🫶 🏃 Виолетта
| 11 | 11 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 36 |
| Активности: | 50 (400.6 км.) |
| События: | 4 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
22 сен в 20:52:13
Я сделала это! Ура! Лучше гор может быть только первый полумарафон 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:04 /км | 02:08:09 |
|
Анзор Анзорович
Вижу, вижу, от души поздравляю тебя, мега крутой результат 🚀🚀🚀 Дальше марафон 😎😂
🫶 🏃 Виолетта
Благодарю, конечно марафон, какие вопросы 😂
11 сен в 22:29:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.52 км | 07:28 /км | 48:43 |
|
9 сен в 14:16:25
Бег с утра - залог успешного дня 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.89 км | 08:02 /км | 01:03:24 |
|
💯%😊👍🏻☀️
7 сен в 12:24:18
Бежала с наслаждением: жизнь прекрасна, я прекрасна, осень самая лучшая! Всем бег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:30 /км | 01:05:13 |
|
5 сен в 10:36:12
Нравится бегать под музыку с каденсом 180
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.49 км | 07:15 /км | 54:19 |
|
4 сен в 14:12:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 07:19 /км | 46:32 |
|
Как говорится, разница на лицо🤌😂🚀🚀🚀
😂😂
А что за футболка на тебе?😊
Это платье Qwirazzo, но я ношу как футболку)
Очень классно выглядит 🔥
31 авг в 15:14:02
🫶🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.08 км | 08:15 /км | 01:15:02 |
|
30 авг в 0:16:54
Хочу лёгкие ноги. Пока болят икроножные мышцы и большеберцовая кость.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 07:09 /км | 38:41 |
|
30 авг в 0:06:42
Тяжко бежалось, но весело) Рассмешили мужчины, которые хотели подвезти, думали я опаздываю 😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:46 /км | 39:09 |
|
26 авг в 0:24:48
Пробежка для хорошего сна
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 06:46 /км | 34:45 |
|
24 авг в 15:06:02
🫶🫶🫶 беговая медитация
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 07:13 /км | 01:06:43 |
|
23 авг в 16:05:44
Насквозь
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.96 км | 08:41 /км | 01:00:32 |
|
20 авг в 0:31:39
Работа на среднем пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:14 /км | 54:59 |
|
Виолетта, огонь 😊🔥
😌🙂
18 авг в 20:48:20
Бег перед сном.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 07:30 /км | 56:46 |
|
18 авг в 20:44:33
Хотелось позагорать, но было не понятно есть ли смысл идти на пляж, поэтому решила, что буду загорать на бегу 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 07:16 /км | 01:01:04 |
|
15 авг в 0:19:07
Средний темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 07:33 /км | 56:42 |
|
11 авг в 23:29:02
Сегодня по плану была длительная в голубой зоне по пульсу от 120 до 130. Первые 1,5 км было легко держать низкий пульс, а после он начал быстро подскакивать до 135-140 и много шла пешком, чтобы опустить пульс. На 6 км зашла в магазин за колой, и случилось чудо: с колой в руке стало получаться держать пульс)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 08:23 /км | 01:25:06 |
|
7 авг в 17:29:05
По пульсу. Делаю моё сердце больше 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:44 /км | 01:00:04 |
|
5 авг в 9:25:17
Фото пробежка 🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.10 км | 09:41 /км | 01:57:16 |
|
31 июл в 23:35:25
Три интервала по 6 минут с перерывом в 2 минуты. Остальное время просто медленный бег.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:00 /км | 01:10:48 |
|
30 июл в 23:43:12
Бежали с другом на как пойдет) Пошло на 17 км. - неплохо)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.16 км | 07:15 /км | 02:04:33 |
|
28 июл в 15:21:17
Разговорная пробежка, как я люблю 🫶🙌
Незапланированное падение было весёлым)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.96 км | 07:10 /км | 57:05 |
|
26 июл в 0:03:02
По пульсу, легко и в удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 08:37 /км | 01:11:16 |
|
22 июл в 10:20:50
Женский забег "Медный всадник". Думала буду бежать легче и быстрее, ведь всего-то 5 км., но было тяжко. Тренируюсь дальше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.93 км | 06:01 /км | 29:44 |
