Карюк Максим

#29 WR 🚀Февраль пролетел, Пролетел марафон! И тают снега, Скоро летний сезон!🌳 😉Рифмами писать, Вам обещал! И целый месяц, Что-то сочинял!🙆‍♂️ 🙏Спасибо ребята! Спасибо админы! За вашу поддержку! Она была необходима!🤝🏻 🤏Раньше бегал чуток, А теперь уже нет! С такими ультрами, Оббежим МЫ весь свет!💪🏻 🖐🏻Даааа... месяц пролетел моментально! 🎉Это мой первый ультрамарафон онлайн. 🎉🤔Изначально сомневался вообще, участвовать или нет. Но понимал, что если есть определенные цели на будущее, то нужно увеличивать объём (раньше бегал с клубом "Бегуны Бугульмы" только 2 р в неделю, по 10 км). 🏃 🤔На этой недели меня не покидают мысли о том, откуда я вообще находил время на бег??? Это было конечно фантастично. ☝🏻Проще простого, прийти куда-нибудь и пробежать определённую дистанцию со всеми! 👍🏻А одному...Да, приходилось чем-то жертвовать. 😬 Не обращать внимание на лень, голод, усталость, плохое настроение. 🔥А сейчас ФАКТ, каким-то образом, но данный Зимний УльтраМарафон 2024 творил чудеса! 👏🏻Как-то в группе организаторов я прочитал, что записавшись на него, не получится халтурить или не бегать. Так и получилось!👏🏻 Спасибо огромное организатором WorldRunOnline за такое мероприятие. 👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо огромное Вам дорогие бегуны за поддержку. Но! Думал, что тут будет 100% беговое братство, но многим бегунам даже влом подписаться в ответ. 😬Главное подписчиков у них море, а подписок почти нет. ЧСВ? 🤔 Или ревнивый муж/жена?) Но это лишь так,мысли в слух, на что обратил внимание)) ✨️Участвовать онлайн пока больше не планирую, как и часто бегать. Хорош))) Наверное. Впереди конечно Самара, Казань, Малидак! Если что, Вы знаете, где меня найти! 😉 ВСЕМ УДАЧНЫХ ЗАБЕГОВ!!!

#29 WR ❗️Какое-то болото, Бегать уже неохота! Отдохнул то хорошо, Но хочется что-то ещё!🤔 🥲Вот и всё, февраль пока, Весна уже завтра, ура! Вот и всё, и сколько труда, Благодаря ультре, ура!🎉 ✨️Ps1 На этой неделе больше занимаюсь творчеством, 🎭вчера у меня был второй показ спектакля в любительском театре! 🎉Ps2 Странно, все дни мне хочется спать и болит всё тело, и это при том, что я высыпаюсь и ем. 🤔Думал побегать в пн или вт рано утром, но было чисто влом!🏃 Мб нагрузки не хватало? (Пишите, что об этом думаете) Пробежался только вчера, и сегодня у меня уже будет ☝🏻крайняя пробежка для ультры!🔥 ✨️Ps3 Пробежка получилась больше скоростная, это я её так оправдал, чтобы не бегать больше км! 😂 Было скользко, пару раз кувыркнулся даже 😅Сегодня надо будет пробежать уже меньше, но с клубом это будет попроще!💪🏻 Странно, столько км уже позади, но самые последние даются с трудом. 🖐🏻Кстати, ребята, вы крутые, сплошные мотиваторы и интересные люди!!👏🏻 Не против с Вами контактировать и в дальнейшем! ❤️‍🔥 Кто хочет, добавляйтесь в ВК, я там почаще бываю 😃https://vk.com/karyuk.maksim

