Кожаев Сергей
| 3 | 3 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Йошкар-Ола |
| Возраст: | 51 |
| Активности: | 25 (332.62 км.) |
| События: | 3 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
29 мая в 22:18:16
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 06:49 /км | 41:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 мая в 21:10:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.21 км | 05:50 /км | 04:06:40 |
|
23 мая в 22:10:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.69 км | 06:05 /км | 40:43 |
|
21 мая в 21:57:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.80 км | 05:46 /км | 39:14 |
|
19 мая в 9:00:32
Easy Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.43 км | 05:35 /км | 01:09:26 |
|
16 мая в 20:34:26
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.96 км | 05:43 /км | 51:14 |
|
14 мая в 21:14:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:28 /км | 29:24 |
|
11 мая в 10:59:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.71 км | 05:22 /км | 01:29:46 |
|
10 мая в 10:44:43
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 05:50 /км | 50:42 |
|
7 мая в 19:25:41
Восстановительная
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 06:25 /км | 40:33 |
|
5 мая в 12:08:09
Длительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.15 км | 06:07 /км | 03:35:27 |
|
2 мая в 22:08:18
Лёгкая пробежка на стадионе с включением 10-ти минутного темпового интервала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.46 км | 05:53 /км | 49:53 |
|
30 апр в 20:42:49
Easy Run
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:38 /км | 50:58 |
|
28 апр в 11:45:36
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.07 км | 06:13 /км | 03:07:24 |
|
25 апр в 20:02:50
Интервалы 1200х4.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 05:57 /км | 52:46 |
|
23 апр в 21:50:35
Easy Run. Восстановительная в манеже.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:26 /км | 52:49 |
|
21 апр в 11:06:53
Длительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.35 км | 05:45 /км | 02:37:18 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, надо понимать, что отнюдь не быстрейший🙂 Хотя и набираю объемы 160-220 км в месяц🫤
Сергей для этого и команда 👍💪🤝поддержка друг друга
18 апр в 21:59:43
Интервалы в манеже.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 06:07 /км | 01:00:26 |
|
16 апр в 22:04:37
Easy Run в манеже.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:17 /км | 45:02 |
|
14 апр в 11:25:04
#TwoHours4Kiptum
На самом деле 2:00:35 (Strava загружает по-своему)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 05:46 /км | 01:59:15 |
|
11 апр в 21:25:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:42 /км | 41:00 |
|
9 апр в 22:42:19
Лёгкий фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:49 /км | 38:51 |
|
7 апр в 11:08:02
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 06:10 /км | 02:11:51 |
|
6 апр в 12:44:32
Интервалы 4х800 в манеже
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:26 /км | 45:06 |
|
3 апр в 19:37:58
Лёгкая пробежка на низком пульсе в манеже.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 06:05 /км | 40:57 |
|
Загрузка...