13 апр в 20:53:54
13.04.26г. Вечерняя беговая на Зените пока Юлька в манеже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:28 /км | 38:54 |
|
Любимова Ольга
Красивая семья 🤗спортивная!!
Епифанова Марина
Классные супер спортсмены! 🤗🤗🤗
Соловьёв Виктор
А Юле классно, манеж....
11 апр в 23:08:27
11.04.26г. Вечерняя беговая на Зените. Бежалось тяжеловато...
Утром закрыли лыжный сезон с клубом Максима Вылегжанина.
Неожиданные снегопады последний двух дней обновили покрытие горок и стадиона. Дети клуба (от новичков до про) с радостью ускорялись, забегали в горы, скатывались змейкой, преодолевали трамплины и соревновались в эстафетной гонке. А после тренировки подкрепились сосисками и гренками с маршмелоу. 🍡😋 И в снежки, разумеется, тоже поиграли👍
Утром закрыли лыжный сезон с клубом Максима Вылегжанина.
Неожиданные снегопады последний двух дней обновили покрытие горок и стадиона. Дети клуба (от новичков до про) с радостью ускорялись, забегали в горы, скатывались змейкой, преодолевали трамплины и соревновались в эстафетной гонке. А после тренировки подкрепились сосисками и гренками с маршмелоу. 🍡😋 И в снежки, разумеется, тоже поиграли👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 06:26 /км | 53:05 |
|
Классное закрытие сезона!
Да, нам тоже понравилось) спасибо, Ольга.
8 апр в 22:50:00
08.04.26г. Вечерняя беговая по стадиону. +12.
Фото с заключительного этапа лыжных соревнований "Стриж" у Юльки.
Последний этап коньком с самого старта не задался. Пока забиралась в первую гору 3 раза упала. Потеряла много сил и была вынуждена догонять соперниц. Трасса была с крутыми препятствиями, которые не всем удалось преодолеть без падений. Наша Юлька справилась и отыграла 3 позиции. Финишировала шестой, очень расстроилась.
Но по результатам всех гонок заняла 3 место👍👏👏👏🥉🏆
Радуемся и гордимся❤️⛷️ нашей юной лыжницей. Прогресс очевиден. Тренируемся дальше.👌
Фото с заключительного этапа лыжных соревнований "Стриж" у Юльки.
Последний этап коньком с самого старта не задался. Пока забиралась в первую гору 3 раза упала. Потеряла много сил и была вынуждена догонять соперниц. Трасса была с крутыми препятствиями, которые не всем удалось преодолеть без падений. Наша Юлька справилась и отыграла 3 позиции. Финишировала шестой, очень расстроилась.
Но по результатам всех гонок заняла 3 место👍👏👏👏🥉🏆
Радуемся и гордимся❤️⛷️ нашей юной лыжницей. Прогресс очевиден. Тренируемся дальше.👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 06:41 /км | 38:58 |
|
Какие яркие фото! Молодец ваша Юля! С такой родительской поддержкой, море по колено! Успехов Юле! В какую школу записались?
Всё равно умничк малышка!!!💪🏼🔥
Марина, спасибо❤️ в 56)
Настя, благодарю🫶 поддерживаю полностью😉
Ого! Юля просто супер! Фото прям с Олимпийских Игр.... Ну родители подтягиваемся. подтягиваемся!
4 апр в 22:47:41
04.04.26г. Субботняя дневная беговая до набережной и обратно.
Хмуро и холодно. Руки мёрзли большую часть пути. Пожалела, что на взяла перчатки.
Хотя +6 для начала апреля совсем не плохо. Но после +15+18 уже кажется холодно😉
В целом, вполне довольна пробежкой. И даже средней чсс. Думала после зимы показатели будут хуже.👌😊
Хмуро и холодно. Руки мёрзли большую часть пути. Пожалела, что на взяла перчатки.
Хотя +6 для начала апреля совсем не плохо. Но после +15+18 уже кажется холодно😉
В целом, вполне довольна пробежкой. И даже средней чсс. Думала после зимы показатели будут хуже.👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.09 км | 06:27 /км | 01:18:01 |
|
Отличная пробежка, красавчики!!! ✌🏻😉
Настя, благодарю)
1 апр в 23:06:57
01.04.26г. Беговая вечерняя по стадиону Зенит.
Погода почти летняя😊. Поменяли экипировку👍 Асфальтинг👍 ура!
Кстати, в нашей семье появился кандидат в первоклассники. Ждём приказ о зачислении👌😉
Любимая кошка радуется весне и 🌞)))
Погода почти летняя😊. Поменяли экипировку👍 Асфальтинг👍 ура!
Кстати, в нашей семье появился кандидат в первоклассники. Ждём приказ о зачислении👌😉
Любимая кошка радуется весне и 🌞)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:02 /км | 36:36 |
|
Кандидату ВИВАТ! Родителям терпения и .... старания!
Благодарю, Виктор,👌👍
31 мар в 20:57:16
31.03.2026г.
Похоже, сегодня была заключительная лыжная тренировка сезона 2025/2026г.⛷️
Днём стабильно тепло (+15), снег активно тает. 🌞Даже на подготовленных трассах СОЛКа каша, проталины, лужи, трава пробивается местами...
Катались на закате, наслаждались красотой вокруг и пением птиц🎶❤️
Самая медленная и расслабленная тренировка получилась.
Впервые ощутила на лыжах интересное явление - чередование теплых и холодных встречных потоков воздуха.
У детей точно еще 1 тренировка лыжная предстоит и заключительные соревнования 5 апреля👌
Похоже, сегодня была заключительная лыжная тренировка сезона 2025/2026г.⛷️
Днём стабильно тепло (+15), снег активно тает. 🌞Даже на подготовленных трассах СОЛКа каша, проталины, лужи, трава пробивается местами...
Катались на закате, наслаждались красотой вокруг и пением птиц🎶❤️
Самая медленная и расслабленная тренировка получилась.
Впервые ощутила на лыжах интересное явление - чередование теплых и холодных встречных потоков воздуха.
У детей точно еще 1 тренировка лыжная предстоит и заключительные соревнования 5 апреля👌
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 05:25 /км | 57:30 |
|
С закрытием первого весеннего месяца!!!🔥💪🏼 Ты Крутышка на лыжах!😍
Спасибо, Настя. Открываем новую беговую весну👌
28 мар в 23:05:18
28.03.26г. День рождения любимого мужа!!!
И
Утренняя лыжная на СОЛКЕ в +15.
Трасса пока вполне нормальная. В тенёчке скоростной ледок, на солнце - каша. Но самые коварные места - стык льда и каши. Сегодня умудрилась 2 раза упасть почти на ровном месте🤪.
Бугры рыхлого снега ночью замерзают и становятся опасными.
Пофотографировала сегодня наших ребят из лыжного клуба с тренером.👌
И
Утренняя лыжная на СОЛКЕ в +15.
Трасса пока вполне нормальная. В тенёчке скоростной ледок, на солнце - каша. Но самые коварные места - стык льда и каши. Сегодня умудрилась 2 раза упасть почти на ровном месте🤪.
Бугры рыхлого снега ночью замерзают и становятся опасными.
Пофотографировала сегодня наших ребят из лыжного клуба с тренером.👌
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.23 км | 04:35 /км | 46:59 |
|
Молодцы, Светлана!❤️❤️❤️ С днем рождения Вашего мужа ! Крепкого ему здоровья, бодрого настроения, счастья и всех благ!☀️🙏
Нелли, благодарю Вас🫶
26 мар в 23:16:43
26.03.26г. Очередная вечерняя лыжная на СОЛКЕ.
Пока идут соревнования трассу поддерживают в приемлемом состоянии. Ратрак выходит ровно с началом Юлькиной тренировки. Приходится иногда лавировать.
Снег уже грязный, днём раскисает при +10-11. К вечеру подстывает.
Сегодня катило прилично. Аж дух захватывало🚀🤪
Удивительно, что к весне собралось 2 большие группы детей. И родители привозят их на СОЛК на тренировки (14 км от города) к 18.00- 18.30 даже сейчас, когда снег активно тает.
Юлька приехала с тренировки возмущенная тем, что родители дали ей классические лыжи с насечками, а они отрабатывали элементы конькового хода. Но клуб заявлял классику. А тренер решил иначе. 🤷♀️
Заключительный лыжный старт у младшей будет 5 апреля) Коньковый масс-старт.
Кстати, Юлька тоже принимала участие в лыжном марафоне Кулаковой в этом году, 22.03.26г. Это был её первый старт коньком. Проехала она👍🚀
Но очень огорчили организаторы и судьи.
Если коротко:
Дистанция меньше 1 км по факту (прим.700-800м),
Трасса по стадиону в 2 сокращенных круга ,
финиш и старт в 1 месте,
Запустили на старт одновременно детей разного возраста и пола (от 7 лет до 11),
Никому не надели чипы👎🫣
Судьи сами запутались, кто какой круг бежит. Да еще и время не смогли нормально отсечь.
Наградили в нашей категории девочек круговых (тех, кто отстал на круг).