#24 WR 🔥В выходной опять бегу, Остановиться не могу! А на улице весна, Очень радует она!😍 👍🏻Пробежался я легко, Захотелось мне ещё! Но не стал я фанатеть, Так ведь можно улететь!😂 ✨️P.s1 Oт души пробежался в субботу, атмосфера на улице была улётная, 💯дышалось легко, 10-ка незаметно пролетела! 🚀 ✨️P.s2 ⚡️Небольшая экскурсия по Бугульме⚡️ На фото атракцион привоздной "Бочки", которые крутятся по оси. Их обычно под НГ ставят, те же самые, с 90-х годов 😁😁😁 ☝🏻Пласт снега в некоторых местах настолько лёгкий, что запросто проваливаешься. 🙏Памятник Гафиату́ллину Газину́ру Гафиату́лловичу (1913—1944), участнику Великой Отечественной войны. Герой Советского Союза (посмертно). Сержант. Он, как и Александр Матросов, закрыл собой амбразуру в 1944 году вражеской огневой точки. 🙏 Я учился в школе его имени! 👏🏻👏🏻👏🏻Так же у нас Гафиатуллина является центральной улицей. ✨️P.s3 Очень продуктивная получилась неделя по физухе! Вроде, моя первая такая! 💫💫💫Завершение уже близко!!!💫💫💫

#23 WR 🏃Я всё бегу, и в выходные, И по сугробам, и пластам, Я всё бегу, и финиш близко, Ведь ультра важна по дням!💯 🤫Хотел побольше пробежать, Но мозг решил меня сберечь. И в выходные черта с два, Придётся мне опять переть!🚜 ✨️P.s1 Люблю в жизни пробывать что-то новое, на 23-е, от работы, 💪🏻поучастовал в соревнованиях по гиревому спорту. 💣 Стихия вообще другая, и это конечно отдельная история, было не просто. 👍🏻 Напишу потом пост в ВК.📜 После сорев, разумеется, желания что-либо делать уже не было никакого.😶 Но время поджимает! 🦵Как обычно, взяв себя за шкирку, вышел на медленную, аккуратную пробежку. 🏃Сначал думал пробегу 3 км - пробежал, потом только 5 км - пробежал, и так до 8-ми. 😅😂Но в идеале было бы 15 конечно 🙈🙈🙈 Ладно, так как в субботу утреннее время освободилось, решил пробежать ещё и в субботу 10-ку.🏃 ✨️P.s2 Выбежал в светлое время - закончил в тёмное, полюбуйтесь-ка на эту красоту!! 😍😍😍

#22 WR ☝🏻Четверг был необычный, Предпраздничная пробежка! Девчонки угощали, Ведь бегун же сладкоежка!😋 🥶Был к удивлению мороз, И скользко, как обычно! Но при беге никто не замёрз, Пробежали с темпом привычным! 🙌🏻 ✨️P.s1 Четверг был, какой-то на расслабоне что ли, чувствовалось уже завершение недели. 🥴Так же у меня четверг был как "Встреча с одноклассниками", случайно встретился с 3-мя хорошими людьми в разное время, с которыми давненько не виделся, приятно пообщались!☺️ ✨️P.s2 Тем самым задержался и не успел вовремя на пробежку с клубом,😬 а там наши дорогие девушки-бегуньи нас поздравляли! 😱😱😱 ✨️P.s3 Странная штука эта связка на ноге, бегать вроде можно, когда отойдёт, а если прыгать на скакалке, то вообще наотказ никак! ✨️P.s4 Везде где можно в этот день торопился, аж смешно, даже фоток нет..

#21 WR 🕚Время очень поджимает, Планов много в голове! В выходные буду чилить, Пробегусь-ка на легке!🏃 🦾Чувствуется уже закалка, Регулярность, так сказать! Если раньше реже бегал, То сейчас, как никогда!🚀 ✨️P.s1 После работы уже стало бегать попроще, меньше мыслей в голове. Уже "Так надо!", что ли. +на выходных не очень хочется бегать, буду в других местах восстанавливаться 😁😁😁 ✨️P.s2 Забрёл в одно место, где была узкая тропа поднята на 3-4 метра.😲 Страшно подумать, что за зверь её проложил 😅😅👍🏻 ✨️P.s3 Повезло, что именно под конец 11-км застреляла связка на правой стопе. Стал прихрамывать.

