Александрова Алёна

12 10
Подписчики Подписки
Город: Гродно
Возраст: 45
Активности: 207 (1669.87 км.)
События: 22
Дистанция Темп Время Источник
18.01 км 06:40 /км 02:00:08  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
17.03 км 06:23 /км 01:48:47  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Из-за маленькой собачки, прыгнувшей под ноги, упала, но я же беганутая Черепашка, встала и побежала бегать оставшиеся 3 км, а на лосине дырка и коленка чуток болит, но тренировка выполнена и даже пульс в нужных пределах.
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:14 /км 01:02:26  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Сегодня на меня явно на улице смотрели как на сумасшедшую, а я что я ничего у меня дождь на тренировке через 200 метров как ливанул ну подумаешь капюшон на голову, радуюсь что очки дома оставила и вперёд восстановительный бег выполнять! Черепашка Алёна к SWIMRUN почти готова, осталось научиться плавать в открытой воде, бегать в насквозь мокрых кроссовках я уже умею 😂, не лужи в начале я старалась перепрыгивать, но ливень все усиливался и это стало не реально - зато весело как в детстве и никто не кричит не лезь в лужу! 😁
Дистанция Темп Время Источник
8.00 км 06:53 /км 55:08  Загрузка от 14.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
👏👏👏🪇🔥🚀🦁✨🎷🎉
На длительной пробежке просто отлично провела время! Незнаю как так вышло, но чувство что я там где мне хорошо на протяжении всех км было, и вот и горочки и обгоняющие бегуны все было как всегда, а удовольствие с первого до последнего км! Хочу все длительные такие!!!!
Дистанция Темп Время Источник
16.00 км 06:20 /км 01:41:29  Загрузка от 13.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.53 км 06:31 /км 01:08:42  Загрузка от 11.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
12.03 км 06:45 /км 01:21:15  Загрузка от 09.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительный бег: включила книгу в наушниках и вперёд соблюдать пульс и всё-таки бегать, трейлы это хорошо но после них так трудно выпихнуть себя на пробежку, а надо! Пробежалась и не только небо хмуриться перестало даже настроение пошло вверх не говоря уже о самочувствие!
Дистанция Темп Время Источник
12.14 км 07:07 /км 01:26:33  Загрузка от 07.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Проехать 250 км, чтобы поучаствовать в отеле на 10 км, да легко! С обязательным условием заблудиться чуток, зато радости на Финише хоть отбавляй! Вот такую благотворительность я понимаю душой! Повторить? Обязательно! при возможности 😉 в следующий раз Черепашка Алёна надет нужную дорогу!
Дистанция Темп Время Источник
11.43 км 06:27 /км 01:13:50  Загрузка от 06.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Черепашкой бегаю в удовольствие соблюдая задачи тренера по пульсу!
Дистанция Темп Время Источник
8.96 км 06:32 /км 58:37  Загрузка от 04.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
14.02 км 06:38 /км 01:33:03  Загрузка от 02.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Здравствуйте, Алёна) Вы почему ещё не в нашем беговом клубе? Милости просим, отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
Да, да, забегайте! Ваш километраж очень важен для нас!😊
Черепашка открыла сезон бега в апреле😉
Дистанция Темп Время Источник
14.02 км 06:38 /км 01:33:03  Загрузка от 02.04.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:46 /км 57:43  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:39 /км 40:01  Загрузка от 24.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 06:45 /км 01:48:15  Загрузка от 23.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 06:41 /км 01:06:50  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
После восстановительного бега, ещё чуть чуть бега
Дистанция Темп Время Источник
2.19 км 07:32 /км 16:30  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Восстановительный бег по пульсу, думала не добегу дистанцию, но как-то справилась!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:54 /км 01:09:12  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Впервые участвовала в эстафетной гонке, так торопилась забрать эстафетный атрибут что даже часы позже включила 😂, а вообще я очень рада своему результату, так быстро я ещё никогда не бегала, вот что значит надо не подвести команду, даже после 10 км бежишь изо всех сил
Дистанция Темп Время Источник
2.21 км 05:28 /км 12:05  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Участвовала в Блинном Забеге в г.Барановичи. Интересный опыт - бег по городу с поворотами и так четыре круга для 10 км. Поддержка одноклубников RUN4FUN.BY придает сил на дистанции!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:34 /км 55:44  Загрузка от 17.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:33 /км 39:27  Загрузка от 16.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Алена, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
Дистанция Темп Время Источник
10.04 км 07:14 /км 01:12:40  Загрузка от 14.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.05 км 06:17 /км 01:03:14  Загрузка от 12.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:28 /км 01:04:47  Загрузка от 10.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Задуманное исполнено, поздравлю всех девушек-бегуний с 8 марта! Расцветаете как весна и сияйте!