У Юльки время по моему видео 3,16 (разумеется, дистанция меньше 1 км), а в протоколе 5,44👎🫣🤪
Так организовывать детские старты просто недопустимо!
Пока идут соревнования трассу поддерживают в приемлемом состоянии. Ратрак выходит ровно с началом Юлькиной тренировки. Приходится иногда лавировать.
Снег уже грязный, днём раскисает при +10-11. К вечеру подстывает.
Сегодня катило прилично. Аж дух захватывало🚀🤪
Удивительно, что к весне собралось 2 большие группы детей. И родители привозят их на СОЛК на тренировки (14 км от города) к 18.00- 18.30 даже сейчас, когда снег активно тает.
Юлька приехала с тренировки возмущенная тем, что родители дали ей классические лыжи с насечками, а они отрабатывали элементы конькового хода. Но клуб заявлял классику. А тренер решил иначе. 🤷♀️
Заключительный лыжный старт у младшей будет 5 апреля) Коньковый масс-старт.
Кстати, Юлька тоже принимала участие в лыжном марафоне Кулаковой в этом году, 22.03.26г. Это был её первый старт коньком. Проехала она👍🚀
Но очень огорчили организаторы и судьи.
Если коротко:
Дистанция меньше 1 км по факту (прим.700-800м),
Трасса по стадиону в 2 сокращенных круга ,
финиш и старт в 1 месте,
Запустили на старт одновременно детей разного возраста и пола (от 7 лет до 11),
Никому не надели чипы👎🫣
Судьи сами запутались, кто какой круг бежит. Да еще и время не смогли нормально отсечь.
Наградили в нашей категории девочек круговых (тех, кто отстал на круг).
У Юльки время по моему видео 3,16 (разумеется, дистанция меньше 1 км), а в протоколе 5,44👎🫣🤪
Так организовывать детские старты просто недопустимо!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 04:30 /км | 47:48 |
|
Молодцы 👏 , всё всегда везде успеваете , доча радует это здорово , не переживайте так , ещё сотни впереди будет стартов , главное вы же знаете позитив и настроение , а результат не заставит долго ждать 👍🔥
За детей очень обидно. Они же всегда так близко к сердцу всё принимают.
Азат, спасибо. В целом, да. Но если учесть, что даже детские старты были платные организаторы могли хоть немного постараться. Взрослые старты провели хорошо.
Ольга, так и есть. Но скоро новый старт. И в его организаторе я уверена на все 💯👌
24 мар в 22:47:41
24.03.26г Вечерняя лыжная на СОЛКе Кулаковой.
Днём идут соревнования "пионерская правда", а вечером тренируются ребята из клуба Максима Вылегжанина.
Застали сегодня красивущий закат, но не всё успели поймать. Останавливалась даже слишком часто, наблюдала за тренировкой Юли, а время не останавливала🤷♀️ Поэтому темп низкий получился. Но по факту катило отлично.
Пришлось разок обгонять ратрак. И еще неожиданно рано выключили освещение стадионное, в полной темноте неслись с горы🤪.
Днём идут соревнования "пионерская правда", а вечером тренируются ребята из клуба Максима Вылегжанина.
Застали сегодня красивущий закат, но не всё успели поймать. Останавливалась даже слишком часто, наблюдала за тренировкой Юли, а время не останавливала🤷♀️ Поэтому темп низкий получился. Но по факту катило отлично.
Пришлось разок обгонять ратрак. И еще неожиданно рано выключили освещение стадионное, в полной темноте неслись с горы🤪.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.31 км | 05:00 /км | 51:43 |
|
23 мар в 23:13:00
23.03.26г. Первая весенняя пробежка по асфальту стадиона. Забытые ощущения.
В последнее время часы отказываются строить трек(
В последнее время часы отказываются строить трек(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:11 /км | 37:23 |
|
Ну вот 😁 , в нашем полку прибыло , лыжные марафонцы переобулись в беговые , здорово 💪👍 🤟
С асфальтингом ВАС! Вспоминаем техники и темп! Ждём только ярких стартов, улыбок и отличных впечатлений!
Азат, пока лыжи докатываем) бегать получается только по 5-6 км. Но асфальта все больше👍🌞
Виктор, благодарю за поддержку!💃
22 мар в 23:24:40
21.03.26г. В Ижевске проходил лыжный марафон им.Г.А.Кулаковой.
Я решила бежать коньком 3 км. Изначально заявлялось, что это суперлёгкая дистанция для родителей с детьми. Но мы же с вами помним, что на нашем СОЛКе нет простых траекторий🤪😊.
Тренировка тут за день до старта далась весьма непросто.
Поэтому лыжи подготовили, настроились и стартанули.
Мои спортивные часы отказались фиксировать пройденый путь и не построили трек. Но организаторы, вопреки первоначально озвученным планам, снабдили всех участников чипами👍👍👍
Я старалась бежать быстро, но на всех спусках плужила, фотографам - позировала🤭😉, наслаждалась моментом, а в самую крутую гору забиралась почти шагом (впереди был затор, делать кучу лишних энергозатратных движений не стала).Ничего не ждала от этого старта.
Но организаторы и тут сделали сюрприз. Даже на 3 км награждали по возрастным группам.
Как оказалось потом я прибежала 14-й из 52 девушек, 3-й в возрастной).
Поэтому на втором своем лыжном старте я впервые поднялась на тумбочку. Это было так неожиданно и так классно💃
Радовалась сильнее, чем девочки на 1 и 2 месте🤣
И так здорово, что рядом были близкие и друзья! ❤️Наобнимались со всеми!❤️
Любимый преодолел круг 13 км, значительно улучшив время💪🚀 Встречали его на финише👌
А после все вместе подбадривали участников марафонских дистанций, в том числе нашего титулованного Максима Михайловича Вылегжанина, команду Русская зима (с Ермилом Вакуевым) и нашего удмуртского лыжника Александра Ившина.
Познакомились лично с чудесной землячкой с WR - Екатериной Завалиной, которая бежала оба дня соревнований марафонские дистанции (25 км конек, 30 км - классика)👍
Поддерживали на трассе Торбина Владимира (50 км конек, 30 км классика). Жаль, не удалось после финиша пообщаться!
Эмоций было много! 🎉💯
Я решила бежать коньком 3 км. Изначально заявлялось, что это суперлёгкая дистанция для родителей с детьми. Но мы же с вами помним, что на нашем СОЛКе нет простых траекторий🤪😊.
Тренировка тут за день до старта далась весьма непросто.
Поэтому лыжи подготовили, настроились и стартанули.
Мои спортивные часы отказались фиксировать пройденый путь и не построили трек. Но организаторы, вопреки первоначально озвученным планам, снабдили всех участников чипами👍👍👍
Я старалась бежать быстро, но на всех спусках плужила, фотографам - позировала🤭😉, наслаждалась моментом, а в самую крутую гору забиралась почти шагом (впереди был затор, делать кучу лишних энергозатратных движений не стала).Ничего не ждала от этого старта.
Но организаторы и тут сделали сюрприз. Даже на 3 км награждали по возрастным группам.
Как оказалось потом я прибежала 14-й из 52 девушек, 3-й в возрастной).
Поэтому на втором своем лыжном старте я впервые поднялась на тумбочку. Это было так неожиданно и так классно💃
Радовалась сильнее, чем девочки на 1 и 2 месте🤣
И так здорово, что рядом были близкие и друзья! ❤️Наобнимались со всеми!❤️
Любимый преодолел круг 13 км, значительно улучшив время💪🚀 Встречали его на финише👌
А после все вместе подбадривали участников марафонских дистанций, в том числе нашего титулованного Максима Михайловича Вылегжанина, команду Русская зима (с Ермилом Вакуевым) и нашего удмуртского лыжника Александра Ившина.
Познакомились лично с чудесной землячкой с WR - Екатериной Завалиной, которая бежала оба дня соревнований марафонские дистанции (25 км конек, 30 км - классика)👍
Поддерживали на трассе Торбина Владимира (50 км конек, 30 км классика). Жаль, не удалось после финиша пообщаться!
Эмоций было много! 🎉💯
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:33 /км | 13:40 |
|
Светлана, поздравляю! Как здорово все получилось! Всё не просто так. Ты заслужила! Ты супер молодец!🔥🔥🔥
Очень здорово! Мои поздравления! Такие эмоции стоят таких трудов!
Ууух , как здорово выступила на соревнованиях , быстро пробежала и даже не удивительно , а заслуженно заняла призовое место , умничка , достойно Светланка , браво 👏👏👏 , я рад за тебя 🌹
Светочка, молодчинка!!!! Крутышка!!! Заслужила!!!💪🏼🔥🥳❤️
Заканчиваю, значит, свою дистанцию, дышу, получаю награду, встречают любимые на финише) Эйфория, эндорфины! Получаю бургер финишера и чай, а тут еще и на весь стадион объявляют мою жену и приглашают на сцену))) Это было эпично! Жена 🎉🥉🔥❤️
Просто день вашей семьи сегодня, молодцы!
