Лиханов Николай

11 14
Подписчики Подписки
Город: Стрежевой
Возраст: 52
Активности: 84 (673.28 км.)
События: 13
Клуб: 🏆 UltRun 🏆 UltRun
Сегодня в 6:37
Вечерняя пробежка 🏃🏻‍♂️, пока бежал очки даже не запотели, как только остановился сразу запотели 🤣. Всем бег 🏃🏻‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:29 /км 45:30  Загрузка от 27.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Сегодня в 6:09
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:49 /км 41:04  Загрузка от 26.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 07:00 /км 56:07  Загрузка от 25.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Дистанция Темп Время Источник
5.82 км 06:52 /км 40:02  Загрузка от 21.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Дистанция Темп Время Источник
8.02 км 06:45 /км 54:10  Загрузка от 20.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Тренировка на лайте 🏃🏻‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
6.02 км 06:38 /км 40:01  Загрузка от 19.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
🏃🏻‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 06:40 /км 33:36  Загрузка от 18.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Очередная суббота и очередные «5Вёрст» на лайте 🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 07:35 /км 38:14  Загрузка от 16.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:27 /км 38:48  Загрузка от 15.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Очередная суббота и очередные «5Вёрст», забег посвящен нашим любимым девушкам и празднику весны «8 Марта» 🎉🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 07:11 /км 36:12  Загрузка от 09.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Удачные очередные выходные, легкоатлетический забег 🏃🏼, внучка дождалась деда от начала и до конца забега 🤣. Даже медаль повешали внучке. 🥳
Дистанция Темп Время Источник
8.95 км 06:40 /км 59:41  Загрузка от 03.03.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Трейл-забег «ЯгунRase» г.Сургут. Первый раз участвовал в таком забеге. Кайф 🔥🔥🔥
Дистанция Темп Время Источник
5.26 км 09:47 /км 51:29  Загрузка от 24.02.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Суббота «5Вёрст». 🏃🏼 #суббота #бег
Дистанция Темп Время Источник
5.10 км 06:54 /км 35:12  Загрузка от 17.02.2024 00:00:00 Лиханов Николай
«5Вёрст»
Дистанция Темп Время Источник
5.23 км 07:06 /км 37:13  Загрузка от 03.02.2024 00:00:00 Лиханов Николай
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 07:01 /км 35:10  Загрузка от 27.01.2024 00:00:00 Лиханов Николай
5Вёрст 🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 06:57 /км 35:19  Загрузка от 20.01.2024 00:00:00 Лиханов Николай
5Вёрст
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 07:26 /км 37:43  Загрузка от 06.01.2024 00:00:00 Лиханов Николай
18 ноя 2023 г. в 9:46
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:40 /км 33:53  Загрузка от 18.11.2023 00:00:00 Лиханов Николай
18 ноя 2023 г. в 9:28
«5Вёрст» 🏃🏼
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:40 /км 33:53  Загрузка от 18.11.2023 00:00:00 Лиханов Николай
12 ноя 2023 г. в 20:54
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:12 /км 41:06  Загрузка от 12.11.2023 00:00:00 Лиханов Николай
12 ноя 2023 г. в 20:22
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:12 /км 41:06  Загрузка от 12.11.2023 00:00:00 Лиханов Николай
22 окт 2023 г. в 18:51
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 06:26 /км 32:40  Загрузка от 21.10.2023 00:00:00 Лиханов Николай
10 сен 2023 г. в 7:50
Опять суббота и очередные «5Вёрст» 😁
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 05:54 /км 30:27  Загрузка от 09.09.2023 00:00:00 Лиханов Николай
2 сен 2023 г. в 18:48
Тяжеловато бежать, когда пропустил много тренировок 🤷‍♂️. Медаль финишера получал от самой Вяльбе Е.В. 🤭😁
Дистанция Темп Время Источник
21.12 км 06:29 /км 02:17:12  Загрузка от 02.09.2023 00:00:00 Лиханов Николай
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
23 июл 2023 г. в 8:50
Суббота и очередные «5Вёрст» 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
5.09 км 06:16 /км 31:55  Загрузка от 22.07.2023 00:00:00 Лиханов Николай
24 июн 2023 г. в 17:00
Суббота и очередные «5Вёрст»
Дистанция Темп Время Источник
4.86 км 07:16 /км 35:21  Загрузка от 24.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
20 июн 2023 г. в 4:16
Дистанция Темп Время Источник
6.85 км 05:51 /км 40:06  Загрузка от 19.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
10 июн 2023 г. в 21:08
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:11 /км 43:27  Загрузка от 10.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
7 июн 2023 г. в 20:53
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 06:28 /км 32:26  Загрузка от 07.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
5 июн 2023 г. в 3:36
«ЗабегРФ 2023», было жарко +36 бежалось тяжело, По трассе было много сходов и «скорой», так что тепм снизил и бежал медленно, спасибо волонтерам за воду, питание и губки с водой, очень помогало. Всем 🏃‍♂️ и здоровья.
