Завалина Екатерина
| 19 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Удмуртия, деревня Лялино. |
| Возраст: | 52 |
| Активности: | 353 (3550.62 км.) |
| События: | 13 |
31 мар в 12:23
+5, дождик, лыжи уже больше водные, чем беговые. Всем хорошей весны и отличных тренировок!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.29 км | 05:50 /км | 02:21:52 |
|
30 мар в 14:24
Массстарт 3 км 1 место. +2, пасмурно, сыро. Трасса в таких погодных условиях хорошая. Скольжение оставляет желать лучшего. Закрытие сезона. Впереди дожди по прогнозу и до +15.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 03:48 /км | 11:11 |
|
30 мар в 14:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 04:58 /км | 14:02 |
|
30 мар в 14:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:23 /км | 45:16 |
|
29 мар в 17:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.80 км | 04:54 /км | 53:05 |
|
29 мар в 9:45
Ура! Наст есть! Но он под слоем наметённого плотного снега, поэтому не разогнаться. Но хоть что то. Погода прекрасная!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.77 км | 06:38 /км | 01:38:00 |
|
28 мар в 16:57
Вчера весь день шёл дождь, который ночью перешёл в мокрый снег и метель. Сегодня +-0, переменно. Классика по вязким сугробам, периодически проваливаясь и убирая каблуки с ботинок. Весна 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 08:40 /км | 01:31:12 |
|
26 мар в 10:02
Вышла при +2, с трудом добралась обратно, при +7. Старалась идти на цыпочках и, все равно, проваливалась. Ждём ночной заморозок🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 06:58 /км | 01:00:58 |
|
25 мар в 17:28
Восстановительная после марафона. +7 с дождём растопили трассу, все проваливается. Если ночью не подморозит завтра кататься будет негде.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:29 /км | 40:14 |
|
24 мар в 16:26
Контрольная тренировка по марафону. 13 в абсолюта, 1 в группе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 47.07 км | 03:54 /км | 03:03:51 |
|
23 мар в 12:08
Марафон Шижма Классика в Кирове отменён в связи с печальными событиями. Прокатились свои дистанции лыжным сообществом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.10 км | 04:02 /км | 02:09:46 |
|
22 мар в 9:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:49 /км | 36:43 |
|
21 мар в 16:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:53 /км | 01:00:06 |
|
20 мар в 18:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:04 /км | 36:29 |
|
20 мар в 9:14
Наст слабенький, можно только скатиться, при отталкивании, все проваливается. Катаемся по ледяным дорожкам в ожидании крепкого наста.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:29 /км | 55:49 |
|
19 мар в 16:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.89 км | 04:32 /км | 54:03 |
|
19 мар в 8:24
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.33 км | 05:34 /км | 40:48 |
|
18 мар в 15:43
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 06:34 /км | 01:09:31 |
|
17 мар в 15:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.90 км | 06:43 /км | 53:10 |
|
17 мар в 9:39
У нас весна! Солнышко, днём " плюс", ночью "минус,",но недостаточный для хорошего наста. В лесу лёд . Покаталась по следам снегоходов, позагорала😁☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.23 км | 06:04 /км | 01:20:29 |
|
16 мар в 16:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 07:08 /км | 01:18:59 |
|
16 мар в 11:18
Весна, солнышко, лыжи не держат и не катят, но какой воздух! Семейныая прогулка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.66 км | 07:56 /км | 01:40:28 |
|
15 мар в 16:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.80 км | 04:47 /км | 56:27 |
|
15 мар в 8:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.81 км | 04:33 /км | 01:07:35 |
|
14 мар в 17:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:50 /км | 01:13:28 |
|
13 мар в 16:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.65 км | 04:38 /км | 54:10 |
|
13 мар в 9:03
Протестировала Брадосы. Очень достойные лыжи. Лёгкие, удобная колодка, хорошо работают. По накатанной лыжне скольжение хорошее. Немного тупили на свежем снеге, но это , скорее, парафин. Как минимум, для тренировок отличный вариант 🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.68 км | 04:32 /км | 01:33:53 |
|
12 мар в 17:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.13 км | 04:33 /км | 59:54 |
|
11 мар в 16:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 04:44 /км | 57:41 |
|
11 мар в 10:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 06:29 /км | 52:30 |
|
10 мар в 16:52
Вечерняя прогулка в замечательную погоду🤩
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.82 км | 06:45 /км | 59:36 |
|
10 мар в 13:34
Разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.77 км | 05:23 /км | 09:33 |
|
10 мар в 13:56
Разминка, откатка мази
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 05:04 /км | 16:38 |
|
10 мар в 13:22
Заминка по сложной мужской пятерке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.73 км | 06:05 /км | 28:46 |
|
10 мар в 13:06
Открытое первенство Вавожского района Удмуртской республики по лыжным гонкам на призы СПК "Колос"с крупными призовым фондом, поэтому участвуют сильнейшие спортсмены Удмуртии и соседних регионов. 3 км , классика. Осталась в шаге от призов, 4 место. 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 03:54 /км | 11:06 |
|
9 мар в 16:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:02 /км | 48:38 |
|
9 мар в 11:17
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:55 /км | 01:19:09 |
|
8 мар в 17:03
На Удмуртию обрушился очередной снежный заряд. Классика. После тренировки праздничное семейное чаепитие у костра 😁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 05:51 /км | 53:41 |
|
8 мар в 12:56
Классика по следам снегоходов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.60 км | 06:48 /км | 01:59:40 |
|
7 мар в 17:00
-1, свежий мокрый снег, скольжение тугое, мазь дёргает. Классика на координацию 🙂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.79 км | 06:33 /км | 01:10:43 |
|
6 мар в 18:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.57 км | 04:26 /км | 51:20 |
|
6 мар в 11:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.91 км | 04:47 /км | 57:04 |
|
5 мар в 16:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:33 /км | 01:07:16 |
|
4 мар в 17:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.81 км | 04:24 /км | 01:00:48 |
|
4 мар в 10:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.74 км | 04:25 /км | 01:05:07 |
|
3 мар в 16:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:16 /км | 01:04:28 |
|
3 мар в 11:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.70 км | 07:24 /км | 01:34:05 |
|
2 мар в 18:19
Классика на поле по следам снегохода. В лесу сплошной ковер из хвои и коры, за километр лыжи из обычных становятся Зеро с махровой колодкой 😁 Мой диплом за февраль.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.21 км | 05:39 /км | 01:59:56 |
|
2 мар в 11:52
Погода обалденно-весенняя! Хочется просто гулять 😁☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:45 /км | 01:28:50 |
|
1 мар в 19:58
После ветра в лесу очень грязно. Даже без мази лыжи тормозят.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.84 км | 05:08 /км | 01:00:56 |
|