Андрей Липкин
| 247 | 860 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Зеленоград |
| Возраст: | 53 |
| Активности: | 552 (4842.13 км.) |
| События: | 44 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
23 мар в 20:05:30
Сегодня бегал с клубом "Дикие" трейл в районе Новоподрезково. С погодой повезло опять. Солнечно и холодно, грязь не успела растаять. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.19 км | 06:58 /км | 02:13:54 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
23 мар в 19:58:57
Дорога на электричку. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.29 км | 06:22 /км | 14:37 |
|
23 мар в 19:57:27
Дорога домой. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:43 /км | 10:05 |
|
23 мар в 15:09:35
Пять вёрст по такой погоде захотелось растянуть как можно дольше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:13 /км | 02:18:21 |
|
Да, приличненько растянулись 5 вёрст)Фото супер, на позитиве 👍
Поделись такой прекрасной погодой 🤗🤗🤗
Погода просто пушка🚀
Спасибо, Мария! 🤗
Ольга, надо ветер поймать попутный. 😊
Дааа, Александра. 💯
22 мар в 0:10:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.24 км | 06:35 /км | 01:33:59 |
|
19 мар в 15:36:43
Стадион и расслабон. 😊 Захотелось побегать по ровному, не глядя под ноги. Медитация.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:02 /км | 01:13:08 |
|
18 мар в 12:12:32
Вечерняя пробежка болталка. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 06:27 /км | 01:37:47 |
|
16 мар в 21:21:56
Начинаем подготовку к Дагестану. Сгоняли походить с палками на Клушинскую горку. 470м набора дались очень непросто. В Дагестане будет в 3 раза больше. 😱
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.24 км | 07:03 /км | 02:51:02 |
|
15 мар в 16:11:12
5 Вёрст, плавно перешедшие в длительную. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:43 /км | 02:01:22 |
|
Отличная половиночка!💪
🤗🤗🤗
15 мар в 13:35:38
По стадиону, решил в штормовое предупреждение по лесу не бегать. А то по дороге на стадион видел пару упавших деревьев. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:20 /км | 01:10:12 |
|
Разумное решение! Деревья они такие, сейчас стоят, а ветерок дунул и уже нет 😉 зато солнышко яркое, что не может не радовать 👍
Да, ветер раздул облака. 🤗
☀️🤗
14 мар в 1:20:50
Новые локации.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 05:35 /км | 01:07:43 |
|
14 мар в 1:19:19
Под дождём. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:29 /км | 01:00:59 |
|
11 мар в 18:37:50
По стадиону. Разгоняемся понемногу.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 05:17 /км | 01:09:26 |
|
10 мар в 13:08:06
Погода шепчет. По морозцу с утра можно пока и по лесу бегать. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:24 /км | 01:24:04 |
|
9 мар в 0:29:21
Сын вытащил меня сегодня на 5ке на 22.08. Предвкушаю, что к лету будет такими темпами. 😊 Личник в 20.40 держись.😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:36 /км | 01:24:53 |
|
Будут новые рекорды) 💪
7 мар в 15:44:23
Забежал на стадион. Отсюда и средний темп повыше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:24 /км | 01:22:03 |
|
Замечательные и дистанция, и темп! 🚀🔥💪
7 мар в 13:06:22
В лесу уже слякоть. Оттаяли почти все тропинки. Период асфальта наступает. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:52 /км | 01:40:54 |
|
Ждууууу! Не хочу уже ни лёд, ни нежную мучачу🙈
Снежную🤣
В этом году ранняя весна похоже. 🤗
5 мар в 19:40:20
Погодка так себе. Сырость, слякоть, лёд. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:45 /км | 01:03:53 |
|
А дистанция, как всегда. красивенькая) 🔥И по темпу не скажешь, что погода создаёт столько препятствий 👍
Подсел на красивые цифры. 🤗
Супер 🔥
4 мар в 12:51:31
Восстановительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 06:34 /км | 01:52:53 |
|
Вы «монстр» :)если так восстанавливаетесь
Андрей
На таком темпе уже восстанавливаюсь. 🤗 В прошлом году это в основном был рабочий.
Я больше про расстояние
Вы молодец 👍
После 40км на Лисе, теперь до 20км всё на лайте. 😊 В следующем декабре 75 бежать. 🤗
Больше никакой жалости к себе. Буду равняться
🤗🤗🤗
Крутой!!! Лëгких ног и интересных забегов!
