13 янв в 23:01:39
13.01.26г. Вечерняя беговая по парку Кирова пока
Юлька была на лыжной тренировке.
Часы, конечно, удивили - показали, что последние тренировки vo2 max 41,5 (очень высокий для моей возрастной группы).
Добавлю еще фото с 56-й "Ижевской винтовки".
Шикарно провели 2 последний выходных на биатлонном комплексе. 🇷🇺⛷️📢💃🕺🔥🔥🔥❄️❄️❄️❄️☃️
Юлька была на лыжной тренировке.
Часы, конечно, удивили - показали, что последние тренировки vo2 max 41,5 (очень высокий для моей возрастной группы).
Добавлю еще фото с 56-й "Ижевской винтовки".
Шикарно провели 2 последний выходных на биатлонном комплексе. 🇷🇺⛷️📢💃🕺🔥🔥🔥❄️❄️❄️❄️☃️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:11 /км | 46:04 |
|
Соловьёв Виктор
Улыбки, Эмоции, Впечатления! Класс!
Мухамедзянов Азат
Клевая туса вы организовали . бодро , позитивно 👍🔥🔥🔥
Епифанова Марина
Шикарные люди на шикарных фото🔥🔥🔥
9 янв в 22:52:18
09.01.26г.
Вчера наша Юлька каталась на лыжах и заняла впервые 1 место🥇 в "Рождественской детской гонке"⛷️🚀🚀🚀🎉
А сегодня мы с мужем хорошо покатались на л/б "Искра"☃️❄️❄️❄️❄️❄️
Лыжи работали отлично👍
Вчера наша Юлька каталась на лыжах и заняла впервые 1 место🥇 в "Рождественской детской гонке"⛷️🚀🚀🚀🎉
А сегодня мы с мужем хорошо покатались на л/б "Искра"☃️❄️❄️❄️❄️❄️
Лыжи работали отлично👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.00 км | 03:59 /км | 01:27:43 |
|
Поздравляю! Юлечка молодец! Так держать! Пусть всегда вас радует своими успехами!
Рада за вас и за Юлю! И дистанция впечатляет!
Какая умничка! Поздравляю! 🎉
Поздравляю! Так держать! Успехи детей для родителей важнее, чем свои! Молодцы!
Вот умница, чемпионский старт мотивирует на будущее!
Спасибо вам всем огромное за поддержку🫶
7 янв в 22:25:39
07.01.26г.
Нам показалось мало только бега на сегодня.
Решили добавить и лыжной нагрузки)
Вечерняя лыжная, -12.
Впервые в этом сезоне доехали до "Снежинки". Тут макс круг 5 км. Осилили 2 круга. И получилось даже чуть быстрее, чем вчера).
Нам показалось мало только бега на сегодня.
Решили добавить и лыжной нагрузки)
Вечерняя лыжная, -12.
Впервые в этом сезоне доехали до "Снежинки". Тут макс круг 5 км. Осилили 2 круга. И получилось даже чуть быстрее, чем вчера).
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 04:05 /км | 41:54 |
|
Какие вы молодцы, Светлана! 🔥🔥🔥🤗🤗🤗
Сколько радости и позитива!!! 😍👍🏼
7 янв в 13:07:29
07.01.26г. Беговая утренняя в парке Кирова.
Морозные минус 15 и солнце❄️❄️❄️😍
Мы с мужем бегали по новым дорожкам парка.
Правда, сегодня точно глюк gps был... и дистанция самостоятельно увеличилась, поэтому и темп выше реального. 🤪
Юлька с лыжным клубом М.М.Вылегжанина тренировалась.
Аришка с бабушкой на лыжах самостоятельно катались по парку.
А дед активно следил за всеми😆 и подгонял временами.🤪
Морозные минус 15 и солнце❄️❄️❄️😍
Мы с мужем бегали по новым дорожкам парка.
Правда, сегодня точно глюк gps был... и дистанция самостоятельно увеличилась, поэтому и темп выше реального. 🤪
Юлька с лыжным клубом М.М.Вылегжанина тренировалась.
Аришка с бабушкой на лыжах самостоятельно катались по парку.
А дед активно следил за всеми😆 и подгонял временами.🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.71 км | 05:08 /км | 44:48 |
|
Классная совместная пробежка!!! Любуюсь вами как всегда.😍❤️🫶🏼
Дед идеальный тренер!!!👍🏼😁 С таким не забудешь!
Настя, ❤️. Да, дед у нас командир📢😆
Молодцы! А деды - да, они такие)))
6 янв в 23:30:10
06.01.26г. Лыжная дневная, часть 2 (пришлось запустить новую тренировку).
Вчера Юлька заняла 4 место на 3 этапе детских лыжных соревнований "Стриж".
Более старшие дети бежали свободным стилем. У малышей была классика. Но лыжню нарезали, к сожалению, только 1, а стартовали парами. Чуть растерялась на старте дочь. 11 сек до 3 места в результате. Расстроилась.
Но группа поддержки у нее была огромная. Вся семья приехала бабушки-дедушки-тёти-дяди да и товарищи по лыжному клубу громко поддерживали📢
А после её финиша мы встали с ней на последний подъём и подбадривали каждого лыжника по имени.⛷️❄️❄️❄️
Время пролетело мигом, подзарядились эмоционально👌😉
Вчера Юлька заняла 4 место на 3 этапе детских лыжных соревнований "Стриж".
Более старшие дети бежали свободным стилем. У малышей была классика. Но лыжню нарезали, к сожалению, только 1, а стартовали парами. Чуть растерялась на старте дочь. 11 сек до 3 места в результате. Расстроилась.
Но группа поддержки у нее была огромная. Вся семья приехала бабушки-дедушки-тёти-дяди да и товарищи по лыжному клубу громко поддерживали📢
А после её финиша мы встали с ней на последний подъём и подбадривали каждого лыжника по имени.⛷️❄️❄️❄️
Время пролетело мигом, подзарядились эмоционально👌😉
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 04:11 /км | 15:01 |
|
Юльчик умничка !!!! Тебя Настя восхищается ею💪🏼😍
Тёте Насте привет👋😉
6 янв в 23:08:34
06.01.26г. Первая часть лыжной тренировки.
Часы самостоятельно завершили тренировку. А я обнаружила это далеко не сразу. Минус 3,5 км.🤦♀️
Катило отлично.
Но трасса была грязная после метели.
И толпы лыжников......
С одной стороны, радостно, что люди большими семьями приезжают и вместе активно проводят время, с другой стороны, многие не знают правил поведения на лыжне, думают исключительно о себе и не учат детей безопасному катанию.🤪
Часы самостоятельно завершили тренировку. А я обнаружила это далеко не сразу. Минус 3,5 км.🤦♀️
Катило отлично.
