Сегодня в 9:35
200 км сделаны. Сегодня кросс и пара км по асфальту. Утро))))☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 05:48 /км | 56:53 |
|
26 апр в 11:01
Дух черёмухи по всему лесу!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.83 км | 06:05 /км | 01:30:25 |
|
23 апр в 14:25
Сегодня уже намного полегче бежится)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.39 км | 05:46 /км | 54:13 |
|
22 апр в 13:04
Тяжеловато после вчерашнего леса, но нога за ногу норм
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 06:43 /км | 01:04:17 |
|
21 апр в 17:44
Первые в этом сезоне бега в ориентировании
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.60 км | 07:55 /км | 01:31:58 |
|
18 апр в 9:11
Утренняя, ленивая…
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.26 км | 06:17 /км | 58:15 |
|
17 апр в 14:59
Вдоль речки, через мост, по другой стороне))) в лесу красота, все зелененькое становится!!!🌿🍀🌸🪻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 05:50 /км | 01:07:00 |
|
15 апр в 12:23
Длительная по лужам🌨️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.65 км | 05:58 /км | 01:33:33 |
|
14 апр в 10:48
Пешеходное утро в бодром темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.89 км | 09:29 /км | 01:24:27 |
|
13 апр в 13:01
Первый маленький стартик -открытие сезона😉
Даже в своем возрасте удалось второе место 🥈
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.64 км | 04:40 /км | 12:21 |
|
13 апр в 13:45
Разминка перед открытием сезона
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 06:41 /км | 23:24 |
|
12 апр в 12:50
Продолжаю бегать вверх-вниз и немного по горизонтали😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.49 км | 06:04 /км | 01:09:44 |
|
10 апр в 15:23
После зимы первый раз бегала по горкам. Тяжеловато пошло, но, надеюсь, быстро привыкну)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:05 /км | 01:04:35 |
|
9 апр в 7:06
Утро доброе☀️☀️☀️☀️😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 05:38 /км | 57:49 |
|
7 апр в 12:26
Кружила по сухому участку роллерки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.06 км | 06:10 /км | 01:14:25 |
|
6 апр в 9:40
Немного помесила остатки снега в лесу, а на поляне пришлось прыгать по лужам, готовимся к бегу по лесам, скоро открытие сезона в ориентировании
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 05:53 /км | 01:21:05 |
|
4 апр в 17:25
Вяло начала сегодня, после 9 км открылось второе дыхание😆😆😆 🧘🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.95 км | 05:47 /км | 01:09:13 |
|
3 апр в 9:11
Утренняя, похоже пора переходить на футболку))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 05:40 /км | 59:55 |
|
2 апр в 10:15
Бежишь, а вокруг бабочки летают😍😍😍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.52 км | 05:36 /км | 53:19 |
|
1 апр в 14:47
Апрель начался с собакопрогулочного дня)))☀️☀️☀️🐕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 09:58 /км | 01:25:01 |
|
30 мар в 10:03
Закрыла мартовскую 200ку, пару км пробежала в рабочем ускорительном темпе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 05:22 /км | 01:11:33 |
|
28 мар в 14:54
Дневная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.46 км | 06:12 /км | 58:42 |
|
27 мар в 11:58
Тепло. Бежалось легко сегодня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.49 км | 05:36 /км | 01:10:03 |
|
26 мар в 9:06
Сегодня наконец- то в легких кроссах по асфальту, грязно конечно, но пофиг😆😆😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.12 км | 05:28 /км | 01:00:52 |
|
25 мар в 9:43
Побегушки под моросящим дождем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.62 км | 05:33 /км | 01:10:14 |
|
24 мар в 10:47
Прогулка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 09:21 /км | 01:32:24 |
|
23 мар в 9:12
Беговая по замороженному снежочку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.53 км | 05:42 /км | 01:11:37 |
|
22 мар в 10:34
Сегодня пешеходное утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 09:38 /км | 01:33:30 |
|
21 мар в 9:19
Беговое утро☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:49 /км | 01:27:59 |
|
20 мар в 13:46
Очень тепло на солнце!! Значит скоро будет асфальт и земля под ногами!!! А не вот это вот все тающее😆😆😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.66 км | 06:00 /км | 01:04:05 |
|
19 мар в 13:44
На низком пульсе сегодня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.74 км | 06:16 /км | 01:13:40 |
|
19 мар в 7:01
Даже на отдыхе зарядочка на свежем воздухе!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.08 км | 09:57 /км | 01:00:33 |
|
16 мар в 10:30
Утренняя покатушка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.53 км | 03:29 /км | 01:11:42 |
|
14 мар в 9:10
Утренняя пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:37 /км | 01:07:44 |
|
13 мар в 9:14
Успела по холодному снегу! Бодренькое солнечное утро)☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.29 км | 03:35 /км | 01:12:51 |
|
12 мар в 17:27
Пробежка после работы-это прекрасно))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:04 /км | 01:07:24 |
|
11 мар в 11:08
5 км спотыкача по лесу, 15 по поляне) полёт нормальный)))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.84 км | 03:44 /км | 01:17:59 |
|
9 мар в 10:26
Опять сугробы)) но одну почищенную дорогу с малым количеством машин все же нашла, хотя бездорожья тоже хватило. Погода сумасшедшая: ветер, то снег, то солнце!!! Но тепло относительно
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.37 км | 06:02 /км | 01:20:51 |
|
7 мар в 12:53
Летучка сегодня, а местами голый лёд, так что лыже не за что зацепиться… по лесу кататься не хочется из-за всего того, что с деревьев налетело. Так что сегодня по «открытке» с солнцем и ветром☺️😉🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.93 км | 03:23 /км | 01:04:05 |
|
6 мар в 9:12
Сегодня бегала по лыжным трассам. Совсем другое дело: не скользко и очень плотное покрытие, и людей совсем нет, даже с собаками😆
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 05:42 /км | 57:57 |
|
6 мар в 9:17
Бега не получилось, в городе очень скользко. Передвигалась маленькими быстрыми шагами😳
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 09:50 /км | 01:15:56 |
|
4 мар в 14:00
Погода шикарная! Позагорала немного)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.20 км | 03:34 /км | 58:02 |
|
3 мар в 8:50
Бодренькое утро! А утром то хорошо морозит!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 05:41 /км | 57:25 |
|
2 мар в 17:51
Вот и лыжный март открыла))))😉☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.81 км | 03:33 /км | 01:03:18 |
|
1 мар в 17:20
Всех с весной🎉☀️🌸 погода соответствует! На улице хорошо!!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:07 /км | 01:01:22 |
|
28 фев в 12:06
Лыжная трасса замороженная, скользко. Мышцы все напряжены из-за этого. Но все равно упала🙈🙈🙈 солнце зато радует очень☀️☀️☀️ кайфушки))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.56 км | 03:33 /км | 01:09:42 |
|
27 фев в 13:43
Отличная солнечная дневная пробежка ☀️☀️☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:54 /км | 01:13:48 |
|
26 фев в 13:40
На улице минус, а солнышко уже топит снег и на дорогах небольшие лужи. Весна не за горами!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.94 км | 06:17 /км | 01:08:53 |
|
25 фев в 10:33
Почти весна))) лыжи катят, солнце светит, но снегири летают еще)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.69 км | 03:35 /км | 01:39:39 |
|
23 фев в 10:13
Утренняя лыжная зарядка☺️☺️☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.79 км | 03:37 /км | 01:15:25 |
|
