Сегодня в 8:55
В рамках подготовки к МПМ
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.00 км | 04:27 /км | 01:29:10 |
|
23 апр в 21:03
Вечер, стадион, легкий фартлек!
Всем бег!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 04:53 /км | 01:43:03 |
|
21 апр в 11:10
Легкий фартлек, ускорения 5 км, по 4.38.
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 05:04 /км | 01:51:50 |
|
Мооощь💪🔥
Так немного на легке) Лида, ты тоже шпаришь будь здоров) Ракета 🚀!
Давай нас с Лидой уже тренируй!!! Чтоб мы так же на легке!!
Хорошо) начинаем тренировки с 29-го числа, с половинки)🤣
Тань, нам до такого "легка" ещё черепашить и черепашить 😂😂😂 мне кажется есть какой-то порог, типо 500км пробегаешь (суммарно) темп растёт. Именно после определенного километража 😂
Легко, ток ты в мск, а я дома!!!
500 суммарно я пробежала))) ниче не изменилось))
Ну как же не изменилось)) посмотри первые пробежки и сейчас))
Лихо ты, Лёш, решил за нас взяться😂 давай с малого)))
Лида, для роста темпа нужны интервалы) ну и забеги на выносливость!) все будет со временем и темп и выносливость) главное тренировки не бросайте)
Не будем)) бег часть нашей жизни)))
Алексей, супер темп! 💪💪💪. Я на половинке мечтаю о таком !
Лида, хороший настрой!👍
Люба, ты 10 бегаешь довольно быстро, поидее и половинку примерно в 5.10 должна пробежать!
Алексей, очень стремлюсь к этому💪💪💪
Люба, ты 29-го вроде половинку бежишь?
Да, бегу! Очень жду 🤗
А ранее половинку не тренила? Или 15 например?
Тренила и 15 и половинку: на трене половинка моя 1ч53 с копейками у меня получается
Ну и прекрасно Люба) увидимся 29-го)
Увидимся🤗🤗🤣
20 апр в 12:54
Сегодня восстановление на минимальном пульсе.
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 05:40 /км | 01:09:00 |
|
19 апр в 20:58
Ульяновск
Забег по набережной р. Волги!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.00 км | 04:01 /км | 01:04:23 |
|
17 апр в 20:20
Сегодня интервалы 7х400 (в среднем по 3.30)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.09 км | 05:17 /км | 37:30 |
|
Супер интервалы!!!
Все твои.?)
Да) провел ревизию своего богатства) скоро забеги начнутся)
15 апр в 13:58
Темповая половинка из области в Москву и обратно)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.03 км | 04:53 /км | 01:47:53 |
|
Ну каааакк ты с таким темпом бегаешь 22 км?)))
Просто у меня сапоги скороходы)🥾 шутка)
Отдохнул хорошо, и как-то само собой легко бежалось) Таня, придет время и тоже будешь так-же бегать!
10 апр в 19:38
В рамках подготовки к сдаче фп)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.62 км | 05:29 /км | 36:24 |
|
7 апр в 12:03
Из Подмосковья в Москву и обратно)
Всем бег!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.23 км | 05:15 /км | 02:44:17 |
|
Алексей, жаль сюда стикер нельзя с пандой прикрепить))) ракета наша только вперёёёд! 🚀🚀🚀
Да уж, панда огонь) столько эмоций в этой панде, позитивно)
Ого, ещё один классный маршрут 👍🏼☺️
Да Мария) сегодня бегал с «Утками» Мытищинскими) из парка до ВДНХ планировали, но я не учел что ребята бегут в одну сторону только🤣 к палатке с пончиками на ВДНХ, и только один бежал через Лосиный остров и показал мне весь маршрут) Бежали утром через парк Яуза, народу не было) а вообще маршрут не плохой!
