Кольцовский Артём
| 4 | 2 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Красногорск |
| Возраст: | 32 |
| Активности: | 28 (282.33 км.) |
| События: | 10 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
20 мар в 20:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:29 /км | 32:32 |
|
Людмила Хасановна
🤩🤩🤩
1 ноя 2023 г. в 20:57
♾
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 06:26 /км | 01:10:48 |
|
Артём, ты ещё бегаешь?)
Да бегаю
21 окт 2023 г. в 14:23
Погода порадовала 🙂Включаемся , готовимся .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:14 /км | 31:20 |
|
1 окт 2023 г. в 9:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:52 /км | 34:27 |
|
30 сен 2023 г. в 9:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.56 км | 06:14 /км | 53:22 |
|
29 сен 2023 г. в 20:36
На 7 дней бега ставил себе цель бегать каждый день по 20 км +попасть в пятерку сильнейших, и в итоге сегодня отстаю на 5 км ( наверное садятся батарейки, начинает уже раздражать нестабильный пульс , незначительная боль в суставах ,плюс ко всему шикарная погода а ты наматываешь километраж и сразу после этого практически отбой ,сегодня небольшой отдых а впереди ещё два дня, успею наверстать эти 5 км а то и больше 😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:50 /км | 01:08:21 |
|
29 сен 2023 г. в 7:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:48 /км | 34:01 |
|
28 сен 2023 г. в 21:27
Сегодня ,что то бег не доставил мне удовольствия)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 05:45 /км | 01:26:37 |
|
28 сен 2023 г. в 8:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:52 /км | 29:27 |
|
27 сен 2023 г. в 21:44
🔜=🔙
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 06:25 /км | 01:36:36 |
|
27 сен 2023 г. в 7:48
Нужно поменять маршрут , побегу против часовой в следующий раз слишком много подъемов 🔙
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:12 /км | 31:06 |
|
26 сен 2023 г. в 21:18
2/7 постараюсь не сбавлять обороты
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 06:28 /км | 01:37:10 |
|
26 сен 2023 г. в 7:28
Ну уровень Элита я точно переплюну🏃🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:20 /км | 31:59 |
|
25 сен 2023 г. в 22:45
Как поймать свой пульс, просто сходи в спортзал перед пробежкой🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 06:35 /км | 01:38:52 |
|
25 сен 2023 г. в 8:34
Тяжело бегать с утра , пульс высокий , очень сложно понизить . Будем трениться , стартуем неделя бега 💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:08 /км | 31:05 |
|
21 сен 2023 г. в 21:51
Разминаемся перед неделей бега , задача попасть в пятерку сильнейших.🤭
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:40 /км | 49:07 |
|
17 сен 2023 г. в 19:11
Диванный Марафонец))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 43.85 км | 06:22 /км | 04:39:17 |
|
10 сен 2023 г. в 21:34
Крайняя интенсивная тренировка , перед маленькой мечтой 🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.06 км | 06:27 /км | 01:50:19 |
|
10 сен 2023 г. в 11:48
Утренний релакс
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:36 |
|
9 сен 2023 г. в 20:18
Понемножечку, помаленечку, по копеечке, по зёрнышку, по семечку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 06:37 /км | 01:22:03 |
|
Каденс 👍
Спасибо,будем повышать до 170 и выше . Все благодаря моему тренеру , который показал и рассказал , как правильно и в удовольствие надо бежать .
Да уж
Твои советы очень пригодились,спасибо
8 сен 2023 г. в 20:34
На легке пархал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:59 /км | 01:31:36 |
|
7 сен 2023 г. в 22:41
Очень было комфортно бегать, легко, приятно, испытывал только одно удовольствие от бега и от окружающей обстановки. Учусь бегать на низком пульсе , спасибо за совет .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.81 км | 08:01 /км | 01:50:43 |
|
6 сен 2023 г. в 21:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.83 км | 05:59 /км | 01:10:47 |
|
Easy run ?) Говорит huawei health
5 сен 2023 г. в 20:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.68 км | 05:51 /км | 01:02:35 |
|
5 сен 2023 г. в 7:19
С утра бегать постоянно очень сложно помимо , что надо себя каждое утро поднимать и сразу в кеды и бегом бегом бегом. Плюс ещё ко всему первые полтора километра сложно настроить дыхание, хочеться остановиться. Готовлюсь к марафону 17.09.23 ,осталось мало времени , тут или с медалью в руке или в карате скорой помощи🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 07:10 /км | 23:14 |
|
4 сен 2023 г. в 21:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.92 км | 06:47 /км | 13:03 |
|
4 сен 2023 г. в 21:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 06:31 /км | 47:31 |
|
Готовимся к чему-то крупненькому 17.09.2023🤪
7 июн 2023 г. в 19:24
Бегал в дождь ,было тяжко)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:57 /км | 24:52 |
|
Горжусь!
Артём добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online