Преснухин Павел
| 3 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Вологда |
| Возраст: | 51 |
| Пробежки: | 64 |
| КМ: | 496.32 км. |
| Клуб: |
ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
|
Сегодня в 10:30
Беговая дорожка.
9 км в темпе 6 мин/км с небольшими ускорениями по 200 м
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:58 /км | 51:11 |
|
Сегодня в 10:48
Беговая дорожка.
9 км в темпе 6 мин/км с небольшими ускорениями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:58 /км | 51:11 |
|
Сегодня в 10:39
Беговая дорожка.
9 км в темпе 6 мин/км с небольшими ускорениями до 4'20 мин/км по 200 м на каждом км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:58 /км | 51:11 |
|
3 дек в 19:37
Беговая дорожка. Было 14 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 09:09 /км | 01:24:59 |
|
3 дек в 19:10
Беговая дорожка. На самом деле было 14 км в темпе 6 мин/км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.28 км | 09:09 /км | 01:24:59 |
|
3 дек в 12:21
Беговая дорожка, 8 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:50 /км | 58:05 |
|
3 дек в 12:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:50 /км | 58:05 |
|
3 дек в 12:55
Пробежка 1 дек на беговой дорожке
8 км за 48 мин плюс 19 мин на элиптическом тренажёре
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 09:50 /км | 58:05 |
|
24 ноя в 12:49
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 09:11 /км | 58:20 |
|
24 ноя в 11:34
Пробежка на беговой дорожке.
12,2 км за 1:18,35 в темпе 06:10-06:20. Очень жарко. Часы считают шаги по 70 см в отсутствие GPS
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 09:21 /км | 01:18:35 |
|
24 ноя в 11:46
Пробежка на беговой дорожке.
12,2 км за 1:18,35 в темпе 06:10-06:20. Очень жарко. Часы считают шаги по 70 см в отсутствие GPS
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 09:21 /км | 01:18:35 |
|
19 ноя в 18:25
Беговая дорожка. На самом деле пробежал 9 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 09:11 /км | 58:20 |
|
14 ноя в 11:24
Пробежал 8 км на беговой дорожке, GPS сигнала не было, зачлось только 5,53. Плюс были сбои с дорожкой, переходил на другую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 09:49 /км | 54:21 |
|
14 ноя в 11:28
Беговая дорожка. Пробежал 9 км, часы насчитали 6,33 км, т.к не было GOS
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 09:36 /км | 01:00:48 |
|
14 ноя в 11:28
Начал восстанавливаться после болезни
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 06:49 /км | 58:14 |
|
17 сен в 20:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:51 /км | 53:49 |
|
17 сен в 20:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 05:51 /км | 53:49 |
|
31 авг в 20:56
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.78 км | 05:48 /км | 51:00 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
28 авг в 21:43
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:31 /км | 56:27 |
|
24 авг в 15:52
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:16 /км | 01:00:44 |
|
24 авг в 15:05
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 05:16 /км | 01:00:44 |
|
21 авг в 20:46
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 05:40 /км | 01:27:13 |
|
21 авг в 20:32
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.36 км | 05:40 /км | 01:27:13 |
|
18 авг в 20:10
Вечерняя разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:11 /км | 50:09 |
|
17 авг в 21:25
Вечерняя разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:09 /км | 56:03 |
|
13 авг в 20:58
Воскресная пробежка за день физкультурника
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 05:55 /км | 01:26:00 |
|
13 авг в 20:58
Воскресный кросс.
Накинул ещё километрик к прошлой неделе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.50 км | 05:55 /км | 01:26:00 |
|
10 авг в 21:56
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 05:31 /км | 47:14 |
|
8 авг в 23:51
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 05:42 /км | 49:33 |
|
6 авг в 22:55
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 05:57 /км | 01:14:10 |
|
2 авг в 21:13
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.59 км | 05:52 /км | 50:31 |
|
31 июл в 20:10
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:36 /км | 38:13 |
|
31 июл в 20:29
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.78 км | 06:36 /км | 38:13 |
|
28 июл в 21:44
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:58 /км | 01:00:23 |
|
25 июл в 21:48
Вечерняя разминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:30 /км | 36:21 |
|
23 июл в 21:39
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.05 км | 05:27 /км | 33:00 |
|
21 июл в 19:48
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.24 км | 05:42 /км | 01:04:07 |
|
16 июл в 21:25
Воскресная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 05:47 /км | 52:18 |
|
3 июл в 21:38
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.82 км | 06:03 /км | 01:11:35 |
|
30 июн в 20:16
Заминка после тренировки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 06:06 /км | 03:29 |
|
30 июн в 20:12
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:51 /км | 49:12 |
|
27 июн в 21:21
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:49 /км | 49:54 |
|
25 июн в 21:49
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.44 км | 06:07 /км | 51:41 |
|
23 июн в 21:04
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 06:14 /км | 01:22:30 |
|
Держал пульс в зоне 150-155
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
20 июн в 20:20
Ускорения в горку на каждом круге
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.73 км | 05:48 /км | 50:45 |
|
18 июн в 22:40
Была задача держать лёгкий темп и контролировать пульс.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.56 км | 05:50 /км | 01:01:40 |
|
Задачу не тренер с S10. Run поставил?
Нет, сам. Просто трасса с подъёмами и держать ровный темп непросто, ну и на последнем круге не выдержал и ускорился, ну и пульс подскочил. А так все отлично прошло
14 июн в 21:39
Плановая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.05 км | 05:53 /км | 53:20 |
|
7 июн в 20:18
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:49 /км | 59:36 |
|
7 июн в 20:45
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:49 /км | 59:36 |
|
1 июн в 21:47
Пробежка в день защиты детей
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 05:50 /км | 38:02 |
|
Забеги
