23 дек 2024 в 19:55:46
Продолжаю учиться бегать медленно.
Видимо мне надо намотать тысячи километров, как черепаха, прежде, чем суметь бегать быстро не с ужасающими цифрами пульса))) Ну я никуда и не спешу) P.S. бесснежный, но новогодний Адлер 🫶
Видимо мне надо намотать тысячи километров, как черепаха, прежде, чем суметь бегать быстро не с ужасающими цифрами пульса))) Ну я никуда и не спешу) P.S. бесснежный, но новогодний Адлер 🫶
Правильно:-) Зимой прежде всего объемы и ОФП...а с весны уже погнали:-)!!!!
Бегайте в горы, там быстро не получится. :)
18 дек 2024 в 21:13:01
Вчера побегать не получилось опять из-за ливня, который никак не кончается, в итоге реки и каналы вышли из берегов, затопило дороги и дома, с гор сошли сели и оползни, но к счастью, жертв среди людей нет, только имущество)) А сегодня вышло Солнце, как ни в чем не бывало и я успела побегать, успев до очередного ливня 😅😅😅
Ольга, какие же у вас красивые фото! И отличные тренировки 👍
Татьяна, спасибо большое! Ваши фото я тоже просмотрела, замечательные 🫶
А с другой стороны кавказского хребта вполне сухо.
Присоединяюсь к вышесказанным словам Ольги 👌😂
Что-то не ладится у тебя с погодой)
Почти, как сезон дождей, с ночи опять заливает
Оля, Какая температура воздуха?
6 градусов днём))
Шикарно , самая спортивная погода! )))
Не думаю, что захочется бегать в такой ливень 😂у нас тут уже реки повыходили из берегов, топит дома и дороги
Оля, твои фото просто улёт!!!!! Море, горы , зелень !!!! Спасибо !!!!
Очень приятно такое слышать, благодарю, Николай)))!
Моя космическая женщина ❤️
Хьюстон, как слышно?😂🫶
Огого, Оля ты Как будто выступаешь на концерте.
Классное фото 💥💪
Из-за цветного купила, кажется концерт? Собираю стадионы😂😂😂 Спасибо)))
Не травмируйся больше 🙏🤞
Нет, где крупный план , прожекторы, распущенные волосы и кофта с солнцем !!! ОЧЕНЬ круто получилось !!!
Постараются, Анзор, но ты же меня знаешь, я не могу обещать, потому что сама фиг знаю, как это получается 😂
Ааа, спасибо, Николай, да, случайный кадр, волосы лохматые, а получилось прикольно 😂
Конечно знаю, не первый день😂 А с волосами всегда топ 👌🔥
Волосы своей жизнью живут, как и мой т9😐😐
❤️🔥🚀❤️🔥
🤗✊🏃
Желаю реализовать задуманное! ☃️
Благодарю, Алексей))) Алексей же, верно?!)))
Вѣрно) Это просто старое написаніе моего имени: ѯ (кси) - читается какъ [кс] и ѣ (ять) - читается какъ [е]. Въ итогѣ получается: Алеѯѣй)
Хорошо) Да, я поняла) Вы филолог?
Нѣтъ, это такъ, просто хобби. Далѣе перейду на современную орѳографію)
Я работаю в одной из организаций Росатома. Сегодня, кстати, Росатому исполняется 17 лет.
Интересное хобби))) И поздравляю с праздником 🥳
Спасибо!🎈
Очень красивые места. Бег в таком месте отличная перезагрузка!
Это Сочи?
Спасибо, да, красная поляна! Красота конечно, рассвет там встречать очень понравилось
20 ноя 2024 в 11:20:36
Опять бегала, чтобы словить кайф.
Runner's high — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.
Runner's high — состояние особого подъёма, сходное с лёгким опьянением, наблюдаемое у спортсменов в циклических видах спорта во время длительной физической активности, в результате которого возрастает устойчивость к боли и усталости.