Сегодня в 0:16:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:08 /км | 28:52 |
|
Сегодня в 0:15:10
Это был неудачный, но полезный эксперимент. Яндекс весь вечер обещал дождь, и я решила побегать в зале после тренировки. Вывод один - лучше до последнего на улице. Дорожку оставим на случай лютой непогоды. С трудом и на высоком пульсе побежала 4 км, кислорода в зале мне не хватает, хотя рядом приоткрытое окно. Впрочем, и батарея тоже 🤷🏼♀️ Появился стимул сохранять активность на улице. Лучше под дождём 😄
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:08 /км | 28:52 |
|
8 окт в 8:55:48
Установленная когда-то летом планка в 10 км на этот забег стала хорошим стимулом пробежать длинную дистанцию после перерыва. Полёт нормальный! Спасибо, Казань! 👋🏻☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:40 /км | 01:06:57 |
|
8 окт в 8:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:40 /км | 01:06:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
8 окт в 8:51:41
Момент преодоления случился 😄 Это моя первая пробежка при осенних температурах. Пауза вышла почти две недели – не могла решиться. По факту оказалось вполне приемлемо, поняла, что такая экипировка выдержит погоду и похолоднее 👍🏻 Вчера было +9, до этого температурный минимум колебался около +15. Разница есть 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 06:40 /км | 01:06:57 |
|
Отличная дистанция, темп и время 🕘
25 сен в 0:01:31
По плану сегодня бега не было, но погода соблазнила – вечером снова было +17, как поздним летним вечером 🌅
На фото наш прекрасный Псков в уютных вечерних огнях 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 06:31 /км | 32:48 |
|
В таких условиях не бегать - нельзя!!!
20 сен в 21:47:04
Сентябрь возвращается в климатическую норму, а я пока бегаю в прежней летней экипировке. Гадаю, сколько ещё продержусь 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:33 /км | 01:05:45 |
|
17 сен в 0:14:08
Десяточка за Петербург – с приветом из соседнего Пскова! 👋🏻☺️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:41 /км | 01:10:48 |
|
17 сен в 0:00:03
Вечерами по-прежнему тепло, но световой день сократился настолько, что даже начинаю после захода солнца. Очень непривычно. Сегодня всего лишь третья сентябрьская пробежка. Трендом наступившей осени внезапно стали большие и маленькие однодневные походы выходного дня. Отчасти они и вытеснили немного бег. Добавляю фото с Талабских островов – красота там невероятная 🙌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:41 /км | 01:10:48 |
|
13 сен в 0:08:48
Выбираюсь на стадион всё реже, но стараюсь использовать возможность максимально
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:40 /км | 01:20:37 |
|
По стадиону бегать так тяжело... Как белка в колесе круги наматываешь!
Есть минусы, но и плюсов достаточно! 😄 Это большой полноценный стадион, где крайняя ненумерованная дорожка чуть меньше пятисот метров. Два круга - почти километр. Прикрытие мягкое, резиновое, щадящее для ног, мне очень нравится. Бегаю с наушниками: один круг – считай одна песня. А главное, я могу остановиться в любой момент, сделать на уличных тренажёрах заминку и сесть в машину. Очень удобно 😊
13 сен в 0:06:40
А лето как будто и не кончается в наших краях! Пробежала в Пскове за Москву!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.08 км | 06:40 /км | 01:20:37 |
|
Вот что бег с людьми делает, вам, наверное 30, в анкете точно ошибка 🤗👍😉
☺️☺️☺️ ах, как приятно! 😄
5 сен в 23:33:11
Теперь у меня есть такая тематическая футболочка ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:37 /км | 01:26:17 |
|
Классно смотрится!
