Яковлев Василий
| 22 | 31 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 45 |
| Активности: | 257 (1167.91 км.) |
| События: | 120 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
24 апр в 22:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:51 /км | 52:49 |
|
24 апр в 22:05
Разминка, интервалы по 1600 через 2 минуты отдыха, заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 05:51 /км | 52:49 |
|
23 апр в 22:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:00 /км | 45:41 |
|
23 апр в 22:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:00 /км | 45:41 |
|
23 апр в 22:01
На низком пульсе и немного интервалов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:00 /км | 45:41 |
|
23 апр в 22:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 04:20 /км | 01:26:55 |
|
23 апр в 22:09
Побегал в зале 20 км за 2 часа в темпе 6:00, часы после 9 км стали врать с пульсом, протирал несколько раз, вроде нормально мерили немного и опять врали, в какой то момент видать на паузу поставил тренировку, поздно заметил). Похудел за 20 км на 1,65 кг, воды выпил литр
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 04:20 /км | 01:26:55 |
|
23 апр в 22:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.03 км | 04:20 /км | 01:26:55 |
|
23 апр в 22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:43 /км | 23:46 |
|
22 апр в 1:00
В воскресенье во Фрунзенском районе, в Парке Интернационалистов, прошел второй этап Кубка Губернатора Санкт-Петербурга по бегу.
Обновил немного личник на дистанции 5 км, малость, а приятно😊
Очень приятно было пробежать с друзьями и коллегами!🏃♂🏃♀
Трасса была интересная😁, со снегом, льдом, водой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:43 /км | 23:46 |
|
20 апр в 18:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.83 км | 04:57 /км | 48:48 |
|
Где ты все бегаешь ?) Мы сегодня бежали по снегу в снег 😁
Да эта фотка запоздало пришла с финиша в Сочи, подгрузил в Забег Защиты Детей - Апрель 2024). А так сам сегодня побегал по льду, лужам, снегу, думаю завтра на КГ2 быстро бежать не стоит по такому покрытию
Будем все максимально аккуратно ) Лёгких ног завтра , Вася!)
20 апр в 18:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:45 /км | 01:56:27 |
|
20 апр в 18:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:39 /км | 33:21 |
|
20 апр в 18:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:39 /км | 33:21 |
|
19 апр в 8:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:30 /км | 52:20 |
|
19 апр в 8:43
Побегал интервалы 1 км, тоже интересно, первый бежал для челленджа, пришлось побыстрее, остальные в темпе 4:41, такое было задание
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:30 /км | 52:20 |
|
17 апр в 22:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:52 /км | 41:28 |
|
17 апр в 22:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:52 /км | 41:28 |
|
17 апр в 11:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 06:47 /км | 54:16 |
|
17 апр в 11:44
Побегал интервалы 10 шт 100/100, никогда не бегал, после 5 интервала пульс уже не охотно так стремился опускаться вниз, заодно куртку GRI обновил, а то купил на ММ в сентябре и ни разу в ней не бегал😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 06:47 /км | 54:16 |
|
15 апр в 0:44
Но у нас в Питере тоже очень красиво, но солнышка не хватает)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:48 /км | 48:26 |
|
15 апр в 0:02
Обновил личник 10 км на Арена Полумарафон 2024😁 У нас в Питере бежать намного легче чем в Сочи, несмотря на мост, дышится легче, приятный ветерок обдувает с Невы😄 Но в Сочи неделю назад было очень ярко, красочно из-за солнышка☀. Забыл наклеить наклейку с кластером, долго выбирался из кластера D🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:48 /км | 48:26 |
|
13 апр в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:34 |
|
13 апр в 11:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:34 |
|
11 апр в 20:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:32 /км | 22:17 |
|
11 апр в 20:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:32 /км | 22:17 |
|
11 апр в 20:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 05:32 /км | 22:17 |
|
10 апр в 13:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:01 /км | 48:14 |
|
10 апр в 13:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:01 /км | 48:14 |
|
10 апр в 13:32
Часы все таки подводят, в зале вчера писали пульс 183 вместо 153, на забеге в Сочи это конечно тоже помешало, как то психологически давит, что пульс большой, а на самом деле это может было и не так.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:01 /км | 48:14 |
|
10 апр в 0:28
Пожил еще один денек в Omega Sirius, теперь он получил 4 звезды. Тоже все понравилось, заселили раньше времени, выезд тоже продлили на пару часов, балкон конечно огромный. Получил прекрасный загар за пару дней. Вообщем зарядился на забеге морем положительных эмоций до следующего забега, а следующий через неделю)
Прилетел в Питер, а у нас тут тоже уже тепло и хорошо.