Спасибо, Марина! 🤗
3 мар в 13:35:58
Весна принесла снежок. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:38 /км | 01:36:54 |
|
Отлично!) 🔥👏
🤗🤗🤗
2 мар в 21:57:06
Подъехали фото с 5 Вёрст. Осталось вытащить среднего сына и будет полный комплект. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.18 км | 06:36 /км | 01:53:39 |
|
Круто, Андрей 🔥🔥🔥 с детьми это отдельный и уникальный кайф.
Да, Александра! Приятно видеть, как дети обгоняют. 🤣
1 мар в 17:12:18
Сын после трёхлетнего перерыва решил возобновить пробежки. Пришлось не отставать. 😊
Думаю к лету, такими темпами, он меня вытянет из 20мин на 5ке. 🤗
Думаю к лету, такими темпами, он меня вытянет из 20мин на 5ке. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:43 /км | 01:20:51 |
|
🤗🤗🤗
27 фев в 20:56:18
Погода продолжает радовать!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.18 км | 05:50 /км | 01:46:03 |
|
Всё супер! и дистанция с красивой циферкой и темп, и фото позитивное!🔥
Да, темп тоже получился красивый. 🤗
23 фев в 21:13:56
Арт Машинка!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 06:44 /км | 02:23:09 |
|
Круто, Андрей, на Карреру похожа🔥
Да, Александра, похожа на Порш. 😊
Ой, ну шикарненько, и циферка опять красивая, и машинка оформлена)😄Замечательно! 🔥
Спасибо, Мария! Мы старались. 🤗
22 фев в 17:33:20
5 Вёрст, февральская глазурь! 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:07 /км | 01:20:23 |
|
Какая циферка получилась в дистанции интересненькая 😄Теперь 5 верст так выглядят?) надо же)
Да, фанатею последнее время по красивым цифрам. 😊 А дистанция получается с дорогой туда-обратно и расстановкой фишек. 🤗
20 фев в 20:35:44
Решил разведать новые локации для пробежек. На середине дистанции, пока пролезал по трубе под платкой М-11, прихватило спину, да так, что еле разогнулся. Ковылял до дома в прогулочном темпе. Хорошо, что на своих двоих удалось. 🤣
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.19 км | 07:18 /км | 02:20:08 |
|
Ой, дистанция как всегда 👍 Только осторожнее, экстрим хорошо в меру 🙏🏻Берегите себя!
Спасибо, Мария! Буду осторожен.
👍☀️😊
Андрей, как спина? А то новая локация уже видимо ждёт своих героев! 😊
Лечу😊 Видно в воскресенье при падении потянул на трейле, но уже гораздо лучше. Странно, что прихватило только в среду. Видно наклонился неудачно.
17 фев в 13:02:04
Очередной трейл от Open Sky, Снежными тропами. Ребята придумали забаву, превратившую его в интервальную тренировку. Сказочные герои гонялись за тобой на дистанции, пытаясь отобрать у тебя жизнь(ленточку на поясе). 🤗
Эмоций через край. Ещё пара участков после смерча с буреломом. 🔥🔥🔥
Наш Дима из Ракет был Кощеем!!!
Эмоций через край. Ещё пара участков после смерча с буреломом. 🔥🔥🔥
Наш Дима из Ракет был Кощеем!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.00 км | 05:26 /км | 01:10:49 |
|
Андрей, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
👍😄🔥🔥🔥
🤗🤗🤗
Какое классное мероприятие, супер! 😄
Да, ребята удивили и порадовали! 🔥🔥🔥
От Димы убежать не просто😂
Я бы сказал невозможно. 😊 Он поддавался конечно. 🤗
15 фев в 10:18:22
5 Вёрст. Погода шепчет!!! Даже лёд припорошило слегка🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:44 /км | 01:15:27 |
|
14 фев в 10:22:04
Продолжаю восстановление.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:19 /км | 01:16:41 |
|
13 фев в 10:23:58
Восстановительная. Вроде всё хорошо, ничего не болит. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 06:18 /км | 01:22:45 |
|
9 фев в 14:20:00
Интересная сегодня трасса была у МУД, по 3 стадионам Москвы, Спартак, ЦСКА, Динамо. Много парков, летом надо повторить!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.48 км | 06:05 /км | 04:18:51 |
|
Андрей, шикарная дистанция!🔥 Круто! 😎
Спасибо, Мария! 🤗
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/32x32/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ну вот опять, ну опять же, обманул, опять твои стандартные 5 вёрст 🫶😂😂😂😂
🤣🤣🤣 в большой компании легче бежится
Андрей, мое восхищение 👍🏻откуда столько сил и времени бегать такие длительные 🙂
🤗 Спасибо, Рамиля! Пока работы немного. 🤗
8 фев в 16:26:32
Стандартные 5 Вёрст 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:50 /км | 01:22:32 |
|
да да, не надо нас обманывать🦖😂жулик
🤣🤣🤣 Так выходит, невиноватая я. 🤣🤣🤣
7 фев в 21:06:33
Начинаю понемногу добавлять рельеф. В апреле Дагестан. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:44 /км | 01:38:28 |
|
6 фев в 12:42:28
Восстановительная.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:51 /км | 01:05:00 |
|
6 фев в 12:41:21
Малинский лес без снега. 🤔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.22 км | 05:46 /км | 02:02:35 |
|
Отличная половинка!