Спасибо ☺️
5 сен в 23:29:57
Моя первая пробежка в сентябре. Осень начала с похода по Изборско-Мальской долине – это наша псковская достопримечательность. 28 км в хорошей компании вокруг двух озёр. Не на скорость, конечно, но подъём высоты - 364 метра. Фото из похода ☺️ А сегодня - просто бег по стадиону ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 06:37 /км | 01:26:17 |
|
31 авг в 0:10:23
Видимо, последняя пробежка в этом забеге, всего их вышло 15 за месяц ✊🏻✊🏻✊🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:37 /км | 01:07:55 |
|
Татьяна, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
31 авг в 0:02:43
Свой месячный план выполнила вчера, но решила добить ещё десяточкой. В общем итоге получилось 160 км с хвостом – в среднем по 5 км в день, но по факту ближе к десяткам через день 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:37 /км | 01:07:55 |
|
Татьяна, классный результат👏👏👏
30 авг в 0:16:32
Забег за ВДВ подходит к концу, мне не стыдно за мой результат ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:38 /км | 01:21:57 |
|
Красоты какие 😍
30 авг в 0:13:16
150 км за месяц! ✊🏻✊🏻✊🏻
В мае, когда впервые записывалась на июньский ультрамарафон WR, мне казался дерзким выбор 50 км 😄 Чувствовала, что могу, но думала, что с усилием. Прошло три месяца, масштаб теперь другой 🫢🤪 Чему я очень рада!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.33 км | 06:38 /км | 01:21:57 |
|
Танюша, молодчина! И это крутые ощущения!😁👍
Марина, спасибо! Да, всё так и есть, и это пока очень новые для меня ощущения 😄
То ли еще будет!😁👍🔥
Ну вот и 150!!! Делов-то :-)))
Здорово!!! Поздравляю👏👏👏🚀
Спасибо за поддержку! Очень мотивирует!!! ☺️
27 авг в 23:22:00
Мой беговой август под девизом «За ВДВ» уже сам по себе рекорд - 138 км. Думаю, не будет форс-мажоров, и я подниму планку до 150 ✊🏻 Но даже если не сложится, я уже довольна 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:49 /км | 01:22:57 |
|
150 км. в месяц - это в среднем 5 км. ежедневно. Впечатляющий результат!
Да, и мне самой не верится 😄 Но вот прочитала ваш комментарий и поняла, что нужно ещё десятку в августе пролежать - в этом месяце 31 день! 😄
Хах! Автозамена 😄 Пробежать, конечно же!
😁 Да, смешно получилось. Жаль, что по "пролежанию" онлайн мероприятия не проводят. Поэтому: на старт! Нас дорожка ждёт беговая!!! 👍
Ну вот и пробежала 😄 160 км ✊🏻✊🏻✊🏻 Дальше буду ходить и ЛЕЖАТЬ 😄
27 авг в 23:18:19
По будням вечерний стадион выглядит повеселее – для футболистов включают подсветку поля, и нам, бегунам, не приходится наматывать круги впотьмах 😄 Зато иногда на дорожку прилетает мяч, но главное, чтоб не мячом. Получается бег в тонусе – невольно следишь за игрой 😄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 06:49 /км | 01:22:57 |
|
25 авг в 22:02:55
Сегодня, видимо, последний жаркий день этого лета в Пскове. Днём было +28, сейчас, в 10 вечера, +25. Конечно, не самый кайф бегать в жару, но всё равно жаль, что этот этап летних пробежек заканчивается 🌅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:36 /км | 01:22:15 |
|
25 авг в 21:58:39
Привет из Пскова! Фонтан в Ботаническом саду ⛲️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:36 /км | 01:22:15 |
|
Красотища!❤️
23 авг в 23:06:57
Немного летнего Пскова ♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
23 авг в 23:01:59
Псков за ВДВ!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
Ах, какое небо волшебное над Великой!❤️👍
Да, в такую пору оно прекрасно! Это потом, в межсезонье, может затянуть серым, будет поскучнее. Но вы, Марина, я знаете 😄 Я не ответила на ваш комментарий, но запомнила, что у вас с Псковом есть своя история! 👋🏻☺️
Россия начинается здесь! Мой любимый город.
Прекрасный город! Уезжала из него, возвращалась, сравнивала с другими городами Северо-Запада – Псков прекрасен! ♥️
23 авг в 22:57:20
Бегаю теперь почти в темноте, поэтому фото будет дневное, но тематическое – ко Дню флага
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:46 /км | 01:29:40 |
|
Красавица!Точно из русских народных сказок Афанасьева❤️👍
Спасибо, Нелли! Такого сравнения в свой адрес ещё не слышала, но мне нравится 😄 Сборник Афанасьева был в моём детстве – читала и перечитывала! 🙃