Долгополов Владимир
| 6 | 10 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Волгоград |
| Возраст: | 42 |
| Пробежки: | 99 |
| КМ: | 742.25 км. |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
Сегодня в 9:32
Отличная погодка) на трассе правда гололед, нужно бы зимнюю резину, да и на шипах🤣👍или на коньки становиться
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.21 км | 06:53 /км | 22:07 |
|
2 дек в 13:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 05:20 /км | 18:40 |
|
2 дек в 13:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 05:29 /км | 18:40 |
|
2 дек в 13:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 05:20 /км | 18:40 |
|
2 дек в 11:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.49 км | 05:20 /км | 18:40 |
|
28 ноя в 23:48
Шикарная погодка, хорошая пробежка))) завтра Серёга обещал, что будут наши ноженьки кайфовать после пробежки с учётом правильной постановки стопы 👍💪🤣 ждем утра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:42 /км | 01:12:05 |
|
28 ноя в 23:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:42 /км | 01:12:05 |
|
28 ноя в 23:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:42 /км | 01:12:05 |
|
28 ноя в 23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:42 /км | 01:12:05 |
|
24 ноя в 11:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:29 /км | 08:40 |
|
24 ноя в 11:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:29 /км | 08:40 |
|
24 ноя в 11:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:29 /км | 08:40 |
|
24 ноя в 11:38
Небольшая проверка на беговой дорожки после изменения техники бега, вернее правильной постановки стопы и другого, в том числе с учётом рекомендаций WR! Будет конечно не легко изменить технику бега, но это однозначно необходимо для сохранения нормального состояния тела, в отдельности суставов, улучшения результатов в беге и достижения поставленной цели💪будем работать ещё больше над собой, все только начинается
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 08:29 /км | 08:40 |
|
21 ноя в 23:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:12 /км | 43:36 |
|
21 ноя в 23:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:12 /км | 43:36 |
|
21 ноя в 23:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:12 /км | 43:36 |
|
21 ноя в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:12 /км | 43:36 |
|
19 ноя в 16:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:03 /км | 58:17 |
|
19 ноя в 16:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:03 /км | 58:17 |
|
19 ноя в 16:44
Отличный забег "Память"! Первый раз пробежал кросс 10 км в реальном мероприятии и сделал для себя, несмотря на травмы, хорошее время 57.59💪🔥никогда не думал, что я в своей жизни после единоборств начну в этом возрасте и в тяжёлом весе бешагать) думаю люди с большой массой тела понимают как это даётся не легко, особенно при травматизме суставов. Но 18 ноября я выиграл как минимум у самого себя в этом не легко соревновании! За это отдельное спасибо Брату Сергею и Сестре Ане! 👍Они просто 🔥 Серёга я слушал тебя и мы смогли сделать своей рекорд, хотя бегать то начали несколько месяцев назад) Так и будем держать дальше - как наши Предки - Ни шагу назад!!! 💪💪💪👍🔥🇷🇺🇷🇺🇷🇺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:03 /км | 58:17 |
|
19 ноя в 16:49
Атмосферное мероприятие - Кросс "Память" г. Калач-на-Дону - г. Пятиморск! Посвящён Героям Великой Отечественной Войны, изменившим ход Самой Кровавой в истории всех времен Войны! Спасибо моим близким (братишке Сергею и сестре Анютка, ну и конечно моей семье), которые разделили этот мужественный забег со мной и конечно Организаторам Кросса за очень высокий уровень данного мероприятия! Это было незабываемо и сильно 💪👍🔥🔥🔥🇷🇺 Вечная Память Героям Великой Отечественной Войны, которые защищали весь мир от страшной нечести и смогли дать свободу всему миру от наступающего рабства фашизма! 🔥🔥🔥 Мы Гордимся Нашей Страной и героизмом её Народа 🇷🇺
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.62 км | 06:03 /км | 58:17 |
|
13 ноя в 9:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:16 /км | 35:49 |
|
13 ноя в 9:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:16 /км | 35:49 |
|
13 ноя в 9:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:16 /км | 35:49 |
|
13 ноя в 9:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 06:16 /км | 35:49 |
|
7 ноя в 23:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:45 /км | 20:15 |
|
7 ноя в 23:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:28 /км | 13:00 |
|
7 ноя в 23:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:29 /км | 34:13 |
|
7 ноя в 23:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:30 /км | 34:17 |
|
7 ноя в 23:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 06:29 /км | 34:13 |
|
7 ноя в 23:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:45 /км | 20:15 |
|
30 окт в 0:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:31 /км | 29:07 |
|
30 окт в 0:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:31 /км | 29:07 |
|
30 окт в 0:33
Сталинград - Мамаев Курган- Родина Мать! 🇷🇺🔥🇷🇺
Думаю каждому из нас Росиян близки и знакомы эти Великие Имена Города Героя и Мемориалов.
Память о Наших Предках, стоявших здесь на смерть ради жизни на земле, ради своих детей, внуков и всего Мира!
Забег был посвящен Мамаеву Кургану - Родине Матери!
56 лет назад на Мамаевом кургане в Волгограде открыли мемориал «Родиной-матерью». 15 октября, исполнилось 56 лет со дня открытия памятника-ансамбля «Героям Сталинградской битвы» на Мамаевом кургане.
В дни Сталинградской битвы Мамаев курган стал местом самых тяжелых и кровопролитных боев. Он являлся ключевой позицией в обороне города.
На фронтовых картах обозначался как ВЫСОТА 102,0.
Спасибо моим Близким моей семье, которая болела за меня дома, моей сестре Ане и брату Сергею, и моему другу и коллеге Олегу, которые вместе со мной разделили эту не лёгкую трассу, эти крутые спуски и подьемы вокруг Святых мест! Да это было не легко, особенно учитывая состояние трассы после того, как её несколько дней подряд заливал дождь))) ⛈️⛈️⛈️ Но сегодня с Божьей помощью погода была отличная, святило солнышко 🌞 Ветер был мощный 🌬️🌬️🌬️ дул не жалея сил, хотел чтобы мы бежали быстрее)))) Мы смогли это сделать)))) Спасибо огромное организаторам за этот Праздник!!! 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 🎊🎊🎊🏃🏃🏃👍💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 06:31 /км | 29:07 |
|
19 окт в 23:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 06:33 /км | 01:11:20 |
|
19 окт в 23:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 06:33 /км | 01:11:20 |
|
19 окт в 22:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.89 км | 06:33 /км | 01:11:20 |
|
19 окт в 0:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:30 /км | 01:14:19 |
|
19 окт в 0:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:30 /км | 01:14:19 |
|
19 окт в 0:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:30 /км | 01:14:19 |
|
18 окт в 23:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:30 /км | 01:14:19 |
|
18 окт в 23:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:30 /км | 01:14:19 |
|
14 окт в 1:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:04 /км | 35:33 |
|
14 окт в 0:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:04 /км | 35:33 |
|
12 окт в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:52 /км | 08:53 |
|
12 окт в 0:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:31 |
|
12 окт в 0:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:41 /км | 33:31 |
|
12 окт в 0:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 05:52 /км | 08:53 |
|
8 окт в 23:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:58 /км | 01:16:47 |
|
4 окт в 23:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:29 /км | 01:07:13 |
|
Забеги
