Сергеева Елена

9 3
Подписчики Подписки
Город: Рыбинск
Возраст: 31
Пробежки: 70
КМ: 205.26 км.
Сегодня в 0:17
Морозно. Снежно. Солнечно. Учимся бегать зимой 🙈💪
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:24 /км 25:12  Загрузка от 04.12.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Нужна мантра, чтобы бегать по нечищенным дорогам, обгоняя снегоуборочную технику 🤪 Ну или хотя бы договор с наушниками, чтобы они не отключались и поддерживали боевой дух)
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:24 /км 25:12  Загрузка от 04.12.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Первый раз бежала в метель и пыталась вспомнить "почему я вообще решила заниматься этим зимой?" 😅 Что ж, видимо для чувства удовлетворения, которое приходит после. Других объяснений у меня сегодня не было) А значит не сдаемся и продолжаем. Декабрь "распечатан" 💪
Дистанция Темп Время Источник
3.27 км 09:07 /км 29:49  Загрузка от 03.12.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Выпали несколько простудных дней, так что сегодня во время восстановительной прогулки решила устроить медленную микропробежку) Зафиналить ноябрь, так сказать 💪 Осень была яркой и насыщенной событиями (а еще - первый беговой ноябрь 😱), дальше - больше! Продолжаем! 😉
Дистанция Темп Время Источник
1.05 км 09:43 /км 10:13  Загрузка от 30.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Хотела красивую лесную прогулку, а получила прекрасный мини-трейл 😂 Заметеные тропинки, обледенелые горки, корни, упавшие деревья и прочее веселье. Взбодрило, выматало, разожгло щеки 😅👍
Дистанция Темп Время Источник
4.57 км 09:13 /км 42:10  Загрузка от 23.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Умница! Реальный трейл с препятствиями!
Спасибо 🤗 эмоций море
Ух, легкий шквальный ветерок не давал расслабиться 😂 Зато двигаешься и сразу теплее, а музыка в наушниках ещё и бодрости добавляет) Пейзажи ноябрьские, слегка серые, но потом включаются фонари и все начинает играть другими красками. ✨
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 08:56 /км 35:50  Загрузка от 21.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Приветик! Это точно! Красота!
В воскресенье бежалось не так активно, весело и радостно как в субботу, но все равно не пожалела, что вышла) Бодрые круги под подборку из The Rasmus, O-Zone и Bon Jovi (правый наушник сел даже раньше, чем я 😅).
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 08:31 /км 34:23  Загрузка от 19.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Боялась выходить в такой морозец и лёгкий гололёд, но на стадионе оказалось просто волшебно ☺️ Солнышко, ясные мысли и на удивление (для меня это просто вау!) совсем нетрудные 5 км в лёгком ритме. Кто бы мне сказал год назад, что при беге можно испытывать радость - хм... 😅 Но это здорово!
Дистанция Темп Время Источник
5.21 км 08:33 /км 44:35  Загрузка от 18.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Чудесным решением было выйти именно в это время на улицу! Успела застать легкий снежок, игривые лучики солнца и танец теней на ветру. Да, скользко и прохладно, но настроение поднималось с каждым километром 🔥 Похоже сегодня я все-таки поверила, что попробую бегать и зимой)
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 09:14 /км 47:42  Загрузка от 16.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
В совсем промозглый день из активности - бассейн. А чтобы было не сильно скучно, перед этим пробежка до остановки под дождем 🙃
Дистанция Темп Время Источник
1.19 км 08:54 /км 10:36  Загрузка от 13.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Пара свободных часов днём - это пробежка по набережной под любимую музыку, любование речкой, туманом и мокрыми опавшими листьями под ногами. Размяться, проветрить голову и перегрузиться - бесценно! ☺️
Дистанция Темп Время Источник
3.63 км 08:59 /км 32:38  Загрузка от 10.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Бег с приключениями) Моросил дождь, после первого километра отключились наушники, со второго по четвертый шел ливень, (вся насквозь, кроме непромокаемой куртки 😃), а наградой стало солнышко, которое выглянуло в самом конце тренировки буквально на пару минут. Успела ему поулыбаться ☺️
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 08:13 /км 49:25  Загрузка от 08.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Всё-таки есть какая-то особая прелесть в ноябрьских вечерах) Дорожки просохли после дождя, довольно тепло и пахнет свежестью. Желтые лиственницы "горят" под отблесками фонарей, тихо плещется вода,..мелькают под ногами уже не шуршащие мокрые листья... Мысли, огни, песни. А как потом спится после такой вечерней прогулки! 💪
Дистанция Темп Время Источник
3.48 км 09:08 /км 31:48  Загрузка от 07.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Ветер 26 км/ч, влажность 90%, дождь и лужи под ногами. Отлично! 😅 Как ещё провести утро воскресенья?)
