19 мар в 21:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:52 /км | 39:21 |
|
18 мар в 21:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:55 /км | 39:54 |
|
17 мар в 21:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 08:04 /км | 40:37 |
|
13 мар в 21:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:50 /км | 39:30 |
|
12 мар в 23:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 07:34 /км | 39:00 |
|
11 мар в 19:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 07:18 /км | 37:32 |
|
10 мар в 21:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:50 /км | 35:08 |
|
8 мар в 19:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 08:12 /км | 43:49 |
|
7 мар в 23:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:17 /км | 36:37 |
|
7 мар в 23:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:17 /км | 36:37 |
|
5 мар в 20:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:38 /км | 33:26 |
|
5 мар в 20:38
Всем Привет. Сегодня была попытка выбежать 5-ку из 30 мин.,но видимо ещё рановато 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:38 /км | 33:26 |
|
3 мар в 21:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:49 /км | 44:11 |
|
3 мар в 21:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:49 /км | 44:11 |
|
3 мар в 21:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:20 /км | 38:00 |
|
1 мар в 20:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 07:34 /км | 46:28 |
|
28 фев в 20:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:13 /км | 29:50 |
|
27 фев в 21:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:44 /км | 32:13 |
|
26 фев в 20:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:28 /км | 38:41 |
|
26 фев в 1:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:12 /км | 30:06 |
|
25 фев в 0:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:37 /км | 30:31 |
|
22 фев в 22:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 07:12 /км | 29:59 |
|
21 фев в 21:37
Сегодня параллельно протестил ещё 2 трекера.Бегать с ними как мне показалось тоже можно,но пока есть Adidas, буду пользоваться им.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.21 км | 06:58 /км | 29:21 |
|
19 фев в 19:15
Дома не усидел!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:31 /км | 31:05 |
|
18 фев в 21:47
Всем привет. Сегодня закрыл февральские 50 км.Спасибо всем за лайки и поддержку.Иду на март .Хочу медаль-кроссовку😄,а может ещё и футболку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 08:30 /км | 46:50 |
|
15 фев в 21:05
Очередной активный вечерок!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 06:59 /км | 29:08 |
|
12 фев в 21:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 07:38 /км | 47:29 |
|
11 фев в 11:08
Погода радует!Мороз и солнце...Берег Волги!!!Всем добра!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 07:55 /км | 50:10 |
|
Какая красотищааа...😍
8 фев в 12:38
Наконец-то на этой неделе термометр опустился ниже 10 градусов.Позволил ресницами инеем порыться немного для фото.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 07:47 /км | 48:12 |
|
Николай, приветствую тебя! Добро пожаловать в нашу беговую группу, присоединяйся 🤗🤝 worldrun.online
6 фев в 21:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 09:01 /км | 35:46 |
|
4 фев в 17:31
Сегодня выходной. Решил замахнуться на 10 км по лесной дороге, а дальше как пойдёт.Для себя сделал вывод, что пробежка по следам после снегоходов не благодарное занятие.Бежишь и хоть немного, но проваливаешься.А это очень скаказывается на темпе и выносливости.🥵А в целом удовольствие получил.🤪😜.Всем бег!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.64 км | 09:49 /км | 01:44:33 |
|
2 фев в 19:38
Сегодня решил преодолеть 5км.Потому что побежал в начале легко после 3 км,повалили хлопья .Решил сфотографироваться под фонарём.Через несколько мгновений(пока фотографировался) понимаю,что темп на трекере да и у меня тоже падает🙀.Начал нагонять ,чтобы хотя бы уложиться в 10мин/км.Вроде получилось😄.Наверное Дельфин и группа "Порнофильмы" в наушниках помогли.Почему-то помню только их песни на тот момент😜.Всем добра!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.62 км | 09:06 /км | 51:12 |
|
1 фев в 19:08
Добрый вечер.Меня зовут Коля.Я из Нижегородской области.Я тоже полный новичок в этом.Хотя летом принял участие в полумарафоне"Северная столица" в Санкт-Петербурге(забег на 10км).Понравилось.
До сегодняшнего дня бегал последний раз в сентябре.Дороги в посёлке просто жесть,поэтому получилось, то что получилось 😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.84 км | 08:14 /км | 31:39 |
|
Так держать!
Отлично тёзка. Только вперёд.
Успеха, Николай! Всё получится!👍
Спасибо за поддержку всем!
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online