Но трасса была грязная после метели.
И толпы лыжников......
С одной стороны, радостно, что люди большими семьями приезжают и вместе активно проводят время, с другой стороны, многие не знают правил поведения на лыжне, думают исключительно о себе и не учат детей безопасному катанию.🤪
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.28 км | 04:08 /км | 01:03:11 |
|
Света, круто покатались. У Жени прочитала, что ты прям ракета!!! Крутышка🔥👍🏼🚀
Спасибо, Настя. Удивительно, но начинаю привыкать к скорости🤭 Но вот средняя чсс подсказывает, что беру лишку, наверно)
Ну иногда можно "погазовать", когда есть особенно настроение!
Остановить себя не могу, Настя🤣🤭 и муж не может меня остановить😆 в том-то и дело)
3 янв в 23:03:40
03.01.2026г. Вечерняя беговая, первая в 26 году.
Кто утром проспал 5 вёрст, тот вечером бегал по сугробам сквозь метель🤪❄️❄️❄️
Кто утром проспал 5 вёрст, тот вечером бегал по сугробам сквозь метель🤪❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 06:35 /км | 53:10 |
|
Славная пробежка 💪. Наверное кошка 🐱 тоже бегала? Отдыхаете же вдвоем😉
Спасибо, Владимир) наша кошка создана исключительно для отдыха😸
Отлично побегали!!! 👍
Сугробы и метель -зачетно!
Настя, спасибо) шикарные фото выкладываешь, как всегда👍😍
Виктор, благодарю) Вы у нас спец по сугробам💪👍 удивляюсь каждый раз😉 как здорово преодолеваете все препятствия😊
Светлана, такой поддержкой беганутых ещё и не на такое способны!
2 янв в 12:34:59
01.01.2026г. Традиционное лыжное 1 января!☃️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛷️
И первый рекорд по темпу 3,37/км на 14-м км💪😉
Друзья, всех поздравляю с новым 2026 годом!!!🎄🎅
И первый рекорд по темпу 3,37/км на 14-м км💪😉
Друзья, всех поздравляю с новым 2026 годом!!!🎄🎅
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.57 км | 04:15 /км | 01:19:07 |
|
С Новым годом! 🎄🎆
С Новым годом! 🎄☃️❄️ Отличная тренировка! 👍
Ирина, Ольга, благодарю!!! С новым годом!!!🎄
💥💥💥💥💥
С Новым годом 🎄!
Молодчина 💪
Ксения, ☃️
Нафис, спасибо😊
Круто покатались!!! 🔥🔥❄️
31 дек 2025 в 19:13:48
31.12.2025г.
Заключительная пробежка декабря. Утренняя, по парку Кирова.
У Юльки состоялась новогодняя лыжная тренировка⛷️🎅🎄☃️❄️
За 2025г. набегала 1612км💪 Для меня отличный результат. 👏
И впервые в уходящем году преодолела расстояние чуть больше 22 км за 1 тренировку.💃
А ещё были рекорды по темпу🚀 (4.49/км на 5 км).
Но главное, было много новых маршрутов, интересных знакомств, положительных эмоций и классного настроения!!!😊
Всех поздравляю с наступающим новым годом!!!💫
Заключительная пробежка декабря. Утренняя, по парку Кирова.
У Юльки состоялась новогодняя лыжная тренировка⛷️🎅🎄☃️❄️
За 2025г. набегала 1612км💪 Для меня отличный результат. 👏
И впервые в уходящем году преодолела расстояние чуть больше 22 км за 1 тренировку.💃
А ещё были рекорды по темпу🚀 (4.49/км на 5 км).
Но главное, было много новых маршрутов, интересных знакомств, положительных эмоций и классного настроения!!!😊
Всех поздравляю с наступающим новым годом!!!💫
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 05:59 /км | 37:23 |
|
С Наступающим! 🎄
Елена, ура!!! С новым годом!!!!☃️🎄
С новым годом, Света, Женя, Юля❤️❤️❤️ только хорошего в наступившем🤗🚀🎄
Александра, благодарю😉 взаимные поздравления и пожелания!!!💫😉👍
29 дек 2025 в 23:41:01
29.12.25 Хорошо пробежались по вечерне-ночному городу.
Морозец -16, дорожки были хорошо почищены, снежок искрился и поскрипывал под ногами.❄️❄️❄️
На улице красота💫
Ёлку дома нарядили👌🎄
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Надеюсь, успеем ещё в этом году побегать😉
Всем удачного окончания 2025 года👍
Морозец -16, дорожки были хорошо почищены, снежок искрился и поскрипывал под ногами.❄️❄️❄️
На улице красота💫
Ёлку дома нарядили👌🎄
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Надеюсь, успеем ещё в этом году побегать😉
Всем удачного окончания 2025 года👍
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:19 /км | 47:52 |
|
Все как и должно быть В этот праздник , новогодние игрушки, свечи и хлопушки в нём , во 👍
Красотка 😍🔥 все дела сделали 💪💪
Сразу видно, готовились к празднику! С наступающим! ❄️🌲❄️
Азат, Ангелина, Ольга, благодарю вас. Поздно прочитала комменты. Всех поздравляю с новым годом!!! Счастья, здоровья, удачи и море активностей!
26 дек 2025 в 22:29:24
26.12.25г.
Чудесная дневная лыжная тренировка (3 в этом сезоне) на Спортивной базе "Искра" Ижевск .
-11, небольшой ветер и пушистый снежок.
Первый круг тяжело зашёл, а вот 2-ой принёс море положительных эмоций.
А какая красота в лесу!😍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Чудесная дневная лыжная тренировка (3 в этом сезоне) на Спортивной базе "Искра" Ижевск .
-11, небольшой ветер и пушистый снежок.
Первый круг тяжело зашёл, а вот 2-ой принёс море положительных эмоций.
А какая красота в лесу!😍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.65 км | 04:26 /км | 01:13:56 |
|
Отличная тренировка и приличный километраж!!!👍🔥 В лесу и правда красота.😍
Замечательно, Светлана!
Светлана, отличный Темп! 🚀
Темп крутой, я бегом так долго не умею, а то на лыжах, метеор!
Настя, Марина, спасибо❄️☃️
Леонид, благодарю) только на лыжах получается удержать такой темп больше 3 км😊
Константин, благодарю😉 но на лыжах гораздо проще👌 чем бегом⛷️ ирогд
Отдыхаешь пока едешь с горы, например
22 дек 2025 в 23:11:44
22.12.25г. Вечерне-ночная силовая по сугробам и горочкам центральных улиц Ижевска🤪
🌬❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
В выходные ездили на 4 этап кубка РФ по лыжным гонкам на СОЛК.