#20 WR ✅️Снова вторник наступает! Бегимоты вылетают, Трекер смело мы включаем, И десятку пробегаем!🙌🏻 🚞На тропинках узких, часто, Оборачиваются люди! Ведь колонна словно поезд, Зашибёт и не рассудит!😅 ✨️P.s1 бегали сегодня по закоулкам города (расчищенным), эээх..ностальгия по лету! 😍 Нас сегодня было побольше 🔥 Ещё и потом бегуны подключились. Обсуждали предстоящие забеги, сборы, сплавы.😋 P.s2 мне осталось до завершения ультры ~70км ❤️‍🔥

#19 WR 🔥Понедельничек друзья! Быстро на работу, Но, а бегать то когда? В любую непогоду!💯 💨Ветер с силой нас сдувал, Ну а мы бежали! И скользили только так, Но маршрут дожали!✊️ ✨️P.s1 В пн был пободрее, чем обычно, вместо ~5 км почувствовал, что могу больше! Решил, что 10-у точно пробегу.👏🏻 ✨️P.s2 Странно, но на меня почему-то взъелись почти все собаки🐶🐕 в городе, каждая облаяла 🥶😱😢 ✨️P.s3 Под конец пробежки встретил в центре города своих спортивных товарищей, они сказали: "Пошли с нами!" Иии.. в итоге ещё +5км за компанию! 😂😂😂 (кстати, они прошли незаметно). ✨️P.s4 Но а дома меня ждала еда чемпиона! 😎🤠😁

#17 WR ✈️Выходные пролетели, Моментально, как всегда! Спали, пили, много ели, И побегали на ура!👌🏻 🔥Пробежался хорошо, Правда полз уже едва ли! Но погода позволяла, И желание не спадало!😉 ✨️P.s1 как и обещал долбанул на выходных полумарафон!😁 Постарался повторить маршрут, который проделал на своё 26-летие (пробежал 26 км, оббежав почти весь город по окраинам).👍🏻 Но в этот раз многие места были занесены,❄️❄️❄️ а по дорогам бежать такое себе, так как они узкие, и водители 🚘🚗боятся при виде тебя, да и самому некомфортно. Приходилось импровизировать. ✨️P.s2 В одном жилом секторе мне явно намекнули, что тебе здесь не рады, и если бы не цепь.. ✨️P.s3 по темпу больно не топил, после пробежки сразу в горячую ванну. Позже уже чувствовал приятную забитость в мышцах! 😉 ВСЕМ БЕГ!!! ✨️P.s4 такое красивое время получилось случайно!

#16 WR 👌🏻Бегать надо, понимал, Но жутко не хотелось! Ладно, пофиг, пробежал, От ультры не отделаться!💯 😬Погода была вроде норм, Но жутко не хотелось! Если бы не марафон,- Дома бы я грелся!🖤 ✨️P.s1 ходил поддерживать своих коллег в Ледовый дворец, там был хоккейный матч.🏒 Получилось здорово, наши выйграли! 🏆Заранее там перекусив пиццы🍕 с горячим шоколадом, так как планировал ещё побегать. После матча пошёл домой пешком, успел замёрзнуть. Было поздно уже. 🌒 И придя домой такая утомлённость, усталость на меня нахлынула. 🤧😴🥴1000 отмазок сразу появилось не бегать! Из дома я выходил с жутким🤬 матом в башке, агрессией, злостью, всё тело ныло, сопротивлялось. 😬Просто был душевный разрыв, НО!, только 1 км, потом благодаря нужным мыслям, мотивации, всё стабилизировалось.👌🏻👍🏻👍🏻 В этот раз пробежал чутка, так как думал побегать ещё на выходных! 👌🏻

#15 WR 🥲Вечерком не успевал, Долго надевался! И по городу бежал, К БЕГИмотикам попал!😉 🥶Мы бежали по морозу, Ветер бил, дышал в лицо! Мы четверг не пропускакем, Пробежали всё-равно!🔥 ✨️P.s1 Приложуха Adidas преподнесла подарок, прямо перед выходом! Пришлось экстренно, освобождать пямять в телефоне, искать новую прогу! ✨️P.s2 На тренировке в этот раз нас было мало, но мы были в кроссовках! ✨️P.s3 Новая прога в программе сожрала почему-то мои 2 км!! 😱😱😱 И от мороза телефон под конец вырубило наглухо.

