Сапунова Анастасiя А♡А
| 150 | 52 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 40 |
| Активности: | 1066 (11340.78 км.) |
| События: | 63 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
11 окт в 7:09:16
Фотографии с прошлых выходных, "Забег атомных городов".☀️🏃♀️🏃♂️❤️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:13 /км | 52:14 |
|
Фарносова Резеда
Бег в унисон, с счастьем и улыбками на лице) Это очень здорово!)
Ершова Зоя
Гармоничные фото!🤩
Беляй Инна
Молодцы! Зажигательно, весело, бодро!
10 окт в 21:06:26
☀️🏃♂️🏃♀️❤️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:22 /км | 53:52 |
|
Долгожданная десяточка 😄
Оля, что-то после марафонов бегать не хочется совсем🙃, похоже придется сделать перерыв и ножками только потопать.
9 окт в 21:38:37
🍁🍂🚶♂️🚶♀️☀️🧡
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.49 км | 10:51 /км | 01:43:03 |
|
Красиво 🍁
Настя, холодно было в Нижнем? Ты такая укутанная, хотя солнышко вроде и кажется что тепло 😅
Елена, благодарю 🌹 Да, Оля, в выходные было дубэо у нас и сильный ветрище🥶. Не вспотели ни разу.
8 окт в 20:51:51
☀️🍁🚶♂️🚶♀️🍂💛
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 11:47 /км | 01:44:42 |
|
Прекрасная, теплая осень у вас)
Даааа, прям радует осень меня здесь 🔥🍁🍂
Красоточка! 🤩 Классная прогулка!
Какова красота 😍
Оленьки, спасибо, красотки! 🥰
8 окт в 20:46:07
Фотографии с марафона всё прибывают в нашу копилку🔥🏃♀️🏃♂️❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:19 /км | 53:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Анастасия, это просто круто! Молодец! 💪🔥🚀
Леонид, благодарю 🙏
Настя, это по улице или на дорожке?
Женя, на дорожке)) забыла выбрать🙈 шустро я бегаю только на дорожке.
Я недавно из подкаста Кости Кана с Настей Деркач (самая сильная любительница-марафонец в стране на данный момент) узнал, что дорожки оказывается тоже настраивать надо. Иначе тратишь через чур много сил на заданном темпе, с которым ты спокойно бежишь по улице. И, соответсвенно, пульс улетает в стратосферу)
Именно сам механизм, который крутит дорожку
Ооо, обязательно посмотрю. Спасибо!!! Но у меня совсем простенькая, медленная скорость( у Алексей в 2р быстрее), я просто на ней научилась семенить ножками и пульс до 130.
7 окт в 22:52:52
☀️🚶♀️🚶♂️🍁💛
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.86 км | 10:45 /км | 41:32 |
|
7 окт в 12:57:50
Вот и фоточки с марафона М52 к нам подоспели☀️🏃♂️🏃♀️❤️🤍
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:15 /км | 52:38 |
|
Фото класс!! Как самочувствие?
Красивые 🥰
Камеры вас любят:) фотки огонь))
Девочки, спасибо большое 🫶🌹
Оля, отлично. Огурцом . Больше марафонов в ближайшее время не хочу 😄
😄 👍🏻
Такие классные! 👍 Вот у кого самый красивые фотографии с забегов 😄
Хорошие фотки!!! Сладкая парочка🤩🤩🔥
Классные!!!и позитивные)))) 🔆
Оля, Света, Олеся, благодарю! 🙏🌹
7 окт в 5:17:49
☀️🚶♂️🚶♀️🍁🍂💛
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.92 км | 10:42 /км | 41:57 |
|
6 окт в 6:43:00
Я после очередного марафона🙃
☀️🚶♀️🚶♂️❤️🤍
☀️🚶♀️🚶♂️❤️🤍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 11:20 /км | 01:54:48 |
|
И я! 🤣🤣🤣
Маша, дай ✋
4 окт в 19:19:34
5 марафон за 5 месяцев... завершающий!!
Больше на такое не подпишусь😄, но это не точно.
Спасибо всем за поддержку, особенно любимому мужу! ❤️
Сегодня прохладно, очень ветрено, но компенсация - солнышко и многого еды (особенно после забегов лиги БРИКС).Изотоника и гелей не жалели, как и изюма, кураги и шоколадок.
Я счастлива, что теперь можно выдохнуть и не бегать до весны на эти весёлые старты 😄
В завершении - В жопу бег!!!😅
Больше на такое не подпишусь😄, но это не точно.
Спасибо всем за поддержку, особенно любимому мужу! ❤️
Сегодня прохладно, очень ветрено, но компенсация - солнышко и многого еды (особенно после забегов лиги БРИКС).Изотоника и гелей не жалели, как и изюма, кураги и шоколадок.