Атмосфера была🔥🔥🔥
⛷️🚀🏆🎉🎉🎉
🌬❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
В выходные ездили на 4 этап кубка РФ по лыжным гонкам на СОЛК.
Атмосфера была🔥🔥🔥
⛷️🚀🏆🎉🎉🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:41 /км | 01:20:26 |
|
Здорово ребята проводите время , молодцы 🔥👍
19 дек 2025 в 22:12:05
19.12.25г. Ночная пробежка по Ижевску.
-6, небольшой ветер, каша на дорогах.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
А у нас произошло классное событие - вчера Юлька заняла 2 место на соревнованиях "Стриж" в лыжных гонках классическим стилем на 500м с раздельным стартом в 30 сек💪👍👍👍🚀.
Мы, конечно, всегда верим, любим и поддерживаем ребенка, но вчера она удивила всех😉 и даже нас. 🔥🔥🔥🔥
Так рвала на финиш, выбирая оптимальную траекторию, что по ходу догнала и обогнала 3 соперниц. Опередила ее только 1 девочка (почти на год старше и на голову выше, на лыжах без насечек🤪).
А в церемонии награждания принимали участие ( кроме Максима Вылегжанина) Сан Саныч Большунов и старший тренер сборной РФ по лыжным гонкам - Ю.В.Бородавко⭐️🤩
Гордимся Юлькой😍
-6, небольшой ветер, каша на дорогах.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
А у нас произошло классное событие - вчера Юлька заняла 2 место на соревнованиях "Стриж" в лыжных гонках классическим стилем на 500м с раздельным стартом в 30 сек💪👍👍👍🚀.
Мы, конечно, всегда верим, любим и поддерживаем ребенка, но вчера она удивила всех😉 и даже нас. 🔥🔥🔥🔥
Так рвала на финиш, выбирая оптимальную траекторию, что по ходу догнала и обогнала 3 соперниц. Опередила ее только 1 девочка (почти на год старше и на голову выше, на лыжах без насечек🤪).
А в церемонии награждания принимали участие ( кроме Максима Вылегжанина) Сан Саныч Большунов и старший тренер сборной РФ по лыжным гонкам - Ю.В.Бородавко⭐️🤩
Гордимся Юлькой😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.16 км | 06:37 /км | 54:07 |
|
🏆🥳🎉
И мы гордимся Юлькой!!!! Ехуууу!!! Умничка!🎉🎉🎉😘❤️
Браво , молодчина у вас доча 👍 , с почетным призовым местом 🎉 , здорово , хорошо поработали всей семьей в месте тренерами 🔥👍
Поздравляю ! Умничка чемпионка 🎇🎆💪🏼🔥
Поздравляю!!!🔥молодцы! Поддержка родителей-сильно влияет на успехи!💪
Юлька, молодец! Поздравляю! Удачи на следующих стартах! Всё получится. Главное, верить в себя.
Красотка и умничка🤩 от всей души поздравляю Юлю! Вся в маму🥰
Как всё великолепно! Растёт боец!
17 дек 2025 в 23:14:51
17.12.25г. Стандартная беговая пока Юля тренировалась в манеже.
Сугробы чуть разгребли, дорожки были вполне подходящие для бега.
Снежок белый и пушистый пошёл вновь после небольшого перерыва. Волшебство вечера при уютном свете уличных огней.❄️💡❄️💡❄️💡❄️💡❄️
Эх, хотелось побегать подольше.
А завтра (сразу после новогоднего утренника в саду) нас ждут новые лыжные соревнования у младшей👌⛷️
Сугробы чуть разгребли, дорожки были вполне подходящие для бега.
Снежок белый и пушистый пошёл вновь после небольшого перерыва. Волшебство вечера при уютном свете уличных огней.❄️💡❄️💡❄️💡❄️💡❄️
Эх, хотелось побегать подольше.
А завтра (сразу после новогоднего утренника в саду) нас ждут новые лыжные соревнования у младшей👌⛷️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:25 /км | 35:30 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Давайте, не подкачайте!
Виктор, 2 место!!!! 🎉🎉🎉
Ого, какая молодец! Поздравляю Вас 💐
15 дек 2025 в 23:08:30
15.12.25г. Вечерняя беговая пока Юлька в манеже.
-13, ветренно и оооооочень снежно❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Побежали как обычно на стадион Зенит) но не учли тот факт, что сугробы там никто не убирал😆😆😆
1 трейлового круга нам хватило🤪, решили бегать по внешнему расчищенному кругу.
Встретили еще 3 таких же веселых безумцев🤭
Большая часть бегунов уже перебралась в манеж.
Они всё удивляются, как мы бегаем на улице, "если даже на машине не проехать"🤭😊
-13, ветренно и оооооочень снежно❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Побежали как обычно на стадион Зенит) но не учли тот факт, что сугробы там никто не убирал😆😆😆
1 трейлового круга нам хватило🤪, решили бегать по внешнему расчищенному кругу.
Встретили еще 3 таких же веселых безумцев🤭
Большая часть бегунов уже перебралась в манеж.
Они всё удивляются, как мы бегаем на улице, "если даже на машине не проехать"🤭😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 06:24 /км | 34:30 |
|
Ножками-ножками бегаем!😁 Это точно веселее и интереснее, чем по скучному манежу мотать круги! Вы молодцы!💪🔥
Настя, да) но тут вопрос скорее в цели. Ни СБУ, ни интервалы в сугробах не сделать🤷♀️ а вот просто побегать в удовольствие - это можно👌😉🤝
Это уже силовая тренировка по сугробам!💪🔥
14 дек 2025 в 18:45:26
14.12.2025г. Вторая лыжная тренировка, чуть экстремальная.🌨🌨🌨🌨🌨
-11, метель🌬💨❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️.
До лыжной базы добрались поздно, уже в начавшихся сумерках. Да ещё лес в плотном снежном одеяле. Плюс метель такая, что ресницы мгновенно слипались и видимость была почти 0.
Были сомнения, конечно, ехать или нет.
Поехали, т.к. трасса хорошо знакома. Но было жутковато местами. 😵💫😵💫😵💫
И снега много, и лыжи отлично работали, но в темноте в метель мне не понравилось🤪
А еще прикольно, что зафиксировался прокат в точности как вчера) хотя проехала 9.3 км. А всё потому, что с паузы забыла снять тренировку.
-11, метель🌬💨❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️.
