Сегодня в 10:32:23
Горки 6раз 300/300✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 06:41 /км | 01:07:59 |
|
Соловьёв Виктор
Как обычно - горки! Иван, это прям твоя фишка!
Пух Иван
Спасибо, Виктор. «фишки» выбирает тренер😃
Сегодня в 10:31:07
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:00 /км | 02:00:07 |
|
16 апр в 19:54:11
Разминка
4 км в темпе 5.0
4 раза по 1 км в темпе 4.30.
Заминка
4 км в темпе 5.0
4 раза по 1 км в темпе 4.30.
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 05:38 /км | 01:27:27 |
|
15 апр в 19:58:46
Горки 200/200✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:27 /км | 01:05:17 |
|
13 апр в 11:34:03
ОФП, +кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 05:49 /км | 20:28 |
|
12 апр в 11:55:51
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:55 /км | 01:29:13 |
|
12 апр в 3:11:02
Кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:16 /км | 40:25 |
|
9 апр в 20:06:23
Тренировка ✅
Неожиданно длительная работа
3км + 3 раза по 1км + 3км + 5раз 200/200
Неожиданно длительная работа
3км + 3 раза по 1км + 3км + 5раз 200/200
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.00 км | 05:47 /км | 01:44:22 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
7 апр в 5:17:23
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.42 км | 05:41 /км | 01:56:17 |
|
4 апр в 12:07:40
Кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:10 /км | 01:02:14 |
|
1 апр в 9:18:09
Тренировка✅
Разминка 4км
Горки 6 раз 200/200
Быстрые отрезки 6 раз 200/200
Заминка 2км
Разминка 4км
Горки 6 раз 200/200
Быстрые отрезки 6 раз 200/200
Заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.04 км | 05:58 /км | 01:05:53 |
|
Пошло-поехало, горки, интервалы, апрель, солнце......Жара!
Иван, видела вчера на набережной, махнула )) видимо не узнал
Рамиля, да, не узнал)
Виктор, начинается сезон✊
29 мар в 17:14:04
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.01 км | 06:17 /км | 01:34:30 |
|
Салют! Молодчина, хорошие объемы бега! приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
27 мар в 19:56:52
Скоростная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.68 км | 05:24 /км | 01:19:22 |
|
25 мар в 19:51:32
Тренировка✅ Небольшие Горки 6раз 300/300
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 05:54 /км | 47:30 |
|
22 мар в 10:10:21
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.04 км | 05:53 /км | 01:58:02 |
|
20 мар в 9:11:35
Тренировка ✅
Сегодня 3км разминка,
3км в темпе 5.0,
6 раз 200/200 в темпе 47 сек,
2км в темпе 5.0,
1 км заминка
Сегодня 3км разминка,
3км в темпе 5.0,
6 раз 200/200 в темпе 47 сек,
2км в темпе 5.0,
1 км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:47 /км | 01:09:38 |
|
Иван, здравствуйте!!! Приглашаем Вас в наш беговой клуб Run With Love, который проводит online и offline забеги и на вырученные деньги помогает собачьим приютам worldrun.online . Будем рады видеть Вас в нашей стае)))
Классно поработано!
Иван, отличные результаты🤩 приглашаю вас в нашу ракетную беговую семью🥰 будем рады видеть в клубе и в чате, присоединяйся😉 worldrun.online
19 мар в 3:51:32
Кросс ✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 07:25 /км | 49:05 |
|
15 мар в 10:40:58
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.06 км | 06:03 /км | 02:01:28 |
|
🔥🔥🔥🔥🔥
13 мар в 20:22:37
Манеж✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.04 км | 05:34 /км | 01:12:48 |
|
11 мар в 21:00:21
Кросс✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:51 /км | 55:11 |
|
9 мар в 9:29:18
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.12 км | 06:40 /км | 01:20:54 |
|
6 мар в 20:44:32
Манеж✅
2 по 4км темп 5.0
2 по 4км темп 5.0
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 06:06 /км | 01:19:42 |
|
3 мар в 18:39:33
Кросс✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 06:45 /км | 41:49 |
|
1 мар в 9:38:57
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.06 км | 06:46 /км | 01:28:27 |
|
27 фев в 20:12:05
Манеж✅ 3 раза по 2 км темп 4,45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.44 км | 06:03 /км | 01:09:14 |
|
26 фев в 6:34:23
Кросс✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:08 /км | 50:07 |
|
24 фев в 7:37:56
Легкий кросс✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:54 /км | 41:31 |
|
22 фев в 9:29:01
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.04 км | 06:45 /км | 01:34:58 |
|
20 фев в 20:23:41
Манеж✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:19 /км | 01:16:04 |
|
17 фев в 20:21:20
Разминка 3 км.
