30 окт в 23:36:27
Вечер, Ветер, Лёгкий дождь.....🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍁🍂😊🐢🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:41 /км | 53:56 |
|
26 окт в 15:55:32
Бег, окунание , ОФП🏃🏻🏊🏻💪🏻👍🏻🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 07:51 /км | 55:26 |
|
26 окт в 8:27:57
Вечерняя ВЕЛОСИПЕДНАЯ ! 🚴🏻🚴🏻🚴🏻✨✨✨😊👍🏻💪🏻 Но несколько км. Куда-то пропали, часы почему то не записали)))... НАВЕРНО ИЗ ЗА СИЛЬНОГО ТУМАНА 😁😁😁 местами ВИДИМОСТЬ был нулевой ...
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.82 км | 14.87 км/ч | 01:20:04 |
|
23 окт в 23:17:59
Вечерняя пробежка ✨✨✨😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 06:58 /км | 01:10:22 |
|
21 окт в 23:43:42
🐢🐢🐢😊☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Вечерний бег , Турник, Брусья, упражнения на пресс...🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 08:16 /км | 45:34 |
|
18 окт в 11:01:30
Часы не правильно посчитали дистанцию 😊☝🏻 на самом деле расстояние 8 км а не 6.5... но ничего страшного..... За то от бега получил огромное удовольствие... 🔥🔥🔥😊 Ещё и окунулся в холодной воде..... ОТЛИЧНОЕ НАЧАЛО ДНЯ!!!!😊👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:15 /км | 53:39 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Ииииуууу 🚀 🚀 🚀 настоящая ракета)))
СПАСИБО ЖАННА!!!😊😊😊🚀🚀🚀🤗🤗🤗
15 окт в 23:48:02
Осенний Вечер 🍁🍂🍁🍂🍁 Бег, турник ....🔥🔥🔥😊☝🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:46 /км | 51:20 |
|
Ай молодец 😍
Спасибо большое!!!😊🤗🥰
Так держать🫠!
10 окт в 8:16:33
Вечерняя
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:12 /км | 01:12:16 |
|
3 окт в 0:11:19
Октябрь открыт!!!🍁🍂🍁🍂🍁🍂 КРАСИВО и СЕРДИТО 😊😊😊 БЕГ -ТУРНИК - ОТЖИМАНИЯ 💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥👍🏻👍🏻👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 07:08 /км | 01:12:15 |
|
30 сен в 21:52:28
Последний сентябрьский...🍂🍁🍂🍁🍂😊👍🏻💪🏻🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 07:16 /км | 53:12 |
|
24 сен в 23:43:34
Вечерняя,....🔥🔥🔥💪🏻👍🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏋🏻🤸🏻🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:14 /км | 53:41 |
|
23 сен в 12:35:49
По Берегу!!! Вечерний г Орёл 🦅 прекрасен 😊👍🏻✨✨✨ 10 км в компании красивой ракеты 🚀😊👍🏻👍🏻👍🏻 и с мощной поддержкой сыновей и друзей....🔥🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀😊💪🏻👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:50 /км | 58:52 |
|
19 сен в 23:27:50
Вечерняя пробежка ✨✨✨🏃🏻🔥😊👍🏻 впереди благотворительный забег ПО БЕРЕГУ в городе Орле 🦅 .....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 07:06 /км | 01:11:35 |
|
17 сен в 9:18:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:05 /км | 01:13:29 |
|
11 сен в 12:30:20
Полуночный Полумарафон на велосипеде 💪🏻🔥🔥🔥😊🚴🏻🚴🏻🚴🏻
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 17.57 км/ч | 01:12:04 |
|
7 сен в 17:48:51
17,5 км бег в месте с сыном 🔥🔥🔥 у него личный рекорд 😊😊😊💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Я очень рад за него.... дальше больше...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.56 км | 07:44 /км | 02:15:49 |
