13 июн в 15:28:39
В этом сезоне полумарафон с рекордом ☺️ 01:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.18 км | 05:26 /км | 01:55:18 |
|
9 июн в 11:45:29
40 мин в легком темпе, пытался держать пульс, не выше 149
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.36 км | 05:25 /км | 39:58 |
|
7 июн в 16:38:23
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:59 /км | 50:05 |
|
4 июн в 18:25:42
Сегодня получился активный день, на работу и обратно на велике 🚴. Вечером получилось еще и побегать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 04:58 /км | 30:09 |
|
2 июн в 16:05:22
Поднадоело бегать на низом пульсе, еще народ на стадионе спровоцировал побежать быстрее, вообщем я доволен 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:51 /км | 48:35 |
|
31 мая в 16:30:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:19 /км | 53:15 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 мая в 16:12:24
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.57 км | 20.2 км/ч | 52:14 |
|
27 мая в 16:12:11
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.20 км | 20.3 км/ч | 50:48 |
|
27 мая в 16:11:55
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.95 км | 20.48 км/ч | 49:37 |
|
27 мая в 16:11:33
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.16 км | 21.85 км/ч | 38:51 |
|
26 мая в 16:29:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:18 /км | 53:13 |
|
23 мая в 17:17:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:05 /км | 30:38 |
|
22 мая в 17:07:15
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.55 км | 21.17 км/ч | 49:46 |
|
22 мая в 6:04:26
Вчера этот маршрут пробежал, а сегодня на велике 🚴
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.69 км | 20.81 км/ч | 48:07 |
|
отличная скорость, так держать!
Виктория, спасибо за поддержку)
21 мая в 15:50:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.45 км | 05:18 /км | 01:27:28 |
|
18 мая в 6:52:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 05:06 /км | 31:11 |
|
15 мая в 17:13:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:00 /км | 50:14 |
|
Артём, отличная, быстрая десяточка! 🚀💥🔥Спасибо за поддержку
13 мая в 17:52:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:02 /км | 50:36 |
|
11 мая в 16:58:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:57 /км | 29:48 |
|
9 мая в 15:09:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:06 /км | 51:11 |
|
7 мая в 17:00:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.13 км | 05:20 /км | 01:26:05 |
|
4 мая в 12:51:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:13 /км | 52:25 |
|
2 мая в 15:13:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:08 /км | 30:55 |
|
20 апр в 15:56:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:05 /км | 50:58 |
|
20 апр в 10:01:44
На работу 🚴
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.30 км | 15.77 км/ч | 01:13:21 |
|
20 апр в 10:01:17
С работы 🚴
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.48 км | 18.43 км/ч | 30:51 |
|
13 апр в 11:04:32
И снова трасса с подъемами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:18 /км | 53:29 |
|
5 апр в 14:42:02
Стадион подсох, свои кроссовки любимые, чистенькие достал😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:56 /км | 49:34 |
|
Отличная быстрая 10ка!💪🔥
Сразу видно у кого в городе стало суше 😁
Тёма, ну ты даёшь! Неожиданно) Молодец! Круто!🔥🔥🔥Вот что творят чистые кроссовки)
Анастасия, благодарю 😊
Маша, спасибо ☺️
2 апр в 8:05:08
Кросс по трассе с подъемами . Пробежал 10км с +
Но часы, решили завершить тренировку раньше, видимо случайно нажал😊
Но часы, решили завершить тренировку раньше, видимо случайно нажал😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.65 км | 05:27 /км | 52:45 |
|
Добрый день! Присоединяйтесь в мой клуб!
Ок!) я кстати бегал у вас в Красноярске
Это супер!
31 мар в 6:29:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:23 /км | 53:59 |
|
23 мар в 11:31:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:12 /км | 52:17 |
|
Ух ты ускорился) молодчина!!!
