17 апр в 10:25
Честно говоря, ноги сегодня совсем не бегут, потому что сильно не выспалась, но это Солнце и шикарная погода, заряжают на все 100!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.44 км | 07:17 /км | 25:05 |
|
Андрей Липкин
Со сном аккуратнее, мы во время него восстанавливаемся.
Никитина Ольга
Да, сегодня в спячку уйду 😁
Андрей Липкин
👍👍👍
Казарова Жанна
Ух,красотка!!🤘
Никитина Ольга
Спасибо, Жанночка😘
Казарова Жанна
Иииууу🚀🚀🚀
Людмила Хасановна
😍😍🚀
Никитина Ольга
😘🚀🚀🚀
16 апр в 23:23
Ну наконец-то я выбежала из темпа 7, пусть не на много быстрее, но для меня существенно)))
Рада🥰
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:57 /км | 48:40 |
|
Поздравляю с прогрессом. В беге он часто даётся большим потом.
Спасибо, Андрей, сегодня я опять пробежала медленнее с утра 🤣🤣🤣
Два шага вперёд, один назад.😊
Ага, такие танцы получаются 😁
14 апр в 22:35
Бег - это прекрасный способ познакомиться с самим собой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:08 /км | 43:06 |
|
12 апр в 17:27
Хочу рисовать фигуры на карте, но пока получается непонятная фигня 🤣🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:27 /км | 59:39 |
|
Нууууу,можно и поволяться на качельках😁😄
10 апр в 10:31
Всё никак не могу выбежать из темпа 7 (((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:00 /км | 29:27 |
|
А я на 6 застрял.😊 Ничего, упорство и труд...
Ничего:-), получится:-)... и из "5" выбежите:-)
6 для меня пока только в мечтах, но я к ней иду, как черепашка 😆
Леонид, спасибо 🔥
...я в своих случаях, когда не получается бежать по намеченному темпу, говорю:-)...телепаюсь:-)... Поставьте цель, к ней подкрепите тренировочный процесс...и не лениться:-) и все будет со временем шикардос:-)!!! Удачи:-)!!!
😁телепаюсь, вот точно 🤣 Всё будет, уверена. Спасибо ещё раз
А зачем?
Хочется 😁
Тогда пусть исполнится)
8 апр в 12:46
На пляж завезли белый песок.
Подготовка к сезону, идёт полным ходом:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:44 /км | 48:45 |
|
4 апр в 22:48
4 км 4 апреля.
Сегодня и потренила, и побегала, в общем...кайф☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:36 /км | 30:30 |
|
Красивая дата 04.04.2024
А, да и 4 км 😂
Магия чисел получилась и время 30.30😁но хотелось бы быстрее 😐
Ты точно не астролог?😊
Неа, но иногда замечаю настойчивые знаки 😁
Прям настойчивые?😊😂
Оххх…эти знаки настойчивые)
Прям такие, а до них можно подумать, что не знаки🤣
Может быть это судьба?😊
Ещё бы понять, что именно судьба от меня хочет в такой момент 🤣
А что голуби уже перестали подсказывать?🤓😂
Да они заняты собой, весна, не до меня 🥲🤣
А у тебя что зима сейчас внутри?😊😂
Нет, круглый год лето😁
Тем не менее все равно хочется на один день превратиться в голубя?🤓😂
Лучше уж в дельфина 🤣
Ахахаха 😂😂😂
2 апр в 19:03
Сегодня лето!!! Люди уже купаются, температура воды 12°
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 07:40 /км | 46:30 |
|
И зачем я сейчас посмотрел твой контент 😊
😆😆А у вас не тепло? В Воронеже сейчас смотрю, теплее, чем здесь, у меня 🤣🤔🤔
Тепло то тепло даже очень, но вот такого вида нет к сожалению)
Да, красотища, организуй здесь забег весной, всё цветет и распускается😍и ещё не на столько жарко
Мне организовать забег? Или это т9?😂
Тур бегунов в Адлере 😁
Давай предложи нашим, думаю кто-то да согласится 😂
Тебе больше доверяют 😂
Спасибо, я польщен 😂👌
31 мар в 15:58
Ура! Мой первый в жизни марафон завершён!🥳
Посвящаю его своей дочке, которая сама не может ходить 🙏❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:09 /км | 21:38 |
|
👍👍👍
Дай Бог дочке здоровья 🙏🙏🙏
Спасибо большое, Анзор🤗
А зачем ты с номером бегаешь?😊
Я его в Фотошопе прилепила🤣
Капец, вот это я старый, пора зрение проверить 😂
Или ты брешишь)
🤣🤣🤣 нормально, значит как настоящий
Действительно, пока всё своё родное 😊😂
Нет 🤣не веришь мне уже, могу фотку без него показать 🤣
Да вон уже увидел футболку эта на 2-3 фотке, спасибо 🤓😂
🤣🤣да-да
Эту*
30 мар в 22:58
Сегодня было немного страшновато бегать одной, ночью. Густой туман и кромешная тьма в переходах, на половине моего пути не было электричества, вспомнился фильм Сайлент Хилл😆😱
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:49 /км | 40:56 |
|
Ольга, может вы не будете в позднее время по темноте бегать по переводам без электричества???