|
4 сен в 22:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.16 км | 07:38 /км | 39:26 |
|
3 сен в 10:15:06
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.88 км | 15.73 км/ч | 01:23:33 |
|
31 авг в 19:23:33
Калужский Космический Марафон 🔥🔥🔥 вторая половинка за две недели.... 😊😊😊💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 До этого ещё ни когда не бегал полумарафон...в Лужниках бегал за 2ч. 21мин. а в Калуге за 2 ч. 05 мин....(Официально) ))))) . Разница существенная, хотя, трасса в Калуге намного сложная по сравнению с Лужниками ...😊😊😊🚀🚀🚀 Вообщем было очень круто!!! Получил огромное удовольствие....👍🏻💪🏻🔥 Благодарю Всех кто поддерживал!!! 👍🏻❤️❤️❤️😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 05:57 /км | 02:05:59 |
|
Надо было ракетную футболку еще взять😉
На этой футболке на спине тоже РАКЕТА нарисована)))) 🚀🚀🚀🤝🏻😊 Всё таки МАРАФОН КОСМИЧЕСКИЙ!!!!!!😁✨✨✨🚀🚀🚀
Вот так потихоньку ракеты интегрируются в футболки офлайн забегов 😁
Поздравляю! Результат прекрасный! И какая красивая медаль 🔥🔥🔥
Большое спасибо Ольга!!! 😊😊😊 Результатом очень доволен 👍🏻💪🏻🚀😊 а медаль просто ОГОНЬ 🔥🔥🔥😊👍🏻
28 авг в 23:34:18
Вечерний.....🏃🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:20 /км | 33:19 |
|
27 авг в 23:08:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:49 /км | 34:32 |
|
23 авг в 21:57:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:26 /км | 37:50 |
|
21 авг в 11:10:40
ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!!!😊😊😊☀️☀️☀️👍🏻👍🏻👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:36 /км | 53:12 |
|
Красотища!!!
😊👍🏻👍🏻👍🏻
19 авг в 21:22:22
Полумарафон Лужники 🔥🔥🔥😎👍🏻💪🏻 мои первые 21,1 км ..... Был безумно рад встрече с РАКЕТАМИ 🚀🚀🚀🚀🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻 СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ РАКЕТЫ!!!! И СПАСИБО ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ ВДОХНОВИЛ МЕНЯ БЕГАТЬ ТАКИЕ ДИСТАНЦИИ..😊🤝🏻🔥Правда мои часы правильно подсчитали время и теми 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 09:05 /км | 02:19:13 |
|
Айййййй ХОРОШ…Арман джан 👏👏👏🔥🔥🔥🚀🚀🚀
Благодарю Анзор ДЖАН!!!! 😊👍🏻🤝🏻😎🚀🚀🚀
Молодчина 🔥🔥🔥
Спасибо Мария!!! 😊😊😊🥰🥰🥰🔥🔥🔥
16 авг в 22:25:06
Вечерняя пробежка... впереди полумарафон ЛУЖНИКИ 🔥🔥🔥😊🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:15 /км | 32:11 |
|
16 авг в 10:14:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 05:59 /км | 01:01:10 |
|
14 авг в 17:35:23
Вечерняя пробежка...👍🏻🔥🔥🔥😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.19 км | 06:49 /км | 01:23:07 |
|
10 авг в 20:51:46
Утренняя пробежка + окунание в холодной воде...😊☝🏻🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:19 /км | 48:23 |
|
3 авг в 12:15:30
Отличная получилась тренировка 👍🏻💪🏻🔥 БЕГ.ОКУНАНИЕ В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ. СКАКАЛКА. РЕЗИНКА. ПРИСЕДАНИЕ. ПРЕСС И ВСЁ!!!!😁😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:33 /км | 01:08:55 |
|
1 авг в 23:09:35
