9 мая 2025 в 13:58:36
С Днём ПОБЕДЫ 🎉🎉🎉 Урааа!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 06:48 /км | 01:01:38 |
|
8 мая 2025 в 16:37:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:55 /км | 35:05 |
|
16 янв 2025 в 7:40:16
Доброе ☀️👋🏼 Друзья 🙂 Хорошего денёчка 💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:23 /км | 37:41 |
|
15 янв 2025 в 8:02:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:51 /км | 40:54 |
|
Леонид! Добрый день 👋🏼 приветствую 🙂 спасибо! Потихоньку я бегаю, просто не выкладывала здесь 🤷🏼♀️ И да у нас всё ещё продолжается городской турнир по волейболу 🏐 Моя команда пока выигрывает, осталось ещё 2 игры! Отличного денёчка 💯
Леонид 👋🏼 благодарю 🙏🏼 Вообще командная игра это здорово! Мне повезло с командой, у нас слаженная игра! Ещё раз спасибо от всей души 😊
Доброе утро ☀️ Леонид👋🏼 Согласна💯👍🏼
6 янв 2025 в 5:44:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:52 /км | 40:08 |
|
1 янв 2025 в 20:55:06
С Новым Годом 🎄🥳 Друзья!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 07:32 /км | 26:24 |
|
24 дек 2024 в 19:19:30
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 10:29 /км | 01:29:14 |
|
19 дек 2024 в 11:10:51
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 07:32 /км | 52:03 |
|
11 дек 2024 в 22:22:44
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 08:26 /км | 26:24 |
|
Поздравляю с открытием лыжного сезона!!!
Алексей 🙂👋🏼 приветствую, спасибо 🤝
11 дек 2024 в 9:58:01
Друзья 🙂👋🏼💪🏼всем привет! Отличного настроения 🔥🎄
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:32 /км | 37:40 |
|
8 дек 2024 в 16:38:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:58 /км | 39:50 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
7 дек 2024 в 7:43:41
Доброе ☀️ субботнее утро! Всем физкульт-привет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 07:34 /км | 40:08 |
|
6 дек 2024 в 6:48:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:52 /км | 39:21 |
|
Леонид 👋🏼🙂 приветствую! Спасибо! Хороших выходных 💯👍🏼
3 дек 2024 в 8:24:19
Доброе ☀️ зимние утро! Друзья 👋🏼👍🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 07:45 /км | 39:35 |
|
Лариса поздравляю с днем рождения.Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и легких пробежек!
Лариса,поздравляю с днем рождения!Желаю крепкого здоровья,счастья,любви и лёгких пробежек!
Алексей! Спасибо за поздравление 🙂👋🏼🙏🏼 приветствую!
Алексей вы уже начали лыжный сезон? У нас пока снега почти нет, на днях выпал ❄️чуть- чуть и почти весь растаял🤷🏼
Лариса добрый вечер!Снега очень мало,выпал,подтаял...сейчас ледяная корка и его очень мало.Жду снег,лыжи готовы ждут недождуться)))
Поняла! То же ждёмс 🤔😁когда снежку поболее подсыпает ❄️❄️❄️👌🏼🙂
Доброго денёчка ☀️💯 Алексей👍🏼
Спасибо Лариса.Отличного дня и прекрасного настроения
Леонид 👋🏼 добрый вечер, рада приветствовать! Благодарю за поздравление 🙏🏼 Да что-то как то пораслабилась в ноябре 🤷🏼 Вот потихоньку возвращаюсь к бегу!
11 ноя 2024 в 6:50:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 07:22 /км | 39:32 |
|
10 ноя 2024 в 17:44:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:52 /км | 42:56 |
|
5 ноя 2024 в 7:31:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:47 /км | 40:43 |
|
5 ноя 2024 в 7:30:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:47 /км | 40:43 |
|
3 ноя 2024 в 13:12:22
Девочки 🌹🌹🌹всем привет 👋🏼🙂😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:29 /км | 37:48 |
|
Супер!