Горки 8 раз 200/200
Замялся 10 мин на эллипсоиде
Горки 8 раз 200/200
Замялся 10 мин на эллипсоиде
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.28 км | 07:20 /км | 46:06 |
|
15 фев в 9:47:07
Длительный кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:47 /км | 01:21:39 |
|
Иван, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
13 фев в 20:15:02
Тренировка✅
3 км разминка
5раз по 1км в темпе 5.0 через 0,4км трусцой
2 заминка
3 км разминка
5раз по 1км в темпе 5.0 через 0,4км трусцой
2 заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:29 /км | 01:17:54 |
|
6 фев в 23:46:48
Тренировка в манеже✅
Разминка 3 км
1км темп 4,50
0,6 тусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Отдых 0,6 трусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Заминка 1км
Разминка 3 км
1км темп 4,50
0,6 тусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Отдых 0,6 трусцой
5х0,4 темп 4,30 через 0,4 трусцой
Заминка 1км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:08 /км | 01:19:56 |
|
1 фев в 7:36:27
Кросс +офп✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.29 км | 07:02 /км | 30:13 |
|
9 ноя 2025 в 12:16:19
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.37 км | 05:48 /км | 19:33 |
|
9 ноя 2025 в 12:15:23
Тренировка✅ сегодня беговая разминка, офп, беговая заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.12 км | 06:08 /км | 19:10 |
|
2 ноя 2025 в 10:56:45
Заминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:22 /км | 12:48 |
|
2 ноя 2025 в 10:55:56
Разминка перед офп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:22 /км | 19:15 |
|
26 окт 2025 в 10:04:18
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 06:10 /км | 10:44 |
|
26 окт 2025 в 10:02:47
Костюмированный забег в честь Хэллоуина.
Очень красивые костюмы, спасибо всем кто подошел ответственно, был в костюмах и создал красоту👍🎉
Очень красивые костюмы, спасибо всем кто подошел ответственно, был в костюмах и создал красоту👍🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 04:40 /км | 47:11 |
|
Здорово,Иван 🔥! И действительно очень красивы все!👍👍👍
26 окт 2025 в 9:57:30
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.84 км | 05:47 /км | 10:40 |
|
24 окт 2025 в 11:09:53
Тренировка✅
Разминка
6 горок 300/300
2км темп 4.45
Заминка
Разминка
6 горок 300/300
2км темп 4.45
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 05:59 /км | 01:07:49 |
|
Треня огонь!
Спасибо, Виктор!
22 окт 2025 в 10:46:18
Кросс✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 05:24 /км | 45:35 |
|
19 окт 2025 в 9:07:02
Длительная✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 05:59 /км | 01:30:36 |
|
17 окт 2025 в 10:23:47
✅отбегал
4 разминка,
10раз 200(45сек)/200,
2км заминка
4 разминка,
10раз 200(45сек)/200,
2км заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:01 /км | 01:00:25 |
|
13 окт 2025 в 8:58:48
Кросс✅
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.55 км | 06:18 /км | 01:00:14 |
|
12 окт 2025 в 9:25:03
Тренировка✅
Не тренировался 4 дня,
Сегодня разминка 2км,
офп 40минут,
кросс 4км
Не тренировался 4 дня,
Сегодня разминка 2км,
офп 40минут,
кросс 4км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:08 /км | 27:40 |
|
12 окт 2025 в 9:22:28
Разминка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 06:23 /км | 12:51 |
|
7 окт 2025 в 8:53:19
Тренировка✅
Разминка 4км
ГоркИ 10 раз 200/200м
Заминка 2км
Разминка 4км
ГоркИ 10 раз 200/200м
Заминка 2км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:23 /км | 01:04:24 |
|
5 окт 2025 в 8:30:26
Длительная✅
Первая пробежка после возвращения.
В прохладе бегать намного приятнее✊
Первая пробежка после возвращения.
В прохладе бегать намного приятнее✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.16 км | 05:21 /км | 01:26:32 |
|
Загрузка...