25 сен в 0:01:31
По плану сегодня бега не было, но погода соблазнила – вечером снова было +17, как поздним летним вечером 🌅
На фото наш прекрасный Псков в уютных вечерних огнях 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:31 /км | 32:48 |
|
Серебряков Сергей
В таких условиях не бегать - нельзя!!!
20 сен в 21:47:04
Сентябрь возвращается в климатическую норму, а я пока бегаю в прежней летней экипировке. Гадаю, сколько ещё продержусь 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:33 /км | 01:05:45 |
|
17 сен в 0:14:08
Десяточка за Петербург – с приветом из соседнего Пскова! 👋🏻☺️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:41 /км | 01:10:48 |
|
17 сен в 0:00:03
Вечерами по-прежнему тепло, но световой день сократился настолько, что даже начинаю после захода солнца. Очень непривычно. Сегодня всего лишь третья сентябрьская пробежка. Трендом наступившей осени внезапно стали большие и маленькие однодневные походы выходного дня. Отчасти они и вытеснили немного бег. Добавляю фото с Талабских островов – красота там невероятная 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:41 /км | 01:10:48 |
|
13 сен в 0:08:48
Выбираюсь на стадион всё реже, но стараюсь использовать возможность максимально
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:40 /км | 01:20:37 |
|
По стадиону бегать так тяжело... Как белка в колесе круги наматываешь!
Есть минусы, но и плюсов достаточно! 😄 Это большой полноценный стадион, где крайняя ненумерованная дорожка чуть меньше пятисот метров. Два круга - почти километр. Прикрытие мягкое, резиновое, щадящее для ног, мне очень нравится. Бегаю с наушниками: один круг – считай одна песня. А главное, я могу остановиться в любой момент, сделать на уличных тренажёрах заминку и сесть в машину. Очень удобно 😊
13 сен в 0:06:40
А лето как будто и не кончается в наших краях! Пробежала в Пскове за Москву!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:40 /км | 01:20:37 |
|
Вот что бег с людьми делает, вам, наверное 30, в анкете точно ошибка 🤗👍😉
☺️☺️☺️ ах, как приятно! 😄
5 сен в 23:33:11
Теперь у меня есть такая тематическая футболочка ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:37 /км | 01:26:17 |
|
Классно смотрится!
Спасибо ☺️
5 сен в 23:29:57
Моя первая пробежка в сентябре. Осень начала с похода по Изборско-Мальской долине – это наша псковская достопримечательность. 28 км в хорошей компании вокруг двух озёр. Не на скорость, конечно, но подъём высоты - 364 метра. Фото из похода ☺️ А сегодня - просто бег по стадиону ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:37 /км | 01:26:17 |
|
31 авг в 0:10:23
Видимо, последняя пробежка в этом забеге, всего их вышло 15 за месяц ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:37 /км | 01:07:55 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
31 авг в 0:02:43
Свой месячный план выполнила вчера, но решила добить ещё десяточкой. В общем итоге получилось 160 км с хвостом – в среднем по 5 км в день, но по факту ближе к десяткам через день 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:37 /км | 01:07:55 |
|
Татьяна, классный результат👏👏👏
30 авг в 0:16:32
Забег за ВДВ подходит к концу, мне не стыдно за мой результат ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:38 /км | 01:21:57 |
|
Красоты какие 😍
30 авг в 0:13:16
150 км за месяц! ✊🏻✊🏻✊🏻
В мае, когда впервые записывалась на июньский ультрамарафон WR, мне казался дерзким выбор 50 км 😄 Чувствовала, что могу, но думала, что с усилием. Прошло три месяца, масштаб теперь другой 🫢🤪 Чему я очень рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:38 /км | 01:21:57 |
|
Танюша, молодчина! И это крутые ощущения!😁👍
Марина, спасибо! Да, всё так и есть, и это пока очень новые для меня ощущения 😄
То ли еще будет!😁👍🔥
Ну вот и 150!!! Делов-то :-)))
Здорово!!! Поздравляю👏👏👏🚀
Спасибо за поддержку! Очень мотивирует!!! ☺️
27 авг в 23:22:00
Мой беговой август под девизом «За ВДВ» уже сам по себе рекорд - 138 км. Думаю, не будет форс-мажоров, и я подниму планку до 150 ✊🏻 Но даже если не сложится, я уже довольна 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:49 /км | 01:22:57 |
|
150 км. в месяц - это в среднем 5 км. ежедневно. Впечатляющий результат!
Да, и мне самой не верится 😄 Но вот прочитала ваш комментарий и поняла, что нужно ещё десятку в августе пролежать - в этом месяце 31 день! 😄
Хах! Автозамена 😄 Пробежать, конечно же!