И мальчики тоже привет 👋🏼🤝😊
Алексей 👌🏼🙂 спасибо 🙏🏼
3 ноя 2024 в 7:31:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 07:29 /км | 37:48 |
|
Отлично!!!Вы молодец!!!
Прекрасное начало дня!!
Алексей 🙂👋🏼 доброе утро ☀️ спасибо! Присоединяйтесь!
Мы поработим мир забегом)
Бегать пробовал,но не моё)))Жду снег-открою лыжный сезон)))
Ооо, Владислав! Как сильно 😂😉👍🏼 Приветствую!
Алексей, я тоже лыжи жду, бегать начала 4 года назад по чуть-чуть! А на лыжах с детства люблю кататься!!!
Так что ждёмс лыжки 😉⛷️
Вы каким стилем катаетесь на лыжах классическим или коньком?
И классическим и коньковым! Я любитель, Алексей 🙂👌🏼
А вы, Алексей?
Я так же как и вы Лариса,и классика и конек.Тоже любитель)))
1 ноя 2024 в 7:35:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:48 /км | 41:33 |
|
31 окт 2024 в 9:25:36
Доброе- бодрое👋🏼🙂🤝утро, Друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:50 /км | 41:04 |
|
28 окт 2024 в 20:33:09
Мой первый ПМ 🤩👋🏼🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:52 /км | 02:47:04 |
|
Леонид🙂👋🏼 доброе утро, да, всё получилось 😊
Главное было грамотно подойти к этому , я разложила дистанцию на 3 части! Взяла с собой воды, банан и 2 сырка творожных! Через каждые 7 км останавливалась - пила и перекусывал! И да я выбрала для себя комфортный темп, чтобы меньше устать сразу и всё дистанцию бежала в этом темпе!!! Сама до сих пор не верю 🤩😊🤷🏼♀️, что я это сделала!
Спасибо большущее за поддержку и веру в мои силы! Это очень важно 👍🏼👌🏼💯🤝
Леонид 🙂👋🏼 спасибо, Ураааа😂😉
Каккая вы умница!!!Так держать!!!
28 окт 2024 в 19:58:12
Мой первый ПМ 🤸🏼♀️💃🏼🏃🏼♀️ Я запомню этот день 🤩🎉 2️⃣8️⃣ 🔟 2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ Ураааааа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 07:52 /км | 02:47:04 |
|
Поздравляю🎉🎊
Спасибо, Виталий🙂👋🏼 Приятного вечера 🏙️
Поздравляю.Вы молодец и большая умничка!!!
26 окт 2024 в 21:36:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:21 /км | 01:06:09 |
|
26 окт 2024 в 21:35:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:45 /км | 48:00 |
|
23 окт 2024 в 9:41:48
Доброе утро ☀️ Друзья 😉👋🏼 Планировала длительную не меньше 10 км, но то ли два тяжёлых рабочих дня 🤔накануне сказались ,то ли погода ( пасмурно -осенняя хандра) .... в общем только 9 км осилила! Ну и это для меня неплохой результат 😊🏃🏼♀️👍🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 07:49 /км | 01:11:15 |
|
Леонид 👌🏼 спасибо за поддержку 👍🏼💯 очень хотелось бы завершить этот год пробежав дистанцию полумарафона, без ущерба здоровью 👌🏼Прям заветная мечта
Леонид 🤝🙂
Леонид! Спасибо за ценный совет 👍🏼🙏🏼🙂 Примерно так я и думаю 🤔😄👌🏼
23 окт 2024 в 9:33:28
Доброе утро ☀️ 💯 Друзья 👋🏼Тренировка - фартлек !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:37 /км | 47:05 |
|
Леонид 👋🏼 приветствую! Да, утром хорошо, только на стадионе темно! Бегаю практически на ощупь, недавно знакомого 😂не узнала!
Леонид 🤣 наверное была сосредоточена на беге👌🏼🏃🏼♀️
Леонид, а собаки это ваще отдельно! В нашем городе вообще с этим делом как то без контроля! Сейчас хоть по одной бегают, а то весной в стаи собираются...... очень стрёмно
Каков хозяин- такой и собакен 🐶💯
Это точно 🤣 сейчас наверное любители собак обиделись , уважаемые - кто читает комментарии , поверьте ни в коем случае никого не хотели обидеть! Моё мнение если уж завёл собаку, то надо ей заниматься (воспитывать)! Знаю прекрасных хозяев и их не менее замечательных питомцев! Всем добра и разумения!