О, пончики на ВДНХ это тема! 😅👍
Для меня супер мотивашка😅
Надо запомнить для подготовки к марафону ) В московской части лосиного острова уже лет 10 не была.. А остальные утки так у пончиков и зависли? 😄Кстати, одну утку сегодня видела на забеге Апрель в Лужниках))
Пара уток в Лужниках были, их по фото спалили)) основная масса за пончиками и бежали) а я с одной уткой перед ВДНХ свернули в сторону Лосиного парка и на Мытищи пошли) Я раньше в парк Лосиный остров ездил на машине, бросал во дворах и бегал по заповеднику) там есть где разбежаться) прекрасный парк!)👍
Мне вот интересно...через МКАД есть переход в районе Абрамцево/Гольяново. Есть ли тропы, чтобы бегать и в подмосковной ,и московской части, чтобы именно через него бежать. Я знаю хорошо от Мытищ до Королева маршруты по просекам, а вот как добежать до Абрамцево не представляю 🤔 По идее должно быть.
Я машину у xlя бросаю..но это когда на лыжах.
Мы сегодня возвращались с Лосиного острова через Ярик, ушли дворами, вышли к мкад, потом под мкад есть тропинка, и выходишь к станции Перловская, и вдоль жд побежали до Тайнинки! Я теперь знаю два прохода под мкад, на Осташковском шоссе и Ярославским)
Ох, все детство под МКАД возле перловской ходили, нормально все было, спокойно, а сейчас мне там стрёмно, там общаги с гостями РФ... 🫣 Я уж лучше через червяк от джамгаровского парка на автобусной остановке ))
Согласен, там своего рода гетто)
4 апр в 21:05
Вечер, стадион, половинка)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:01 /км | 01:46:36 |
|
2 апр в 14:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:16 /км | 26:27 |
|
2 апр в 14:14
Сегодня интервалы + легкий кросс!
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:01 /км | 15:11 |
|
31 мар в 20:05
Из Подмосковья в Москву и обратно!)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 27.08 км | 05:42 /км | 02:34:40 |
|
Уже так сухо, ничего себе )
Привет Мария! Маршрут полностью сухой, снег весь растаял, везде сухое покрытие! Добежал до Свиблово, думаю дальше тоже сухо! Один минус, это куча народу + гонщики на самокатах)
Привет, Алексей! Прям пробежаться там захотелось по весеннему маршруту. Но толпа - вот этого я и боялась. Летом с фонариком сделаю ночную вылазку ))
Возможно это из-за выходного) все вывалились погулять) может в будние дни меньше будет)? А вообще неплохой маршрут для длительных пробежек)
Мне в будни если только в отпуске ) Маршрут однозначно неплохой, да ещё и какая его реклама 👍🏻
Шикарно!
Спасибо!) тоже подключайся)
Ох, не знаю когда я такие дистанции начну бегать 😆
29 мар в 17:12
В легком ритме)
Всем бег)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.24 км | 05:39 /км | 01:37:30 |
|
26 мар в 20:43
Вечерний стадион в среднем ритме)
Новые Rincon подъехали)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:00 /км | 50:36 |
|
22 мар в 20:35
Вечерний стадион в легком ритме!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:37 /км | 56:25 |
|
17 мар в 17:50
Из Подмосковья в Москву и обратно)
Всем бег)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 35.01 км | 05:18 /км | 03:05:44 |
|
Ты мега крутой,Лёша!!!!😍
Лида, крутые только яйца) а я бегаю в удовольствие! Но спасибо! У тебя тоже все получится, и обгонишь меня когда нибудь)
Видимо только когда ты на беговую "пенсию" уйдёшь 🤣🤣🤣
Ахахаха Лида, никогда не говори никогда😂 Леша, браво 👏🔥
Супер 👍🏻 это до Владыкино?
Неее) вначале прибежал в парк Яуза (Медведково) там пробегал по всем дорожкам) потом этот парк перетекает в парк Свиблово, там тоже несколько кругов по всем дорожкам)) и вернулся обратно)) старался не приближаться к СВХ чтоб gps не потерять))
Анзор, ну я же не сказала "никогда". Просто это произойдёт при определённых обстоятельствах🤣🤣🤣
А, теперь поняла, а то, думаю, вроде не ботаника, а откуда тогда тридцатник ))
Там парк в Медведково весь оттаял, много дорожек, не смог удержаться) а вот парк в Свиблово частично в снегу, много маршрутов также) пока все изведал, накрутил 25 км) ну а потом домой)
Ох, с этими дорожками я как-то ночью на велосипеде заплутала, нашлась где-то в Олонецком сквере, да ещё и фонари не везде горели )) Да, масштаб для бега, конечно, там грандиозный )
Да) есть где разбегаться)!