😁 Да, смешно получилось. Жаль, что по "пролежанию" онлайн мероприятия не проводят. Поэтому: на старт! Нас дорожка ждёт беговая!!! 👍
Ну вот и пробежала 😄 160 км ✊🏻✊🏻✊🏻 Дальше буду ходить и ЛЕЖАТЬ 😄
27 авг в 23:18:19
По будням вечерний стадион выглядит повеселее – для футболистов включают подсветку поля, и нам, бегунам, не приходится наматывать круги впотьмах 😄 Зато иногда на дорожку прилетает мяч, но главное, чтоб не мячом. Получается бег в тонусе – невольно следишь за игрой 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:49 /км | 01:22:57 |
|
25 авг в 22:02:55
Сегодня, видимо, последний жаркий день этого лета в Пскове. Днём было +28, сейчас, в 10 вечера, +25. Конечно, не самый кайф бегать в жару, но всё равно жаль, что этот этап летних пробежек заканчивается 🌅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:36 /км | 01:22:15 |
|
25 авг в 21:58:39
Привет из Пскова! Фонтан в Ботаническом саду ⛲️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:36 /км | 01:22:15 |
|
Красотища!❤️
23 авг в 23:06:57
Немного летнего Пскова ♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
23 авг в 23:01:59
Псков за ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
Ах, какое небо волшебное над Великой!❤️👍
Да, в такую пору оно прекрасно! Это потом, в межсезонье, может затянуть серым, будет поскучнее. Но вы, Марина, я знаете 😄 Я не ответила на ваш комментарий, но запомнила, что у вас с Псковом есть своя история! 👋🏻☺️
Россия начинается здесь! Мой любимый город.
Прекрасный город! Уезжала из него, возвращалась, сравнивала с другими городами Северо-Запада – Псков прекрасен! ♥️
23 авг в 22:57:20
Бегаю теперь почти в темноте, поэтому фото будет дневное, но тематическое – ко Дню флага
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
Красавица!Точно из русских народных сказок Афанасьева❤️👍
Спасибо, Нелли! Такого сравнения в свой адрес ещё не слышала, но мне нравится 😄 Сборник Афанасьева был в моём детстве – читала и перечитывала! 🙃
😄👍❤️
18 авг в 23:35:24
Псков. За ВДВ ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:31 /км | 01:19:54 |
|
Татьяна, фото просто огонь!🔥🔥🔥
Спасибо, Марина! Мирожский монастырь 💚 с фресками домонгольского периода 🙌🏻
Обожаю Псков с его многовековой историей!❤️
18 авг в 23:27:41
Добила соточку. Формально беговая задача на август выполнена за 10 пробежек. А параллельно шаги-шаги-шаги каждый день – маленький лохматый друг не даст засидеться на диване 🐕
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:31 /км | 01:19:54 |
|
17 авг в 23:24:03
Не была пока в Нижнем, но решила, что забег «Города» может стать неплохим стимулом. Так и вышло – при регистрации поставила десятку, пришлось её пробежать))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:44 /км | 01:28:30 |
|
17 авг в 23:20:31
Надеюсь, завтра довести общий результат до сотки 💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:44 /км | 01:28:30 |
|
17 авг в 23:16:52
После недельного бегового челленджа и выхода из отпуска с пробежками не складывалось. Вдохновение не посещало)) Желание вернулось только к пятнице, но не совпало с погодой. Поэтому сегодня бежала после пятидневного перерыва. Надо возвращаться в нормальный режим 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.14 км | 06:44 /км | 01:28:30 |
|
11 авг в 23:25:35
День седьмой. Какое же счастье, что он наступил 😄 Бегать, конечно, продолжу но в более лайтовом режиме 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:39 /км | 01:19:52 |
|
11 авг в 23:21:35
С приветом из Пскова!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:39 /км | 01:19:52 |
|
11 авг в 23:17:58
Закончила неделю и отпуск пробежкой в 12 км. Завтра передышка и смена деятельности 📝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:39 /км | 01:19:52 |
|
10 авг в 23:56:25
День шестой. Для меня уже и это рекорд, столько дней подряд не бегала никогда в жизни 😄 тем более с десятками через раз. Однозначно интересный опыт, но повторять пока не готова)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:30 /км | 01:05:50 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
10 авг в 23:44:04
Десяточка в День физкультурника 🏆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:30 /км | 01:05:50 |
|
10 авг в 23:40:19
+10 ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:30 /км | 01:05:50 |
|
10 авг в 22:32:57
Сегодня снова пришлось бегать по диким шлаковым тропам старого стадиона – на «Машинке» весь день футбольные матчи. Хорошо, что есть альтернативный вариант и я успела засветло – с фонарями там не очень, заканчивала в густых сумерках. Август 🤷🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:30 /км | 01:05:50 |
|
9 авг в 21:42:51
По случаю игр ко Дню физкультурника на стадионе и тумбочка, и тематический баннер. И тут же на счастье повстречался знакомый, согласившийся запечатлеть меня в этой фотозоне 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:15 /км | 37:50 |
|
Татьяна, отлично выглядите! 🔥❤️🤗
Нелли, спасибо! ☺️
9 авг в 21:29:25
Ещё +6 км ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:15 /км | 37:50 |
|
9 авг в 21:25:16
На втором круге часы сообщили, что осталось 10% зарядки, а это почти ничто с учётом их возраста 😄 Обычно подзаряжаю перед пробежкой. В итоге бежала, как в последний раз, чтобы успеть сделать хотя бы пятёрку. Не следила ни за темпом, ни за пульсом. Решила, что остановлюсь, когда останется 3% заряда))) В итоге вышло шесть и мой личный рекорд на дистанции 5 км 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.04 км | 06:15 /км | 37:50 |
|
8 авг в 23:43:26
День четвёртый. Шла к дорожкам с мыслью, зачем же я ввязалась в этот челлендж, больше никогда и ни за что 🫢 А в итоге очень довольна – видимо, к четвертому дню Вселенная отсыпает больше эндорфинов 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:33 /км | 01:05:53 |
|
О, это кайфовое ощущение!) дальше удовольствия только больше)
Надеюсь, что так 😄 Вообще, размышляла, что трёх-четырёх пробежек в неделю мне вполне достаточно. А оно вон как откликается, затягивает!
