16 апр в 10:44:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:54 /км | 01:38:05 |
|
Шулинус Оксана
Дистанция и темп 🔥
Акчурин Фархад
Спасибо, Оксана 😉👍
14 апр в 10:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:50 /км | 01:36:59 |
|
12 апр в 9:42:55
Вторая тренировка что-то с часами. Но если брать по отсечкам, то свои 20 я точно пробежал и темп соответствующий.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:54 /км | 01:38:04 |
|
10 апр в 10:27:42
На первых 4-х км с часами творился какой-то глюк, отсюда такой и скрин. Добавил в одном месте петлю, так как на первых км по отсечкам показывало на 300-320 м ближе, чем обычно. Засчет этой петли постарался выравнять километраж. По темпу, если по ощущениям, то бкжал где-то в районе 4'50"-4'55" на км, поэтому смело поставил 1ч40м. Думаю это будет правильнее. 🤷🤷🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:59 /км | 01:40:00 |
|
6 апр в 10:54:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 05:04 /км | 01:41:26 |
|
Отличная двадцаточка! 🔥💪🚀
Спасибо, Мария! 😉 Пульс чёткий 😇
3 апр в 10:57:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.01 км | 04:53 /км | 01:28:03 |
|
Просто супер! Молодец! И фотка огонь🔥
30 мар в 10:05:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 04:57 /км | 01:09:31 |
|
Отличная дистанция и темп супер! 🚀🏃♂️👏
Пульс только высоковат🤷😇
27 мар в 10:02:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:53 /км | 58:50 |
|
Ой, как отличненько! Молодец какой! 😎
23 мар в 10:59:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 04:53 /км | 01:13:31 |
|
Отличная работа! Молодчина! 🚀💪🔥
Спасибо, Мария! 😉👍В ВК какой-то странный возраст стоит, вот и думай какой страничке верить😁😁😁
Ой, ну славненько, что сомнения возникли 😄
А на самом деле где-то по середине? 😁 😁 😁
13 мар в 11:13:14
Других действующих забегов не нашлось🤷🤷🤷
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 05:04 /км | 01:21:04 |
|
Привет! А надо вовремя регистрироваться) а то пропал куда-то. Молодец, просто отличная тренировка! 👏🚀🔥
Привет! Работа, здесь ничего не подолаешь🤷🤷🤷
24 фев в 10:24:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:37 /км | 01:07:28 |
|
Обалдеть) у нас с тобой идистанци и темп совпали😄)
Синхрон 😁😁😁
23 фев в 10:23:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:01 /км | 55:25 |
|
Отличные барабанные палочки! 🔥🚀
20 фев в 10:52:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 04:58 /км | 54:46 |
|
О, как ускорился, крутой какой😎Отличный результат!
Да это на последних трёх километрах асфальт был, ноги побежали😁😁😁
17 фев в 10:29:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 05:12 /км | 57:19 |
|
Отличная почтичасовая тренировка! 💪👏
Мария, 😉👍
13 фев в 10:53:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 05:07 /км | 01:16:46 |
|
Отличная пятнашечка! 🚀🔥
Спасибо, Мария! 😉 У вас тоже отличные результаты 💪😃👍
10 фев в 10:45:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:04 /км | 56:21 |
|
Отличные барабанные палочки! 😊
Как из фильма? 😁 😁 😁
3 фев в 10:36:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:44 /км | 01:08:59 |
|
2 фев в 11:59:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.01 км | 05:18 /км | 01:25:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
С возвращением!
Спасибо, Мария! 😉👍И Вас! 💪
16 янв в 9:25:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:15 /км | 52:39 |
|
13 янв в 11:22:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 05:26 /км | 01:21:42 |
|
25 дек 2024 в 11:17:21
Всё! Этот год закрыл.
Всех с наступающим Новым годом!!! 🎉 🎉 🎉
Всем хороших минут и секунд! 💪😉👍
Всех с наступающим Новым годом!!! 🎉 🎉 🎉
Всем хороших минут и секунд! 💪😉👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 04:59 /км | 59:51 |
|
Молодец! Отличное завершение года💪🔥🚀. Надолго не пропадай)
Хорошо, Мария🫡😉С наступающим Новым годом! 🎉
Спасибо, тебя тоже с наступающим! Крепкого здоровья💪😉
23 дек 2024 в 10:34:02
Завершаем этот год спокойно и без энтузиазма. Ещё разок и уход на каникулы. 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:07 /км | 51:22 |
|
На каникулы до какого?)