Марина, Ольга, Азат, Настя, муж) Большое спасибо, друзья! С такой шикарной поддержкой можно и горы свернуть🔥😉👍 и совсем перестать бояться скоростных спусков, и бег подтянуть👍🚀
Светлана поздравляю Вас с призами и с новым опытом и с новыми знакомствами! Я тоже на второй день шёл по дистанции рядом Екатериной Завалиной и лично познакомился и продолжительно шли в параллельной лыжне! Она супер лыжница просто слов нет других. Ещё я познакомился во время гонки с МС Калашниковой Олей она приехала из Саратова и привезла детей на соревнования. Два круга работали с ней вместе. В основном она тащила меня первая и предавала мне сил и уже на третьем потащил я её! Ольга Викторовна одним словом МАСТЕР!
Очень было приятно когда на стадионе меня поддержала вся семья Митрошиных!
Спасибо всем Ижевским любителям лыжных гонок!
Светлана, круто!!! Поздравляю!!!!!
Елена, благодарю! 😊
20 мар в 16:55:58
19.03.26г. Лыжная дневная на СОЛКе им.Г.А.Кулаковой.
Приехали проверить трассу перед марафоном Г.А. Кулаковой.
Рельеф тут, конечно, весьма непростой. Работа в гору очень изматывает.
Но, т.к. было +9 и льда почти не было (кроме участков в тени деревьев) осилила весь круг 13 км. И даже получила удовольствие от горок. 😊
Преодолела все спуски без падений. Горжусь собой👌
Местами трасса сильно сужается. Да и мусора прилично. В нескольких местах опилки🤪
Завтра выходим на старт. Правда, я всего на 3 км зарегалась. Муж 1 круг 13км побежит.
А Юлька продолжает тренировки. Впереди старты свободным стилем👍
Приехали проверить трассу перед марафоном Г.А. Кулаковой.
Рельеф тут, конечно, весьма непростой. Работа в гору очень изматывает.
Но, т.к. было +9 и льда почти не было (кроме участков в тени деревьев) осилила весь круг 13 км. И даже получила удовольствие от горок. 😊
Преодолела все спуски без падений. Горжусь собой👌
Местами трасса сильно сужается. Да и мусора прилично. В нескольких местах опилки🤪
Завтра выходим на старт. Правда, я всего на 3 км зарегалась. Муж 1 круг 13км побежит.
А Юлька продолжает тренировки. Впереди старты свободным стилем👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 05:12 /км | 01:07:51 |
|
14 мар в 23:14:11
14.03.26г. Длительная спокойная дневная лыжная по весеннему лесу🌞🐦🎶
Лыжи забрали после обработки, поэтому по рыхлому снегу сегодня нормально катили.
1 круг без палок,
еще круг с палками,
последний круг на морально-волевых💪
Надышались-накатались👍
Лыжи забрали после обработки, поэтому по рыхлому снегу сегодня нормально катили.
1 круг без палок,
еще круг с палками,
последний круг на морально-волевых💪
Надышались-накатались👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.83 км | 04:33 /км | 01:39:34 |
|
Весенний лес - это прекрасно!
Отличная половинка получилась!🔥
Елена, Анастасия, спасибо) согласна с вами обеими😉👍
12 мар в 22:47:40
12.03.26г. Дневная лыжная на Искре.
После внезапных морозных дней также неожиданно нагрянула ВЕСНА.
Всё, что не смог сдуть с деревьев сильный ветер, сегодня подтопило яркое солнце. Снежные тяжелые шапки падали с самых верхушек прямо на трассу, создавая дополнительные препятствия. Плюс огромное количество веточек, палочек, иголочек).
Лыжи были подготовлены на минус, а воздух нагрелся до плюс 7.
Поэтому на тех местах, куда попадало солнце, лыжи отказывались ехать, резко тормозили. А вот в тени, наоборот, трасса была жёсткая и катило мощно.
Поэтому получилась силовая с постоянной борьбой за сохранение баланса😆
После внезапных морозных дней также неожиданно нагрянула ВЕСНА.
Всё, что не смог сдуть с деревьев сильный ветер, сегодня подтопило яркое солнце. Снежные тяжелые шапки падали с самых верхушек прямо на трассу, создавая дополнительные препятствия. Плюс огромное количество веточек, палочек, иголочек).
Лыжи были подготовлены на минус, а воздух нагрелся до плюс 7.
Поэтому на тех местах, куда попадало солнце, лыжи отказывались ехать, резко тормозили. А вот в тени, наоборот, трасса была жёсткая и катило мощно.
Поэтому получилась силовая с постоянной борьбой за сохранение баланса😆
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.65 км | 04:31 /км | 01:06:13 |
|
Красотка, Света🤩 силовые лыжи получились 😂
Саша, спасибо. Весной лыжи чаще именно силовые🤪🤭
8 мар в 0:01:32
07.03.26 Утром на лыжах гоняла Юлька.
Радует её прогресс в коньке💪 Требует теперь купить прямо сейчас коньковые лыжи, чтобы в любое время на них тренить. И снова нужны палки большей ростовки для конька🤪.
Днём удалось самим прокатиться на л/б "Искра".
Правда, погода резко изменилась. Чуть потеплело, но добавился сильный ветер...
Первый круг опять поработали без палок👍👍
А на втором добавили скорости.
Радует её прогресс в коньке💪 Требует теперь купить прямо сейчас коньковые лыжи, чтобы в любое время на них тренить. И снова нужны палки большей ростовки для конька🤪.
Днём удалось самим прокатиться на л/б "Искра".
Правда, погода резко изменилась. Чуть потеплело, но добавился сильный ветер...
Первый круг опять поработали без палок👍👍
А на втором добавили скорости.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.48 км | 04:08 /км | 01:08:11 |
|
6 мар в 15:04:43
05.03.26г. Вечерняя беговая в парке.
Торопились на Юлькину лыжную тренировку. Наблюдали прекрасный закат. Но на фото времени уже не было.
Световой день уже заметно увеличился👍
Торопились на Юлькину лыжную тренировку. Наблюдали прекрасный закат. Но на фото времени уже не было.
Световой день уже заметно увеличился👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 06:12 /км | 34:14 |
|
Здорово , молодцы всё по плану 😁🤟
Азат, 👍👌
28 фев в 22:10:40
28.02.26г.
Завершающая длительная на л/б "Искра".
Впервые прошла 1 круг без палок, успешно заехала во все горы👌👍 хотя сначала сомневалась, что осилю😆
Второй круг мчалась с палками🚀
Третий - снизила темп, временами ускорялась, временами ехала спокойно и без палок.
Средний темп всё равно норм👍
Очень понравился этот опыт.🔥
Февраль получился очень удачным для лыж:
хорошие скорости (саму себя с собой сравниваю), неплохой общий прокат, первый мой лыжный старт😉
А вот бег мы завалили полностью🫣🤭 всего 2 короткие пробежки. Даже на 5 вёрст не ходим сейчас. Так как у младшей тренировки лыжные по субботам. Сегодня, кстати, у Юльки была первая коньковая тренировка на лыжах без насечек😊 Ехала на тренировку с воодушевлением, что скоро "тоже научится коньком гонять" , как родители. Потом приуныла, когда начались подводящие упражнения. Но ближе к окончанию тренировки уже стало лучше получаться👌👍Работаем дальше)
Всех поздравляю с окончанием февраля и зимы!💃💃💃
Завершающая длительная на л/б "Искра".
Впервые прошла 1 круг без палок, успешно заехала во все горы👌👍 хотя сначала сомневалась, что осилю😆
Второй круг мчалась с палками🚀
Третий - снизила темп, временами ускорялась, временами ехала спокойно и без палок.
Средний темп всё равно норм👍
Очень понравился этот опыт.🔥
Февраль получился очень удачным для лыж:
хорошие скорости (саму себя с собой сравниваю), неплохой общий прокат, первый мой лыжный старт😉
А вот бег мы завалили полностью🫣🤭 всего 2 короткие пробежки. Даже на 5 вёрст не ходим сейчас. Так как у младшей тренировки лыжные по субботам. Сегодня, кстати, у Юльки была первая коньковая тренировка на лыжах без насечек😊 Ехала на тренировку с воодушевлением, что скоро "тоже научится коньком гонять" , как родители. Потом приуныла, когда начались подводящие упражнения. Но ближе к окончанию тренировки уже стало лучше получаться👌👍Работаем дальше)
Всех поздравляю с окончанием февраля и зимы!💃💃💃
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.01 км | 04:20 /км | 01:35:33 |
|
Ууух , впечатляет , отличная пробежка , молодчина 👏👏👏
С закрытием зимы и
С закрытием февраля!!! Вы молодцы! 💪🏼🔥 Отличные результаты по лыжам. А бег ещё будет совсем скоро.
Бег еще успеется, лыжи надо накатать по полной! Тем более прёт же!
Азат, Настя, Виктор, спасибо вам👍 да!весенний уже воздух и птицы поют👌 на лыжах пока отлично😉
27 фев в 22:09:21
27.02.26г. Лыжная на "Искре".