До лыжной базы добрались поздно, уже в начавшихся сумерках. Да ещё лес в плотном снежном одеяле. Плюс метель такая, что ресницы мгновенно слипались и видимость была почти 0.
Были сомнения, конечно, ехать или нет.
Поехали, т.к. трасса хорошо знакома. Но было жутковато местами. 😵💫😵💫😵💫
И снега много, и лыжи отлично работали, но в темноте в метель мне не понравилось🤪
А еще прикольно, что зафиксировался прокат в точности как вчера) хотя проехала 9.3 км. А всё потому, что с паузы забыла снять тренировку.
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 05:42 /км | 50:04 |
|
Всё равно молодцы!!! Безумие и отвага наше всё, как это знакомо! 😁🔥💪
Отличный прокат! Хоть есть по чему ездить. У нас снег с земли ветром сдувает)
Во , как здорово 💪😉 Светланка , да и мне в потемках жутковато было бы бежать , ну ты молодец 🔥
Настя, да-да) пока ехала по лесу ваши с Сашей Тиуновым фото вспоминала❄️❄️❄️ с ресничками и одуванчиками зимними😉
Ольга, спасибо, мы сами снега долго ждали... в эти выходные у нас этап кубка России по лыжным гонкам... а снега всё не было... и тут как началось... и никак не останавливается🤪
Азат, 😉🤝
13 дек 2025 в 22:11:20
13.12.25г.
Открытие лыжного сезона 25-26⛷️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Наконец в Ижевске снежно👍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Вместе с мужем и младшей приехали на СОЛК Г.А.Кулаковой.
У Юли была уже обычная субботняя лыжная тренировка с М.М. Вылегжаниным.
А вот мы впервые захватили лыжи!
Трассы ещё в процессе подготовки. (Через неделю Ижевский этап кубка России.)
Мне хватило для первого раза. Ездила в основном по плоскому рельефу. Там, где наши дети всегда катались)
Очень понравилось👏👏👏👏💃
Белый мягкий снежок, никакого льда. А лес какой волшебный!😍
Просто отлично! И даже с горы съехала замечательно🤭 плужа, разумеется😉 (это та гора, с которой Юля весь ноябрь гоняет и в дождь, и по льду)
Ура!!!ура!ура!
Всем классных выходных!
Открытие лыжного сезона 25-26⛷️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Наконец в Ижевске снежно👍
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Вместе с мужем и младшей приехали на СОЛК Г.А.Кулаковой.
У Юли была уже обычная субботняя лыжная тренировка с М.М. Вылегжаниным.
А вот мы впервые захватили лыжи!
Трассы ещё в процессе подготовки. (Через неделю Ижевский этап кубка России.)
Мне хватило для первого раза. Ездила в основном по плоскому рельефу. Там, где наши дети всегда катались)
Очень понравилось👏👏👏👏💃
Белый мягкий снежок, никакого льда. А лес какой волшебный!😍
Просто отлично! И даже с горы съехала замечательно🤭 плужа, разумеется😉 (это та гора, с которой Юля весь ноябрь гоняет и в дождь, и по льду)
Ура!!!ура!ура!
Всем классных выходных!
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.76 км | 06:00 /км | 52:40 |
|
Света, с открытием лыжного сезона!!!💪🔥
Спасибо, Настя)))) так здорово всё сложилось сегодня! 💃💃💃❄️
Прямо счастливый крик души, Светлана! Поздравляю со снегом и с классным заездом! ❄️❄️❄️
Ольга, благодарю😉
С открытием!👍⛷️
Светлана, спасибо)))
10 дек 2025 в 22:57:16
10.12.25г. Вечерняя беговая по Зениту.
-6, ледяной ветер и скользкие дороги. Снова учимся бегать зимой)
Вчера всей семьёй ездили на СОЛК. Младшая на лыжах гоняла, а мы со старшей по горам ходили и наблюдали за работой снежной пушки.❄️❄️❄️❄️❄️
20-21 декабря у нас пройдёт этап кубка России по лыжным гонкам.
Похолодало, а значит и снег будет точно.👌
Лыжный клуб тоже поздравил Юлю с днем рождения. Очень приятно😊
-6, ледяной ветер и скользкие дороги. Снова учимся бегать зимой)
Вчера всей семьёй ездили на СОЛК. Младшая на лыжах гоняла, а мы со старшей по горам ходили и наблюдали за работой снежной пушки.❄️❄️❄️❄️❄️
20-21 декабря у нас пройдёт этап кубка России по лыжным гонкам.
Похолодало, а значит и снег будет точно.👌
Лыжный клуб тоже поздравил Юлю с днем рождения. Очень приятно😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.84 км | 06:08 /км | 35:50 |
|
Красивые🤩
Спасибо, Саша😉
7 дек 2025 в 23:28:47
07.12.25 Вечерняя длительная по городу.
В парке Кирова уже приличный слой снежка👍 Люди фотографируют ❄️, как чудо🤭😊 природы.
Неделя пролетела мгновенно. Было много важных дел и почти не было активностей (за исключением быстрой ходьбы по горам СОЛКА).
В пятницу поздравляли Юльку с 7-летием💃🎉
В субботу утром она участвовала в первых лыжных стартах этого сезона - 1 этап "Стриж". Хорошо пробежала👍: 2 сек до 4 места, 4 сек до 3 места, 13 сек до 2, 30 сек до 1 места🔥 А значит тренировки дают плоды. 👏👏👏
В парке Кирова уже приличный слой снежка👍 Люди фотографируют ❄️, как чудо🤭😊 природы.
Неделя пролетела мгновенно. Было много важных дел и почти не было активностей (за исключением быстрой ходьбы по горам СОЛКА).
В пятницу поздравляли Юльку с 7-летием💃🎉
В субботу утром она участвовала в первых лыжных стартах этого сезона - 1 этап "Стриж". Хорошо пробежала👍: 2 сек до 4 места, 4 сек до 3 места, 13 сек до 2, 30 сек до 1 места🔥 А значит тренировки дают плоды. 👏👏👏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:25 /км | 01:44:46 |
|
Отличная длительная у вас получилась! 👍🔥
Всё у вас здорово Светланка , так и должно быть , а больше никак , клёвая пробежка 🤟👍 , знаю , что в удовольствие 🔥😊
🔥🔥🔥
Спасибо, друзья! Ваша поддержка👍👍👍👍
3 дек 2025 в 23:51:30
03.12.25г.
Всех с началом календарной зимы!❄️❄️❄️❄️❄️
Первая декабрьская пробежка.
+3, всюду зеленая трава, снега нет
Вчера на СОЛКЕ Г.А.Кулаковой пока Юля тренировалась, а мы ходили по местным горочкам, успели поймать зимнюю снежную красоту леса. Жаль, эта красота очень быстро растаяла.
