Добрый день:-)! Давно Вас не было:-)... и с хорошим кроссом:-)!!!
Леонид! Добрый день 👋🏼 приветствую 🙂 спасибо! Потихоньку я бегаю, просто не выкладывала здесь 🤷🏼♀️ И да у нас всё ещё продолжается городской турнир по волейболу 🏐 Моя команда пока выигрывает, осталось ещё 2 игры! Отличного денёчка 💯
Я за Вас рад:-) и к Новым Спортивным Победам:-)!!!
Леонид 👋🏼 благодарю 🙏🏼 Вообще командная игра это здорово! Мне повезло с командой, у нас слаженная игра! Ещё раз спасибо от всей души 😊
..всегда говорю:-)..добрые и приветливые люди всегда притягиваются друг к другу :-)
Доброе утро ☀️ Леонид👋🏼 Согласна💯👍🏼
Доброе Утро😊..Лариса😊!!! Удачи Вам и побольше добрых и умных людей рядом с Вами😊
Лариса поздравляю с днем рождения.Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и легких пробежек!
Лариса,поздравляю с днем рождения!Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и лёгких пробежек!
Алексей! Спасибо за поздравление 🙂👋🏼🙏🏼 приветствую!
Алексей вы уже начали лыжный сезон? У нас пока снега почти нет, на днях выпал ❄️чуть- чуть и почти весь растаял🤷🏼
Лариса добрый вечер!Снега очень мало,выпал,подтаял...сейчас ледяная корка и его очень мало.Жду снег,лыжи готовы ждут недождуться)))
Поняла! То же ждёмс 🤔😁когда снежку поболее подсыпает ❄️❄️❄️👌🏼🙂
Доброго денёчка ☀️💯 Алексей👍🏼
Спасибо Лариса.Отличного дня и прекрасного настроения
…Добрый вечер, Лариса😊! Давно не было на этой платформе😊. С Днем рождения 😊! Здоровья, успеха и удачи😊!
Леонид 👋🏼 добрый вечер, рада приветствовать! Благодарю за поздравление 🙏🏼 Да что-то как то пораслабилась в ноябре 🤷🏼 Вот потихоньку возвращаюсь к бегу!
…понимаю, что иногда можно пофилонить😊, но только чуть-чуть🤣🤣🤣… Отличного спортивного декабря🏃♀️😊👍!!!!!!
Отлично!!!Вы молодец!!!
Прекрасное начало дня!!
Алексей 🙂👋🏼 доброе утро ☀️ спасибо! Присоединяйтесь!
Мы поработим мир забегом)
Бегать пробовал,но не моё)))Жду снег-открою лыжный сезон)))
Ооо, Владислав! Как сильно 😂😉👍🏼 Приветствую!
Алексей, я тоже лыжи жду, бегать начала 4 года назад по чуть-чуть! А на лыжах с детства люблю кататься!!!
Так что ждёмс лыжки 😉⛷️
Вы каким стилем катаетесь на лыжах классическим или коньком?
И классическим и коньковым! Я любитель, Алексей 🙂👌🏼
А вы, Алексей?
Я так же как и вы Лариса,и классика и конек.Тоже любитель)))
Добрый день 😊! Вот, видите😊, все получилось🤣🏃♀️💪👍🤘🤣… теперь только без фанатизма осваивать эту дистанцию🤣😊!
Леонид🙂👋🏼 доброе утро, да, всё получилось 😊
Главное было грамотно подойти к этому , я разложила дистанцию на 3 части! Взяла с собой воды, банан и 2 сырка творожных! Через каждые 7 км останавливалась - пила и перекусывал! И да я выбрала для себя комфортный темп, чтобы меньше устать сразу и всё дистанцию бежала в этом темпе!!! Сама до сих пор не верю 🤩😊🤷🏼♀️, что я это сделала!
Спасибо большущее за поддержку и веру в мои силы! Это очень важно 👍🏼👌🏼💯🤝
…и в заключение😊… Верным курсом бежите, товарищ🏃♀️😊🤘🤣💪!!!