Снежок засыпал мусор на трассе👍
Сегодня чуть сбавила темп, но средняя чсс всё равно была высокая.🤪
Снежок засыпал мусор на трассе👍
Сегодня чуть сбавила темп, но средняя чсс всё равно была высокая.🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.71 км | 04:05 /км | 01:00:05 |
|
🤩Скоростная!!!🔥
Спасибо, Маша😉
Ну вы шустряки!!!🚀
Настя, 😉 знаешь, мне на лыжах с таким темпом норм👍 не скажу, что прям совсем легко (все-таки чсс высокая), но не страшно, а кайфово. А вот в беге даже на пике формы даже близко не тяну. 🤪🫣🤔
25 фев в 23:17:32
25.02.26г. Дневная лыжная на л/б "Искра".
Скольжение сегодня было замечательное, приходилось даже притормаживать. Не привыкла пока к таким скоростям.🤪
А вот муж со старта укатил🚀🚀🚀, догнать не смогла🤭
Хорошо прошли 2 круга, в удовольствие. Жестить с нагрузкой не стали.
После вчерашнего бега "нашлись" новые мышцы, которые не нагружаются на лыжах)
Скольжение сегодня было замечательное, приходилось даже притормаживать. Не привыкла пока к таким скоростям.🤪
А вот муж со старта укатил🚀🚀🚀, догнать не смогла🤭
Хорошо прошли 2 круга, в удовольствие. Жестить с нагрузкой не стали.
После вчерашнего бега "нашлись" новые мышцы, которые не нагружаются на лыжах)
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 03:55 /км | 57:35 |
|
Как классненько поскоростить то, понапрягали все мышцы! Надо, еще же не все старты отбегали!
Виктор, спасибо. При темпе 3,35/км не всегда успеваешь за лыжами🤣
Ух ты! Какая скорость! Молодец какая! 🔥💪🚀
Леонид, благодарю за поддержку👍
24 фев в 22:52:28
24.02.26г. Сто лет не бегали. Только на лыжах)
Но вы, друзья, так мотивируете своими успехами, что сегодня тоже решили пробежаться вечерком по парку Кирова.
Пульс подсказывал, что надо сбавить, но так хотелось пробежать побольше, а времени в запасе не было.
Пора возобновлять беговые хотя бы 1-2раза в неделю. Весна близко)
Но вы, друзья, так мотивируете своими успехами, что сегодня тоже решили пробежаться вечерком по парку Кирова.
Пульс подсказывал, что надо сбавить, но так хотелось пробежать побольше, а времени в запасе не было.
Пора возобновлять беговые хотя бы 1-2раза в неделю. Весна близко)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:04 /км | 40:00 |
|
Да, времени всегда мало, молодцы, как оно с лыж на пробежку, скоро-скоро чехлим лыжи и бежим!
Виктор, благодарю за поддержку. 👍 на лыжах, конечно, другие мышцы работают. Сегодня ноги "чувствуются"🤭
Светлана, здорово! 👍👏что вы с нами теперь и в беге!🏃♀️✊💪
Илья, 👌💪
23 фев в 23:06:40
23.02.26г Семейная лыжная прогулка на л/б "Снежинка".
Старшая дочь преодолела ~4 км по собственному маршруту.
Младшая прошла в хорошем темпе 5 км вместе с бабушком, а потом ещё с нами 2 км. В итоге, у Юльки новый рекорд 7 км📈👍
Жаль, что не сделали общее фото.
Старшая дочь преодолела ~4 км по собственному маршруту.
Младшая прошла в хорошем темпе 5 км вместе с бабушком, а потом ещё с нами 2 км. В итоге, у Юльки новый рекорд 7 км📈👍
Жаль, что не сделали общее фото.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.28 км | 04:23 /км | 58:18 |
|
Здорово , молодцы 👍
Благодарю, Азат)
Какие красотки! А ещё спортсменки! Умнички, девочки!
Ольга, 🤩спасибо
Светлана, с днём рождения! Пусть муж носит на руках, а дочурки радуют вас своими успехами! Оставайся всегда такой позитивной, яркой, улыбчивой как солнышко 🌞🌞🌞🎉🎊
Марина, очень приятно, спасибо❤️
Вот это команды! Супер!👍👏🏆
Ильч, благодарю за поддержку😊
С прошедшим днём рождения,Светочка!!! 🎉🎈🎀 Будь счастлива, здорова, цвети и сияй! И , конечно же, тренировок в кайф!😘
'Илья)
Настя, спасибо! взаимные поздравления!🎉🎉🎉 как много вокруг февральских именинников👍
Светлана, отличная скорость! Молодец 🔥💪🚀
Леонид, благодарю😉👍
19 фев в 22:02:37
19.02.26г. Дневная солнечная на биатлонном комплексе. Морозно.
Трасса сегодня была заметно жестче, чем в выходные.С горок катило отлично👍
Трасса сегодня была заметно жестче, чем в выходные.С горок катило отлично👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.54 км | 04:25 /км | 51:00 |
|
Круто прокатила дистанцию , молодчина 👏👏👏
Спасибо, Азат👌😉
16 фев в 23:01:19
15.02.26г. "Лыжня России 2026"
Мой первый официальный лыжный старт👌⛷️ 10 км
Считаю удачным.
Получилось 11 км и ~45:17 мин⌚️ (по протоколу)
Честно говоря, думала, что пройдёт легче.
Всего 3 проката на биатлонном комплексе до. И небольшое успокоение, что трасса вполне норм.
Но на соревнованиях рельеф решает многое.
А, я ещё стартовала с 1 линии🤭
Лидеры быстро умчались от меня.
Хотя какое-то время я старалась "догнать"🤣.
Кстати, изначально больше боялась спусков, а по факту гораздо сложнее дались подъёмы. 🤪 Особенно на последнем круге))
По трассе замечательно подбадривали, подгоняли и даже хвалили🙈🤭👍
А на кругах у стрельбища очень громко меня поддерживали Юля с мамой.
Юлька пробежала свои 500 м очень хорошо, в числе первых👍 Несмотря на то, что на эту дистанцию регистрировали детей до 2013 г.р, т.е. значительно старше неё. Регулярные тренировки дают хорошие результаты👍
Отличные семейные выходные. 🔥👍❄️
Так нагулялись, что младшая уснула в машине. А взрослым не помешал бы ещё один выходной😊
Мой первый официальный лыжный старт👌⛷️ 10 км
Считаю удачным.
Получилось 11 км и ~45:17 мин⌚️ (по протоколу)
Честно говоря, думала, что пройдёт легче.
Всего 3 проката на биатлонном комплексе до. И небольшое успокоение, что трасса вполне норм.
Но на соревнованиях рельеф решает многое.
А, я ещё стартовала с 1 линии🤭
Лидеры быстро умчались от меня.
Хотя какое-то время я старалась "догнать"🤣.
Кстати, изначально больше боялась спусков, а по факту гораздо сложнее дались подъёмы. 🤪 Особенно на последнем круге))
По трассе замечательно подбадривали, подгоняли и даже хвалили🙈🤭👍
А на кругах у стрельбища очень громко меня поддерживали Юля с мамой.
Юлька пробежала свои 500 м очень хорошо, в числе первых👍 Несмотря на то, что на эту дистанцию регистрировали детей до 2013 г.р, т.е. значительно старше неё. Регулярные тренировки дают хорошие результаты👍
Отличные семейные выходные. 🔥👍❄️
Так нагулялись, что младшая уснула в машине. А взрослым не помешал бы ещё один выходной😊
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 04:07 /км | 45:17 |
|
Света, с первым официальным стартом тебя!! Вы все молодцы! 💪🏼🎉
Тот случай, когда после выходных нужен ещё один выходной!))) Светлана, вы и ваша семья молодцы, так активно проводите время всей семьёй! Поздравляю с первым официальным стартом! Уверена, их ещё немало будет. Удачи во всём!
Светлана, отличный результат! Молодец!!! 💪🚀🔥
Отличный старт! Молодцы!
Спасибо большое, друзья! Ценю вашу поддержку❤️🤝
Молодцы , молодцы . молодцы ура а а а 👏👍
12 фев в 22:56:01
12.02.26г.
Третий прокат на биатлонном комплексе и каждый раз такие разные ощущения. Даже удивительно.
Вторые сутки сильный ветер. Трасса была жесткая, местами будто со льдом. И супер грязная: ветки, шишки, хвоя, кора🙈🤪 . Это усложняло задачу, особенно на подъёмах.
Ещё сегодня получили стартовые номера на 15.02 и заодно уточнили, по какой траектории побежим эти 10 км. Будет 4 круга по 2,5 км.
Проехали этот круг и обрадовались👍 Вполне норм) и подъёмы, и спуски осилим👌🤞ура!
Юлька успела и утром на лыжах пробежать 500м на лыжном фестивале среди детских садов (кстати получила красивую медаль), и вечером под руководством Максима Вылегжанина хорошо потренила в группе👍 А я погуляла по парку Кирова. ❄️
Третий прокат на биатлонном комплексе и каждый раз такие разные ощущения. Даже удивительно.
