Андрей Липкин

69 288
Подписчики Подписки
Город: Зеленоград
Возраст: 52
Активности: 274 (1195.75 км.)
События: 32
Клуб: 🚀 Ракеты 🚀 🚀 Ракеты 🚀
22 мая в 21:40:39
Сегодня полегче. Не так жарко, попозже вышел.
Дистанция Темп Время Источник
12.45 км 06:35 /км 01:22:00  Загрузка от 22.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
22 мая в 21:39:09
Сегодня полегче. Не так жарко, попозже вышел.
Дистанция Темп Время Источник
12.45 км 06:35 /км 01:22:00  Загрузка от 22.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
21 мая в 16:51:25
Как с асфальта перехожу на пересечёнку, темп падает. Вроде и подъёмов не так уж много.🤗
Дистанция Темп Время Источник
16.09 км 06:50 /км 01:50:00  Загрузка от 21.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
21 мая в 16:50:26
Как с асфальта перехожу на пересечёнку, темп падает. Вроде и подъёмов не так уж много.🤗
Дистанция Темп Время Источник
16.09 км 06:50 /км 01:50:00  Загрузка от 21.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
20 мая в 23:11:07
Восстановительная после длительной. Самочувствие на удивление хорошее, думал будет хуже.
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:24 /км 01:05:00  Загрузка от 20.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
20 мая в 23:05:34
Восстановительная после длительной. Самочувствие на удивление хорошее, думал будет хуже.
Дистанция Темп Время Источник
10.14 км 06:24 /км 01:05:00  Загрузка от 20.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
молодец, а меня мышцы болят после полумарафона.Давно такого не было.
Если бы я из 5 мин/км бежал, у меня бы наверное тоже забились.🤣
19 мая в 17:20:19
Наконец то выбежал на длительной из 6 мин/км, зарядился энергией от народа😊, забег РФ мощно качнул конечно!!! И Ракеты наши тоже зажгли!!! А я только вышел, когда уже все финишировали.
Дистанция Темп Время Источник
35.09 км 05:50 /км 03:25:00  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Ого! Действительно, ракета!🚀🔥
🤗🤗🤗Спасибо, Марина!
19 мая в 17:15:14
Наконец то выбежал на длительной из 6 мин/км, зарядился энергией от народа😊, забег РФ мощно качнул конечно!!! И Ракеты наши тоже зажгли!!! А я только вышел, когда уже все финишировали.
Дистанция Темп Время Источник
35.09 км 05:50 /км 03:25:00  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
18 мая в 15:03:20
Сегодня на 5 Вёрст хотел спокойно пробежать, но не тут то было.😊 На исходе первого километра обгоняет меня симпатичная девушка.😍 Ну как за такой красотой не побежать?🤗 Так она меня и вытянула на 24мин., не личник конечно, но поработать пришлось.
Дистанция Темп Время Источник
16.34 км 06:03 /км 01:39:00  Загрузка от 18.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Отличный стимул 👍🏻
Точно🤣, только в отличии от него она впереди была.🤗
Супер, молодец 🚀
18 мая в 14:59:10
Сегодня на 5 Вёрст хотел спокойно пробежать, но не тут то было.😊 На исходе первого километра обгоняет меня симпатичная девушка.😍 Ну как за такой красотой не побежать?🤗 Так она меня и вытянула на 24мин., не личник конечно, но поработать пришлось.
Дистанция Темп Время Источник
16.34 км 06:03 /км 01:39:00  Загрузка от 18.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
16 мая в 21:44:18
Ощущение, что трекер сегодня подвирал. Мне казалось быстрее бегу, чем на разминке, а по итогу вышло медленнее.🤔
Дистанция Темп Время Источник
10.12 км 06:37 /км 01:07:00  Загрузка от 16.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
16 мая в 21:42:54
Ощущение, что трекер сегодня подвирал. Мне казалось быстрее бегу, чем на разминке, а по итогу вышло медленнее.🤔
Дистанция Темп Время Источник
10.12 км 06:37 /км 01:07:00  Загрузка от 16.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
15 мая в 22:38:11
Сегодня арт-забег в честь символа года.😊 Получилось огненно!!!🔥🔥🔥
Дистанция Темп Время Источник
18.59 км 06:36 /км 02:02:53  Загрузка от 15.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
15 мая в 22:28:29
Сегодня арт-забег в честь символа года.😊 Получилось огненно!!!🔥🔥🔥
Дистанция Темп Время Источник
18.59 км 06:36 /км 02:02:53  Загрузка от 15.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Дракоша😍
Андрей, поделитесь, как бегать фигурой?Что за программа?😁
Я только участник, могу дать контакты организатора. Но он сам тоже не рисует треки, ему человек какой-то делает. У нас в Ракетах Артур рисует сам, лучше у него спросите.
