21 сен в 17:51:02
Интервалы 200м/300м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.97 км | 05:49 /км | 34:45 |
|
19 сен в 17:01:48
Оздоровительная пробежка после ОРВИ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:10 /км | 01:01:59 |
|
5 сен в 18:43:11
Тренировка Running Feet Club
Star Trek - Фартлек 😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.27 км | 05:58 /км | 49:28 |
|
Илья, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
3 сен в 19:20:32
Тренировка Running feet Club
Отбегали под дождем Шуфутинов день 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:20 /км | 34:51 |
|
1 сен в 9:49:41
Тренировка Running feet Club с барьерами
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 09:12 /км | 36:29 |
|
1 сен в 9:48:23
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 06:24 /км | 09:36 |
|
29 авг в 19:11:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 06:18 /км | 52:42 |
|
27 авг в 20:02:05
Тренировка Running Feet Club
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:27 /км | 48:54 |
|
25 авг в 18:55:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:30 /км | 01:31:25 |
|
23 авг в 9:33:10
Тренировка RUNNING feet CLUB
Интервальный бег 100м/400м
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 06:27 /км | 50:07 |
|
20 авг в 18:13:08
Тренировка RunningFeetClub
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.93 км | 06:25 /км | 01:03:52 |
|
18 авг в 7:39:26
Воскресная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 06:03 /км | 01:25:48 |
|
15 авг в 18:37:07
Тренировка Running feet Club
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.47 км | 07:04 /км | 59:55 |
|
13 авг в 18:34:57
Тренировка в клубе Running feet Club
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 07:09 /км | 38:16 |
|
13 авг в 18:33:29
Разминочка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.79 км | 09:52 /км | 37:27 |
|
11 авг в 8:29:57
Утренняя воскресная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.11 км | 07:16 /км | 01:28:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 авг в 20:54:52
Разминочный бег перед заданиями #runningfeetclub
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 07:05 /км | 31:53 |
|
8 авг в 19:33:08
Тренировка, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.91 км | 06:10 /км | 05:37 |
|
8 авг в 19:32:02
Тренировка, разминка 2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.74 км | 07:15 /км | 19:53 |
|
8 авг в 19:31:08
Тренировка, разминка 1
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.37 км | 06:53 /км | 09:27 |
|
7 авг в 9:00:06
Пробежка 138 bpm
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 07:22 /км | 37:08 |
|
4 авг в 17:02:55
Восстановительная пробежка 🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 07:26 /км | 41:21 |
|
3 авг в 17:07:15
Участвовал в Сибирском международном марафоне на дистанции 10 км. Результат по чипу 59:54. Часы позже выключил 😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 06:05 /км | 01:01:43 |
|
Поздравляю!)
Спасибо! 🥳
30 июл в 23:12:39
Бег с разным темпом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 07:08 /км | 31:25 |
|
28 июл в 18:03:10
Тестовый забег на 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:32 /км | 27:47 |
|
27 июл в 17:01:22
Пробежка в первой пульсовой зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:15 /км | 45:43 |
|
25 июл в 18:33:13
Семейный забег ВИИТ в Парке 30 лет ВЛКСМ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:57 /км | 32:42 |
|
23 июл в 19:15:32
Очередная пробежка в "зеленой" зоне 🤓
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.32 км | 07:00 /км | 44:19 |
|
21 июл в 11:05:20
ВИИТ (HIIT)
Высокоинтенсивная интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.75 км | 06:56 /км | 32:58 |
|
20 июл в 5:51:48
Занятие на аэробную выносливость
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:21 /км | 01:15:25 |
|
18 июл в 17:57:22
Пробежка вдоль набережной
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 06:57 /км | 36:05 |
|
16 июл в 8:06:07
Очередная пробежка в зеленой зоне. Не просто держать такой медленный темп 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 07:26 /км | 37:52 |
|
15 июл в 10:32:57
Восстановительная пробежка дома на дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 09:14 /км | 46:23 |
|
15 июл в 10:30:46
Забег на аэробную выносливость.
45 минут в первой пульсовой зоне (до 146)
Потом три спринта по 15 сек с интервалом 1 минута 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.97 км | 07:11 /км | 50:10 |
|
13 июл в 8:27:39
Упражнение бег/ходьба в зелёной пульсовой зоне
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.52 км | 07:33 /км | 34:11 |
|
11 июл в 21:17:35
Очередной бег в зелёной пульсовой зоне. Днем лил дождь после жары в 30 градусов. Поэтому вечером было душновато и влажно, даже очки потели при беге 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:50 /км | 34:10 |
|
9 июл в 21:41:43
Бег в зелёной пульсовой зоне 30 мин
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:11 /км | 30:11 |
|
7 июл в 19:29:49
Наконец пробежал 5 км меньше, чем за 30 минут - 29:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 05:55 /км | 30:10 |
|
❤️🔥❤️🔥❤️🔥👍
6 июл в 14:38:23
Упражнение Бег- Ходьба по набережной в ранний час
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 07:53 /км | 34:16 |
|
4 июл в 18:37:23
ФОК Авангард
Пробежка в пульсовой зоне до 145
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 07:38 /км | 34:18 |
|
2 июл в 19:42:30
Первая тренировка к забегу на 10 км 03.08.2023 в SIM под смешанным руководством ИИ Huawei и упражнений клуба Running feet Club
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:25 /км | 45:07 |
|
30 июн в 16:17:14
Тестовый забег на 10 км, готовлюсь к забегу на 10 км в SIM г. Омск 03.08.2024
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:06 /км | 01:01:19 |
|
13 июн в 17:13:15
Одна из тренировочных пробежек разным темпом по заданию ИИ тренера
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:13 /км | 22:08 |
|
5 июн в 8:23:00
Пробежка в честь Международного дня бега. Вышел пораньше, а то на день высокую температуру передают. Красотища в парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:15 /км | 31:21 |
|
9 мая в 12:59:55
Пробежка в парке 30-ти лет ВЛКСМ г. Омска
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.09 км | 07:26 /км | 22:59 |
|
Загрузка...