13 апр в 8:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 06:41 /км | 06:41 |
|
13 апр в 8:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 05:25 /км | 05:25 |
|
13 апр в 8:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:13 /км | 31:06 |
|
11 апр в 9:12
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 05:55 /км | 32:10 |
|
9 апр в 9:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:55 /км | 29:35 |
|
3 апр в 19:18
На 3-ем км что -то явно пошло не так 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 04:44 /км | 24:40 |
|
2 апр в 10:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:23 /км | 14:46 |
|
2 апр в 10:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:09 /км | 14:19 |
|
30 мар в 9:23
Разминка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:16 /км | 07:21 |
|
29 мар в 19:21
Вечерняя пробежка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:15 /км | 01:02:36 |
|
28 мар в 9:28
Заминка после тренировки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:20 /км | 07:20 |
|
28 мар в 9:49
Разминка в зале )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:17 /км | 14:34 |
|
27 мар в 12:57
Не запланированная пробежка до вокзала и назад 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:44 /км | 34:01 |
|
26 мар в 8:41
Заминка после тренировки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:15 /км | 07:15 |
|
26 мар в 8:36
Разминка в зале 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:11 /км | 07:20 |
|
25 мар в 19:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:09 /км | 01:01:39 |
|
23 мар в 13:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:55 /км | 45:03 |
|
23 мар в 12:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:55 /км | 45:03 |
|
22 мар в 10:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:01 /км | 31:01 |
|
Доброе утро!
Доброе утро!
20 мар в 17:36
Заминка после тренировки)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:27 /км | 07:27 |
|
20 мар в 17:54
Между подходов на пресс и руки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:06 /км | 03:33 |
|
20 мар в 17:48
Между подходов на пресс и руки )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.50 км | 07:16 /км | 03:38 |
|
20 мар в 17:32
Разминка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:22 /км | 07:22 |
|
18 мар в 8:51
Заминка )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:37 /км | 07:37 |
|
18 мар в 8:15
Разминка в зале , сегодня СБУ и пресс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:27 /км | 14:54 |
|
17 мар в 17:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.04 км | 06:16 /км | 01:15:35 |
|
13 мар в 15:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:25 /км | 32:37 |
|
12 мар в 11:28
Между подходами в зале )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.75 км | 06:04 /км | 04:33 |
|
12 мар в 11:18
Между подходами в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.60 км | 06:08 /км | 03:41 |
|
12 мар в 11:21
Разминка перед силовой )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:15 /км | 14:31 |
|
7 мар в 8:29
Заминка после тренировки) 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:18 /км | 07:18 |
|
7 мар в 8:49
Разминка )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:15 /км | 14:30 |
|
6 мар в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:20 /км | 01:03:33 |
|
4 мар в 8:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:09 /км | 14:19 |
|
4 мар в 8:42
Сегодня зал )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 06:17 /км | 14:28 |
|
2 мар в 15:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:19 /км | 46:12 |
|
1 мар в 8:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:32 /км | 36:00 |
|
20 фев в 9:39
После основной пробежки , заскочила на почту .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.51 км | 06:56 /км | 03:34 |
|
20 фев в 9:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:42 /км | 35:56 |
|
18 фев в 20:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 08:37 /км | 17:15 |
|
15 фев в 20:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 06:54 /км | 37:20 |
|
11 фев в 22:29
Не сразу включила трек . Трейл в Великом Новгороде!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 06:35 /км | 01:19:04 |
|
9 фев в 9:52
Разминка в зале на дорожке перед силовой )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:18 /км | 21:56 |
|
7 фев в 18:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:02 /км | 49:29 |
|
6 фев в 8:17
Разминка перед силовой )
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 07:10 /км | 21:40 |
|
3 фев в 18:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:38 /км | 41:05 |
|
1 фев в 9:46
Я снова здесь )))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:28 /км | 58:17 |
|
28 окт 2023 г. в 11:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 06:37 /км | 40:31 |
|
28 окт 2023 г. в 8:49
Разминка в зале перед силовой .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 06:53 /км | 21:22 |
|
20 окт 2023 г. в 17:25
Совсем не было настроения бегать , вышла на пятерочку , но что -то пошло не так 😂😂😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.36 км | 06:11 /км | 01:47:27 |
|