Всех с началом календарной зимы!❄️❄️❄️❄️❄️
Первая декабрьская пробежка.
+3, всюду зеленая трава, снега нет
Вчера на СОЛКЕ Г.А.Кулаковой пока Юля тренировалась, а мы ходили по местным горочкам, успели поймать зимнюю снежную красоту леса. Жаль, эта красота очень быстро растаяла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 06:05 /км | 36:42 |
|
С "открытием" декабря!💪🔥 Погода нынче всех удивляет...
Ну вот , наконец то , а я думаю , где это семейная чета Митрошиных ? , успели ли они декабрьские сани запрыгнуть ? , успели видать , здорово , молодцы 🔥👍
Да уж, зима не балует, пошло-поехало в декабре, Юля то не даст Вам расслабляться, догоняйте!
Настя, спасибо. Это точно🤪
Азат, да, что-то мы совсем расслабились. Не успеваем бегать🥴, чаще ходим пока
Виктор, благодарю, стараемся😉
30 ноя 2025 в 22:29:20
30.11.25г. Финальная пробежка ноября в парке Кирова. Хорошо продышались.
Огородили забором большую площадь для катка, но на улице плюс🤷♀️🤪
Последние 2 недели бегали очень мало, увы.
Форма уходит слишком быстро, а пульс растёт(
Не сдаёмся и не унываем. Продолжаем бегать и ждать снега👌❄️
Огородили забором большую площадь для катка, но на улице плюс🤷♀️🤪
Последние 2 недели бегали очень мало, увы.
Форма уходит слишком быстро, а пульс растёт(
Не сдаёмся и не унываем. Продолжаем бегать и ждать снега👌❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:16 /км | 01:05:53 |
|
С закрытием месяца вашу семью!!👍🎉
Спасибо Настя! Бегаем редкои сюда давно не заходила! У тебя отличный выдался ноябрь! Поздравляю с окончанием осени!👏👏👏😉
Замечательно Светланка , отличная десяточка 👍 , с закрытием месяца 🎉 , с началом зимнего УльтраМарафона ✌️
Спортивных успехов в декабре! Молодцы!
Азат, Виктор, благодарю! Всем лёгких ног и хорошей зимней погоды❄️
23 ноя 2025 в 22:44:05
23.11.25г. Ленивый ноябрь.
Вечерне-ночная пробежка по Ижевску.
Кажется не зря на нашей центральной площади нарядили главную ёлку!
Снежок долетел и до нас❄️❄️❄️❄️❄️❄️💫💃
Бежалось сегодня особенно радостно😊
Вечерне-ночная пробежка по Ижевску.
Кажется не зря на нашей центральной площади нарядили главную ёлку!
Снежок долетел и до нас❄️❄️❄️❄️❄️❄️💫💃
Бежалось сегодня особенно радостно😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:30 /км | 46:24 |
|
Снег, это хорошо!
20 ноя 2025 в 22:01:54
20.11.25
Вечерняя по городу в условиях крайне ограниченного времени.
Пульс, конечно, 🚀
Успели меньше, чем планировали.
Но рада, что пробежались!
Встретили несколько знакомых бегунов и велосипедиста Ваню.🖐
Вечерняя по городу в условиях крайне ограниченного времени.
Пульс, конечно, 🚀
Успели меньше, чем планировали.
Но рада, что пробежались!
Встретили несколько знакомых бегунов и велосипедиста Ваню.🖐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.80 км | 05:57 /км | 58:23 |
|
19 ноя 2025 в 22:57:57
19.11.25г. Вечерние круги по Зениту.
+2, ветер.
+2, ветер.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.13 км | 06:26 /км | 39:28 |
|
17 ноя 2025 в 22:57:21
17.11.25г.
Вечерние круги на Зените пока у Юльки тренировка.
-3, ветер и сухой асфальт.
Фото со вчерашних соревнований дошкольников Лига атлетов. Юля бежала 30м и 80м плюс прыжок в длину. Результаты еще чуть улучшились.👌👍
Участие в соревнованиях сейчас не про рекорды, а про дисциплину в подготовке и получение опыта)
А семья всегда рядом, всегда поддержит!😍🖐
Вечерние круги на Зените пока у Юльки тренировка.
-3, ветер и сухой асфальт.
Фото со вчерашних соревнований дошкольников Лига атлетов. Юля бежала 30м и 80м плюс прыжок в длину. Результаты еще чуть улучшились.👌👍
Участие в соревнованиях сейчас не про рекорды, а про дисциплину в подготовке и получение опыта)
А семья всегда рядом, всегда поддержит!😍🖐
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.23 км | 05:40 /км | 35:23 |
|
Всё правильно , молодчина Светланка 👍
Азат, спасибо. 😉
12 ноя 2025 в 23:05:29
12.11.25г. Дневная по городу.
-3, сухой асфальт, без ветра👍
2-3 км сейчас втягиваюсь в бег и разогреваюсь, физически тяжело стартовать. А потом норм)
-3, сухой асфальт, без ветра👍
2-3 км сейчас втягиваюсь в бег и разогреваюсь, физически тяжело стартовать. А потом норм)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.77 км | 06:13 /км | 01:07:03 |
|
во о👍 какая , отличная пробежка и пульс хороший , все отлично у тебя , легких ног и позитивного мышления 😁
Спасибо, Азат👍👍
9 ноя 2025 в 21:51:55
09.11.25г. Чудесный теплый солнечный денёк.
С младшей сходили в театр кукол. А потом хорошо погуляли 🌞
Вечерком пробежались с мужем по центральным улицам.
Организм никак пока не привыкнет к новой экипировке и постепенному снижению температуры. А может просто объёмы снизили, поэтому пульс ерундит🤪
С младшей сходили в театр кукол. А потом хорошо погуляли 🌞
Вечерком пробежались с мужем по центральным улицам.
Организм никак пока не привыкнет к новой экипировке и постепенному снижению температуры. А может просто объёмы снизили, поэтому пульс ерундит🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 06:23 /км | 48:40 |
|
Насыщенный денёк🔥💪
Игнат, благодарю)
8 ноя 2025 в 23:06:43
08.11.25г.
Сегодня весь день дождь.
Днем ездили на СОЛК с Юлькой.
Из последних сил там пытаются сохранить лыжную трассу, но теплая погода и дожди...
Дочь с каждым разом все увереннее преодолевает подъёмы и спуски👍
Поздно вечером решили побегать на стадионе. Под дождём, конечно.
Сегодня весь день дождь.