16 мар в 10:06
5 вёрст)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:42 /км | 23:39 |
|
13 мар в 15:02
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:25 /км | 44:21 |
|
10 мар в 13:16
Мытищи-Свиблово-Ботанический сад и обратно)
Всем бег!
(В районе Ботанического отвалился жпс глушат конкретно)
Все бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 31.03 км | 05:25 /км | 02:48:11 |
|
Уже на ботанике глушат? Вот беда... Крутая пробежка, да ещё и лёд такой, судя по фото 🙈
Глушат прямо перед СВХ (хорда), недалеко от Ботанического сада, сигнал пропал резко! Обратно когда бежал, сигнал так и не восстановился) поэтому трек только в одну сторону до СВХ, а потом тишина) ну а часы посчитали километры)
До Ботанического сада от Мытищ примерно 14 км + - )) Народу много гуляет)
Хотя жпс с телефона может и проскочит. Я бежал с часами)
Я там по хорде с работы каждый день езжу, сигнал есть всегда, притом что в том месте уже пробка формируется, то есть не получится так, что проскочила и не заметила, что жпс отвалился. Поэтому и удивляюсь, что что-то новенькое) Надеюсь, это артефакт, а не как правило теперь.
Спасибо за отчёт про загруженность. Ну да, выходные, все и пошли гулять. Но я найду время, чтобы пробежаться там без толпы, рискуя попасть под самокат или упасть в коляску)
За три года первый раз так gps отвалился, может разовая акция) помониторим)
У меня такое случилось на стадионе Авангард (шоссе энтузиастов). Участвовала в соревнованиях по работе + тренировочный круг. Тренировочный мне накрутил в два раза больше, а соревновательный км не зафиксировал вообще, лишь точка на карте, словно не двигалась. Тоже разовая акция была и я в нее попала 🥲
Ну да ладно, это все техника, которая иногда дает сбой)
9 мар в 13:43
Всем бег!)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:35 /км | 57:31 |
|
5 мар в 21:27
Всем бег!😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.69 км | 05:16 /км | 01:59:45 |
|
На фотке мой дом почти прямо по курсу ))
3 мар в 11:53
👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.02 км | 05:20 /км | 01:57:35 |
|
1 мар в 21:20
Легкая пробежка в малой пульсовой зоне!)
Или просто прогулялся)
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.71 км | 06:03 /км | 02:17:42 |
|
Уфффф….🔥🔥🔥ты крутой 👏👏👏
28 фев в 16:52
👍🚀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.05 км | 05:09 /км | 01:43:16 |
|
У меня культурный шок😳😄 Это мега круто!!!
Привет) погода сегодня шикарная была) поэтому бежалось легко и комфортно, особо не ускорялся)
Сбегал до Москвы и обратно)🤣, парк Яуза очень удивил чистыми дорожками)
У меня были мысли туда сбегать но весной) когда уже всё начнет зеленеть)
А погода и правда шикарная)
Я чет даже и не знал об этом парке)) территория тянется от МКАДа к центру) весной там будет красиво, зелени много!
