Сегодня в 20:49:01
В эти выходные пришлось работать, поэтому вместо традиционных 11 км, только половинку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 05:43 /км | 30:02 |
|
13 июл в 11:52:25
Жара продолжается, но это не повод не бегать)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.99 км | 06:00 /км | 48:04 |
|
12 июл в 14:49:01
Очень жарко, поэтому вместо 5 кругов, 2.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 05:52 /км | 31:00 |
|
6 июл в 15:27:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.18 км | 06:03 /км | 01:19:57 |
|
5 июл в 13:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:04 /км | 01:19:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
29 июн в 12:37:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.76 км | 05:24 /км | 58:13 |
|
28 июн в 10:34:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 05:06 /км | 13:16 |
|
22 июн в 17:31:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:23 /км | 28:56 |
|
15 июн в 14:14:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 05:11 /км | 13:35 |
|
14 июн в 12:05:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 06:20 /км | 01:07:59 |
|
13 июн в 13:48:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.97 км | 05:40 /км | 45:11 |
|
12 июн в 9:24:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 05:41 /км | 01:00:52 |
|
8 июн в 20:28:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 05:51 /км | 01:02:26 |
|
7 июн в 13:04:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.55 км | 06:08 /км | 01:04:47 |
|
7 июн в 9:06:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:24 /км | 29:26 |
|
5 июн в 6:59:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 04:57 /км | 13:23 |
|
3 июн в 6:57:38
Наконец то перешёл 2000. Теперь следующая цель - 3000.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 05:29 /км | 29:27 |
|
Отлично 😁👍🤩
Спасибо
2000👍🔥
Великолепный результат, а хочется большего! Респект!
2 июн в 6:50:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.62 км | 05:03 /км | 13:14 |
|
1 июн в 18:26:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 06:40 /км | 01:10:24 |
|
31 мая в 10:40:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.53 км | 05:51 /км | 01:01:39 |
|
25 мая в 12:13:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 05:57 /км | 01:03:49 |
|
24 мая в 9:49:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:59 /км | 01:02:55 |
|
17 мая в 14:13:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.59 км | 06:01 /км | 01:03:46 |
|
11 мая в 18:15:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:19 /км | 01:06:24 |
|
9 мая в 18:42:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:07 /км | 01:14:45 |
|
20 апр в 13:21:32
Попробовал в низком темпе. Мышцы устают не меньше, чем при быстрой, а может и больше)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.50 км | 06:38 /км | 01:29:45 |
|
19 апр в 10:00:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.98 км | 05:54 /км | 01:22:34 |
|
18 апр в 19:41:23
Пришел с работы, а погода - класс. Вот и побежал)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.77 км | 05:21 /км | 30:54 |
|
17 апр в 6:46:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 05:32 /км | 16:55 |
|
13 апр в 18:00:00
Тяжко после скоростной тренировки накануне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.93 км | 06:15 /км | 01:08:29 |
|
12 апр в 16:08:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.04 км | 05:15 /км | 01:24:15 |
|
6 апр в 16:20:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:06 /км | 01:07:52 |
|
5 апр в 15:30:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.64 км | 05:57 /км | 01:21:21 |
|
2 апр в 7:21:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 05:19 /км | 16:12 |
|
30 мар в 15:04:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.90 км | 06:04 /км | 01:06:13 |
|
29 мар в 10:07:44
Первая 10-ка на новом месте.
Очевидно, что без забегов по будням, ускорится не получиться.
Очевидно, что без забегов по будням, ускорится не получиться.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.08 км | 06:04 /км | 01:07:14 |
|
23 мар в 10:43:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:54 /км | 33:07 |
|
22 мар в 10:03:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 05:46 /км | 48:43 |
|
20 мар в 6:27:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:24 /км | 16:21 |
|
16 мар в 10:41:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 05:48 /км | 33:08 |
|
15 мар в 10:06:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 05:41 /км | 17:11 |
|
2 мар в 11:32:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.66 км | 05:33 /км | 31:25 |
|
1 мар в 10:19:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.69 км | 05:40 /км | 32:17 |
|
23 фев в 11:49:22
Разбегаемся потихоньку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 05:35 /км | 32:05 |
|
22 фев в 9:43:08
Первая пробежка после переезда в Питер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:31 /км | 16:39 |
|
20 янв в 23:56:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.31 км | 05:33 /км | 18:25 |
|
31 дек 2024 в 10:36:54
Очень много снега.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.75 км | 06:15 /км | 42:14 |
|
29 дек 2024 в 11:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.65 км | 05:58 /км | 27:47 |
|
21 дек 2024 в 18:03:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 05:09 /км | 13:00 |
|
21 дек 2024 в 17:01:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 05:14 /км | 20:34 |
|
Загрузка...