Кожаев Сергей
| 2 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Йошкар-Ола |
| Возраст: | 51 |
| Активности: | 13 (168.77 км.) |
| События: | 2 |
| Клуб: |
СИЛЬНЕЙШИЕ ⚡️ БЫСТРЕЙШИЕ
|
30 апр в 20:49
Easy Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:38 /км | 50:58 |
|
28 апр в 11:36
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.07 км | 06:13 /км | 03:07:24 |
|
25 апр в 20:50
Интервалы 1200х4.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.87 км | 05:57 /км | 52:46 |
|
23 апр в 21:35
Easy Run. Восстановительная в манеже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:26 /км | 52:49 |
|
21 апр в 11:53
Длительная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.35 км | 05:45 /км | 02:37:18 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Николай, надо понимать, что отнюдь не быстрейший🙂 Хотя и набираю объемы 160-220 км в месяц🫤
Сергей для этого и команда 👍💪🤝поддержка друг друга
18 апр в 21:43
Интервалы в манеже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 06:07 /км | 01:00:26 |
|
16 апр в 22:37
Easy Run в манеже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:17 /км | 45:02 |
|
14 апр в 11:04
#TwoHours4Kiptum
На самом деле 2:00:35 (Strava загружает по-своему)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.63 км | 05:46 /км | 01:59:15 |
|
11 апр в 21:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.18 км | 05:42 /км | 41:00 |
|
9 апр в 22:19
Лёгкий фартлек
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 05:49 /км | 38:51 |
|
7 апр в 11:02
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 06:10 /км | 02:11:51 |
|
6 апр в 12:32
Интервалы 4х800 в манеже
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:26 /км | 45:06 |
|
3 апр в 19:58
Лёгкая пробежка на низком пульсе в манеже.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 06:05 /км | 40:57 |
|