🤗🤗🤗
4 фев в 10:54:47
Прекрасное утро!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 05:58 /км | 01:42:38 |
|
Какой пейзаж😍!!! Профессиональный фотограф!!!
🤗🤗🤗 просто телефон хорошо снимает. 😊
Ага, ага))) ракурс какой, прям хочется туда и нарисовать, молодец! Ну про дистанцию я вообще молчу, всегда 🔥
Спасибо🤗
3 фев в 19:39:44
Припорошило слегка гололёд, не так скользко. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 05:39 /км | 01:02:53 |
|
2 фев в 12:37:14
Стадион, теперь под дождём.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 05:33 /км | 01:12:58 |
|
Зато разнообразие, классно! 😉
Разнообразие в этом году просто потрясающее. 😊 Но зимой всё-таки лучше под снегом, по сугробам. 🤗
Милости просим в Новосиб😊
Пора задуматься. 🤗
31 янв в 18:50:52
Аномальная погодка. В январе растаял до тартана стадион. 😱
Грех не воспользоваться. 😊
Отрицательный сплит, начал с 5.40, закончил 4.50.
Грех не воспользоваться. 😊
Отрицательный сплит, начал с 5.40, закончил 4.50.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:15 /км | 01:19:39 |
|
Ой, пятнашечки как мелькают) 🚀🔥
🤗🤗🤗так получилось
31 янв в 0:28:16
На улице весна. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:05 /км | 01:26:15 |
|
А в Новосибе настоящая зима)
Завидую 🤗
29 янв в 14:24:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:10 /км | 01:14:51 |
|
27 янв в 20:38:26
Захотелось побольше, как летом. 🤗
Оттестировал новый термос с трубочкой для питья, понравился, не надо голову запрокидывать. Актуально для бездорожья.
Оттестировал новый термос с трубочкой для питья, понравился, не надо голову запрокидывать. Актуально для бездорожья.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.30 км | 05:46 /км | 02:55:04 |
|
Термобутылка термос с трубочкой 500 мл. Wonder Store wildberries.ru
Здравствуйте. Такой?
Здравствуйте, Михаил. Я на Озон за 900р брал.
26 янв в 21:16:35
После 5 Вёрст пробежали ещё арт Кенгуру.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:32 /км | 02:25:17 |
|
26 янв в 19:55:26
Очередной арт. Тираннозавр!!! 🔥🔥🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.27 км | 06:55 /км | 03:08:56 |
|
23 янв в 19:58:35
Очередной арт Беганутый.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.17 км | 07:06 /км | 02:02:11 |
|
22 янв в 13:17:42
Погода шепчет. Гололёд правда не даёт расслабиться. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 06:00 /км | 01:37:07 |
|
Красиво как!!!
Дааа, лес волшебный был!
И фотограф тоже☀️даже лучики у солнышка словил 👍
🤗🤗🤗
18 янв в 13:37:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 06:03 /км | 01:25:33 |
|
18 янв в 13:36:22
Совместная пробежка по гололёду.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:58 /км | 01:30:36 |
|
Самое главное, чтоб не стало ледовым побоищем=) Аккуратнее там, Андрей=🫶💪✊)
🤣🤣🤣Да, разок приложился. Хорошо без последствий.
17 янв в 15:36:10
Захотелось побыстрее. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:38 /км | 56:57 |
|
15 янв в 9:57:20
Променял лесные тропки на асфальт, правда под толстым слоем снега. 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:13 /км | 01:15:28 |
|
Загрузка...