26 июл в 12:33:00
Бодренько сегодня, немного новым путем по песчаным дорогам😤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 05:33 /км | 57:04 |
|
24 июл в 11:52:24
Горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:38 /км | 01:27:27 |
|
23 июл в 15:00:58
Дневная, наконец-то прохлада))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 06:26 /км | 55:59 |
|
22 июл в 13:07:18
Дневная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 05:47 /км | 01:21:15 |
|
20 июл в 9:21:37
Восстановительная на лайте
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:57 /км | 59:14 |
|
19 июл в 12:34:17
Снова горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:23 /км | 01:28:55 |
|
18 июл в 10:59:05
Интервальная. Тяжело далась🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 05:41 /км | 01:03:36 |
|
16 июл в 16:46:58
Сегодня горочки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 07:07 /км | 01:20:56 |
|
15 июл в 20:28:46
Давно не бегала вечером, а там оказывается такая красота😉 а после дождика в +28 еще и банька образовалась🙃 но все равно кайфово)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 06:05 /км | 01:05:04 |
|
Небо на фотографии очень занимательное и красивое👍!
14 июл в 9:55:31
До озера! И купаться!!!!😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 06:15 /км | 01:20:27 |
|
13 июл в 8:43:37
Утренняя, пока нет жары очень хорошо бежится
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.59 км | 06:23 /км | 01:33:17 |
|
11 июл в 14:53:57
Сегодня по горочкам, медленно, но верно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:04 /км | 01:25:04 |
|
9 июл в 15:06:56
Длительная в ровном темпе после дня отдыха🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 06:40 /км | 01:41:34 |
|
7 июл в 16:22:20
Ориентирование. Волжские просторы 4й день финал. Беговой хороший лес
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:17 /км | 35:44 |
|
7 июл в 16:20:17
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.22 км | 06:57 /км | 08:29 |
|
7 июл в 6:51:30
Ориентирование. Волжские. День 3. Лес хорошей пробегаемости.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:36 /км | 53:47 |
|
7 июл в 6:49:29
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:27 /км | 10:08 |
|
7 июл в 6:48:29
Ориентирование. Волжские. День 2. Рельеф еще интереснее, лес еще заваленнее, но ошибалась меньше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 09:17 /км | 48:30 |
|
7 июл в 6:45:53
Ориентирование. волжские просторы. День 1. Рельеф как после взрыва🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 09:43 /км | 01:08:15 |
|
7 июл в 6:42:20
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:59 /км | 10:29 |
|
2 июл в 8:15:23
Июльское начало! ☀️☀️☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:27 /км | 01:06:23 |
|
30 июн в 12:24:51
Не хотела сегодня на трению, но пришлось добить июньскую 200ку😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:03 /км | 42:53 |
|
29 июн в 17:38:50
Жара.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:36 /км | 01:41:16 |
|
27 июн в 14:31:02
Тихо, не спеша сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 06:31 /км | 01:13:28 |
|
25 июн в 8:15:37
8 км в хорошем рабочем темпе плюс разминка-заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.72 км | 05:28 /км | 53:15 |
|
23 июн в 14:35:42
Сегодня бег вверх- вниз, пора начинать готовиться к зиме))😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.92 км | 06:20 /км | 01:09:19 |
|
22 июн в 14:27:06
После сбора ягод на даче, тело прям радуется пробежке😆😆😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 05:54 /км | 01:01:15 |
|
20 июн в 15:06:53
Опять жаришка))) потихоньку совсем сегодня, но прям в кайф, и столько лесных и луговых запахов вокруг😋😋😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:59 /км | 01:15:16 |
|
18 июн в 13:42:36
Дневная по жаре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:52 /км | 51:38 |
|
16 июн в 18:50:05
4й день ориентирования… похоже мой мозг устал после первой половины дистанции. Начались грубые ошибки и я схалявила, не взяв несколько пунктов….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 09:21 /км | 54:00 |
|
16 июн в 18:47:42
Лесной буреломно-пролазный бег продолжается на 3 дне Вачского азимута🙈🙈🙈 сегодня думала, что живой из леса не выйду((( но обошлось
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 09:47 /км | 01:22:12 |
|
16 июн в 18:44:15
Второй день Вачского азимута, сегодня лес еще интереснее, но были моменты, где можно было бежать на скорости, хотя средняя очень низкая все равно…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 09:23 /км | 01:12:29 |
|
16 июн в 18:40:59
Первый день Вачского азимута. Лес местами завален буреломом, скачешь, а не бежишь…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 09:52 /км | 01:03:13 |
|
11 июн в 7:05:00
Часы сегодня сказали поменьше бегать😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 06:22 /км | 49:31 |
|
Хороший «семерик»🏃♀️👍!