Днем ездили на СОЛК с Юлькой.
Из последних сил там пытаются сохранить лыжную трассу, но теплая погода и дожди...
Дочь с каждым разом все увереннее преодолевает подъёмы и спуски👍
Поздно вечером решили побегать на стадионе. Под дождём, конечно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.32 км | 06:06 /км | 44:42 |
|
5 ноя 2025 в 23:29:16
05.11.25
Как жаль, что вчерашний снег растаял.❄️
Сегодня была короткая беговая на Зените пока Юльку ждали.
Как жаль, что вчерашний снег растаял.❄️
Сегодня была короткая беговая на Зените пока Юльку ждали.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.82 км | 06:12 /км | 36:07 |
|
Да, Светлана, жаль. Я так радовалась снегу)
Ого! Снег - это классно! Жаль что тает....
Марина, Виктор, жаль, что снег очень активно тает даже на подготовленной для вкатки трассе🫣. Слишком тепло и дождливо.
3 ноя 2025 в 17:22:17
03.11.25г.
Открываем ноябрь.
+1, но без осадков, вполне комфортно👍
Странная пробежка получилась: не слишком быстрая, но с частыми короткими ускорениями. Поэтому пульс🚀.
Плюс много горок и теплая экипировка чуть "утяжеляли" бег.
А 1 ноября наша Юлька открыла лыжный сезон. На новых лыжах и сразу на крутом рельефе на СОЛК Кулаковой. Подготовили трассу 2 км из прошлогоднего снега.❄️❄️❄️⛷️
Тренер контролировал, но я очень переживала.
Всё получилось у неё. Не зря все лето тренила бег и лыжероллеры👌
Открываем ноябрь.
+1, но без осадков, вполне комфортно👍
Странная пробежка получилась: не слишком быстрая, но с частыми короткими ускорениями. Поэтому пульс🚀.
Плюс много горок и теплая экипировка чуть "утяжеляли" бег.
А 1 ноября наша Юлька открыла лыжный сезон. На новых лыжах и сразу на крутом рельефе на СОЛК Кулаковой. Подготовили трассу 2 км из прошлогоднего снега.❄️❄️❄️⛷️
Тренер контролировал, но я очень переживала.
Всё получилось у неё. Не зря все лето тренила бег и лыжероллеры👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.35 км | 06:13 /км | 01:29:21 |
|
Какие молодцы! Юле респект!
Да аа , молодцы красавчики 👍
С распаковкой месяца ,Света! Пусть бег в ноябре будет в кайф!🔥👍
Виктор, Азат, Настя, благодарю. Пусть ноябрь будет насыщен активностями.👍👍👍
31 окт 2025 в 21:13:48
31.10.25 Финальная пробежка октября.
Беговой план месяца не выполнили, но совсем не расстроились.
Возобновили плавание со старшей дочей. За 4 тренировки я проплыла 5,4 км в бассейне. Спортивные часы каждый раз хвалят 😉
В ноябре бег продолжим, но объемы будут меньше.
Беговой план месяца не выполнили, но совсем не расстроились.
Возобновили плавание со старшей дочей. За 4 тренировки я проплыла 5,4 км в бассейне. Спортивные часы каждый раз хвалят 😉
В ноябре бег продолжим, но объемы будут меньше.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 05:42 /км | 37:18 |
|
Здорово как всегда , плавание - это закаливание небольшой стресс для организма , благотворно влияет на тело , классно Светланка
Азат, благодарю)
26 окт 2025 в 22:40:35
26.10.25 Сегодня с самого утра Ижевск был залит солнцем. Чудесным, согревающим, радующим взгляд🌞 Всё вокруг преобразилось, ожило.
Мы не могли пропустить такую погоду и пробежали полумарафон по набережной.👌😊 И даже солнцезащитные очки пригодились😎
Вчера отдыхали -болели за младшую на первенстве её школы бега.
А сегодня первые километры мне дались тяжеловато. Пульс неуклонно рос и даже не думал снижаться.
Только после 3 км всё пришло в норму.
Удалось даже финишное ускорение - последние 300м с темпом 4.22
Отличный был беговой день с почти летним солнцем, но в перчатках😆
Мы не могли пропустить такую погоду и пробежали полумарафон по набережной.👌😊 И даже солнцезащитные очки пригодились😎
Вчера отдыхали -болели за младшую на первенстве её школы бега.
А сегодня первые километры мне дались тяжеловато. Пульс неуклонно рос и даже не думал снижаться.
Только после 3 км всё пришло в норму.
Удалось даже финишное ускорение - последние 300м с темпом 4.22
Отличный был беговой день с почти летним солнцем, но в перчатках😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.29 км | 06:16 /км | 02:13:26 |
|
Круто круто пробежать полумарафончик 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Муж, ❤️
Марина, спасибо) надо бы еще питание с собой брать.
Вы такие классные! Отличный ПМ получился с красивым видом! 🔥👍💪
💪🙂👍
Отличная половинка вышла!👍🔥 И погода прям для вас была!☀️😍
Всё чётко , как и должно быть браво 👏👏👏
Молодцы!!!🔥💪. Солнечно и красиво!!! Отличный день получился!!!😊
Какая прекрасная пробежка!!! Во всех смыслах😊
Ольга, Максим, Настя, Азат, Света, Елена, спасибо большое вам за поддержку👍
24 окт 2025 в 23:22:00
24.10.25г.
Утром был бассейн со старшей (1,4 км за 37 мин), а вечером традиционная беговая на Зените.
Встретились с Василием Мироновым🖐
Пришли к выводу, что
Круги по стадиону - идеальное решение для родителей, ожидающих детей со спортивных секций😉👍
Вчера у всех девочек тоже был бассейн: мы со старшей плавали утром в УдГУ, а Юлька была единственной девочкой среди 11 парней на вечерней в бассейне Динамо. Только муж пока пропускает эту активность.
Утром был бассейн со старшей (1,4 км за 37 мин), а вечером традиционная беговая на Зените.
Встретились с Василием Мироновым🖐
Пришли к выводу, что
Круги по стадиону - идеальное решение для родителей, ожидающих детей со спортивных секций😉👍
Вчера у всех девочек тоже был бассейн: мы со старшей плавали утром в УдГУ, а Юлька была единственной девочкой среди 11 парней на вечерней в бассейне Динамо. Только муж пока пропускает эту активность.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:03 /км | 34:31 |
|
Плавание это здорово, вообще не представляю плыть километр или больше. Постоянно захлебываюсь, приходиться у бортика отходить.
Константин, возможно,есть смысл позаниматься индивидуально с тренером. А там и дуатлон или сразу триатлон добавится🤭😉 У меня техника тоже не очень, но я плаваю без остановок все 30 мин, меняя стили.
