Тремаскина Алла
| 7 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Владивосток |
| Возраст: | 49 |
| Активности: | 35 (200.67 км.) |
| События: | 7 |
27 апр в 9:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:35 /км | 33:39 |
|
27 апр в 8:44
Утренняя пробежка, весна, теплеет с каждым днём! Пора переходить на сопочки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:35 /км | 33:39 |
|
26 апр в 7:02
Всем бег! Здоровья и бодрости!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:30 /км | 32:40 |
|
Как красиво 😍
25 апр в 9:41
Вокруг озера в медленном темпе, ориентируюсь на пульс не привышать 138, но пока ещё даётся сложно....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:56 /км | 48:42 |
|
20 апр в 14:52
Трейл на о.Русском г.Владивосток, Влоошиловская батарея! Два жестких подъёма , где бежать было невозможно! Но мы все справились 💪🏃♂️🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.92 км | 07:00 /км | 01:02:35 |
|
17 апр в 16:15
Продолжение вечерней пробежки))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:17 /км | 14:38 |
|
Алла, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
17 апр в 16:24
Хотела добежать до озера по объездной дороге, но дойдя до ж/д виадука передумала т.к. очень пыльно от машин.... побежала к морю)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.87 км | 07:08 /км | 20:30 |
|
13 апр в 14:49
Космический трейл! В честь дня Комонавтики!🚀💪🏃♀️ 10 -км по пересеченнной местности!🌄 Что-то ещё не восстановилась, бежать было тяжеловато...., но справилась
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 06:07 /км | 01:05:13 |
|
11 апр в 14:20
Сегодня вечерняя пробежка,в спокойном темпе, но пульс все равно средний 144 уд/мин.... эх...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 07:08 /км | 50:41 |
|
6 апр в 13:45
Уссури трейл-весна! В Приморском крае! Из 55 человек женщин на дистанции 7 км трейла, 8-е место... результатом я доволна ))) было не легко 💪🏃♀️😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:20 /км | 43:00 |
|
Молодцы!!! По себе знаю, как терпеть на соревнованиях…
Добрый день, Алла! Забегайте к нам в клуб: worldrun.online
Нам очень не хватает вашего километража.😊
3 апр в 14:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:14 /км | 31:55 |
|
3 апр в 1:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:10 /км | 31:17 |
|
30 мар в 15:18
Субботняя на стадионе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.09 км | 05:28 /км | 22:22 |
|
Класс! Трава зелёная! У нас на обочинах снега ещё полным-полно... Правда по проезжей части чистый асфальт... И ручьи!
29 мар в 16:49
Вечер пятницы))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:49 /км | 41:21 |
|
27 мар в 15:12
Вечерняя пробежка после рабочего дня. На улице теплеет.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:19 /км | 44:27 |
|
24 мар в 15:08
Воскресная...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 06:13 /км | 31:26 |
|
23 мар в 4:27
Утренняя, а у нас опять снег пошёл ❄️☃️😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:29 /км | 32:37 |
|
22 мар в 15:42
Вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:18 /км | 31:56 |
|
17 мар в 13:29
Утренняя пробежка вокруг озера, после травмы потихоньку вхожу в норму. 17 марта неожиданно пошёл снег❄️☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:10 /км | 31:26 |
|
11 мар в 0:55
Краевой Зимний триатлон в г. Арсеньеве Приморского края!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 06:06 /км | 23:35 |
|
31 янв в 16:56
Пробежка по Ольхону ... Хужир!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:11 /км | 35:55 |
|
30 янв в 16:55
Впервые бежала по тайге!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:15 /км | 36:32 |
|
30 янв в 16:43
Утренняя пробежка по набережной вдаль Ангары! В Иркутске проездом в отпуске, по пути на Ольхон!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:04 /км | 57:43 |
|
27 янв в 16:46
Утро, пробежка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:33 /км | 33:01 |
|
26 янв в 16:26
Вечерняя пробежка вокруг озера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:21 /км | 01:03:38 |
|
10 янв в 14:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:00 /км | 42:11 |
|
1 янв в 9:35
Новогодний костюмированный забег во Владивостоке!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 06:45 /км | 19:11 |
|
26 дек 2023 г. в 15:57
Вечерняя пробежка вокруг озера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 06:18 /км | 32:34 |
|
20 дек 2023 г. в 12:11
Новогодний ледовый трейл! Ворошиловская батарея остров Русский!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:41 /км | 01:00:20 |
|
20 дек 2023 г. в 12:06
Триатлон в Арсеньеве, эстафета у меня бег! У мужчин велосипед и лыжи!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.07 км | 06:17 /км | 25:35 |
|
13 дек 2023 г. в 22:45
Сегодня бегала в манеже в лёгком темпе 🤦♀️😄 дистанцию скорей всего соврал!😂 ну ничего не поделать, 🤷♀️ как получилось!🏃♀️🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 09:56 /км | 51:23 |
|
6 дек 2023 г. в 15:38
Вечерняя пробежка на стадионе, обычно бегаю вокруг озера, но сегодня ограничена по времени.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:36 /км | 22:54 |
|
2 дек 2023 г. в 13:47
Зимний Уссури трейл!
Заключительный в этом году!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:29 /км | 53:08 |
|
29 ноя 2023 г. в 14:49
Вечерняя пробежка вокруг озера!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 07:10 /км | 50:27 |
|
Алла добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
26 ноя 2023 г. в 16:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:59 /км | 55:59 |
|