Главное не забывать давать себе отдых время от времени 🙃
О дааа! Вот с понедельника оторвусь 😄
8 авг в 23:36:39
Ещё десяточка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:33 /км | 01:05:53 |
|
8 авг в 23:30:13
Начинала с темпа в 6:49. И даже удивилась – вчера было быстрее и нет вроде причин замедляться. После двух километров дело пошло лучше, в итоге даже чуточку шустрее, чем вчера 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:33 /км | 01:05:53 |
|
7 авг в 21:45:22
День третий 🙌🏻 Сегодня легче, чем вчера, а завтра - завтра экватор!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:34 /км | 01:06:05 |
|
7 авг в 21:42:17
+10 ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:34 /км | 01:06:05 |
|
7 авг в 21:37:49
Прекрасный вечер, отличная погода! +19 🌤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:34 /км | 01:06:05 |
|
6 авг в 21:16:02
День второй. Ноги бежать не хотели, зато средний пульс 139 💓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:59 /км | 35:43 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
6 авг в 21:13:00
Ещё +5 в забег «За ВДВ»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:59 /км | 35:43 |
|
Таня или Татьяна вот тут просто зарегался и охренел что столько спортсменов. Всëтаки ... Не по моему не пойму.
6 авг в 21:09:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:59 /км | 35:43 |
|
5 авг в 21:59:09
Второй раз попытаю удачу в недельном челлендже. В прошлый раз банально заболела и не смогла даже начать. Буду надеяться, в этот раз получится. Другой шанс будет ли - это последняя неделя отпуска 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:46 /км | 01:17:01 |
|
5 авг в 21:54:58
Мой первый номер в этом забеге был красивый - 7! При регистрации забыла выбрать дистанцию, ну и зачем-то кинулась менять «любую» на десятку. Номер, конечно, изменился, но в сумме всё та же семёрка 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:46 /км | 01:17:01 |
|
5 авг в 21:49:43
Если бы год назад мне кто-то сказал, что я буду бегать, я бы искренне рассмеялась. Да, даже полгода назад. Моей беговой истории всего пять месяцев, но процесс затягивает. Сегодня обзавелась новыми кроссами – Li-Ning FURIOUS RIDER 7 V2 🤪 Это мужская линия, мой комфортный размерчик нашёлся только тут. Пока не тестила, но меня ожидает недельный челлендж, придёт их время 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:46 /км | 01:17:01 |
|
3 авг в 21:37:58
Конечно, я записалась на этот забег – я живу в Пскове 💚 Взяла десятку в качестве минимума и сразу её закрыла. Буду добавлять в копилочку до конца месяца 👍🏻✊🏻💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:53 /км | 01:10:50 |
|
3 авг в 21:32:40
Распечатала август. После дневной фитнес-тренировки до последнего сомневалась, точно ли мне сегодня нужен бег, но в итоге победила себя. И, как всегда, в удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.27 км | 06:53 /км | 01:10:50 |
|
31 июл в 22:00:01
Ещё 8 км в копилку июля. Формально заявленный план на месяц выполнен, но хотелось, конечно, больше. Погода, хозяйственные дела отпуска, гости, общее состояние – всё вносит коррективы. Но, наверное, есть в этом и плюсы – если бегу, то уж точно в удовольствие. Сегодня стартовала с мыслью «минимум пять», пока бежала, стала подумывать о десятке, но ливень остановил на восьми. Запрыгнула в машину, тренировку сразу выключить забыла, но всё равно довольно 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.17 км | 06:42 /км | 54:49 |
|
28 июл в 23:47:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 06:38 /км | 01:26:55 |
|
Загрузка...