Возможно я скряга и скептик и в тренере виду нецелевое растрачвние, . Спорт должен быть доступны..
22 окт 2025 в 20:13:19
22.10.25г. Вечерние круги на Зените.
Днем было +10 и яркое солнце, но к вечеру погода поменялась, появился сильный ветер и мелкий дождь.
Днем было +10 и яркое солнце, но к вечеру погода поменялась, появился сильный ветер и мелкий дождь.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.22 км | 06:51 /км | 42:40 |
|
21 окт 2025 в 20:56:12
21.10.25г. Чудесный вечерний забег на СОЛКе Кулаковой.
+6, без дождя. Воздух вкуснейший🤌
Бежалось хорошо, но часы упорно выдавали высокую ЧСС. Так и не поняла, глюк это был...или кому-то пора отдохнуть🤔🤪
У Юльки лыжероллерная тренировка была, почти сплит. 3 детей на 1 тренера👍 много внимания каждому. А в конце, как всегда, веселые догонялки с визгами на весь лес😆
+6, без дождя. Воздух вкуснейший🤌
Бежалось хорошо, но часы упорно выдавали высокую ЧСС. Так и не поняла, глюк это был...или кому-то пора отдохнуть🤔🤪
У Юльки лыжероллерная тренировка была, почти сплит. 3 детей на 1 тренера👍 много внимания каждому. А в конце, как всегда, веселые догонялки с визгами на весь лес😆
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:19 /км | 52:27 |
|
20 окт 2025 в 22:55:25
20.10.25г Уже стандартная вечерняя на Зените пока младшая в манеже.
За 45 мин тренировки младшей группы много, к сожалению, набегать не удаётся. Но все равно лучше, чем ничего)
За 45 мин тренировки младшей группы много, к сожалению, набегать не удаётся. Но все равно лучше, чем ничего)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.81 км | 06:05 /км | 35:22 |
|
Как точно сказано- это лучше , чем ничего!🔥👍
Настя, да😉, но хочется больше🤭🤣
20 окт 2025 в 22:50:10
19.10.25 Длительная по осеннему городу.
Удивительно, что в +4 и небольшом ветре во флиске было не холодно (ветровку почти сразу сняла), но вот без перчаток...бежать было очень некомфортно. Хорошо, что в спортмастере (куда мы по пути забежали за новой шапочкой в бассейн) нашла подходящие флисовые из детских🤣🤭👌
Удивительно, что в +4 и небольшом ветре во флиске было не холодно (ветровку почти сразу сняла), но вот без перчаток...бежать было очень некомфортно. Хорошо, что в спортмастере (куда мы по пути забежали за новой шапочкой в бассейн) нашла подходящие флисовые из детских🤣🤭👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.65 км | 06:07 /км | 01:35:47 |
|
18 окт 2025 в 21:00:32
18.10.25 Субботние 5 вёрст под мелкий дождик.
Финишировали сегодня с мужем вместе.
Финишировали сегодня с мужем вместе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 04:57 /км | 25:15 |
|
16 окт 2025 в 20:51:15
16.10.25г. Замечательная вечерняя на СОЛКе.
Пока Юля гоняла на лыжероллерах, мы кружили по стадиону.
А утром со старшей сходили в бассейн (1275м за 34 мин). Вводим новую активность😉👌
Юлька во вторник тоже плавала с тренером)
Вот теперь думаю, как уместить всё в неделю?🤪
Пока Юля гоняла на лыжероллерах, мы кружили по стадиону.
А утром со старшей сходили в бассейн (1275м за 34 мин). Вводим новую активность😉👌
Юлька во вторник тоже плавала с тренером)
Вот теперь думаю, как уместить всё в неделю?🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 05:58 /км | 54:09 |
|
Молодцы, Светлана! Вашу семью надо приводить в пример, как спортивно-образцово-показательную!🔥🔥🔥
16 окт 2025 в 14:38:29
15.10.25г. Вчерашняя вечерняя беговая по Зениту.
Шикарная погода, солнечное настроение, совместная пробежка с друзьями🔥 Младшая тоже на тренировке👌
Что может быть лучше?! Жизнь прекрасна!🌞
Шикарная погода, солнечное настроение, совместная пробежка с друзьями🔥 Младшая тоже на тренировке👌
Что может быть лучше?! Жизнь прекрасна!🌞
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:32 /км | 43:50 |
|
14 окт 2025 в 11:40:17
13.10.25г. Вечерняя понедельничная на стадионе Зенит пока Юлька в манеже тренила.
Снег❄️, который выпал накануне ночью, нас слегка напугал. И бегали мы в зимней лыжной экипировке🤪🫣
Поняла в самом начале тренировки, что рановато пока, надо легче одеваться. 👌
Начинаются затяжные дожди🌧 и мокрые пробежки)
Снег❄️, который выпал накануне ночью, нас слегка напугал. И бегали мы в зимней лыжной экипировке🤪🫣
Поняла в самом начале тренировки, что рановато пока, надо легче одеваться. 👌
Начинаются затяжные дожди🌧 и мокрые пробежки)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:10 /км | 49:44 |
|
Ну а что, зимняя экипировка норм, с утра у нас +2 , лыжный костюм уже в ходу.
Да , осень однако , надо готовить лыжи начальника 😁 , молодец Светланка 👍
Виктор, а у нас снова тепло и сухо🔥🔥🔥 душа поёт как здорово на улице🌞🍁🍂
Азат, 😉👍
😍🕺🏃♂️🏃♂️🏃♂️
12 окт 2025 в 11:53:24
11.10.2025г Суббота. Утро. Парк Кирова.🔥
Любимейшая пора- золотая осень, листопад🌞🍁🍂❤️
Утром пока ещё светло. Дождя не было👍
Бежалось тяжело - пропустили 2 субботы и не делали скоростные тренировки. Поэтому и средняя чсс📈🤪.
Но пока бежала любовалась шикарными видами леса и потрясающим листопадом. Было желание запечатлеть эту красоту в середине дистанции, но я ж на время бегаю субботние старты😉. Поэтому фотосессию провели после финиша)
Время для темповой получилось весьма среднее, но я всё равно осталась довольна👌
Любимейшая пора- золотая осень, листопад🌞🍁🍂❤️
Утром пока ещё светло. Дождя не было👍
Бежалось тяжело - пропустили 2 субботы и не делали скоростные тренировки. Поэтому и средняя чсс📈🤪.