Вторые сутки сильный ветер. Трасса была жесткая, местами будто со льдом. И супер грязная: ветки, шишки, хвоя, кора🙈🤪 . Это усложняло задачу, особенно на подъёмах.
Ещё сегодня получили стартовые номера на 15.02 и заодно уточнили, по какой траектории побежим эти 10 км. Будет 4 круга по 2,5 км.
Проехали этот круг и обрадовались👍 Вполне норм) и подъёмы, и спуски осилим👌🤞ура!
Юлька успела и утром на лыжах пробежать 500м на лыжном фестивале среди детских садов (кстати получила красивую медаль), и вечером под руководством Максима Вылегжанина хорошо потренила в группе👍 А я погуляла по парку Кирова. ❄️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.25 км | 04:30 /км | 50:42 |
|
Крутой у тебя темп , клёво катишь 👍
Похоже, чемпионку растят!)
Спасибо, Азат) новые ощущения на новой трассе. Но ЧСС не очень(
Ольга, поживём-увидим😉 Дочь полюбила лыжи и это 👍😊
10 фев в 23:22:39
10.02.26г.
Дневная лыжная на биатлонном комплексе им.Демидова.
Теперь это место моя ❤️.
Как же тут красиво😍. Волшебный величественный зимний лес, удивительный воздух и тишина.
Ещё повезло с солнцем! При -15, казалось, что пришла весна.
Все трассы сегодня были идеально подготовлены. 👌
Удалось почувствовать хорошую скорость. Так как изучали новые маршруты с горами. Рельеф тут не даёт расслабиться, конечно. И 10 км на Лыжне России даже по самым простым трассам уже не кажутся лёгкой прогулкой😁
Попробуем ещё выбраться до соревнований на биатлон для исследования оставшихся трасс. И самоуспокоения🤣.
Дневная лыжная на биатлонном комплексе им.Демидова.
Теперь это место моя ❤️.
Как же тут красиво😍. Волшебный величественный зимний лес, удивительный воздух и тишина.
Ещё повезло с солнцем! При -15, казалось, что пришла весна.
Все трассы сегодня были идеально подготовлены. 👌
Удалось почувствовать хорошую скорость. Так как изучали новые маршруты с горами. Рельеф тут не даёт расслабиться, конечно. И 10 км на Лыжне России даже по самым простым трассам уже не кажутся лёгкой прогулкой😁
Попробуем ещё выбраться до соревнований на биатлон для исследования оставшихся трасс. И самоуспокоения🤣.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:07 /км | 53:49 |
|
Трасса клёвая 👍 , коньковым ходом здорово катить и погодка шепчет , великолепная пробежка 🤟
Спасибо, Азат😊👍
Фото супер. Прям отражает настроение!
Ольга, да, соглашусь👌😉☃️
8 фев в 17:46:26
08.02.26г.
Сегодня проснулись очень рано, с будильником. Всё ради того, чтобы познакомиться с трассами на нашем биатлонном комплексе им. Демидова. Ведь скоро лыжня России 2026. А на биатлоне центральный старт.
Среди недели свободные окошки только с 18.30 до 20.00 (мы не успеваем, да и хотелось в светлое время), а вот в выходные окошко утром в воскресенье с 8 до 9 утра.🤪🤪🤪
Всю ночь накануне был снегопад. ☃️❄️❄️❄️❄️❄️ Прилично снега выпало (15-20см). Мы приехали на комплекс первые и долгое время катались вдвоём по пухлячку. Внутри трассы были хорошо укатаны, а вот сверху лыжи катили по сугробикам. Очередная силовая получилась по новым трассам. Шикарнейший сосновый лес и пение птиц.❄️❄️❄️❄️❄️🌲🐦⬛❄️❄️❄️❄️❄️❄️
На удивление, очень понравилось кататься так рано и вдвоём. ❤️❤️
Никуда не гнали, спокойно останавливались, чтобы проверить маршрут или сфотографироваться.
По факту не все трассы проехали (самые жесткие подъемы исключили).
Но мне уже не страшно, подъёмы, конечно, рабочие, а спуски относительно пологие👌 по сравнению с трассами СОЛКа Кулаковой😉
Сегодня проснулись очень рано, с будильником. Всё ради того, чтобы познакомиться с трассами на нашем биатлонном комплексе им. Демидова. Ведь скоро лыжня России 2026. А на биатлоне центральный старт.
Среди недели свободные окошки только с 18.30 до 20.00 (мы не успеваем, да и хотелось в светлое время), а вот в выходные окошко утром в воскресенье с 8 до 9 утра.🤪🤪🤪
Всю ночь накануне был снегопад. ☃️❄️❄️❄️❄️❄️ Прилично снега выпало (15-20см). Мы приехали на комплекс первые и долгое время катались вдвоём по пухлячку. Внутри трассы были хорошо укатаны, а вот сверху лыжи катили по сугробикам. Очередная силовая получилась по новым трассам. Шикарнейший сосновый лес и пение птиц.❄️❄️❄️❄️❄️🌲🐦⬛❄️❄️❄️❄️❄️❄️
На удивление, очень понравилось кататься так рано и вдвоём. ❤️❤️
Никуда не гнали, спокойно останавливались, чтобы проверить маршрут или сфотографироваться.
По факту не все трассы проехали (самые жесткие подъемы исключили).
Но мне уже не страшно, подъёмы, конечно, рабочие, а спуски относительно пологие👌 по сравнению с трассами СОЛКа Кулаковой😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:35 /км | 01:05:59 |
|
Накатались с утра , молодцы , здорово утро провели 👍
Спасибо, Азат) до лыжни ещё не доехал сам?
Нет , как то всё не до сук 😁 , как то я равнодушен к лыжам , наверное потому что не умею кататься , надо технику ставить на коньковый ход , классика мне не интересна , может время , когда нибудь придёт , чтоб научиться , а пока пас 😊
7 фев в 23:22:40
07.02.26г.
Дневная лыжная семейная на лыжной базе "Снежинка".
Свежего снега было много, тяжеловато проехали. Да и ветер был сильный. Сдувал снег с деревьев прямо на лыжников🤪.
Сегодня специально пропустили лыжную детскую тренировку, чтобы Юлька впервые проехала трассу 5 км. (Человек обычно тренируется 6 дней в неделю, не хотели в единственный выходной нагружать). Бабушка сопровождала младшую. Юля ждала и подгоняла её.🚀⛷️🔥🤭🤣
Раньше тут ездила только 2 км (под присмотром деда), с лыжным клубом ездят по кругу 3 км в парке Кирова. Поэтому особая радость и повод для гордости эти первые 5 км.
А мы с мужем как раз успели 2 круга проехать за это время. Финишировали довольные все вместе.👍
Дневная лыжная семейная на лыжной базе "Снежинка".
Свежего снега было много, тяжеловато проехали. Да и ветер был сильный. Сдувал снег с деревьев прямо на лыжников🤪.
Сегодня специально пропустили лыжную детскую тренировку, чтобы Юлька впервые проехала трассу 5 км. (Человек обычно тренируется 6 дней в неделю, не хотели в единственный выходной нагружать). Бабушка сопровождала младшую. Юля ждала и подгоняла её.🚀⛷️🔥🤭🤣
Раньше тут ездила только 2 км (под присмотром деда), с лыжным клубом ездят по кругу 3 км в парке Кирова. Поэтому особая радость и повод для гордости эти первые 5 км.
А мы с мужем как раз успели 2 круга проехать за это время. Финишировали довольные все вместе.👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.72 км | 04:44 /км | 50:52 |
|
Классный семейный заезд получился!!! Юльчик умничка!💪🏼😍
Спасибо, Настя. Нам тоже очень понравилось. Особенно чай после😋😉
Ваша семья👍💯молодцы,класс,восторг💪
Благодарю, Виктор.
3 фев в 23:10:55
03.02.26г. Вечерняя беговая в парке Кирова.
А снег идёт, а снег идёт...☃️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Сугробы уже с человеческий рост🤭
Ветер был слабый, а снежок пушистый, очень красиво искрился под светом фонарей.
Лыжню накатали прямо перед детской тренировкой👍
К нам возвращаются холода. Сегодня только -12, завтра до 30 к вечеру обещают.
А снег идёт, а снег идёт...☃️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Сугробы уже с человеческий рост🤭
Ветер был слабый, а снежок пушистый, очень красиво искрился под светом фонарей.
Лыжню накатали прямо перед детской тренировкой👍
К нам возвращаются холода. Сегодня только -12, завтра до 30 к вечеру обещают.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:17 /км | 41:15 |
|
Ну хоть прочистили направления, лыжню сами. Молодцы!
Здорово , что вы здесь , я уж думал не зарегались , молодец 💪🤟
1 фев в 23:26:23
01.02.26г
Друзья, всех поздравляю с открытием февраля!!!
В январе, к сожалению, не всё удалось. Но мы не отчаиваемся, продолжаем работу👍👌.
Все последние дни были жуткие снегопады, город до сих пор не расчистили толком.