Первый бег августа 🔥🔥🔥а фото из Обнинского марафона 😊😊😊 с Олимпийским чемпионом Александром Легковим 💪🏻💪🏻💪🏻😊🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:16 /км | 52:20 |
|
30 июл в 22:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:01 /км | 49:39 |
|
27 июл в 18:43:08
Обнинск 🔥🔥🔥 9 й Атомный Марафон 🔥🔥🔥🚀🚀🚀😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.93 км | 05:28 /км | 37:58 |
|
22 июл в 23:03:40
Вечерняя 10 😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:40 /км | 01:10:30 |
|
16 июл в 22:39:42
Вечерняя 😊👍🏻🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:15 /км | 31:57 |
|
13 июл в 18:57:55
Бег, окунание в воде, кайф!!!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:36 /км | 52:50 |
|
10 июл в 22:31:14
Интервальный 😊👍🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.33 км | 06:06 /км | 20:19 |
|
8 июл в 21:45:57
Наша первая 10 км . в месте с сыном 🔥🔥🔥👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 06:53 /км | 01:10:20 |
|
Молодцы 👍🔥
Ирина 😊Спасибо ❤️
Красавчики 🔥
Анзор 🤝🏻🤝🏻🤝🏻 Спасибо!!!!😊👍🏻💪🏻
💯красавчики🚀🚀✨️
Снежана 🥰 благодарю!!!👍🏻👍🏻👍🏻😊
6 июл в 17:09:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 06:21 /км | 19:25 |
|
3 июл в 23:08:00
Бегали с удовольствием 😊😊😊👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 07:08 /км | 50:56 |
|
😊😊😊🥰🚀🚀🚀
2 июл в 12:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:55 /км | 24:27 |
|
29 июн в 17:46:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:21 /км | 51:21 |
|
28 июн в 0:12:02
Бег, скакалка, гантели, приседание, упражнения на пресс.... Отличная получилась тренировка 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:17 /км | 44:06 |
|
26 июн в 0:01:54
Вечерняя 🚴🏻😊👍🏻💪🏻
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.88 км | 20.27 км/ч | 01:01:48 |
|
24 июн в 23:50:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 08:04 /км | 57:44 |
|
18 июн в 21:03:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:42 /км | 39:03 |
|
Арман, ты капитальный красавчик. Мы гордимся тобой 🔥👏
Благодарю Анзор 😊👍🏻💪🏻. Спасибо тебе Дорогой!!! 😊👍🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Жетончик в копилке!! Ты просто машина!!!🚀🚀🚀
🥰 спасибо большое Татьяна ❤️❤️❤️ жетончик огонь!!!💯🔥🔥🔥
11 июн в 22:31:09
Бег с ускорениями и подъёмами и спусками по лестницам трибуны стадиона.....🔥🔥🔥 После работы было довольно трудно.....но задача выполнена,...👍🏻👍🏻👍🏻 И плюс ко всему ещё подтягивание 7.6.5.4.3.2.1...💪🏻💪🏻💪🏻😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:25 /км | 35:47 |
|
Иииииууу 🚀🚀🚀
😊😊😊🚀🚀🚀👍🏻💪🏻🤝🏻
8 июн в 23:31:11
Велопробег на озеро после утренней пробежки..... одним словом триатлон 😉🏃🏻🚴🏻🏊🏻☀️☀️☀️
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.59 км | 16.49 км/ч | 01:07:37 |
|
8 июн в 8:40:08
Отличное начало дня!!!☀️😊👋🏻🚀🚀🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:50 /км | 40:04 |
|
6 июн в 22:21:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:07 /км | 58:39 |
|
6 июн в 22:19:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.24 км | 07:07 /км | 58:39 |
|
Наша самая солнечно-позитивная ракета!!!! 🚀🚀🚀🚀🚀 лучший!
БЛАГОДАРЮ!!!!! ❤️❤️❤️ ОКСАНА 🥰🥰🥰
Загрузка...