Дистанция Темп Время Источник
3.14 км 08:34 /км 26:54  Загрузка от 05.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Понимаю, что для многих подобный темп довольно низкий, но для меня 6 км в таком времени - прям огонь! Ладно, Москва тоже не стразу строилась, так что сама себе жму руку 😃 После стольких лет непринятия бега немножко двигаемся, да ещё и в такую промозглую погоду! 😉💪
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 08:05 /км 48:33  Загрузка от 02.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Старт месяца в лёгкой беговой прогулке по набережной. Скажи мне кто раньше, что я добровольно буду заниматься этим в ноябре - не поверила бы 🙂 Было здорово, туманно и даже красиво. Но с одеждой, после пары дней снегопада, переборщила - оказалось все растаяло) Ноябрь, будь насыщенным, позитивным и интересным! 💪🔥
Дистанция Темп Время Источник
4.01 км 09:36 /км 38:33  Загрузка от 01.11.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Покоряла снежные дорожки под покровом ночи на радость удивленным прохожим 😅
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 09:34 /км 30:22  Загрузка от 30.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Утром все растаяло, а потом началась настоящая метель. Хоть кроссовки я закинула в машину ещё утром, весь день были сомнения - выходить вечером или нет)) Часов в 10 начался и закончился ледяной дождь. И неожиданно для себя я решила - "да!". Аккуратно, тихонько, стараясь избегать катков. Зато с удовольствием! 💪 И +100 к "сладости" сна)
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 09:34 /км 30:22  Загрузка от 30.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Во время пробежки стало внезапно снежно, сказочно и скользко. Кроссы мокрые, шапка мокрая, лицо в снежинках. Знаю я толк в вечерних развлечениях 😃 Повеяло Новым годом)
Дистанция Темп Время Источник
3.07 км 09:30 /км 29:10  Загрузка от 29.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Погода "я собралась побегать, снег ведь почти растаял, можно и в этих кроссах" vs "погода через пять минут после старта" 😂😂😂
Дистанция Темп Время Источник
3.07 км 09:30 /км 29:10  Загрузка от 29.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Внесла свой вклад в "количество следов" на стадионе 😃💪
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 08:30 /км 51:03  Загрузка от 28.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Постигаю азы бега со снежным покровом на чистом упрямстве 😃 Что-то в этом есть, но над "экипировкой" надо поработать) На стадион я сунулась в надежде, что там меньше снега. Ага, конечно))
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 08:30 /км 51:03  Загрузка от 28.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Первый раз после травмы, да ещё и в день рождения 🎉 Немножко, легонько,.. поняла что скучала. И когда успела так похолодать? Теперь набор - шапка, шарф, наушники и куртка-непромокайка 💪
Дистанция Темп Время Источник
1.71 км 09:27 /км 16:11  Загрузка от 25.10.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Пробежка вчера была прекрасная, погода тоже. По пути ко мне даже пристал чей-то хвостатый друг. Компания хорошая, но все же не для пробежки (когда собака не твоя). Я пыталась спрятаться и отстать (разгоняться было как-то страшновато), но пёсель все равно меня находил, хорошо, что с добрыми намерениями😊 А вот окончание вечера выдалось не таким радужным - утро я встретила в травмпункте с растяжением связок. Нет, не потому что мчала по полям, где высокая трава или скакала по берегу с камнями 🙈, а благодаря упавшему в траву яблоку, на которое я наступила, уже вернувшись с пробежки. Вспомнила что такое искры из глаз, вечер заиграл новыми красками) Ну что же буду лечить, более-менее все обошлось. Всем здоровья, будьте внимательны и обходите стороной (или ешьте) упавшие яблоки!
Дистанция Темп Время Источник
2.32 км 09:08 /км 21:12  Загрузка от 19.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Скорейшего восстановления 🌺
Спасибо! 🤗
Попровляйся!
Поправляйся, то есть :)
Благодарю) Сегодня уже могу потихоньку наступать на ногу. Прогресс налицо 💪
А дополнительным бонусом за преодоление лени стал нереальный закат ☺️ Сначала верхушки осенних деревьев сверкали и переливались как огромный ночник. А когда последние лучи солнца почти скрылись за горизонтом все небо (и вода) окрасились в розовый цвет... Волшебно! Длилась эта красота совсем недолго, так что очень рада, что успела насладиться ей с разных ракурсов.