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 07:13 /км 57:53  Загрузка от 08.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:52 /км 41:18  Загрузка от 07.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Устала, замёрзла на ветру, а все этот пульс и горочки 🤣 ещё и наушники разрядились, но когда это останавливало - план выполнен!
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 07:20 /км 58:51  Загрузка от 05.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Все больше не думаю о темпе, тренер сказал бегаем строго по пульсу, горочки там не горочки цель не превышать 150 ударов, буду выполнять - хочу бегать и чтобы без травм!
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 07:27 /км 44:50  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Черепашка Алёна в строю и бегать могу, как же хорошо бегать и не чувствовать боль, можно и за пределы своих возможностей взглянуть и это после 10 дней без бега! Как же я обожаю своих одноклубников RUN4FUN.BY я всегда первая с конца, но с их поддержкой все получается, кто-то бежит в моем темпе разминку, а кто-то отбегав свою контрольку бежит со мной весь круг приговаривая давай давай у тебя финишное ускорение, работай! И получается ведь!!!
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 05:27 /км 16:57  Загрузка от 02.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
С возвращением, Алёна!
Разминка перед контрольной пробежкой на 3 км, в компании всегда проходит не заметно!
Дистанция Темп Время Источник
2.20 км 06:49 /км 15:01  Загрузка от 02.03.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:14 /км 01:02:32  Загрузка от 20.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
В компании бегать легче, особенно если это длительная пробежка. Только приходиться себя уговаривать что это не я такая медленная, а они очень быстрые и бегать замыкающей дистанции почётно 😉
Дистанция Темп Время Источник
17.00 км 07:00 /км 01:59:06  Загрузка от 18.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
12.28 км 06:57 /км 01:25:26  Загрузка от 17.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Люблю бегать!
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 07:07 /км 01:25:40  Загрузка от 15.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.24 км 06:59 /км 01:11:39  Загрузка от 13.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:05 /км 01:11:01  Загрузка от 11.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:59 /км 01:24:02  Загрузка от 10.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бегать зимой и слушать книгу о жарких странах - новый вид бегового удовольствия 😉
Дистанция Темп Время Источник
6.90 км 07:27 /км 51:31  Загрузка от 08.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Улиточка "побегала" в мокрый снег, но с удовольствием!
Дистанция Темп Время Источник
6.22 км 07:20 /км 45:42  Загрузка от 06.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:03 /км 01:10:40  Загрузка от 04.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бегать на пульсе и слушать книгу, можно и под дождём, особенно если книга вызывающая бурю эмоций!
Дистанция Темп Время Источник
14.00 км 07:07 /км 01:39:41  Загрузка от 03.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Открыла последний месяц зимы хорошей пробежкой по пульсу и в удовольствие!
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 07:13 /км 01:12:21  Загрузка от 01.02.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.16 км 06:53 /км 01:10:05  Загрузка от 28.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
15.01 км 07:11 /км 01:47:55  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Бегаю по пульсу, ох трудное это дело!
Дистанция Темп Время Источник
10.46 км 07:26 /км 01:17:49  Загрузка от 25.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:15 /км 21:50  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
13.00 км 06:51 /км 01:29:11  Загрузка от 23.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:41 /км 01:07:04  Загрузка от 21.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
8.05 км 07:36 /км 01:01:16  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 07:03 /км 42:23  Загрузка от 18.01.2024 00:00:00 Александрова Алёна