🤣🤣🤣я сказала электрикам, чтобы срочно всё починили🤨🤨
29 мар в 22:09
Сегодня забыла часы, пришлось просто на телефоне записывать трек.
Так медленно я ещё не бегала 😆😆😆
Зато мы видели огромные стаи дельфинов 😍 и вдоволь напридурялись, насмеялись, пока записывали видео под музыку.🤣🤣
Сестра сегодня уезжает, завтра уже опять буду бегать в гордом одиночестве 😪😪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:50 /км | 31:11 |
|
Это был наш лучший темп🤣
Даа и танцы😆😆
28 мар в 11:09
Скоро уедет сестра((( Поэтому бегаем и утром и днем😁
Сегодня такая жара!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 08:31 /км | 25:51 |
|
27 мар в 21:36
Вечерняя пробежка к набережной с сестрой 😍
А в смазанных фотках, есть свой вайб.
Море второй день штормит, волны нереальной красоты!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:28 /км | 52:30 |
|
Везёт одним и тем же 😊😂
Ты слот на апрель не забыла оформить?)
Так здорово))
Да, взяла слот 😁😁Я же вообще думала, что март не добегу, из-за коленки, погла в печали, сразу взяла на апрель 🤣🤣 осталось три дня, может и добью
Евгения, спасибо, да, очень красиво и мощно эти волны 😍
Сколько тебе ещё осталось?)
14км😁Ты это за один раз можешь 🤣🤣
Как ты уверенна во мне 😂
Разбей на два раза. Или если совсем тяжко, то забей. Без фанатизма давай, здоровье важнее)
Да я смотрю, ты вечно бежишь 20км, ещё и кружочки записываешь, как нефиг делать будто 🤣
На 2, а то и на 3 разобью
Ахахаха могу ещё покушать в процессе 😂
Не переусердствуй)
А ты что мои кружочки смотришь?)
Конечно смотрю, особенно, где ешь 🤣🤣🤣
Хорошо что не чавкаю😂
Да не стесняйся, все свои😆😆😆
25 мар в 21:35
Прибежали на площадку, позанимались и убежали.
Погода сегодня шикарная.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.80 км | 09:13 /км | 16:37 |
|
Лепота 🤌👌
А голубь, вообще модель 😆
Голубя привлекли своей растяжкой?😂
Да там не только голубя на самом деле, аххххаххахвхаха
😂😂😂
Очередь была?😂
🤣🤣🤣 просто подкрыдывались без палева
25 мар в 21:31
Компания с каждым днем увеличивается 😆😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 08:47 /км | 30:50 |
|
24 мар в 22:13
Две недели не бегала, болело колено.
Сегодня приехала сестра в гости, решили в щадящем режиме пробежать, а потом на морском побережье немного позанимались йогой, так классно!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.34 км | 08:35 /км | 28:41 |
|
11 мар в 22:21
Бежала с больной ногой, но почему-то получилось быстрее, чем обычно 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:45 /км | 46:47 |
|
С больной ногой надо аккуратнее. Лучше на самотёк не пускать, сходить к спортивному травматологу.
Хорошо, спасибо))) Да она уже зажила практически)
7 мар в 21:51
Добежала на море ночное посмотреть, шторм, ветер чуть не снес 😱
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:06 /км | 41:31 |
|
4 мар в 11:42
Первый раз в жизни решила попробовать пробежать утром на тощак. Первые два км было почему-то очень тяжело, я сова, у меня вся активность к ночи начинается, а у вас? И магнолии расцветают, вот это красотища 🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 08:05 /км | 41:25 |
|
Ольга, добрый день 😊Мне тут нашептали, что Вы без бегового клуба, был бы Вам признателен если вступили бы в наши ряды Ракет, вместе будет веселее. Ждём Вас с нетерпением и отказы не принимаются 😊😂 worldrun.online
Здравствуйте, Анзор, спасибо за приглашение, с удовольствием)))
Увидел, спасибо Вам большое🔥 Есть ещё ссылочка на наш чат, если хотите можете присоединиться)
Давайте ссылку, по возможности буду участвовать а обсуждениях 😃
Перейдите в клуб Ракеты сверху справой стороны должны увидеть)
Вступила 🤗
1 мар в 22:12
Открываю свой первый в жизни марафон, ехуууу!!! Я никогда раньше не бегала в жизни. Это мой четвертый забег.
Всем лёгких ног и наслаждения от процесса.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 08:02 /км | 41:33 |
|