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 08:49 /км 18:00  Загрузка от 18.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Насколько сильно я не хотела выходить никуда вечером (ощущая нереальное притяжение пледа и книги), настолько я рада, что уговорила себя на активность. Да, подъем в 5 утра после позднего отбоя особо не бодрит, но после прогулки уже ощущаю силы на хороший продуктивный вечер 🤗
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 09:10 /км 18:44  Загрузка от 18.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Воскресенье радовало обилием смеха, лесными тропками, налипшими колючками, мхом, грибами, общением с близкими и вкусным чаем из термоса. Зафиналила все легкой пробежкой солнечным вечерком. Дни, которые греют изнутри 🤗
Дистанция Темп Время Источник
3.14 км 08:47 /км 27:37  Загрузка от 17.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Какое красивое описание 🥰🍁❤
Спасибо 😊 такой вот душевный денек
👍👍👍😉
Правда, очень красиво написано и душевно!🍁
Приятно слышать ☀️
Краски золотой осени манят на улицу 🖌️🎨 И это только начало...)
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 08:50 /км 18:03  Загрузка от 16.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Из красивых мест выбираться было тяжко, жарко и не хватало живительной водицы. Зато какой сплав! Спасибо погоде, это невероятно. Настоящие летние деньки в сентябре, а бонусом ещё красива листва. 3 часа как один миг. Только два вопроса: - почему так рано темнеет? - как перестать проводить свободные дни так, что потом хочется отдыхать ещё неделю? 😂 (шучу, совсем не хочу это прекращать)
Дистанция Темп Время Источник
4.52 км 09:36 /км 43:27  Загрузка от 14.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Солнышко припекало по-летнему, мухоморы махали из березок, речка плескалась, наушники забыла дома, а мысли пытались убедить, что не доросла я ещё в беге до того, чтобы после такого вписаться в трехчасовой сплав и тонко намекали, что из этих красивых мест ещё возвращаться 😄
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 08:55 /км 44:45  Загрузка от 14.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Спасибо ☺️. Второй день погода просто подарок
Не заставишь себя с улицы уйти
Ачивка "бег с налобным фонариком" получена 😃 Непривычно, не сказать, что сразу приноровилась, но что-то в этом есть. Невероятно насыщенный день, шикарные звезды и сто оттенков зеленого.
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 09:06 /км 18:35  Загрузка от 13.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Лето - самое зеленое время года, а осень самое яркое. И каждый солнечный день воспринимается как подарок. Бегом из парка до пункта выдачи (странными тропами). А как развлекаетесь вы, когда понимаете, что времени в обрез?)
Дистанция Темп Время Источник
1.07 км 08:57 /км 09:35  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Тоже самое 😁Когда до закрытия пункта выдачи оставалось 10 минут до закрытия пришлось около км бежать сто б умэсреть🤪
Извините за описку.. Что б успеть)
Очень знакомая ситуация 😂, спасибо, что поделились)
Погода - прелесть) Сегодня вышла больше на прогулку и когда в парке осознала, что я останавливаюсь в 6 раз (из-за фотографов, колясок и человеческих пробок, да и просто оглядеться) поняла - "бегать тут не к месту, пора отключаться и созидать"=)
Дистанция Темп Время Источник
1.40 км 09:52 /км 13:49  Загрузка от 12.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Тишина, мысли, природа и релакс. Иногда без музыки лучше)
Дистанция Темп Время Источник
2.65 км 09:23 /км 24:54  Загрузка от 11.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Морозный белый налив, отблески от фонарей, ели-великаны и чарующее небо. Темп пока медитативный, но лазанье по горочкам стало даваться определенно лучше 😊 День был насыщенный, интересный, но не самый простой. Были сомнения идти ли на вечернюю прогулку. Рада, что все-таки выбралась)
Дистанция Темп Время Источник
2.26 км 09:24 /км 21:16  Загрузка от 09.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
Обалдела от того как быстро стало темнеть, особенно за городом... Еще видела ежа) Он ранним закатом явно доволен, спешно утопал в траву (видимо тоже бегает 🤷), но на ходу (без сомнения) передавал привет всем участникам WR 😉 Всем отличных выходных!
Дистанция Темп Время Источник
3.52 км 09:18 /км 32:45  Загрузка от 08.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Настраивала погоду, видела джинна, засвечивала фото, слушала очень подходящую музыку, но не понимала ее смысл и осознавала что при таком шквальном ветре после бега совсем не тянет купаться...(весь август казалось, что всегда должно хотеться=). Открыла новый соблазн - "постоять разгоряченным" в конце тренировки. Останавливаешься и так обдувает, отлично освежает, ничуть не холодно... Тут главное быстро осознать, что идея все-таки сомнительная 😃. Лучше вернуться к плаванию и перемещаться в бассейн.