|
19 июл в 0:11:19
В удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:17 /км | 54:00 |
|
16 июл в 20:44:57
Длительная сегодня: бег + растяжка + бег + купание в озере + бег + растяжка = счастье 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.64 км | 07:50 /км | 02:10:21 |
|
13 июл в 23:42:30
Старалась по пульсу, но он прыгал от жары. Сегодня получила загар бегуна: по шорты и футболку 😎 Мне нравится - это должен быть новый тренд)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 08:09 /км | 01:39:08 |
|
Здравствуйте 🙂 Присоединяйтесь в клуб любителей бега Санкт - Петербурга и Ленобласти - "Питерские львы"😉🏃♂🦁🏃♀🤝🔥✍ worldrun.online
12 июл в 23:44:22
По кайфу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 07:48 /км | 58:50 |
|
10 июл в 21:46:53
По пульсу и в удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.54 км | 08:04 /км | 01:17:01 |
|
8 июл в 23:39:04
По пульсу 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.11 км | 08:01 /км | 57:05 |
|
7 июл в 23:40:54
По пульсу под летним дождём 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.59 км | 08:23 /км | 01:03:38 |
|
5 июл в 0:05:03
По пульсу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.44 км | 08:10 /км | 01:17:06 |
|
Ты ведьма?😂
Бываю иногда)
Марафон пролетишь?😂
В мечтах, да😂
Ты давно бегаешь?😊
Если регулярно, то с февраля этого года)
Неплохо)
3 июл в 23:22:17
Беговая-силовая 🏃♀️💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 06:42 /км | 35:09 |
|
2 июл в 10:24:27
Темповая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 08:45 /км | 58:27 |
|
30 июн в 16:47:22
Поздравьте меня))) 100 км в июне 🏃♀️ Ураааааааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 08:09 /км | 52:18 |
|
Поздравляю
Очень здорово!
Спасибо Виктория 🤗
💪👍поздравляю!
Спасибо Виталий 😸
28 июн в 22:44:13
По пульсу.
Кто-то пьёт и писает,
а я ем и бегаю 😂🍨🍩🍪🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 08:21 /км | 51:55 |
|
27 июн в 8:11:16
Силовая-беговая 🏃♀️💪🙌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:42 /км | 29:02 |
|
26 июн в 12:19:37
После забега было тяжеловато интервалить.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 07:00 /км | 51:40 |
|
23 июн в 20:21:04
Забег "Алые Паруса"
Пробежала, как и планировала. Прогресс есть. Бегу дальше 🏃♀️🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:41 /км | 28:57 |
|
22 июн в 0:02:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:21 /км | 41:33 |
|
20 июн в 0:20:50
Бег по лужам 😜🌧️🏃🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 09:34 /км | 48:49 |
|
Не испачкалась?😊😂
Вся была в грязи, еле удалось отстирать белые велосипедки ))
Оно того стоило?🔥😂
18 июн в 9:58:02
Длительные интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.43 км | 07:07 /км | 52:53 |
|
16 июн в 13:08:42
По пульсу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 07:55 /км | 01:07:45 |
|
Привет. Тебе кто-нибудь говорил что ты умеешь ловить прекрасные ракурсы?😊🔥
Люблю фотографировать) Теперь точно говорили )
Люблю я быть первым 😊😂
Продолжай в том же духе, я буду следить за твоим творчеством и спортивными достижениями 😎😂
Договорились)
15 июн в 17:35:44
По пульсу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 09:16 /км | 01:05:15 |
|
Бег на природе просто супер 💪
12 июн в 20:14:14
По пульсу 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 08:02 /км | 01:00:26 |
|
11 июн в 12:16:41
Интервалы на высоком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 09:55 /км | 01:02:24 |
|
Красавчики 🔥🚀
8 июн в 16:18:22
Под дождём. Кайф)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 07:23 /км | 47:51 |
|
7 июн в 13:40:43
Бежала по пульсу в удовольствие 🫶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 08:18 /км | 01:00:05 |
|
6 июн в 13:30:12
Иногда забывала сбрасывать паузу ) Интервалы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.28 км | 09:22 /км | 30:46 |
|
😂😂😂
4 июн в 17:44:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 08:02 /км | 54:15 |
|
Здравствуйте, Виолетта!
Забегайте в наш дружный клуб "Ракеты": worldrun.online
Ваш километраж очень важен для нас!
Спасибо за приглашение, вступила)
🤗🤝👍😍
Загрузка...