На лыжных базах было по колено снега🤪❄️❄️❄️
Вчера волонтёрили на 5 вёрст (хотя планировали бегать, но организатор попросил), а потом состоялся очередной этап детских лыжных гонок. Юлька бежала 400 м классикой без палок. Завоевала бронзу🥉
Поэтому сами до лыжни добрались только сегодня.
2 стандартных круга пробежали, больше уже не было сил.
А в лесу очень красиво и очень снежно. Ветерок сбрасывал снежные шапки с сосен прямо на лыжников. Приходилось уворачиваться местами🤭
Друзья, всех поздравляю с открытием февраля!!!
В январе, к сожалению, не всё удалось. Но мы не отчаиваемся, продолжаем работу👍👌.
Все последние дни были жуткие снегопады, город до сих пор не расчистили толком.
На лыжных базах было по колено снега🤪❄️❄️❄️
Вчера волонтёрили на 5 вёрст (хотя планировали бегать, но организатор попросил), а потом состоялся очередной этап детских лыжных гонок. Юлька бежала 400 м классикой без палок. Завоевала бронзу🥉
Поэтому сами до лыжни добрались только сегодня.
2 стандартных круга пробежали, больше уже не было сил.
А в лесу очень красиво и очень снежно. Ветерок сбрасывал снежные шапки с сосен прямо на лыжников. Приходилось уворачиваться местами🤭
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.74 км | 04:08 /км | 01:00:58 |
|
Поздравляю, Светлана, с началом нового спортивного месяца!
Молодец 👏 , везде успеваешь , только так , жизнь бежит и мчится , но переживать не надо , если она теплом согрета , то она того стоит 🤝
С началом последнего зимнего месяца!!! Пусть задуманное воплотится в этом месяце💪🏼! Насыщенные выходные вновь у вас. И конечно же, я поздравляю ещё раз Юльчика!!! Восхищаюсь и горжусь этой крошкой! 💪🏼🔥❤️
Ну и семейка! Всё успевают, молодцы какие!
Марина, взаимно👍
Азат, согласна, спасибо😉
Настя, спасибо и ответные пожелания тебе👍 у нашей малышки огромная группа поддержки уже🤘😊
Ольга, 😉🔥
Поздравляю 🎉 Молодцы! 👍
Спасибо, Оля)
29 янв в 22:19:03
29.01.26г. Вечерний силовой бег по заснеженному парку Кирова.
По лесным тропинкам бежалось легче, чем на открытых участках с метелью.
Юлька в это время тренировалась на лыжах.
По лесным тропинкам бежалось легче, чем на открытых участках с метелью.
Юлька в это время тренировалась на лыжах.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 06:10 /км | 40:59 |
|
Такие прекрасные🤩
Александра, благодарю
26 янв в 22:44:44
25.01.26г. Воскресная беговая в парке Кирова.
Еще одного родителя юного лыжника из нашего клуба знакомили с трассой 5 вёрст.
Морозец ощущался, но без чудесных ресничек нас оставил.
Еще одного родителя юного лыжника из нашего клуба знакомили с трассой 5 вёрст.
Морозец ощущался, но без чудесных ресничек нас оставил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.41 км | 06:01 /км | 38:36 |
|
Молодцы Светланка , всё правильно , все кто окружает , всех приобщаете к спорту 🤟💪👍
Вам пора всем родителям создавать свою беговую команду и выступать вместе на забегах! очень здОрово!
21 янв в 20:42:43
21.01.26г. Дневная лыжная на л/б "Искра".
Всё как вчера (и время, и место, и те самые 2 круга), да не всё🙈: на 10 градусов холоднее, свежий снег, плохое скольжение лыж, не полное восстановление после вчера.🤪
Но не могли пропустить лыжи сегодня, учитывая надвигающиеся морозы. 🥶
Ехала оба круга на морально-волевых)) 💪
Всё как вчера (и время, и место, и те самые 2 круга), да не всё🙈: на 10 градусов холоднее, свежий снег, плохое скольжение лыж, не полное восстановление после вчера.🤪
Но не могли пропустить лыжи сегодня, учитывая надвигающиеся морозы. 🥶
Ехала оба круга на морально-волевых)) 💪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.78 км | 04:22 /км | 01:04:34 |
|
Зато по какой красоте ехали!
Ольга, да) лес прекрасен❤️❄️❄️❄️
Согласна с Олей! Красотищааа. Отличный лыжный бег получился! 🔥✨
Спасибо, Настя) успели вчера, сегодня до -32 обещают)
Вот это темп🔥, коньком?
Константин, спасибо) коньком👍
20 янв в 22:23:01
20.01.26г. Часть 2 продолжение.
После внезапного отключения часов добежала круг с фиксацией на телефон. Ехать дальше уже не было времени.
А вечером возили Юлю в парк Кирова тоже на лыжную тренировку. Силы дочь восстанавливала ароматной перепечкой😋
После внезапного отключения часов добежала круг с фиксацией на телефон. Ехать дальше уже не было времени.
А вечером возили Юлю в парк Кирова тоже на лыжную тренировку. Силы дочь восстанавливала ароматной перепечкой😋
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.07 км | 04:32 /км | 04:52 |
|
20 янв в 22:11:24
20.01.26г.
Лыжная дневная на л/б "Искра".
Давно не катались, поэтому с огромной радостью бежала 2 круга. Кайфую от скорости⛷️, но в разумных пределах (не 50 км/ч с горы как на СОЛКе, а 15 всего).
Жаль, что часы мои опять выключились на холоде((( на самом пике скорости. Пришлось останавливаться и запускать на телефоне.
Удивительно, что днём во вторник на трассе толпы лыжников🤪
Лыжная дневная на л/б "Искра".
Давно не катались, поэтому с огромной радостью бежала 2 круга. Кайфую от скорости⛷️, но в разумных пределах (не 50 км/ч с горы как на СОЛКе, а 15 всего).
Жаль, что часы мои опять выключились на холоде((( на самом пике скорости. Пришлось останавливаться и запускать на телефоне.
Удивительно, что днём во вторник на трассе толпы лыжников🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.45 км | 03:58 /км | 53:25 |
|
Здорово ты Светланка наловчилась , катишь с таким темпом , шикарно , очень быстро 💥 💪👍
Азат, спасибо) на лыжах проще, чем бегом) 😉
У меня на оборот на лыжах не очень получается, тяжело даются. Техники у меня ни какой. А из 4 минут только летом интервалы. Как на такой скорости в виражи укладываться вообще не понимаю. Я бы уже себе переломал чего нить.
Константин, лыжи мы с мужем с 2011 г.самостоятельно осваиваем, без тренера. Начинали с самых простых, медленно. В 22г.только хорошие лыжи приобрели. Да и беговые тренировки помогают. В лыжах баланс, конечно, важен) кстати, и рельеф влияет. спасибо за этот комментарий) я улыбнулась) 😉
Светлана, это круто! Молодец! 🔥🚀💪
Леонид, благодарю😉
17 янв в 23:09:40
17.01.26г. Ясно, морозно, солнечно, минус 22.
Утром волонтёрили на 5 вёрст: фотографировали и сканировали.
Днём потеплело до -16, бегали сами по маршруту 5 вёрст во время Юлькиной лыжной тренировки. Бежали медленно, т.к. показывали трассу начинающей бегунье- маме еще одного юного лыжника.
С gps в парке сейчас просто беда(((
Лишние км часы фиксировали как мои неслыханные рекорды(
🙈🤪🤣в среднем 1,40 /км
Правильно отсекалось только время. Хорошо, что парк знакомый, длина всех дорожек давно измерена👌
Утром волонтёрили на 5 вёрст: фотографировали и сканировали.
Днём потеплело до -16, бегали сами по маршруту 5 вёрст во время Юлькиной лыжной тренировки. Бежали медленно, т.к. показывали трассу начинающей бегунье- маме еще одного юного лыжника.
С gps в парке сейчас просто беда(((
Лишние км часы фиксировали как мои неслыханные рекорды(
🙈🤪🤣в среднем 1,40 /км
Правильно отсекалось только время. Хорошо, что парк знакомый, длина всех дорожек давно измерена👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:50 /км | 35:55 |
|
Нашли силы встать в это морозное утро , молоды 👍
Азат, накануне обещали организатору- Диме, что придём. Поэтому не было шанса проспать😉😊
ВОЛОНТЁРАМ - ВИВАТ! А реснички морозец подкрасил!
Виктор,👍❄️
Какая красииииваааяяя😍😍😍❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Яна, благодарю)
13 янв в 23:01:39
13.01.26г. Вечерняя беговая по парку Кирова пока
Юлька была на лыжной тренировке.
Часы, конечно, удивили - показали, что последние тренировки vo2 max 41,5 (очень высокий для моей возрастной группы).
Добавлю еще фото с 56-й "Ижевской винтовки".
Шикарно провели 2 последний выходных на биатлонном комплексе. 🇷🇺⛷️📢💃🕺🔥🔥🔥❄️❄️❄️❄️☃️
Юлька была на лыжной тренировке.
Часы, конечно, удивили - показали, что последние тренировки vo2 max 41,5 (очень высокий для моей возрастной группы).