Дистанция Темп Время Источник
5.38 км 09:32 /км 51:20  Загрузка от 07.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
По дороге с облаками 🌤️
Дистанция Темп Время Источник
3.11 км 09:45 /км 30:22  Загрузка от 05.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Тяжко, сонно, без удовольствия. И так муравьиным шагом, а тут ещё и трекер не сразу выключила. Ну куда же без таких дней?) А если учесть количество дорог и городов за последние дни... Но зато как радует погода. Сентябрь, продолжай в том же духе!
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 09:50 /км 20:40  Загрузка от 04.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Сентябрь стартую в Москве) Просыпалась на ходу, теряла сигнал gps, удивлялась подборкам музыки и пыталась избегать красных светофоров. Начало положено ☺️
Дистанция Темп Время Источник
3.23 км 09:47 /км 31:39  Загрузка от 03.09.2023 00:00:00 Сергеева Елена
То самое чувство, когда увидела, что до 70 км за август не хватает буквально несколько метров 😄 И хоть время уже совсем поджимало...до красивой цифры пришлось дожать)
Дистанция Темп Время Источник
0.52 км 07:39 /км 03:59  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Лето до дна! Насмотрелась на солнышко и воду, побегала по травке и даже искупалась. Бррр, бодрит) 31 августа на ура 🤗 Не верится сколько намотано за август... До этого бег был в районе универа, наверное (и то с неохотой=). Тяжело, но интересно. Пробуем дальше! 💪
Дистанция Темп Время Источник
2.42 км 08:41 /км 21:02  Загрузка от 31.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Ещё не готова прощаться с летом. А значит наслаждаемся каждым шагом, взглядом и вздохом. Ловим солнечные лучи, брызги и прекрасные закаты... Не зря же впереди ещё целый августовский день ☺️ Кстати, все сегодня посмотрели на луну?)
Дистанция Темп Время Источник
2.74 км 09:24 /км 25:46  Загрузка от 30.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Насыщенный денек! Давно запланированный утренний сплав на сапе под девизом "все погоды хороши", куча дел, разъездов и работы. Уговорила даже себя на позднюю прогулку с намерением обдумать насущные вопросы. Ага, конечно. Мысли было только о душе и кроватке, так что закончилось все довольно быстро) Ну зато как прекрасно будет спаться!
Дистанция Темп Время Источник
1.53 км 09:07 /км 13:58  Загрузка от 29.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
На закате по следам тракторов 🚜
Дистанция Темп Время Источник
2.04 км 08:49 /км 18:00  Загрузка от 28.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
И когда это мне стало интересно пробежаться в новом месте?) И как сделать, чтобы этот азарт не прошел? Сегодня Ярик. Недолго, зато удачно вписалось в график.
Дистанция Темп Время Источник
1.23 км 08:12 /км 10:06  Загрузка от 27.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Очень порадовала людей в ветровках тем, что искупалась 😄 Ну а что? Сезон слишком короткий, приходится исправлять. Бодро, но задорно) В целом вечер на славу - кругом лужи, глина, но зато как пахнет яблоками и свежестью!
Дистанция Темп Время Источник
2.42 км 09:34 /км 23:10  Загрузка от 26.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Когда солнышко, вокруг красиво и есть пара свободных часов днём - это кайф!
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 09:53 /км 29:53  Загрузка от 24.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Почему-то сегодня тяжелее, чем во все остальные августовские дни... Медленно, смазано, фотки не в фокусе и странные песни в наушниках. Но пока моя цель, не скорость, а постоянство. Так что лучше так, чем на диване за сериальчиком)
Дистанция Темп Время Источник
3.22 км 09:58 /км 32:07  Загрузка от 22.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена
Конечно так лучше!👍😉
Поддерживаю👍
👍👍👍🫶
Спасибо за поддержку! ☺️🤗
В итоге даже было 7 (для меня что 5, что 7 - какие-то нереальные цифры 😄), но последние пару км я передвигалась уже совсем странно и рассуждала надуется ли мозоль. Вроде все ок. Куда же без приключений) А 50-то закрыла! ☺️💪
Дистанция Темп Время Источник
5.16 км 09:53 /км 51:05  Загрузка от 21.08.2023 00:00:00 Сергеева Елена