В воскресенье бежим длительную по городу, присоединяйся) на любом километре можно сойти)
На первом тоже можно?🤣🤣🤣 А темп? Если как ты, то я 100м осилю🤣🤣🤣
У меня книга есть по маршрутам мытищинским. Это мы в прошлом году на великих катались, купили книги эти))) но я правда не читала🤣 вот весной можно начать по этим маршрутам бегать😄
🤣🤣 темп я думаю 6.30 будет, возможно и 7.0 ближе к воскресению будет информация по пробежке)
Мытищинские маршруты это прикольно! Так то в голове нужно держать пару, тройку маршрутом с определенным километражом)
Сегодня особо маршрут не планировал, бежал куда глаза глядят))
Даже 7 для меня очень круто)
Ну 1-2 км с темпом 7 я может и осилю🤣
🤣🤣 я думаю в городе дорожки будут нормальные) зацеп соответственно) а в лесопарке скоро будет каша)
Да ладно Лида, ты сможешь)
Спасибо конечно)))
Сегодня первые 2км темп до 7 даже был, на 3-ем мои полномочия всё🤣 уже 7.50 и меньше
Ну не плохо! Темп придет со временем!
Супер! А что там по загруженности? Планировала такой маршрут ещё летом до ботанического сада и обратно, но испугалась толп пешеходов.
Если бежать днем то нормально, народу мало, одни пенсионеры в парке. Вечером я думаю народу побольше будет! В принципе до Ботанического сада можно добежать без проблем, коммуникации позволяют! В парке Яуза все дорожки со специальным покрытием (мягкие). Поэтому только рекомендую этот маршрут!
Я добегала только до пересечения с Осташкой и назад. Надо будет заценить, пока летние толпы туда не ввалились ))
Я от Июня бежал до ярмарки, потом под МКАДом, выбежал уже в парке! Летом там народу наверно много)
Гуляли несколько лет назад там в районе Отрадного. Просто толпа: люди, кони, коляски, полиция на машине, велосипеды, ролики, самокаты, курьеры на драндулетах с моторчиком, собачники. Идти некомфортно было даже. Но это после пандемии вывалились все.
Люди, кони 🤣👍
27 фев в 17:29
😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 05:11 /км | 01:20:01 |
|
Мощно 🔥👏
Разогрев)
По стадиону 🙈 Класс )
Согласен)👍
18 фев в 15:33
Марафон у Дома)
Забег в Мытищах! 👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.82 км | 06:07 /км | 04:28:19 |
|
И как я упустила даже упоминание о марафоне в родном городе 🙈 Круто!
А просто ты не в чате у нас)) Хотя, я ранее у себя чате писал, всем кто комментарии написал у меня под забегом собраться 18.02 в Мытищах для пробежки)😉
Впредь буду внимательнее. Хотя сегодня все равно не смогла бы, но на будущее...
Маякну в следующий раз)
Лёха, твои результаты меня мотивируют, знай это ✊🔥
Принял. Слежу за твоими тренировками👆🤣
16 фев в 16:06
😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:02 /км | 30:17 |
|
13 фев в 22:48
👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.69 км | 05:57 /км | 02:15:20 |
|
Ты не просто ракета, ты торпедо 🔥🚀
Ты Москвитину Марию знаешь?😂
Нет.
А ты?)
Ахахаха тоже нет, была вся надежда на тебя 😂
Она у тебя в друзьях и с твоего города. Давай её к нам, красиво предложи ей 😊😂
Норм я придумал?🤓😂
Оригинально)🤣
Но, она в сильном клане🤔, зачем ей ракеты))
Все получится, нужно пробовать 😎😂
Предлагайте, но только чтобы красиво было 😄
Пацаны - красавчики просто 😂 Маша - огонь😆 Мэри, ты ракета😍🚀 А ракеты должны держаться вместе ❤ Только вместе мы завоюем космос ⭐ да и весь этот мир🌏
Лида, ты что тут делаешь?😂😂😂
Ты на работе надышалась маслами что ли?😂
Мария, а Вы подсматриваете?😂
За тобой слежу, что бы ты глупостей без меня не наделал🤣🤣🤣 а то что то всё мимо меня проходит 🤣🤣🤣
Меня током зарядили на испытаниях, вот и заТроило теперь
😹😹😹, добрый вечер , я диспетчер !
