6 июл в 13:21:21
Мой кайфовый забег 10 км в рамках Марафона Белые ночи - по плану за час двадцать минут, по факту отрицательный сплит на каждом км без напряга, сбитого дыхания, с больным коленом и с официальным результатом за 1.08.35
Я довольная и безумно горжусь собой!!!
Я довольная и безумно горжусь собой!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:58 /км | 01:09:47 |
|
Подневич Ольга
Поздравляю вас с отличным результатом! 🎈🎊🌸🎉🪻
1 июл в 23:38:24
Первая пробежка июля: почти не болит нога, хотя я все ещё осторожничаю и никуда не тороплюсь - зато в удовольствие 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 07:18 /км | 30:02 |
|
28 июн в 5:57:23
Трудно выдержать запрет на бег когда нога уже не болит при ходьбе и кажется можно же, что-то в последнее время я прям не вылезаю из травм и болячек 🤣, но пока ещё не сдаюсь. Бегать утром сплошное удовольствие 😊.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:40 /км | 50:03 |
|
19 июн в 15:45:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:55 /км | 40:18 |
|
16 июн в 20:56:39
Я усталая, но довольная отбегала Фартлек 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:44 /км | 01:02:46 |
|
15 июн в 12:57:48
Отдыхать бегая - удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 07:16 /км | 58:19 |
|
13 июн в 20:16:52
Утро в выходные начинается рано 🤣🤣🤣, зато потом не страшены изменения погоды!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:53 /км | 01:08:54 |
|
11 июн в 21:38:08
Плохая погода - дожди и хмурое небо с утра, но Дисциплина - если не утром, то вечером = итого Побегано 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:53 /км | 01:09:18 |
|
9 июн в 22:13:03
Отправила себя с утра до работы на лёгкую пробежку, думала на стадионе потусуюсь. Ага как же там утренний выгул собак всех размеров и без поводков😓. А мне то и вставать рано так не хотелось особо, но домой не вернулась отправилась в парк и не прогадала: птички поют приятный лиственный аромат - утренний заряд бодрости получен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 07:12 /км | 43:32 |
|
9 июн в 22:09:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:00 /км | 01:10:11 |
|
6 июн в 15:13:33
За очень долгое время первая интервальная - чуточку провальная тренировка, уставшая я после нее как будто ПМ сбегала, при этом счастливая все восемь интервалов нужного пульса достигла, с интервалами отдыха все похуже - до необходимого пульса только разочек шагом дошла 🤣🤣🤣.
Зато по лесопарку побегала, хвоей подышала 😁
Зато по лесопарку побегала, хвоей подышала 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.62 км | 07:04 /км | 01:22:13 |
|
3 июн в 23:14:26
С Днём Бега!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:35 /км | 38:13 |
|
3 июн в 23:11:51
Встречать утром Лето классно, а делать это в компании чрезвычайно приятно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:35 /км | 40:35 |
|
24 мая в 23:49:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 07:42 /км | 01:00:32 |
|
17 мая в 18:02:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:54 /км | 01:34:56 |
|
16 мая в 3:03:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:11 /км | 01:26:19 |
|
13 мая в 23:59:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:49 /км | 01:08:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
10 мая в 20:23:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:29 /км | 22:32 |
|
10 мая в 20:22:07
В честь Великого Подвига людей сражавшихся с фашизмом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:25 /км | 01:06:49 |
|
8 мая в 22:55:35
Когда я очень хотела длительную была хорошая погода, а вот когда ее пришлось бегать все изменилось - мало того что из +22 осталось только +9, так ещё и небо серое и дождь целый день 😭. Вам не передать какими глазами на меня смотрели прохожие и люди на остановках 😂😂😂, а я радовалась что бегаю в наушниках и мне даже в дождь хорошо!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 07:15 /км | 01:41:35 |
|
Загрузка...