Дистанция Темп Время Источник
20.90 км 06:35 /км 02:17:40  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
3 июн 2023 г. в 15:58
Пробежка «5Вёрст», тренировка перед «ЗабегРФ». 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 06:33 /км 33:36  Загрузка от 03.06.2023 00:00:00 Лиханов Николай
30 мая 2023 г. в 19:46
Дистанция Темп Время Источник
7.80 км 05:55 /км 46:10  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
30 мая 2023 г. в 19:46
Легкая пробежка, тренировка перед «ЗабегРФ» 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
7.80 км 05:55 /км 46:10  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
27 мая 2023 г. в 7:31
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:15 /км 01:15:08  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
27 мая 2023 г. в 7:37
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:15 /км 01:15:08  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
23 мая 2023 г. в 19:35
Дистанция Темп Время Источник
6.85 км 05:50 /км 40:02  Загрузка от 23.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
23 мая 2023 г. в 19:53
Дистанция Темп Время Источник
6.85 км 05:50 /км 40:02  Загрузка от 23.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
22 мая 2023 г. в 20:26
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:08 /км 01:01:27  Загрузка от 22.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
22 мая 2023 г. в 20:35
Лайтовая тренировка. Всем бег 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 06:08 /км 01:01:27  Загрузка от 22.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
18 мая 2023 г. в 21:27
Дистанция Темп Время Источник
7.31 км 06:00 /км 43:54  Загрузка от 18.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
18 мая 2023 г. в 21:42
Тренировка по плану, всё как наставник прописал. 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
7.31 км 06:00 /км 43:54  Загрузка от 18.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
17 мая 2023 г. в 19:36
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:54 /км 59:10  Загрузка от 17.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
17 мая 2023 г. в 19:05
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:54 /км 59:10  Загрузка от 17.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
16 мая 2023 г. в 17:24
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 05:38 /км 40:01  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
16 мая 2023 г. в 17:54
Восстанавливаю тренировки. 🏃‍♂️Всем бег в кайф 🎉
Дистанция Темп Время Источник
7.10 км 05:38 /км 40:01  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
8 мая 2023 г. в 15:30
Забег 2000 м в зачёт ГТО. 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
2.06 км 04:39 /км 09:36  Загрузка от 08.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
8 мая 2023 г. в 14:31
Забег на ГТО. Сдал на золото. 🎉 Всем легких ног 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
2.06 км 04:39 /км 09:36  Загрузка от 08.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
6 мая 2023 г. в 10:36
Тренировка по плану 🏃‍♂️. Всем легких ног 🏃‍♂️.
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 05:48 /км 01:56:16  Загрузка от 06.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
6 мая 2023 г. в 8:03
Тренировка длительная по плану 🏃‍♂️. Всем легких ног 🏃‍♂️.
Дистанция Темп Время Источник
20.01 км 05:48 /км 01:56:16  Загрузка от 06.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай
5 мая 2023 г. в 18:17
Тренировка по плану 🏃‍♂️
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 05:30 /км 55:07  Загрузка от 05.05.2023 00:00:00 Лиханов Николай