Леш, пробежка просто 🫶🫶🫶
Ахахаха с просто ржу с вас 😂😂😂
Как здорово, что все мы здесь, сегодня собрались🤣🤣🤣
Па-ра-па-ра-пам🤣🚀
В общем Мария я думаю тут все понятно😂 Ай да к нам суету по красоте наведём 😂
Вот ссылочка. У нас все четко, классно, без обмана как у волшебника Сулеймана🤗😂 worldrun.online
Мария! - Чтобы убедиться, что ты не одна такая беганутая :) - Чтобы зарядиться энтузиазмом и найти поддержку, когда силы на исходе! - Чтобы общаться с людьми, которые тебя понимают! Приглашаю в нашу группу «Ракеты»
Ого, вы тут настрочили🤣🤣
🤣🤣🤣, Леш вот да!
Мария , ждем ! В наш дружный веселый коллектив !
Мы с Машей похоже вообще в соседних домах живем😅
Теперь просто необходимо всем участникам данного чата собраться в Мытищах в это воскресенье , для чудесного забега с дистанцией на выбор👉 21 или 42 км)🤣
Я буду ручкой вам вслед махать 😆😆😆👋
А ты у нас бежал на МуД?
Я бы побежала , но там темп заявлен 6:30 не вывезу 21
Это первый МуД. Посмотрим, что за зверь)
Я у нас волонтерила - мегакруто было … эмоций вагон восторг
Отлучился на полчаса, а вы тут накатали😂 Что в итоге в сухом остатке Мария ты с нами? Или ещё пригласить остальных членов команды?😂
А меня другой вопрос посетил : вот если бы я решила на муд в Мытищи поехать ? То это д лучше не с ранья а вечером туда , переночевал и утром огурчик мудный , но вотЛешка меня на кабачки так и не пригласил … 😹
Кабачки, кабачки) надо спланировать)🤔🤣
В итоге Мария ещё не в Ракетах, ждём 🤓😂
Спасибо за приглашение, да, я с вами 🌻
Да, Лидия, мы соседки, да ещё и в Дедовске вместе бегали пару недель назад)
Мария ииииуууу🔥🔥🔥🚀🚀🚀 Добро пожаловать 🤗 Наша благодарность не знает границ 🤌👏👏👏
Лёха, классно же получилось?😊 В этой жизни надо всегда пробовать)
Сууууууперррр🥳🥳🥳
Маша, а в митино на трейл поедешь 23 числа?))
Мария, а ты Валеру знаешь?😂
А я думаю что такое лицо знакомое! Ты про пляску мороза
Нее, Валера не с Мытищ, он обещал мне поехать 23 со мной))) и на РУТС в НиНо тоже обещал, и в Казань на ГГ🤣 Короче, от вас, мужиков, столько обещаний 🤣🤣🤣
23 я в онлайне там участвую, другие планы, а так всю серию пройти планирую.
Ойййй ну всё Марию везде зовут 😂
Я из бегунов никого не знаю, одна бегаю.
Лида, ты давай не обобщай мужское население 😂
Я вот тоже всю серию хочу) столько адреналина 😍
Мари, с сегодняшнего ты минимум четверых уже знаешь, предлагаю после этих слов поднять бокал 😂
Анзор, кто бы говорил🤣🤣🤣 я так понимаю ты всему чату свои рулеты наобещал? 🤣🤣🤣 Мне кофе торчишь🤣🤣🤣
Я тоже одна по Мытищам бегаю) да я вообще только только начала, можно сказать😄 одной кайфово. Бежишь себе в своих мыслях)) тяжело - темп сбавил и гуд)))
Ахахаха капец 😂😂😂 самое интересное что я никому ничего не обещал 😂😂😂 Если найдёшь это сообщение лично от меня я тебе на карту 200р переведу 😂
🙄 матери сначала
Ойййй, лучше бы рулет пообещал🤣🤣🤣🤣🤣
Нормально так мы у Лёши под забегом сидим, общаемся🤣 он нас скоро выгонит отсюда🤣🤣🤣🤣🤣
Ахахаха если я почувствую что смогу выполнить обещание, я обязательно пообещаю 😂 А пока до этого времени номер банковской карты знаете и свой адрес кидайте 😂
Ахахаха Лида это точно, только это хотел сказать. Спать ему не даём 😂
Идите в чат , хорош тут трындеть
Ой, ну прям 100% дева щас в тебе говорит а не кавказский мужчина🤣🤣🤣
😂😂😂
Так, я спать. Всем споки ноки👋🤪
Всем спокойной ночи😚 Лёша, пробежка фигенная🤗👍
Офигенная😄
Не, Лида. Первое слово дороже второго 🤗😂
Ты вообще спать ушёл, не подгоядывай 🤣
Я щас выкину телефон😖🤣 Т9.. ну либо пальцы толстые слишком 🤣