Леонид 🙂👋🏼 спасибо, Ураааа😂😉
Каккая вы умница!!!Так держать!!!
23 окт 2024 в 9:41:48
Доброе утро ☀️ Друзья 😉👋🏼 Планировала длительную не меньше 10 км, но то ли два тяжёлых рабочих дня 🤔накануне сказались ,то ли погода ( пасмурно -осенняя хандра) .... в общем только 9 км осилила! Ну и это для меня неплохой результат 😊🏃🏼♀️👍🏼
Ничего😊…осилите и 15 и 20км.🏃♀️😊
Леонид 👌🏼 спасибо за поддержку 👍🏼💯 очень хотелось бы завершить этот год пробежав дистанцию полумарафона, без ущерба здоровью 👌🏼Прям заветная мечта
Леонид 🤝🙂
Если желание есть😊, то обязательно бахнете 😳🤣, в смысле «половинку»🏃♀️…самое главное, торопится не надо🤣🤣🤣…сначала сделать Это событие😊…а уж только потом, думать о результатах 😊
Леонид! Спасибо за ценный совет 👍🏼🙏🏼🙂 Примерно так я и думаю 🤔😄👌🏼
По утрам бегать самое милое дело😊👍!
Леонид 👋🏼 приветствую! Да, утром хорошо, только на стадионе темно! Бегаю практически на ощупь, недавно знакомого 😂не узнала!
….🤣🤣🤣🤣🤣 это, не серьезно 🤣… а может, не хотели узнать😳🤣🤣🤣🤣?
… я часть по освещенке 😊…причем, выбегаю в основном, около 5 утра🤣🤣🤣, чтобы собак с хозяевами не было или наоборот 🤣🤣🤣🤣🤣…
Леонид 🤣 наверное была сосредоточена на беге👌🏼🏃🏼♀️
Леонид, а собаки это ваще отдельно! В нашем городе вообще с этим делом как то без контроля! Сейчас хоть по одной бегают, а то весной в стаи собираются...... очень стрёмно
…отдельные большие собаки, особенно стаи - это бедствие… а есть собаки, которые выводятся хозяевами без намордников и поводков… в таких случаях говорю🤣, как в известной комедии😀…если человек идиот, то это надолго🤣!!!
Каков хозяин- такой и собакен 🐶💯
Или наоборот 🤣🤣🤣…да🤣🤣🤣, в большинстве случаев, морда собаки похожа, пардон🤣🤣🤣🤣🤣 на лицо хозяина😊😀😅
Это точно 🤣 сейчас наверное любители собак обиделись , уважаемые - кто читает комментарии , поверьте ни в коем случае никого не хотели обидеть! Моё мнение если уж завёл собаку, то надо ей заниматься (воспитывать)! Знаю прекрасных хозяев и их не менее замечательных питомцев! Всем добра и разумения!
…да, вообще не о этом речь😊, даже в мыслях не было, чтобы кого-то обидеть…😊…но ведь, действительно, сходства ведь есть😊…как специально собаки подбираются…😊
…как в известной комедии… собака, друг человека🤣👍!
Леонид 👋🏼 приветствую 🤝 Доброго денёчка ☀️💯
Алаверды, Лариса😊🤘… Спасибо 😊! Также желаю отличного душевного настроения 😊👍!
5 окт 2024 в 11:30:25
Доброго денёчка ☀️💯, Друзья! Эту тренировку можно назвать- длительной☺️ таковой изначально она и планировалась, хотелось бы ещё попробежаться 3 км! Но работа 🤷🏼♀️ В следующий раз надо пораньше выходить , чтобы успеть выполнить план🏃🏼♀️👌🏻
Молодец!!!
Алексей! Спасибо за поддержку, это очень важно - от души 🤗Вам успехов
Спасибо большое.И Вам отличных пробежек и солнечной погоды!
Алексей 👌🏻👋🏼🙂