10 июн в 7:45:13
Утро☀️ пробежалась пока прохладнееько
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 06:14 /км | 57:27 |
|
8 июн в 9:31:23
Утренняя сегодня, все равно как в субтропиках😆😆😆 жарко и мокро)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.86 км | 05:58 /км | 01:16:54 |
|
7 июн в 11:41:46
Треш-забег в грозу!!! Выбегала и ничего не предвещало… через 2 км начало греметь, а потом и полило как из ведра🙈 по полной протестила новые трейловы кроссы, отработали на 200% и по грязище и по водище😆😆😆 зато после жары так легко бежалось под стеной дождя))))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.50 км | 06:22 /км | 01:13:16 |
|
5 июн в 20:01:47
больше по горочкам, сегодня был аншлаг девчонок на дневной тренировке в день бега😆🏃🏻♀️🏃♀️🏃🏻♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:59 /км | 01:13:20 |
|
4 июн в 10:04:25
Спокойно и по горочкам и по плоскости)))))☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.18 км | 06:37 /км | 01:07:28 |
|
2 июн в 13:46:10
Влажность после грозы и +31 = баня)))) хоть нога за ногу, но пульс при таких климатических условиях высокий….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 06:48 /км | 01:26:35 |
|
2 июн в 7:57:28
Начинаю месяц с длительной. Жарко. С остановками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.32 км | 06:34 /км | 01:53:48 |
|
28 мая в 10:28:07
Отпуск закончился, пора возвращаться к пробежкам!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.17 км | 05:58 /км | 01:00:51 |
|
22 мая в 8:11:45
На прудах в Калининграде бегать одно удовольствие😍😍😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.49 км | 06:27 /км | 54:46 |
|
21 мая в 7:15:58
Тяжеловато после перелетов….
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 06:17 /км | 45:17 |
|
19 мая в 15:24:03
Был сегодня бой с самой собою на последних 2х км), но дело сделано🙃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:56 /км | 49:43 |
|
Классный результат и время 🕘)))
15 мая в 7:53:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:22 /км | 47:12 |
|
12 мая в 14:49:17
Собственно сам Sarov Trail))) после вчерашнего ливня с градом трасса местами «подрасквасилась» окончательно, что сильно замедлило движение и заставило потратить лишние силы. Дерево-переправа оказалось все же без страховочного троса к моменту моего преодоления, тк кто-то его порвал и нырнул в речку🙈🫣🥶 так что точно было весело и незабываемо🙃 в след году повторим))))) по итогу 3я на 10ке, которая превратилась в 11,5💪💪💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.48 км | 05:36 /км | 01:04:19 |
|
12 мая в 14:44:20
Разминка перед SarovTrail
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 06:56 /км | 20:12 |
|
11 мая в 14:06:00
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 06:02 /км | 07:08 |
|
11 мая в 14:03:34
Сегодня изучала дистанцию завтрашнего трейла, «веселая» дистанция ждёт нас завтра)) особенно переправа по дереву, на которую я сегодня не решилась🫣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 05:44 /км | 01:04:29 |
|
Загрузка...