Ну я вообще в принципе одна бегаю, сложно под чужой темп подстроиться, да и зачем.. бокал подниму, если только изотоника. Да, четверых теперь знаю. Хотя Алексея вот и раньше наблюдала в сводке, самый топовый спортсмен из Мытищ)
Алексей вообще красавчик скажу я вам)
Я тоже люблю один бегать, если вам интересна данная информация. Хотя всем пофиг🤓😂
Ничего себе, наболтали🤣🤣
Читай теперь Алексей 😂
Читай, анализируй))
Кабачки жарь
Есть🫡
Спокойной ночи 🥱
7 фев в 21:25
😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 05:45 /км | 01:30:36 |
|
👏👏👏🤝
Леш, огонь !!!!🔥
4 фев в 20:51
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.01 км | 05:15 /км | 02:00:49 |
|
3 фев в 10:00
5 верст
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 04:42 /км | 23:22 |
|
Такой шокирующий забег. Ладно мужчины топлес, а женщины то чего? Может назывался забег купальников 😅
Забег купальников🤣👍 было бы актуальней))
2 бегуна бежали босиком)) причем один из них с темпом 4.20 примерно))
Вау!!!
Я смотрела протокол, там у всех приличный темп. Есть ли мне смысл учавствовать?))) Я зарегистрировалась конечно))
Есть конечно !
Не темпа ради , удовольствия для😊
Я просто думаю, её буду ли я одна в **пе плестись))) смотрю там все за 20-30 мин максимум пробегают)
Не будешь плестись)) 30-40% бегут в своем комфортном темпе! И на финише обязательно дожидаются крайнего бегуна!
Организаторы на сайте пишут, что дистанцию можно как пробежать, так и пройти пешком))
Ой, Алексей, ну успокоил! Спасибо😊 В след субботу побегу 🥳
Будет весело)🤭
Ага)))
30 янв в 22:15
В легком ритме)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 05:57 /км | 02:12:15 |
|
Отлично 👌
29 янв в 22:13
Стадион.
На лайте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.58 км | 05:18 /км | 01:17:31 |
|
28 янв в 13:37
Зимний забег Московского спорта!
Жпс приглушен, трек не корректен, время и темп актуальны!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:38 /км | 23:14 |
|
Чемпион ! 😍
26 янв в 20:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:04 /км | 51:09 |
|
21 янв в 12:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.25 км | 05:26 /км | 01:50:06 |
|
17 янв в 22:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 05:12 /км | 01:55:52 |
|
14 янв в 19:09
Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.08 км | 06:07 /км | 02:09:05 |
|
12 янв в 17:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.05 км | 05:27 /км | 01:05:46 |
|
12 янв в 9:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 05:29 /км | 55:21 |
|
1 янв в 12:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.24 км | 05:12 /км | 01:45:33 |
|
28 дек 2023 г. в 15:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.02 км | 05:01 /км | 01:20:36 |
|
25 дек 2023 г. в 22:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 06:20 /км | 01:36:55 |
|
23 дек 2023 г. в 13:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.15 км | 05:26 /км | 01:22:28 |
|
12 дек 2023 г. в 13:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 05:24 /км | 01:21:32 |
|
10 дек 2023 г. в 15:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:58 /км | 49:53 |
|
6 дек 2023 г. в 17:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:19 /км | 50:58 |
|
2 дек 2023 г. в 16:55
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.07 км | 06:23 /км | 01:04:23 |
|
30 ноя 2023 г. в 15:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 05:22 /км | 01:53:34 |
|
