Сафронов Олег
| 14 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Северодвинск |
| Возраст: | 38 |
| Активности: | 218 (1986.32 км.) |
| События: | 18 |
| Клуб: |
🏆 UltRun 🏆
|
30 июн в 23:28:10
Трейловый забег на соревнованиях в Рускеале. 10 в абсолюте и третий в возрастной группе!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.80 км | 05:45 /км | 02:05:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
30 июн в 23:25:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.03 км | 05:51 /км | 11:54 |
|
30 июн в 23:24:36
Пробежка в горах Медногорска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.78 км | 05:37 /км | 01:00:33 |
|
30 июн в 23:22:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:56 /км | 01:01:50 |
|
17 июн в 22:40:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:35 /км | 45:53 |
|
17 июн в 22:39:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 05:17 /км | 59:08 |
|
13 июн в 23:02:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 05:22 /км | 55:56 |
|
13 июн в 23:00:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 04:44 /км | 47:31 |
|
4 июн в 19:22:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.49 км | 05:27 /км | 57:15 |
|
4 июн в 19:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:16 /км | 53:01 |
|
31 мая в 21:41:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 05:13 /км | 46:08 |
|
27 мая в 22:01:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 05:28 /км | 44:44 |
|
27 мая в 21:59:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 05:05 /км | 38:08 |
|
20 мая в 21:32:49
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:15 /км | 53:04 |
|
20 мая в 21:31:41
Забег.РФ на 5 км. Личник улучшил. Но можно было и лучше) Главное есть к чему стремиться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 04:22 /км | 21:49 |
|
16 мая в 23:10:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:58 /км | 49:45 |
|
13 мая в 20:52:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:22 /км | 53:48 |
|
9 мая в 18:21:49
Марафонский забег Архангельск - Северодвинск в честь праздника 9 мая.
Телефон насчитал чуток больше, забыл отключить когда на финиш прибежал.
Всех с праздником Великой Победы и мирного неба над головой!
Я, если что, второй справа)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.02 км | 06:07 /км | 04:23:39 |
|
👏Поздравляю!!! По такой погоде это 👍👍👍 фурор!!! Очередной этап достигнут и пройден очень успешно!!!
8 мая в 6:29:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:12 /км | 52:02 |
|
4 мая в 21:42:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 33.00 км | 05:25 /км | 02:59:12 |
|
Ого, такое расстояние и темп!!! Зачётище с большой буквы 💪!Скоро на ультрамарафон выйдешь👍. 9 мая обязательно беги Архангельск- Северодвинск. Ты сможешь!
Олежка! Зачёт!!! Лучший из лучших👍👍👍
3 мая в 21:56:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:17 |
|
1 мая в 21:50:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:07 /км | 01:17:02 |
|
25 апр в 12:42:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:03 /км | 50:35 |
|
21 апр в 21:53:25
Утренняя длительная пробежка вокруг города ))) с последующим купанием в пока ещё холодной реке.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 34.58 км | 05:40 /км | 03:16:17 |
|
😲Очень очень сильно: темп+ расстояние=МОЩЬ!!!
А про купание: холодная вода- это слабо сказано, я бы выразилась в леденящей🤣, бррр рр, жесть
Темп на 3 десятке упал. А на четвертом я ощутил смысл фразы "Марафон начинается на последних 10 км". Именно так и есть
Люблю искупаться в проруби! Это обязательно! Лично для меня
19 апр в 19:53:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:06 /км | 51:08 |
|
17 апр в 20:45:36
Только все растаяло - и снова мороз, и снова снег и сугробы...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:01 /км | 50:18 |
|
17 апр в 20:44:09
Разминка перед короткими скоростными забегами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:01 /км | 06:16 |
|
17 апр в 20:41:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:00 /км | 37:40 |
|
12 апр в 21:39:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:18 /км | 53:04 |
|
12 апр в 21:39:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:14 /км | 52:29 |
|
8 апр в 12:56:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 05:53 /км | 33:18 |
|
8 апр в 12:55:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:11 /км | 57:07 |
|
2 апр в 14:00:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:38 |
|
31 мар в 10:37:07
Силовая тренировка - бег с утяжелителямми по 2 кг.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 05:32 /км | 31:06 |
|
31 мар в 10:35:29
Воскресная длительная пробежка вокруг города с небольшой остановкой на восстановление колена )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.01 км | 05:15 /км | 02:11:22 |
|
😯👍
28 мар в 21:47:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:19 /км | 01:05:35 |
|
27 мар в 6:39:27
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:59 /км | 49:59 |
|
25 мар в 6:29:35
Первая утренняя пробежка с утяжелителямми по 2 кг на ногу ) после такого ноги чувствуют себя как пушинки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 05:39 /км | 29:30 |
|
🤭весь день летал,наверное,после такого бега
24 мар в 16:40:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.31 км | 05:08 /км | 01:03:14 |
|
20 мар в 10:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 05:03 /км | 45:32 |
|
19 мар в 22:05:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:02 /км | 50:27 |
|
14 мар в 15:20:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:11 /км | 51:57 |
|
12 мар в 10:33:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:21 /км | 53:35 |
|
9 мар в 14:46:06
Бег по зимнику)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:14 /км | 01:02:54 |
|
5 мар в 10:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 05:12 /км | 33:09 |
|
4 мар в 21:40:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.51 км | 05:04 /км | 43:15 |
|
4 мар в 21:39:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 05:08 /км | 47:20 |
|
4 мар в 21:38:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:02 /км | 38:52 |
|
26 фев в 13:07:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 05:20 /км | 34:12 |
|
23 фев в 21:27:45
Утренний праздничный лонг) вокруг города
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.01 км | 05:35 /км | 02:14:07 |
|
Загрузка...