Я счастлива, что теперь можно выдохнуть и не бегать до весны на эти весёлые старты 😄
В завершении - В жопу бег!!!😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 07:25 /км | 05:12:59 |
|
Круто очень!!!🔥🔥🔥💪42.2 -мощно!!! Поздравляю вас!!! Молодцы!!! Столько всего преодолели- супер!!! Восхищена вами!!🔥😻
Вы крутые❤️ Поздравляю вас, Настюш🚀😻
Света, Леночка, благодарим!!! Не верится даже, что мы это преодолели🥳
Поздравляю вас Настюша , да марафонов вы нынче дали , сильны 💪 , поздравляю ещё раз молодцы 🎉 👏👏👏 🎉
В следующем году надо как-то все ж на 3 остановиться. И точно не БРИКС🙈 там нет еды😅
А как же в воскресенье в Сормово?) 😂 там конечно не марафон, но 20 км тоже есть))
Молодцы! 🔥 Настя, поздравляю! Очень круто столько марафонов пробежать в одном беговом сезоне! 🔥👍👏
Азат, спасибо большое!!! 🤝 Саша, обязательно найдём марафоны с едой и на следующий год, БРИКС второй раз точно не интересно бежать...😄 Светлана, дак бежали бы и Сормово, но я работаю в этот день, прям знаки для нас, чтобы уже угомонились🤣 Оля, благодарю!!! 😘 в моем случае проползти эти марафоны. 😅но главное вместе и рядом. 😊
Великолепно и грондиозно! Лучшие!
Ого, круто) Молодцы Настя и Алексей!
Какие вы крутые!!!! Восхищена вами!!!!
4 окт в 18:52:31
После марика дотопали до еды....отметили🚶♂️🚶♀️🥤🥤🌯🍔
Гели насобирали на марафоне, тот случай, когда в Нижнем кормили на убой. Частые ПП и гели всюду и давали много в одни руки. 🔥
Гели насобирали на марафоне, тот случай, когда в Нижнем кормили на убой. Частые ПП и гели всюду и давали много в одни руки. 🔥
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 11:54 /км | 44:55 |
|
Красавчики!!! 💪
Вы крутые! Мои поздравления!👍
Поздравляю, Настя, отличный беговой сезон получился, роскошный!
Александр, Резеда, Света, спасибо большое!!! Было не просто, но справились. Спасибо за поддержку 🫂🫶
4 окт в 18:44:55
Вчера прогулялись до забега " забег атомных городов", пробежали аж целых 850м😄☀️🏃♂️🏃♀️❤️🤍 размялись перед Мариком.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.37 км | 12:57 /км | 56:39 |
|
2 окт в 20:49:20
Прогулялись с Алексеем за воскресными слотами✉️🚶♀️🚶♂️❤️🤍
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 11:26 /км | 02:00:33 |
|
Легких ног на марафоне 🔥👍💐
Лёгких ног! 🌹
Ну, я в общем-то, все свои мысли выразила с вашими марафонами🤭 пожалуй, приеду в 2027, посмотреть, где все беговые маньяки аккумулировались👀 и куда они все бегут, и как😜
Лена, Оля, благодарим!!! 🫂😘 Саша, будем ждать!!! Город покажем😍
1 окт в 19:35:56
Зашагиваем в октябрь🍂🍁🧡🥤
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.91 км | 10:58 /км | 01:59:44 |
|
1 окт в 7:34:30
Здравствуй, октябрь !!!🍁 🍂🏃♂️🏃♀️🧡💛
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:14 /км | 52:21 |
|
30 сен в 19:33:20
Закрываем и по ходьбе сентябрь 🌇🚶♂️🚶♀️❤️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.68 км | 10:51 /км | 02:06:46 |
|
30 сен в 7:54:51
Закрываем этот беговой сентябрь , как раз и фоточки с ММ появились.
Очередной семейный марафон за плечами ☀️🏃♀️🏃♂️🤍❤️
Очередной семейный марафон за плечами ☀️🏃♀️🏃♂️🤍❤️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:27 /км | 54:31 |
|
Анастасия, очень классные фоточки, забег! Плечом к плечу - это так круто! Мои поздравления! 👍
Красота!
Резеда, благодарю! Да, это нереальные эмоции после, и поддержка на трассе🫶🙏
Дарья, спасибо! 🌸
Фотки супер!! Какие вы молодцы! Поздравляю ещё раз!)
Хорошая пробежка !!!🔥 замечательные фотки-супер!!! Как здорово, что вы все вместе делаете!🤩🔥💪
Обалденные фото! 😍 Какие вы класные и счатливые! 👍❤️🔥
С закрытием! 🍁 фото классные, здорово когда вот так вдвоем бежишь😍каждый раз смотрю и радуюсь))
Светы и Оли, благодарим вас!!! 🫂🌸
Какие красивые, счастливые! С закрытием месяца, Настя и новых маршрутов в октябре!
Спасибо большое, Катюша! 🫶
29 сен в 19:11:53
🌸🪰🍂🚶♀️🚶♂️💕
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.88 км | 10:58 /км | 01:48:24 |
|
29 сен в 9:43:33
На беговой всё-таки семенить в радость😄
Мы попали в историю📰☺️🏃♂️🏃♀️❤️
С утра пораньше урвала московскую газету у нас.
Мы попали в историю📰☺️🏃♂️🏃♀️❤️
С утра пораньше урвала московскую газету у нас.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:44 /км | 57:30 |
|
Крутяк! 🔥👍👏 Какие вы всё-таки молодцы! Три марафона покорили за сезон, а главное вместе!
Спасибо, Оля!🫶 4 марафона, был там в промежутке ещё наш нижегородский🤪, надо череду марафонов этих закрывать уже.
Но ты восхищения ещё больше вызываешь! Наша северная, скоростная и бойкая девочка! 🔥❤️
Действительно, история !!!💯
Отличная пробежка с московской газетой с приятными новостями🤩🔥
Память навека🔥🔥🔥 Здорово 🤩🤩🤩
Олег, Света, Марина, благодарю 🫶🌸
29 сен в 9:38:26
☀️🚶♂️🚶♀️🤍❤️
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.54 км | 11:14 /км | 01:58:27 |
|
Загрузка...