#RaySiriusAutodrom #russiarunning #СочиМарафон #run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:33 |
|
10 апр в 0:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:33 |
|
9 апр в 23:15
Принял участие в забеге RAY SIRIUS AUTODROM 2024. Бежал 10 км.
Само место проведения забега очень понравились, было очень ярко, красиво, трасса идеальная, проходила вдоль Олимпийских объектов.
Солнышко тоже очень ярко светило, радовало глаз, но с другой стороны приходилось пить водичку, т.к. было жарковато бежать, спасибо организаторам, пунктов с водой было много, так обычно и не пью воду на данной дистанции, но здесь пил на всех пунктах😁.
Спасибо организаторам за прекрасный забег и вечеринку.
#RaySiriusAutodrom #russiarunning #СочиМарафон #run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:33 |
|
9 апр в 23:54
Поездка в Сочи на RAY Сириус Автодром 2024.
Прилетел в Сочи 6 апреля. В СПб еще лежал снег, когда улетал, а здесь так хорошо и тепло, прямо красота.
Проживание выбрал в первый день oтeль Alpha Sirius, все очень понравилось, на следующий день после забега не успевал выехать, мне любезно продлили время пребывания😊
#RaySiriusAutodrom #russiarunning #СочиМарафон #run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:57 /км | 49:33 |
|
5 апр в 18:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:13 |
|
5 апр в 18:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:13 |
|
5 апр в 18:55
Часы после сброса ведут себя норм, практически по показаниям не отличаются от датчика Polar H10, по крайней мере в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:49 /км | 58:13 |
|
5 апр в 18:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:48 /км | 40:50 |
|
5 апр в 18:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:48 /км | 40:50 |
|
5 апр в 18:16
Пробежал 8 км, но часы после сброса насчитали только 7, два раза нечаянно нажал конец тренировки и не успел скорректировать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.04 км | 05:48 /км | 40:50 |
|
1 апр в 23:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 07:45 /км | 01:56:35 |
|
1 апр в 22:40
Бежал как черепашка, держал пульс между 130 -135 по датчику Polar H10, часы опять глючили после 2 км, выдавали что то невиданное вместо 132 писали пульс 180)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 07:45 /км | 01:56:27 |
|
Часы после последней пробежки сбросил, буду завтра или после завтра проверять, что получилось
31 мар в 20:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 05:37 /км | 01:35:43 |
|
31 мар в 20:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:38 /км | 01:35:55 |
|
31 мар в 20:01
Бежал с часами Huawei gt 3 pro и датчиком Polar H10, часы чего то после последнего обновления стали подверать. В начале вроде все норм было на пульсе до 150, а вот после 160 удивился, Polar H10 показывал 162, а часы 183), потом вообще стали показывать 193, пульс как у молодого). А вообще давно не бегал, чуствуется потеря формы конечно по пульсу, ноги норм. Дал пару ускорений в темпе 3:16, тогда датчик в принципе тоже показал высокий пульс до 186, но только в таком темпе и уже усталость была на 17 км. На обратном пути еще с Орионом пробежался чуток, молодец такой бежал рядом, не отставал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.02 км | 05:38 /км | 01:35:55 |
|
Тут ещё много ньансов.
Против ветра по ветру. В горку с горки и т.п. Плюс после 10 км уже Усталость... Поэтому датчик на часах не всегда успевает подстроиться быстро. Ну huawei уже 3 года часы топовые в принципе плюс минус точно показывают. Уже привык к замедлению считывателя.
Попробовал сбросить сегодня вечером, но прошивка осталась новая) До установки последней прошивки в принципе все было норм. Сегодня бежал как черепашка в пульсе 132, часы писали 170-180, это уж вообще, завтра или после завтра буду проверять как ведут себя после сброса
30 мар в 23:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 04:58 /км | 41:30 |
|
15 мар в 21:37
Что то болею 3 неделю, то вроде лучше, то опять начинается насморк и болит горло ночью и по утрам, уже за 3 недели разучился бегать, вчера пробежался, было реально тяжело, сопли, горло, повышенный пульс, хотя и часы немного глючили, приходилось снимать и протирать. Хорошо думаю когда не болеешь и в праздники или в отпуске, когда можно бегать хоть каждый день)) А так на работе, больной еле приползаешь, но все таки иногда себя заставляю хоть и не в лучшей форме, скорее бы кончились все эти вирусы, которые тают весной и атакуют))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:31 /км | 57:31 |
|
Вася, собирись!!! Не болей!!! Бегай!!!
15 мар в 20:45
Очень приятно было пробежаться с другом, с которым начинали бегать в прошлом году на забег.рф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:45 /км | 28:54 |
|
12 мар в 23:56
Фото с КГ 03.03.2024) Что то не успел загрузить)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 05:41 /км | 59:18 |
|
29 фев в 0:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 05:31 /км | 34:58 |
|
