10 апр в 22:19:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:02 /км | 50:25 |
|
8 апр в 23:27:39
Подготовка к половинке🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.00 км | 05:03 /км | 01:36:06 |
|
Зачётно! 👍 Темп огонь! 🔥 🚀
Спасибо)
4 апр в 21:31:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:01 /км | 01:00:12 |
|
3 апр в 21:57:12
Тяжкая но красивая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 05:21 /км | 59:02 |
|
26 мар в 22:02:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:14 /км | 52:24 |
|
23 мар в 20:10:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:06 /км | 51:00 |
|
22 мар в 0:04:30
Подготовка к полумарафону😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.50 км | 05:14 /км | 01:31:45 |
|
17 мар в 20:22:33
Это ли не кайф?!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:05 /км | 56:03 |
|
16 мар в 19:41:26
Прекрасное чувство одеться полегче и выбежать, как же давно я этого ждал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:17 /км | 58:08 |
|
13 мар в 2:04:14
Оттаивание идёт по плану :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:16 /км | 01:02:45 |
|
4 мар в 10:45:16
Пора готовиться к полумарафону
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:37 /км | 56:35 |
|
23 фев в 16:44:50
Тяжко, тяжко, тяжко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
18 фев в 5:58:12
Надо бегать так почаще)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:10 /км | 51:48 |
|
Эт точно! Отлично побегано!
2 фев в 17:08:10
Прекрасный бег, прекрасное чувство
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:08 /км | 01:01:25 |
|
30 янв в 20:13:34
Хорошо пробежаться после восстановления в средней пульсовой зоне❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:01 /км | 59:41 |
|
20 янв в 21:11:30
Сложно восстанавливать форму и бегать зимой, ну ничего, трудности закаляют и делают сильнее 🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:25 /км | 01:06:53 |
|
11 янв в 19:47:57
Месячный новогодний перерыв это всегда хорошо, но тяжко после возвращения
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:58 /км | 59:49 |
|
14 дек 2025 в 10:12:29
Так сложно бегать в снегопад, но останавливаться нельзя, только вперёд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 04:53 /км | 25:32 |
|
2 дек 2025 в 21:19:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:51 /км | 01:08:33 |
|
29 ноя 2025 в 15:25:28
Сложно вкатываться после больших перерывов
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:46 /км | 01:03:27 |
|
18 ноя 2025 в 20:09:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 05:48 /км | 01:06:52 |
|
5 ноя 2025 в 0:13:45
Вечер 4 ноября, пробежка от низких к средним пульсам, знакомый город, знакомая трасса, холодает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 06:02 /км | 01:18:37 |
|
26 окт 2025 в 17:47:46
Пробежки по городу, кайф! Познаётся город по новому
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:04 /км | 01:03:27 |
|
20 окт 2025 в 19:20:24
Пробежка по вечернему городу удалась, всем лёгких ног!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 06:30 /км | 01:57:03 |
|
Валентин, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
16 окт 2025 в 21:26:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 06:17 /км | 01:09:16 |
|
11 окт 2025 в 18:11:52
Трейловый забег 🔥🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 04:32 /км | 18:09 |
|
9 окт 2025 в 22:30:13
Развиваемся на низком пульсе😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 06:54 /км | 01:40:15 |
|
7 окт 2025 в 20:59:43
Бегаем, бегаем, бегаем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 07:27 /км | 01:29:26 |
|
5 окт 2025 в 21:16:52
Бег в кайф!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.02 км | 05:17 /км | 01:14:13 |
|
2 окт 2025 в 19:11:37
Прекрасный вечер для пробежки на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 07:07 /км | 01:18:24 |
|
1 окт 2025 в 19:15:56
Встречаем октябрь пробежкой на низком пульсе🙂🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:07 /км | 49:52 |
|
29 сен 2025 в 19:34:14
Поаробовал бег на пульсе 130уд/мин, медленно жуть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:09 /км | 50:06 |
|
23 сен 2025 в 21:28:48
Просто темп в кайф
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:44 /км | 47:28 |
|
20 сен 2025 в 14:10:38
Кросс нации
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 04:15 /км | 18:50 |
|
8 сен 2025 в 20:31:17
Сложно после перерывов снова вставать на дорожку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:27 /км | 22:25 |
|
27 авг 2025 в 21:47:29
Второй раз пробежал полумарафон, тяжко, но так счастлив😃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:02 /км | 01:46:27 |
|
23 авг 2025 в 11:30:33
Мог бежать дольше, но жара не позволила
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.54 км | 04:34 /км | 25:22 |
|
21 авг 2025 в 4:53:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:51 /км | 48:34 |
|
17 авг 2025 в 12:41:08
Каждый раз обещаю себе не бегать в жару, и каждый раз попадаюсь в эту ловушку
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:43 /км | 47:16 |
|
15 авг 2025 в 23:31:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 04:23 /км | 22:52 |
|
11 авг 2025 в 23:46:10
Организм штука непредсказуемая, бежит когда хочет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 04:48 /км | 01:12:12 |
|
10 авг 2025 в 10:04:40
Жаррраааааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:46 /км | 47:45 |
|
3 авг 2025 в 12:34:55
В +30 градусов хватает сил только на несколько киллометров :)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.19 км | 04:38 /км | 19:28 |
|
26 июл 2025 в 6:56:38
Прицел был хороший, но тахекардия с аритмией подумали иначе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.36 км | 04:28 /км | 28:30 |
|
17 июл 2025 в 5:41:49
Попытка длительного бега привела к тахекардии и аритмии, пришлось остановиться. В следующий раз точно пробегу!😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 04:32 /км | 28:05 |
|
14 июл 2025 в 19:23:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:26 /км | 22:22 |
|
7 июл 2025 в 21:23:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:31 /км | 45:11 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 июл 2025 в 6:15:41
Утренняя пробежка, перемещаюсь на более длинный дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.00 км | 04:34 /км | 01:04:04 |
|
27 июн 2025 в 22:02:19
Первый мой бег на 21.1км, вау, эмоции непередаваемые, не понимаю как тело ещё живо после этого
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:45 /км | 01:40:32 |
|
Здорово! 🔥 С почином! 😊
Спасибо))
25 июн 2025 в 1:17:02
Бег на меньшем темпе, хочется перепрыгнуть на более длинные дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:53 /км | 24:28 |
|
Загрузка...