15 сен в 20:00:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:08 /км | 01:48:04 |
|
14 сен в 20:23:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 05:42 /км | 01:02:52 |
|
13 сен в 20:43:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.17 км | 05:40 /км | 01:26:03 |
|
12 сен в 20:48:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 05:51 /км | 01:02:00 |
|
11 сен в 20:37:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:57 /км | 01:29:32 |
|
9 сен в 20:08:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:11 /км | 01:03:29 |
|
8 сен в 20:46:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 05:09 /км | 01:48:44 |
|
Темп огонь,Саша!👍👍👍
Спасибо Нелли , погода уже не та чтобы медленно бегать , холодномы 😁
)))
Да супер темп!!!!
😃🔥🔥🔥
7 сен в 19:45:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:03 /км | 01:00:43 |
|
6 сен в 20:32:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:03 /км | 01:30:45 |
|
5 сен в 20:41:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:21 /км | 01:35:30 |
|
Александр ну просто красавчик 👍🏃🔥После рабочего дня , да еще по бетонке такие км отпахивать💪А как коллеги относятся? Привыкли уже? 😁 Все отдыхать . а Вы на пробежку 🏃
Спасибо Наталья, сильно не упахиваемся 😁, а после работы наоборот бег уже как доза 😁! Коллеги по разному реагируют , кто-то говорит , колени сотрешь , кто-то радуется. А в целом не обращаю внимание , мне по кайфу и хорошо!
Скоро зимний челендж начнётся , 90 дней бега , три зимних месяца , бег только на улице . Допускается один выходной в неделю , но в идеале нужно пройти его без пропусков .
У меня очень плотный зимой рабочий график, и ладно бы если б как у всех, отработал и домой. А я бывает в 4 утра домой прихожу, не до бега уже..Зимой я редко бегаю, только вот в этом году рискнула и с марта начала бегать.. А как если морозы пойдут🙄Заманчиво конечно, но я трусиха и мерзлячка 😁Я и так переживаю как буду дальше вот бегать, радует что скоро в отпуск и еще хоть там до середины ноября если Бог даст побегаю🏃♀️🤗
Да и зимой у нас бегать толком не где 🤷
4 сен в 19:54:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:25 /км | 01:21:15 |
|
2 сен в 20:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:07 /км | 01:01:31 |
|
1 сен в 20:34:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:19 /км | 01:52:04 |
|
Физкульт-привет! Создал на этой платформе объединение уфимских бегунов. Добро пожаловать worldrun.online
Александр, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
Дмитрий , спасибо за приглашение , но я уже давно в ракетах , думаю поймёшь меня .
31 авг в 20:09:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:08 /км | 01:02:21 |
|
30 авг в 20:40:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:59 /км | 01:29:53 |
|
29 авг в 20:00:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:42 /км | 01:25:42 |
|
28 авг в 20:12:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:54 /км | 01:28:47 |
|
26 авг в 19:56:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 06:25 /км | 52:58 |
|
25 авг в 20:12:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.13 км | 05:06 /км | 01:47:58 |
|
24 авг в 19:22:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:57 /км | 01:02:59 |
|
23 авг в 20:14:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 06:03 /км | 01:03:48 |
|
22 авг в 20:07:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:48 /км | 01:27:25 |
|
21 авг в 20:22:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:45 /км | 01:26:28 |
|
20 авг в 20:24:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 05:49 /км | 01:27:42 |
|
19 авг в 19:31:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 06:09 /км | 01:05:38 |
|
Загрузка...