Добавлю еще фото с 56-й "Ижевской винтовки".
Шикарно провели 2 последний выходных на биатлонном комплексе. 🇷🇺⛷️📢💃🕺🔥🔥🔥❄️❄️❄️❄️☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:11 /км | 46:04 |
|
Улыбки, Эмоции, Впечатления! Класс!
Клевая туса вы организовали . бодро , позитивно 👍🔥🔥🔥
Шикарные люди на шикарных фото🔥🔥🔥
Молодцы! Сразу видно, отлично провели время! ❄️❄️❄️
Спасибо, друзья) ваша поддержка заряжает)
9 янв в 22:52:18
09.01.26г.
Вчера наша Юлька каталась на лыжах и заняла впервые 1 место🥇 в "Рождественской детской гонке"⛷️🚀🚀🚀🎉
А сегодня мы с мужем хорошо покатались на л/б "Искра"☃️❄️❄️❄️❄️❄️
Лыжи работали отлично👍
Вчера наша Юлька каталась на лыжах и заняла впервые 1 место🥇 в "Рождественской детской гонке"⛷️🚀🚀🚀🎉
А сегодня мы с мужем хорошо покатались на л/б "Искра"☃️❄️❄️❄️❄️❄️
Лыжи работали отлично👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 03:59 /км | 01:27:43 |
|
Поздравляю! Юлечка молодец! Так держать! Пусть всегда вас радует своими успехами!
Рада за вас и за Юлю! И дистанция впечатляет!
Какая умничка! Поздравляю! 🎉
Поздравляю! Так держать! Успехи детей для родителей важнее, чем свои! Молодцы!
Вот умница, чемпионский старт мотивирует на будущее!
Спасибо вам всем огромное за поддержку🫶
7 янв в 22:25:39
07.01.26г.
Нам показалось мало только бега на сегодня.
Решили добавить и лыжной нагрузки)
Вечерняя лыжная, -12.
Впервые в этом сезоне доехали до "Снежинки". Тут макс круг 5 км. Осилили 2 круга. И получилось даже чуть быстрее, чем вчера).
Нам показалось мало только бега на сегодня.
Решили добавить и лыжной нагрузки)
Вечерняя лыжная, -12.
Впервые в этом сезоне доехали до "Снежинки". Тут макс круг 5 км. Осилили 2 круга. И получилось даже чуть быстрее, чем вчера).
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 04:05 /км | 41:54 |
|
Какие вы молодцы, Светлана! 🔥🔥🔥🤗🤗🤗
Сколько радости и позитива!!! 😍👍🏼
7 янв в 13:07:29
07.01.26г. Беговая утренняя в парке Кирова.
Морозные минус 15 и солнце❄️❄️❄️😍
Мы с мужем бегали по новым дорожкам парка.
Правда, сегодня точно глюк gps был... и дистанция самостоятельно увеличилась, поэтому и темп выше реального. 🤪
Юлька с лыжным клубом М.М.Вылегжанина тренировалась.
Аришка с бабушкой на лыжах самостоятельно катались по парку.
А дед активно следил за всеми😆 и подгонял временами.🤪
Морозные минус 15 и солнце❄️❄️❄️😍
Мы с мужем бегали по новым дорожкам парка.
Правда, сегодня точно глюк gps был... и дистанция самостоятельно увеличилась, поэтому и темп выше реального. 🤪
Юлька с лыжным клубом М.М.Вылегжанина тренировалась.
Аришка с бабушкой на лыжах самостоятельно катались по парку.
А дед активно следил за всеми😆 и подгонял временами.🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 05:08 /км | 44:48 |
|
Классная совместная пробежка!!! Любуюсь вами как всегда.😍❤️🫶🏼
Дед идеальный тренер!!!👍🏼😁 С таким не забудешь!
Настя, ❤️. Да, дед у нас командир📢😆
Молодцы! А деды - да, они такие)))
6 янв в 23:30:10
06.01.26г. Лыжная дневная, часть 2 (пришлось запустить новую тренировку).
Вчера Юлька заняла 4 место на 3 этапе детских лыжных соревнований "Стриж".
Более старшие дети бежали свободным стилем. У малышей была классика. Но лыжню нарезали, к сожалению, только 1, а стартовали парами. Чуть растерялась на старте дочь. 11 сек до 3 места в результате. Расстроилась.
Но группа поддержки у нее была огромная. Вся семья приехала бабушки-дедушки-тёти-дяди да и товарищи по лыжному клубу громко поддерживали📢
А после её финиша мы встали с ней на последний подъём и подбадривали каждого лыжника по имени.⛷️❄️❄️❄️
Время пролетело мигом, подзарядились эмоционально👌😉
Вчера Юлька заняла 4 место на 3 этапе детских лыжных соревнований "Стриж".
Более старшие дети бежали свободным стилем. У малышей была классика. Но лыжню нарезали, к сожалению, только 1, а стартовали парами. Чуть растерялась на старте дочь. 11 сек до 3 места в результате. Расстроилась.
Но группа поддержки у нее была огромная. Вся семья приехала бабушки-дедушки-тёти-дяди да и товарищи по лыжному клубу громко поддерживали📢
А после её финиша мы встали с ней на последний подъём и подбадривали каждого лыжника по имени.⛷️❄️❄️❄️
Время пролетело мигом, подзарядились эмоционально👌😉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 04:11 /км | 15:01 |
|
Юльчик умничка !!!! Тебя Настя восхищается ею💪🏼😍
Тёте Насте привет👋😉
6 янв в 23:08:34
06.01.26г. Первая часть лыжной тренировки.
Часы самостоятельно завершили тренировку. А я обнаружила это далеко не сразу. Минус 3,5 км.🤦♀️
Катило отлично.
Но трасса была грязная после метели.
И толпы лыжников......
С одной стороны, радостно, что люди большими семьями приезжают и вместе активно проводят время, с другой стороны, многие не знают правил поведения на лыжне, думают исключительно о себе и не учат детей безопасному катанию.🤪
Часы самостоятельно завершили тренировку. А я обнаружила это далеко не сразу. Минус 3,5 км.🤦♀️
Катило отлично.
Но трасса была грязная после метели.
И толпы лыжников......
С одной стороны, радостно, что люди большими семьями приезжают и вместе активно проводят время, с другой стороны, многие не знают правил поведения на лыжне, думают исключительно о себе и не учат детей безопасному катанию.🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 04:08 /км | 01:03:11 |
|
Света, круто покатались. У Жени прочитала, что ты прям ракета!!! Крутышка🔥👍🏼🚀
Спасибо, Настя. Удивительно, но начинаю привыкать к скорости🤭 Но вот средняя чсс подсказывает, что беру лишку, наверно)
Ну иногда можно "погазовать", когда есть особенно настроение!
Остановить себя не могу, Настя🤣🤭 и муж не может меня остановить😆 в том-то и дело)
3 янв в 23:03:40
03.01.2026г. Вечерняя беговая, первая в 26 году.
Кто утром проспал 5 вёрст, тот вечером бегал по сугробам сквозь метель🤪❄️❄️❄️
Кто утром проспал 5 вёрст, тот вечером бегал по сугробам сквозь метель🤪❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:35 /км | 53:10 |
|
Славная пробежка 💪. Наверное кошка 🐱 тоже бегала? Отдыхаете же вдвоем😉
Спасибо, Владимир) наша кошка создана исключительно для отдыха😸
Отлично побегали!!! 👍
Сугробы и метель -зачетно!
Настя, спасибо) шикарные фото выкладываешь, как всегда👍😍
Виктор, благодарю) Вы у нас спец по сугробам💪👍 удивляюсь каждый раз😉 как здорово преодолеваете все препятствия😊
Светлана, такой поддержкой беганутых ещё и не на такое способны!
2 янв в 12:34:59
01.01.2026г. Традиционное лыжное 1 января!☃️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛷️
И первый рекорд по темпу 3,37/км на 14-м км💪😉
Друзья, всех поздравляю с новым 2026 годом!!!🎄🎅
И первый рекорд по темпу 3,37/км на 14-м км💪😉
Друзья, всех поздравляю с новым 2026 годом!!!🎄🎅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.57 км | 04:15 /км | 01:19:07 |
|
С Новым годом! 🎄🎆
С Новым годом! 🎄☃️❄️ Отличная тренировка! 👍
Ирина, Ольга, благодарю!!! С новым годом!!!🎄
💥💥💥💥💥
С Новым годом 🎄!
Молодчина 💪
Ксения, ☃️
Нафис, спасибо😊
Круто покатались!!! 🔥🔥❄️
31 дек 2025 в 19:13:48
31.12.2025г.
Заключительная пробежка декабря. Утренняя, по парку Кирова.
У Юльки состоялась новогодняя лыжная тренировка⛷️🎅🎄☃️❄️
За 2025г. набегала 1612км💪 Для меня отличный результат. 👏
И впервые в уходящем году преодолела расстояние чуть больше 22 км за 1 тренировку.💃
А ещё были рекорды по темпу🚀 (4.49/км на 5 км).