Потеплело, подштанники снял😅. Ну ок термобельё
19 мар в 5:26:35
Побегать особо не получилось, все тает, плывет и утром замерзает 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 05:42 /км | 34:29 |
|
17 мар в 5:53:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:25 /км | 54:48 |
|
Тёма, хорошие десяточки! 💪👏
Спасибо)
14 мар в 5:38:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 05:29 /км | 55:39 |
|
10 мар в 6:43:57
Погодка удивила, тепло и снега навалило)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:54 /км | 59:26 |
|
8 мар в 5:20:06
С ПРАЗДНИКОМ ДЕВЧОНКИ 🌷🌷🌷
Утро началось с десятки )
Утро началось с десятки )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:26 /км | 54:46 |
|
6 мар в 4:35:10
Утренний кроссик 🌅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 05:31 /км | 37:50 |
|
Отличное начало дня)
4 мар в 4:30:35
Вторая весенняя 10-ка, в копилку☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:29 /км | 56:02 |
|
Молодец, третья на подходе)
Мария, спасибо за поддержку)
1 мар в 5:10:22
1й день весны. Утро -25.🌅
Часы отключились, видимо замерзли😅, успели записать только эти 5км, но я добегал свою любимую 10ку🏃🏼♂️💪🏻
Часы отключились, видимо замерзли😅, успели записать только эти 5км, но я добегал свою любимую 10ку🏃🏼♂️💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:37 /км | 28:27 |
|
27 фев в 4:29:41
🌅Утренний кросс, заряд энрофином😅 перед рабочим днем.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:31 /км | 55:22 |
|
Молодец, забегал!🏃♂️👏Вот это я понимаю пробежечки! Перед работой вообще класс!Так держать💪
Мария, спасибо)
24 фев в 5:21:40
И снова пробежка утром 🌅🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:51 /км | 59:11 |
|
22 фев в 4:23:29
Утренний забег🌅🏃🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:43 /км | 57:28 |
|
18 фев в 15:42:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:42 /км | 58:43 |
|
Хорошая десяточка! 💪Надолго что-то пропадал)
Мария, спасибо за поддержку! Лень меня не отпускает бегать, то говорит уже поздно, то холодно и т.д😅
19 янв в 10:49:30
Неделю злоупотреблял КФС, колой и прочим фастфудом ☺️. Так недолго и в скуфа превратиться
🫣😅 Ну а сегодня погодка -7 🔥👍, свежий снежок, бежать одно удовольствие!
🫣😅 Ну а сегодня погодка -7 🔥👍, свежий снежок, бежать одно удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:36 /км | 56:18 |
|
Артём, хорошая десяточка! Я бы после таких злоупотреблений вообще не смогла побежать😂
Мария, спасибо ☺️
Андрюха, спасибо за поддержку! 🔥😎
7 янв в 20:19:30
Любительский забег в Братске «Рождественский забег»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:51 /км | 01:23:57 |
|
6 янв в 15:58:04
Нормальной 10ки не получилось пробежать, примерно 1км в паузе бежал случайно гажал и не заметил 💁🏻♂️ ну и снега навалило 💪🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.68 км | 05:37 /км | 48:53 |
|
4 янв в 9:54:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:35 /км | 56:01 |
|
Надо же темп один в один с прошлой пробежкой😊
Подкручиваю цифры 😁
1 янв в 22:26:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:35 /км | 01:03:49 |
|
У тебя очень высокий пульс.
Я раньше тоже бегал в анаэробном и МПК пульсе. Устанавливая рекорды на 10 км и выше.
10 км пробежал тогда за 44 мин.
Сейчас бегаю медленно в пульсе от 120-150.
Я тоже стараюсь бегать до 155, тут оратые 5км были в подьем решил не сбавлять темп
1 янв в 22:14:57
Кроссик в новом году 🔥💪🏿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 05:35 /км | 01:03:49 |
|
29 дек 2024 в 14:04:22
Первая тренировка после затяжного отдыха.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:25 /км | 38:19 |
|
Лучше не затягивать с тренировками💪
Согласен, потом тяжело втягиваться
Загрузка...