Понятно, спасибо))
14 мая в 17:55:27
Трейл у дома.😊 Что то сегодня тяжеловато. Наверное пришло время снизить километраж.🤗
Дистанция Темп Время Источник
18.04 км 06:39 /км 02:00:00  Загрузка от 14.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Колени такие " спасибо. Наконец то снизить километров", и ты бежишь ещё больше🤣🤣🤣🤣🤣🤣колени-ааааааасс
В планах было километра на 3 больше.😊 Даже трекер уже поставил на 21км, но по ходу понял, что не вывезу.
Андрей, Андрей, вот дури в тебе гораздо больше, чем во мне!) машина))) честно,?!, завидую по доброму
🤗🤗🤗 Хотелось бы, но вряд ли. Мы тут все реактивные!!!🚀🚀🚀
Такс, не спорить☝️🤝машина, (реактивная)
14 мая в 17:54:26
Трейл у дома.😊 Что то сегодня тяжеловато. Наверное пришло время снизить километраж.🤗
Дистанция Темп Время Источник
18.04 км 06:39 /км 02:00:00  Загрузка от 14.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
13 мая в 22:01:38
Восстановительная на стадионе, пробежал вперёд спиной 4×100м через круг. Погода шепчет!
Дистанция Темп Время Источник
11.14 км 05:55 /км 01:06:00  Загрузка от 13.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Ну какой красивый темп😍
🤗🤗🤗 Нечаянно😊😊😊
Действительно темп 🔥🔥🔥
13 мая в 22:00:45
Восстановительная на стадионе, пробежал вперёд спиной 4×100м через круг. Погода шепчет!
Дистанция Темп Время Источник
11.14 км 05:55 /км 01:06:00  Загрузка от 13.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
12 мая в 20:41:34
Сегодня сократил длительную, после вчерашнего рывка на 5 Вёрст было тяжеловато.
Дистанция Темп Время Источник
25.08 км 06:10 /км 02:35:00  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
12 мая в 18:27:26
Сегодня сократил длительную, после вчерашнего рывка на 5 Вёрст было тяжеловато.
Дистанция Темп Время Источник
25.08 км 06:10 /км 02:35:00  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
Андрей, браво 👏 за тобой не угнаться 🤣🤣🚀🚀🚀🚀ракетища 🚀🚀🚀🚀🚀
Это вопрос дискуссионный. Я за тобой в апреле не угнался. А май вообще планирую поменьше объём сделать. Отдохнуть перед Николо-Ленивцем.
Я такая заканчиваю 10 км, думаю, сейчас загружу, чуток повыше перепрыгну. Начинаю загружать, а ты 3 минуты назад 25 км загрузил. Думаю, а где же Андрей? А он уже улетел, как ракета 🚀 точнее не КАК, а ракета 🚀🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😊😊😊 Да ладно, мы же не из-за мест тут. Но твои вторые и третьи тренировки на дню, впечатляют. Я с удовольствием уступлю тебе место повыше.🤗🤗🤗
Конечно не из-за мест 🤣🤣🤣🤣🤣просто весело 🤣🤣🤣🤣 плюсом к здоровью и заряду энергии, бодрости духа и позитиву 😘😘😘😘
👍👍👍🏃🏃🏃
12 мая в 18:24:45
Сегодня сократил длительную, после вчерашнего рывка на 5 Вёрст было тяжеловато.
Дистанция Темп Время Источник
25.08 км 06:10 /км 02:35:00  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин
11 мая в 11:39:18
На промеренной по международным правилам трассе 5 Вёрст трекер ухитрился срезать 500м, пришлось добегать в темпе заминки, чтобы в Олимпийскую дистанцию загрузить.😒 А так поставил личный рекорд - 22.46. Больше не буду заморачиваться, делить тренировку.😊
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 05:12 /км 26:02  Загрузка от 11.05.2024 00:00:00 Андрей Липкин