Но главное, было много новых маршрутов, интересных знакомств, положительных эмоций и классного настроения!!!😊
Всех поздравляю с наступающим новым годом!!!💫
Заключительная пробежка декабря. Утренняя, по парку Кирова.
У Юльки состоялась новогодняя лыжная тренировка⛷️🎅🎄☃️❄️
За 2025г. набегала 1612км💪 Для меня отличный результат. 👏
И впервые в уходящем году преодолела расстояние чуть больше 22 км за 1 тренировку.💃
А ещё были рекорды по темпу🚀 (4.49/км на 5 км).
Но главное, было много новых маршрутов, интересных знакомств, положительных эмоций и классного настроения!!!😊
Всех поздравляю с наступающим новым годом!!!💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:59 /км | 37:23 |
|
С Наступающим! 🎄
Елена, ура!!! С новым годом!!!!☃️🎄
С новым годом, Света, Женя, Юля❤️❤️❤️ только хорошего в наступившем🤗🚀🎄
Александра, благодарю😉 взаимные поздравления и пожелания!!!💫😉👍
29 дек 2025 в 23:41:01
29.12.25 Хорошо пробежались по вечерне-ночному городу.
Морозец -16, дорожки были хорошо почищены, снежок искрился и поскрипывал под ногами.❄️❄️❄️
На улице красота💫
Ёлку дома нарядили👌🎄
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Надеюсь, успеем ещё в этом году побегать😉
Всем удачного окончания 2025 года👍
Морозец -16, дорожки были хорошо почищены, снежок искрился и поскрипывал под ногами.❄️❄️❄️
На улице красота💫
Ёлку дома нарядили👌🎄
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Надеюсь, успеем ещё в этом году побегать😉
Всем удачного окончания 2025 года👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:19 /км | 47:52 |
|
Все как и должно быть В этот праздник , новогодние игрушки, свечи и хлопушки в нём , во 👍
Красотка 😍🔥 все дела сделали 💪💪
Сразу видно, готовились к празднику! С наступающим! ❄️🌲❄️
Азат, Ангелина, Ольга, благодарю вас. Поздно прочитала комменты. Всех поздравляю с новым годом!!! Счастья, здоровья, удачи и море активностей!
26 дек 2025 в 22:29:24
26.12.25г.
Чудесная дневная лыжная тренировка (3 в этом сезоне) на Спортивной базе "Искра" Ижевск .
-11, небольшой ветер и пушистый снежок.
Первый круг тяжело зашёл, а вот 2-ой принёс море положительных эмоций.
А какая красота в лесу!😍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Чудесная дневная лыжная тренировка (3 в этом сезоне) на Спортивной базе "Искра" Ижевск .
-11, небольшой ветер и пушистый снежок.
Первый круг тяжело зашёл, а вот 2-ой принёс море положительных эмоций.
А какая красота в лесу!😍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 04:26 /км | 01:13:56 |
|
Отличная тренировка и приличный километраж!!!👍🔥 В лесу и правда красота.😍
Замечательно, Светлана!
Светлана, отличный Темп! 🚀
Темп крутой, я бегом так долго не умею, а то на лыжах, метеор!
Настя, Марина, спасибо❄️☃️
Леонид, благодарю) только на лыжах получается удержать такой темп больше 3 км😊
Константин, благодарю😉 но на лыжах гораздо проще👌 чем бегом⛷️ ирогд
Отдыхаешь пока едешь с горы, например
22 дек 2025 в 23:11:44
22.12.25г. Вечерне-ночная силовая по сугробам и горочкам центральных улиц Ижевска🤪
🌬❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
В выходные ездили на 4 этап кубка РФ по лыжным гонкам на СОЛК.
Атмосфера была🔥🔥🔥
⛷️🚀🏆🎉🎉🎉
🌬❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
В выходные ездили на 4 этап кубка РФ по лыжным гонкам на СОЛК.
Атмосфера была🔥🔥🔥
⛷️🚀🏆🎉🎉🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:41 /км | 01:20:26 |
|
Здорово ребята проводите время , молодцы 🔥👍
19 дек 2025 в 22:12:05
19.12.25г. Ночная пробежка по Ижевску.
-6, небольшой ветер, каша на дорогах.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
А у нас произошло классное событие - вчера Юлька заняла 2 место на соревнованиях "Стриж" в лыжных гонках классическим стилем на 500м с раздельным стартом в 30 сек💪👍👍👍🚀.
Мы, конечно, всегда верим, любим и поддерживаем ребенка, но вчера она удивила всех😉 и даже нас. 🔥🔥🔥🔥
Так рвала на финиш, выбирая оптимальную траекторию, что по ходу догнала и обогнала 3 соперниц. Опередила ее только 1 девочка (почти на год старше и на голову выше, на лыжах без насечек🤪).
А в церемонии награждания принимали участие ( кроме Максима Вылегжанина) Сан Саныч Большунов и старший тренер сборной РФ по лыжным гонкам - Ю.В.Бородавко⭐️🤩
Гордимся Юлькой😍
-6, небольшой ветер, каша на дорогах.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
А у нас произошло классное событие - вчера Юлька заняла 2 место на соревнованиях "Стриж" в лыжных гонках классическим стилем на 500м с раздельным стартом в 30 сек💪👍👍👍🚀.
Мы, конечно, всегда верим, любим и поддерживаем ребенка, но вчера она удивила всех😉 и даже нас. 🔥🔥🔥🔥
Так рвала на финиш, выбирая оптимальную траекторию, что по ходу догнала и обогнала 3 соперниц. Опередила ее только 1 девочка (почти на год старше и на голову выше, на лыжах без насечек🤪).
А в церемонии награждания принимали участие ( кроме Максима Вылегжанина) Сан Саныч Большунов и старший тренер сборной РФ по лыжным гонкам - Ю.В.Бородавко⭐️🤩
Гордимся Юлькой😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:37 /км | 54:07 |
|
🏆🥳🎉
И мы гордимся Юлькой!!!! Ехуууу!!! Умничка!🎉🎉🎉😘❤️
Браво , молодчина у вас доча 👍 , с почетным призовым местом 🎉 , здорово , хорошо поработали всей семьей в месте тренерами 🔥👍
Поздравляю ! Умничка чемпионка 🎇🎆💪🏼🔥
Поздравляю!!!🔥молодцы! Поддержка родителей-сильно влияет на успехи!💪
Юлька, молодец! Поздравляю! Удачи на следующих стартах! Всё получится. Главное, верить в себя.
Красотка и умничка🤩 от всей души поздравляю Юлю! Вся в маму🥰
Как всё великолепно! Растёт боец!
17 дек 2025 в 23:14:51
17.12.25г. Стандартная беговая пока Юля тренировалась в манеже.
Сугробы чуть разгребли, дорожки были вполне подходящие для бега.
Снежок белый и пушистый пошёл вновь после небольшого перерыва. Волшебство вечера при уютном свете уличных огней.❄️💡❄️💡❄️💡❄️💡❄️
Эх, хотелось побегать подольше.
А завтра (сразу после новогоднего утренника в саду) нас ждут новые лыжные соревнования у младшей👌⛷️
Сугробы чуть разгребли, дорожки были вполне подходящие для бега.
Снежок белый и пушистый пошёл вновь после небольшого перерыва. Волшебство вечера при уютном свете уличных огней.❄️💡❄️💡❄️💡❄️💡❄️
Эх, хотелось побегать подольше.
А завтра (сразу после новогоднего утренника в саду) нас ждут новые лыжные соревнования у младшей👌⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:25 /км | 35:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Давайте, не подкачайте!
Виктор, 2 место!!!! 🎉🎉🎉
Ого, какая молодец! Поздравляю Вас 💐
15 дек 2025 в 23:08:30
15.12.25г. Вечерняя беговая пока Юлька в манеже.
-13, ветренно и оооооочень снежно❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Побежали как обычно на стадион Зенит) но не учли тот факт, что сугробы там никто не убирал😆😆😆
1 трейлового круга нам хватило🤪, решили бегать по внешнему расчищенному кругу.
Встретили еще 3 таких же веселых безумцев🤭
Большая часть бегунов уже перебралась в манеж.
Они всё удивляются, как мы бегаем на улице, "если даже на машине не проехать"🤭😊
-13, ветренно и оооооочень снежно❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Побежали как обычно на стадион Зенит) но не учли тот факт, что сугробы там никто не убирал😆😆😆
1 трейлового круга нам хватило🤪, решили бегать по внешнему расчищенному кругу.
Встретили еще 3 таких же веселых безумцев🤭
Большая часть бегунов уже перебралась в манеж.
Они всё удивляются, как мы бегаем на улице, "если даже на машине не проехать"🤭😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:24 /км | 34:30 |
|
Ножками-ножками бегаем!😁 Это точно веселее и интереснее, чем по скучному манежу мотать круги! Вы молодцы!💪🔥
Настя, да) но тут вопрос скорее в цели. Ни СБУ, ни интервалы в сугробах не сделать🤷♀️ а вот просто побегать в удовольствие - это можно👌😉🤝
Это уже силовая тренировка по сугробам!💪🔥
Загрузка...