Но пока бежала любовалась шикарными видами леса и потрясающим листопадом. Было желание запечатлеть эту красоту в середине дистанции, но я ж на время бегаю субботние старты😉. Поэтому фотосессию провели после финиша)
Время для темповой получилось весьма среднее, но я всё равно осталась довольна👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 04:49 /км | 25:16 |
|
Круто же , посмотри какой темп 👍
Отличный темп, Светлана! 🔥🔥🔥
Да, Света, отличная пятерочка ! 🔥
Да, темп великолепный!
Какая замечательная у меня поддержка👍 спасибо вам всем большое и легких ног, друзья, даже в дождь и в снег😉
12 окт 2025 в 11:40:18
11.10.25г. Любимые 5 вёрст и золотая осень в парке Кирова, Ижевск.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.24 км | 04:49 /км | 25:16 |
|
Отличный результат, Светлана 🔥
Спасибо, Маргарита)
Во 👍 во 👍 во👍
Учимся красивой технике бега, молодец!
Азат, Виктор, спасибо)😊
9 окт 2025 в 22:40:50
09.10.25г.
Вечерние круги на СОЛКе Кулаковой пока Юля на роллерах.
Кайфовая погодка🌞🍁🍂👌 , тепло и сухо😉
Даже без перчаток.
А в ленте беговых друзей уже 🥶снег❄️ и сугробы.
Вечерние круги на СОЛКе Кулаковой пока Юля на роллерах.
Кайфовая погодка🌞🍁🍂👌 , тепло и сухо😉
Даже без перчаток.
А в ленте беговых друзей уже 🥶снег❄️ и сугробы.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 05:45 /км | 52:47 |
|
8 окт 2025 в 22:14:49
08.10.25
Вечерние круги по стадиону Зенит пока младшая в манеже.
Наслаждаемся теплом👌😊
Вечерние круги по стадиону Зенит пока младшая в манеже.
Наслаждаемся теплом👌😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 06:29 /км | 39:14 |
|
7 окт 2025 в 15:13:43
07.10.25г. Повторение вчерашней пробежки по городу.
Чудесные теплые денёчки🌞🍁🍂
Чудесные теплые денёчки🌞🍁🍂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 06:15 /км | 01:10:20 |
|
Молодцы Тимуровцы 💪👍
Азат, 😊
6 окт 2025 в 20:36:33
06.10.25г. Дневная по городу.
Шикарная погода для бега.
Небо прекрасное, тепло +15, сухо, золотая листва🍁😍 Одно сплошное удовольствие🔥
А в прошлую субботу у Юльки были заключительные соревнования летнего кубка "Стриж". Бежала 400 м по стадиону. В этот раз прибежала последней, очень расстроилась😭. Долго обнимали-целовали-успокаивали.
Но по результатам всех 6 этапов Юля снова на 4 месте, попала на расширенный подиум.
А после этого забега тут же бежали с папой благотворительную семейную эстафету. Финишировали не последними. 👍😉
Ребенок радостный бежал до финиша с красивой фиолетовой палочкой. 👌😊 А на финише встречал и поздравлял лично Глава Удмуртской Республики😊
Шикарная погода для бега.
Небо прекрасное, тепло +15, сухо, золотая листва🍁😍 Одно сплошное удовольствие🔥
А в прошлую субботу у Юльки были заключительные соревнования летнего кубка "Стриж". Бежала 400 м по стадиону. В этот раз прибежала последней, очень расстроилась😭. Долго обнимали-целовали-успокаивали.
Но по результатам всех 6 этапов Юля снова на 4 месте, попала на расширенный подиум.
А после этого забега тут же бежали с папой благотворительную семейную эстафету. Финишировали не последними. 👍😉
Ребенок радостный бежал до финиша с красивой фиолетовой палочкой. 👌😊 А на финише встречал и поздравлял лично Глава Удмуртской Республики😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 06:16 /км | 01:05:32 |
|
Поддержка важна и нужна в такие моменты!!!🫶
Это спорт, и бывают такие моменты, значит есть повод тренироваться, улучшать свои кондиции, а мама и папа помогут и словом и беговой поддержкой! Всё только только начинается и впереди много ярких событий и надо от них брать всё самое теплое и радостное!
Конечно поддержка важна , любые начинания важны , а дальше глубже , интереснее , только так 💪👍🤝
Спасибо большое всем вам за поддержку👍👍👍 конечно, работаем дальше😉 впереди лыжи👌
2 окт 2025 в 22:24:59
02.10.25 Вечерний бег на СОЛКе Кулаковой.
После захода солнца и при отсутствии освещения на комплексе становится жутковато.
Но как же хорош горячий чай из термоса😋 после тренировки.
После захода солнца и при отсутствии освещения на комплексе становится жутковато.
Но как же хорош горячий чай из термоса😋 после тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:19 /км | 50:47 |
|
Горячий чаёк теперь самое то, зима приближается, а вот Юле будет хорошо - встанет на лыжи и убежит!
30 сен 2025 в 17:04:20
30.09.25г. Заключительная пробежка в сентябре.
Смогли, добежали до 200💪
Но, если честно, каждый день длительные -это тяжело. 🤪
А еще сегодня поздравляем нашу старшую дочу с 13-летием😍 Накануне поздно легли - украшали, оформляли, шары надували🎈🎈🎈🎈🎈🎁
Смогли, добежали до 200💪
Но, если честно, каждый день длительные -это тяжело. 🤪
А еще сегодня поздравляем нашу старшую дочу с 13-летием😍 Накануне поздно легли - украшали, оформляли, шары надували🎈🎈🎈🎈🎈🎁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:20 /км | 01:35:43 |
|
Конечно тяжело , ещё же домашняя бытовуха стедает много энергии , а дети тем-более , внимания сколько нужно и это в основном ложиться на плечи жены , ну Светланка поздравляю с закрытием осеннего сентябрьского УльтраМарафона , молодчина , браво 👏👏👏
Азат, большое спасибо за поддержку😉 и тебе взаимные поздравления с закрытием сентября👍
29 сен 2025 в 23:45:57
29.09.25г. Дневная по Козьему парку.
После вчерашнего ПМ тяжело бежалось((( и времени было совсем мало.
Да и часы отметки выдавали с опозданием.
Но мы не сдаёмся. Впереди еще 1 беговой день в сентябре👍
После вчерашнего ПМ тяжело бежалось((( и времени было совсем мало.
Да и часы отметки выдавали с опозданием.
Но мы не сдаёмся. Впереди еще 1 беговой день в сентябре👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.70 км | 06:26 /км | 01:34:48 |
|
Молодец Светланка , Сила воли отличное черта характера у тебя 👍 достойно , отличная пробежка💪 🤝
Благодарю, Азат)
Загрузка...