Леонид 👋🏼 приветствую 🤝 Доброго денёчка ☀️💯
18 окт 2024 в 17:54:18
Приветствую 👋🏼🙂Друзья, всем хороших выходных 👍🏼💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:37 /км | 59:36 |
|
18 окт 2024 в 17:51:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:37 /км | 59:36 |
|
16 окт 2024 в 9:06:19
🙂👋🏼☀️🏃🏼♀️👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:23 /км | 01:30:08 |
|
Красотка
Алексей 🙂👋🏼 приветствую! Благодарю 💯 Плодотворной недели и замечательного настроения 🔥
16 окт 2024 в 9:02:56
Всем 👋🏼🙂☀️ Доброе утро, Друзья! Отличного дня 💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.20 км | 07:23 /км | 01:30:08 |
|
15 окт 2024 в 18:33:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.36 км | 07:36 /км | 33:12 |
|
14 окт 2024 в 14:34:48
Друзья 👋🏻🙂 Отличной недели 👌🏻💯👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:19 /км | 44:30 |
|
11 окт 2024 в 11:10:32
Сегодня бегали вместе со знакомой Машей, очень рада я , что хотя бы одного человека, но смотивировала на бег💯🏃🏼♀️👌🏻😊Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 08:00 /км | 42:30 |
|
Молодцы,умнички!!!
Алексей 🙂👋🏼 приветствую, благодарю!!!
11 окт 2024 в 11:05:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 08:00 /км | 01:05:32 |
|
11 окт 2024 в 11:02:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:37 /км | 34:34 |
|
7 окт 2024 в 12:49:02
Добрый день 👋🏼🤗 Друзья, всем прекрасной недели 🔥👌🏻👍🏼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.05 км | 06:32 /км | 46:09 |
|
5 окт 2024 в 11:30:25
Доброго денёчка ☀️💯, Друзья! Эту тренировку можно назвать- длительной☺️ таковой изначально она и планировалась, хотелось бы ещё попробежаться 3 км! Но работа 🤷🏼♀️ В следующий раз надо пораньше выходить , чтобы успеть выполнить план🏃🏼♀️👌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 07:50 /км | 01:20:26 |
|
Молодец!!!
Алексей! Спасибо за поддержку, это очень важно - от души 🤗Вам успехов
Спасибо большое.И Вам отличных пробежек и солнечной погоды!
Алексей 👌🏻👋🏼🙂
4 окт 2024 в 8:22:25
Доброе ☀️ утро 👋🏼 Отличной пятницы 💯👍🏼🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:30 /км | 40:18 |
|
3 окт 2024 в 8:52:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:38 /км | 53:05 |
|
3 окт 2024 в 8:40:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:38 /км | 53:05 |
|
Первая моя тренировка подобного плана : разминка , затем 2 серии ( 5 × 400×200 ) и заминка ! Мне понравилось! Темп сразу увеличился 💯🔥👍🏼
30 сен 2024 в 11:33:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:18 /км | 01:14:47 |
|
30 сен 2024 в 9:35:31
Доброе утро ☀️ понедельника! Друзья! Всем отличного дня 💯💪🏻👍🏼🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:18 /км | 01:14:47 |
|
28 сен 2024 в 21:43:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 07:09 /км | 54:42 |
|
28 сен 2024 в 21:42:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 07:09 /км | 54:42 |
|
28 сен 2024 в 18:39:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.64 км | 07:09 /км | 54:42 |
|
26 сен 2024 в 8:16:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:48 /км | 34:28 |
|
25 сен 2024 в 20:45:50
Всем 👋🏻🙂🍁 привет, Друзья!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 07:00 /км | 53:03 |
|
21 сен 2024 в 8:17:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:00 /км | 49:12 |
|
Загрузка...