Яковлев Василий
| 9 | 8 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 44 |
| Пробежки: | 91 |
| КМ: | 895.06 км. |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
2 дек в 23:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:52 /км | 24:53 |
|
2 дек в 23:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:52 /км | 24:53 |
|
2 дек в 23:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 05:52 /км | 24:53 |
|
30 ноя в 9:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:40 /км | 01:08:13 |
|
О хороший темп!!!🔥💯
30 ноя в 9:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:40 /км | 01:08:13 |
|
30 ноя в 9:38
Побегал интервалы на беговой дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:39 /км | 01:08:03 |
|
30 ноя в 9:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 05:40 /км | 01:08:13 |
|
28 ноя в 10:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:23 /км | 32:31 |
|
28 ноя в 10:22
Замело дорогу в FitnessHouse
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:23 /км | 32:31 |
|
28 ноя в 10:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:23 /км | 32:31 |
|
28 ноя в 10:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 05:23 /км | 32:31 |
|
23 ноя в 11:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:26 /км | 59:00 |
|
23 ноя в 11:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:26 /км | 59:00 |
|
23 ноя в 11:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.83 км | 05:26 /км | 59:00 |
|
21 ноя в 0:30
Пробежал меньше 7,07, но в конце тренировки случайно дрогнула рука и стало больше км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 04:37 /км | 46:37 |
|
21 ноя в 0:42
Пробежал меньше 7,07, но в конце тренировки случайно дрогнула рука и стало больше км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:35 /км | 46:37 |
|
21 ноя в 0:55
Пробежал меньше 7,07, но в конце тренировки случайно дрогнула рука и стало больше км)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 06:35 /км | 46:37 |
|
21 ноя в 0:45
Выбрал бег на треке для тренировки, посчитали часы меньше, пробежал 5,0)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:30 /км | 28:53 |
|
21 ноя в 0:53
Выбрал бег на треке для тренировки, посчитали часы меньше, пробежал 5,0)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:30 /км | 28:53 |
|
21 ноя в 0:58
Выбрал бег на треке для тренировки, посчитали часы меньше, пробежал 5,0)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 06:30 /км | 28:53 |
|
19 ноя в 3:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:35 /км | 29:57 |
|
19 ноя в 3:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 05:35 /км | 29:57 |
|
19 ноя в 3:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:31 /км | 59:59 |
|
19 ноя в 3:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:31 /км | 59:59 |
|
19 ноя в 3:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
19 ноя в 3:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
19 ноя в 3:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
19 ноя в 3:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
15 ноя в 13:09
Пробежал 4 десятку, улучшил время до 48:26, надеюсь в следующем году еще лучше получится).
Очень понравился забег, ярко и прекрасно, погодка была отличная.
Очень было приятно пробежаться с коллегами по работе и друзьями по клубу.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
14 ноя в 9:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:49 /км | 48:42 |
|
Круто! Поздравляю! Достойный результат!
10 ноя в 9:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.89 км | 05:21 /км | 01:30:38 |
|
10 ноя в 9:28
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.89 км | 05:21 /км | 01:30:38 |
|
8 ноя в 22:22
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.49 км | 06:11 /км | 01:35:49 |
|
8 ноя в 22:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.49 км | 06:11 /км | 01:35:49 |
|
7 ноя в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 06:14 /км | 01:31:01 |
|
7 ноя в 23:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.60 км | 06:14 /км | 01:31:01 |
|
7 ноя в 23:32
Сбросил за пробежку на дорожке 2,6 кг, хотя воды выпил литр примерно, сам удивился). Наверно в зале жарко.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:13 /км | 02:16:51 |
|
Круто! Как тебе это удалось?!
Да сам не ожидал, просто дочка попросила взвеситься на моих весах Huawei scale 3 pro, ну и я взвесился заодно, так обычно взвешиваюсь утром, потом пошел побегал на дорожке на низком для меня пульсе 17 км и немного попестрее 5, видать жирок плавился и водичка испарялась, в результате похудел на 2.6 кг. за тренировку, процент жирка с 10.1 процента упал до 8.6. Честно говоря сам удивился, правда никогда и не бегал на дорожке 22 км. Просто время было свободное, вот думаю а если так 42 пробежать) Ну думаю наверно это вредно для организма.
6 ноя в 22:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:13 /км | 02:16:51 |
|
6 ноя в 22:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:13 /км | 02:16:51 |
|
6 ноя в 22:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:13 /км | 02:16:51 |
|
6 ноя в 22:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 06:13 /км | 02:16:51 |
|
3 ноя в 0:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:34 /км | 58:34 |
|
3 ноя в 0:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:34 /км | 58:34 |
|
2 ноя в 0:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 06:15 /км | 56:24 |
|
31 окт в 11:12
Арена Марафон 2023
Пробежал свою третью десятку после Белых ночей и Московского марафона, улучшил время, выбежал из 50 минут).
Трасса была интересной с мостиком, иногда встречался лед, когда бежали вдоль парка 300-летая и кроссовки скользили.
Финиш был красивый в крытом концертно-спортивном комплексе «Арена» на красной ковровой дорожке под свет прожекторов. Внутри было тепло и хорошо, можно было согреться после пробежки и не хотелось уходить). Можно было погулять, сфотографироваться, посмотреть на финиш участников, встретится и не спеша пообщаться со знакомыми и друзьями, выпить чашечку кофе, в общем организация забега очень понравилась).
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 04:45 /км | 49:35 |
|
28 окт в 0:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:24 /км | 01:36:06 |
|
27 окт в 13:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:10 /км | 34:19 |
|
26 окт в 15:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:55 /км | 24:39 |
|
26 окт в 15:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.19 км | 06:00 /км | 01:07:10 |
|
26 окт в 15:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:24 |
|
Забеги