На каникулы до какого?)
Пока не знаю 🤷отдыхать тоже надо 😁а там от работы будет зависеть😇
20 дек 2024 в 11:03:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:00 /км | 01:05:10 |
|
Видимо погода получше стала😊Отличная пробежка- длинненько и быстренько🔥🚀💪
Да, почистили нормально. Морозе небольшой. Так-то начал очень спокойно, во второй половине немного разбежались ноги😁👍
Да, нормально почистили😉бежать, правда, начал неспеша, разогнался только во второй половине 😊👍
18 дек 2024 в 5:52:49
Вчера пришлось бежать на беговой 🤷скучно, но деваться было некуда... На улице творится ужас 🌨️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:39 /км | 56:42 |
|
Расскажи про ужас на улице) снег сильный?
Да, мело вчера весь день, чистить не успевали, везде каша была.) ходить то не особо было, а бежать одно мучение😁
Да, бывает. Зима часто сюрпризы приносит, в том числе не совсем приятные
Я в прошлом году побегал в такую погоду, старые болячки повылазили🤷😊 у вас, я думаю, что тоже там сейчас не сахар погодка😉
Я никогда не бегала раньше зимой, даже страшно было подумать) сейчас испытываю особый вид кайфа😊
Ну когда почище станет, тоже буду бегать 😉мороз не пугает 😊
13 дек 2024 в 11:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:14 /км | 01:08:09 |
|
11 дек 2024 в 13:19:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:58 /км | 01:04:46 |
|
Отличный результат! 👍🔥💪
Спасибо, Мария! 😉У Вас тоже отличные, судя по погоде в Новосибирске👍😉
Ого, я смотрю ты раньше по 20 км бегал, ничего себе)
Ну это в сезон с апреля до ноября. Сейчас тяжеловато бежать по такой погоде, по снегу и одежда сезонная доставляет дискомфорт. Поэтому такой километраж, для поддержания формы хватает. А так не самоцель, я для себя бегаю 🤷😊
Молодец👏
9 дек 2024 в 12:02:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:52 /км | 01:03:29 |
|
Темп 🔥 и при этом пульс супер 👏
Спасибо 😉 👍
6 дек 2024 в 11:50:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:01 /км | 01:05:17 |
|
4 дек 2024 в 10:40:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:05 /км | 01:06:18 |
|
2 дек 2024 в 11:21:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 04:57 /км | 01:04:31 |
|
29 ноя 2024 в 11:37:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 05:08 /км | 01:11:52 |
|
27 ноя 2024 в 10:31:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:01 /км | 50:17 |
|
25 ноя 2024 в 12:16:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:07 /км | 51:17 |
|
10 ноя 2024 в 18:34:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:51 /км | 48:39 |
|
7 ноя 2024 в 9:39:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:17 /км | 53:00 |
|
27 окт 2024 в 9:55:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:09 /км | 51:30 |
|
24 окт 2024 в 9:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:56 /км | 49:31 |
|
12 сен 2024 в 11:21:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:50 /км | 01:36:49 |
|
8 сен 2024 в 13:02:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:55 /км | 01:38:32 |
|
31 авг 2024 в 15:01:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:46 /км | 01:35:30 |
|
29 авг 2024 в 11:24:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:54 /км | 01:38:06 |
|
27 авг 2024 в 12:06:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:53 /км | 01:37:44 |
|
24 авг 2024 в 10:49:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:42 /км | 01:34:09 |
|
22 авг 2024 в 11:40:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:42 /км | 01:34:12 |
|
18 авг 2024 в 11:24:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:47 /км | 01:35:52 |
|
16 авг 2024 в 11:15:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.02 км | 04:38 /км | 01:33:05 |
|
13 авг 2024 в 11:24:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:43 /км | 01:34:40 |
|
10 авг 2024 в 11:56:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:35 /км | 01:31:59 |
|
8 авг 2024 в 15:02:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:51 /км | 01:37:19 |
|
6 авг 2024 в 11:30:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 04:44 /км | 01:34:47 |
|
Загрузка...