Сегодня в 7:00:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 08:09 /км | 29:13 |
|
10 фев в 21:17:48
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 14:01 /км | 43:03 |
|
10 фев в 15:35:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 09:56 /км | 21:53 |
|
9 фев в 12:05:23
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 05:17 /км | 33:24 |
|
7 фев в 13:36:20
| Бег на лыжах | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 13:14 /км | 01:06:35 |
|
7 фев в 10:47:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 06:34 /км | 51:34 |
|
6 фев в 16:46:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:10 /км | 18:59 |
|
6 фев в 13:39:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.39 км | 09:09 /км | 21:54 |
|
5 фев в 14:12:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 09:33 /км | 19:48 |
|
4 фев в 17:18:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 08:48 /км | 21:19 |
|
3 фев в 16:07:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 08:35 /км | 20:48 |
|
2 фев в 13:53:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.09 км | 09:34 /км | 20:01 |
|
31 янв в 11:14:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 07:30 /км | 57:00 |
|
30 янв в 11:54:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.79 км | 07:27 /км | 43:10 |
|
28 янв в 23:57:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 09:59 /км | 22:22 |
|
27 янв в 14:10:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.47 км | 09:56 /км | 24:34 |
|
24 янв в 10:35:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 06:40 /км | 51:25 |
|
22 янв в 16:41:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 07:30 /км | 23:49 |
|
21 янв в 13:07:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 09:57 /км | 13:26 |
|
18 янв в 15:25:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:45 /км | 25:00 |
|
10 янв в 10:19:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.62 км | 07:42 /км | 58:48 |
|
3 янв в 10:32:08
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.94 км | 08:21 /км | 01:06:20 |
|
1 янв в 10:23:45
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.76 км | 07:35 /км | 58:54 |
|
31 дек 2025 в 13:41:05
Наступающий трейл!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:49 /км | 01:08:22 |
|
28 дек 2025 в 22:35:11
Калибровка 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
Четко как 👍🏻
Спасибо!)
Цифры просто офигенные! Вот как так сумели? Нас научИте)
Это несложно: достигает скорости 6:00, затем жмëте старт на часах и остался только поддерживать эту скорость в течение 30 минут)
Действительно, всё так просто)))
)))
27 дек 2025 в 10:45:46
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 07:12 /км | 46:42 |
|
26 дек 2025 в 13:46:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 07:08 /км | 30:00 |
|
24 дек 2025 в 19:49:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 07:25 /км | 30:26 |
|
22 дек 2025 в 20:21:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:34 /км | 39:52 |
|
21 дек 2025 в 17:53:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:07 /км | 50:00 |
|
20 дек 2025 в 16:37:14
Разминка перед силовой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 09:22 /км | 23:26 |
|
20 дек 2025 в 16:12:13
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 07:01 /км | 53:46 |
|
19 дек 2025 в 20:26:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 06:54 /км | 01:04:14 |
|
17 дек 2025 в 19:08:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.74 км | 06:19 /км | 30:00 |
|
16 дек 2025 в 11:57:07
Заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.76 км | 07:19 /км | 05:34 |
|
16 дек 2025 в 11:54:16
Калибровка 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:47 /км | 33:57 |
|
16 дек 2025 в 11:52:15
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.79 км | 07:48 /км | 06:10 |
|
15 дек 2025 в 14:42:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 08:05 /км | 01:00:00 |
|
13 дек 2025 в 11:34:22
Разминка+5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 07:33 /км | 55:13 |
|
11 дек 2025 в 12:21:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 07:07 /км | 40:00 |
|
9 дек 2025 в 15:48:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.87 км | 06:48 /км | 40:00 |
|
6 дек 2025 в 11:22:42
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 08:30 /км | 10:28 |
|
6 дек 2025 в 11:21:26
Калибровка 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:36 /км | 28:01 |
|
29 ноя 2025 в 11:05:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.19 км | 08:24 /км | 10:00 |
|
29 ноя 2025 в 11:04:25
Калибровка 5 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:26 /км | 27:13 |
|
24 ноя 2025 в 18:42:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 06:56 /км | 40:00 |
|
22 ноя 2025 в 10:37:25
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 07:23 /км | 56:58 |
|
20 ноя 2025 в 7:50:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 07:05 /км | 07:10 |
|
18 ноя 2025 в 20:24:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.76 км | 07:03 /км | 40:37 |
|
15 ноя 2025 в 11:26:02
Разминка + 5Вëрст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.26 км | 07:20 /км | 53:20 |
|
Загрузка...