#13 WR 🔥Пробежался с клубом вместе, По расчищенным дорогам! В этих строках нету лести, Это дело не простое!👍🏻 Город весь мы оббежали, Не за раз конечно, нет. И при беге мы поржали, От Бегимотиков привет! 😉 ✨️P.s1 Блин, ее успеваю! 😱😱😱 За 15 дней у меня ~75 км, а нужно за месяц в 200 км выложиться! Придётся походу на выходных полумарафон долбануть.🤔 Думал задача будет попроще.. ✨️P.s2 Раньше так часто не бегал, застреляла связка в правой стопе, или в разгибателях вообще, а утром в левой! 😬😬😬 Сейчас вроде более менее. Есть и другие физ. активности, помимо бега, буду уменьшать нагрузку! 👌🏻 ✨️P.s3 На фото наш романтик Ярослав Гашек, всегда на месте ждёт всех бегунов, и всегда в тренде! ☝🏻

🖐🏻Понедельник день тяжёлый, - После бурных выходных! Прокачал себе все мышцы, А снег валил, вали, валил! 🤪 Что-то мышцы разболелись, Я ещё решил поесть (после работы), И желание пропало, Я бежал, а хотелось лечь! 😂👌🏻😬😬😬 P.s1 думал пробежать 10 км, но мозг мой так заныл (он 3 хотел), я его немного обманул, 5-у сделали. Ну что ж, хотя бы пока так! P.s2 дорожки сейчас узкие, но уже проходимые

#9WR 👌🏻Пробежался вечерком, Пятница однако! ✨️На улице было хорошо, Но с ленью была схватка!😬 😉"Буду долго я бежать",- Думал я тогда! Но приспичило мне жутко🤐😬 Что ж, значит не судьба.. 📢P.s1 Дороги чистят день и ночь, даже скамейки, чтобы бегуны отдохнуть могли 😉😏🤫 📢P.s2 В Татарстане народ щедрый, эчпочмаков много, на всех хватит! Приезжайте в гости!🫖☕️

#8 WR (Восьмой день ультры, в остальные дни не бегал, где нет скрина) 😉Расскажу Вам про четверг, - Встретился с ребятами, 🌬Задувало только так, "Ольга" постаралась.🌪 🏃‍♂️🏃‍♀️🏃Мы бежали по сугробам, Борода была в снегу, ❄️Все тропинки завалило, но,- Всё нам было по плечу!💪💪💪 P.s1 блин..так влом что-то выкладывать, проще просто пробежать))🙈🙈🙈 P.s2 кое-как потом снял кроссовки 🤣😂 P.s3 снег походу решил отыграться за прошлые года! 😅

#6 WR Чтобы дальше было чуток поинтереснее, постараюсь свои пробежки вкратце рифмовать! 😁 Строго не судите)) 🤪Я во вторник пробежал, - Целую десятку! И от снега у меня, - Засверкали пятки! Было проще мне бежать, - Я бежал в толпе! Что за диво в Бугульме? Бегуны везде!🤪 P.s на фото пробегали сквозь ветку, которую походу поломало от снега 😱😱😱

После выходных было влом бежать (так как у себя на территории убирал ещё декабрьский снег☻️😂🫂), тело болело, но кое-что пробежал 😉. А вообще в Татарстане это сейчас панацея - снег валит, как безумный (конечно, на расчищенные места-то🤬 ) Когда пробегал 9-и этажку, кто-то стал обстреливать меня из лазера, стал лавировать только так, чтобы усложнить ему задачу 🤣👌

#2 WR В выходные чилил, почти без активности)) Но в пятницу ничего так пробежался 😁

Утренняя пробежка - самая бодрая 😎🔥🔥🔥

Вторая пррбежка за сегодня. А два скрина разве нельзя в один день загружать? Была ещё утром тренировка!