20 ноя в 19:26:01
Повторил позавчерашнюю тренировку на дорожке в точности до секунды и сотой метра. Strava, всё же, решила округлить на секунду больше)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:03 /км | 01:03:34 |
|
18 ноя в 19:36:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:03 /км | 01:03:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
16 ноя в 18:02:18
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:00 /км | 52:12 |
|
15 ноя в 17:56:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:03 /км | 32:45 |
|
13 ноя в 20:11:07
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:03 /км | 01:12:39 |
|
11 ноя в 20:01:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:18 |
|
9 ноя в 19:16:10
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:33 |
|
8 ноя в 20:53:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:03 /км | 30:55 |
|
8 ноя в 20:53:28
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:03 /км | 01:03:35 |
|
4 ноя в 19:11:13
Ноябрь - погнали!
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:54 /км | 59:05 |
|
26 окт в 21:22:47
Закрыл неделю и месяц. Всего за октябрь 120.83км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 06:03 /км | 01:04:48 |
|
25 окт в 21:10:37
Упоролся на дорожке. День 2
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:51 /км | 01:04:30 |
|
24 окт в 20:37:21
Упоролся на дорожке
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.30 км | 06:03 /км | 01:20:31 |
|
21 окт в 19:17:50
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:03 /км | 32:43 |
|
19 окт в 20:17:28
Неделю закрыл, завтра отдыхаю.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:03 /км | 56:57 |
|
18 окт в 20:33:08
Снова по плану десятка на дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:34 |
|
17 окт в 19:47:53
Спокойный бег на дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:03 /км | 01:00:33 |
|
15 окт в 19:02:05
Один сезон закрыл, другой сезон открыл. Вечерняя пробежка на беговой дорожке. Впервые с 18 марта этого года. За этот сезон набегал 896.92 км. исключительно на улице)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:05 /км | 56:34 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Дистанция ровно 10км по тренажеру. Часы еще не перестроились под ритм дорожки)
12 окт в 18:58:35
Последние теплые деньки добегиваю на улице. Затем перемещаюсь на дорожку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 05:19 /км | 01:26:44 |
|
10 окт в 19:05:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:12 /км | 28:03 |
|
10 окт в 19:05:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 05:13 /км | 01:12:57 |
|
8 окт в 19:59:40
Начинаю беговой октябрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:00 /км | 26:52 |
|
26 сен в 21:12:34
Закрыл месяц.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 05:16 /км | 53:45 |
|
26 сен в 21:12:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:21 /км | 01:07:25 |
|
21 сен в 23:51:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.35 км | 04:57 /км | 16:37 |
|
20 сен в 19:35:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.71 км | 05:17 /км | 56:40 |
|
19 сен в 20:00:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 05:04 /км | 42:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 сен в 9:47:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.66 км | 05:16 /км | 01:17:15 |
|
10 сен в 20:21:04
И снова вдаль по объездной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:29 /км | 55:12 |
|
5 сен в 20:27:49
И снова кружок по объездной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.48 км | 05:16 /км | 01:16:19 |
|
3 сен в 20:43:02
Отличный медитативный забег по объездной с замечательным для меня пульсом 138, и в максимуме 152. Если бы еще без машин с их шумом - цены бы не было.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:22 /км | 56:32 |
|
30 авг в 22:53:46
Закрыл лето
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 04:46 /км | 25:42 |
|
30 авг в 22:53:25
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.30 км | 21.85 км/ч | 39:17 |
|
29 авг в 22:00:54
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.97 км | 18.14 км/ч | 49:33 |
|
29 авг в 22:00:44
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.91 км | 20.27 км/ч | 47:04 |
|
28 авг в 19:35:58
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.59 км | 21.31 км/ч | 12:56 |
|
28 авг в 19:35:42
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 16.85 км/ч | 14:49 |
|
28 авг в 19:35:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.47 км | 04:44 /км | 25:59 |
|
25 авг в 20:28:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 04:37 /км | 24:49 |
|
24 авг в 20:50:47
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 18.4 км/ч | 22:57 |
|
24 авг в 20:50:34
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 19.94 км/ч | 21:10 |
|
24 авг в 20:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 05:15 /км | 44:23 |
|
21 авг в 21:08:53
Дал кружок)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.78 км | 05:24 /км | 01:19:50 |
|
20 авг в 20:46:35
Забываю постить пробежки вовремя. Поэтому, скопом)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.86 км | 05:05 /км | 34:57 |
|
20 авг в 20:46:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 05:33 /км | 01:30:49 |
|
20 авг в 20:45:21
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 20.48 км/ч | 20:36 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 авг в 20:44:59
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 18.9 км/ч | 22:19 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 авг в 21:56:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 05:06 /км | 27:35 |
|
14 авг в 21:56:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 04:53 /км | 26:17 |
|
14 авг в 21:56:14
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.60 км | 20.95 км/ч | 47:33 |
|
Загрузка...