Ермишина Ольга
| 45 | 32 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Юрга |
| Возраст: | 56 |
| Пробежки: | 325 |
| КМ: | 2324.68 км. |
| Клуб: |
🏃♂️🏃♀️💪Педагоги могут🏃♂️🏃♀️💪
|
3 дек в 17:01
#3. Вечер. Шоссе. Мокрое и хлюпащее растаявшим снегом 😂 У нас опять 0! Весь день идёт снег с дождем 🫣 Чудеса погоды продолжаются! К завтрашнему вечеру обещают -15 😂😂😂 А к следующему воскресенью -30 -37 Ждём'с ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 07:04 /км | 51:15 |
|
2 дек в 16:13
#2. Вечер. Шоссе. Разное: где-то асфальт, где-то снежная каша, где-то и ледок... И вообще: Здравствуй, Зима! Вчера она с нами поздоровались оригинально: ледяным дождем! В Сибири! Дойти до работы - это был квест: сплошной лёд! Поэтому вчера бегать не рискнула 😂 Но у мужа по проезжей части получилось пробежаться... Зато сегодня чудная погода: лёгкий ветерок, снежок... Который иногда залетает в рот ❄️😂❄️ Наелась! Вкусно! Всем хорошего настроения! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:07 /км | 01:11:28 |
|
30 ноя в 17:56
#30. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 06:46 /км | 56:35 |
|
28 ноя в 16:27
#28. Вечер. Морозно: -12. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:54 /км | 01:00:47 |
|
26 ноя в 16:33
#26. Вечер. Шоссе. Сегодня -3, снежок, тихо... ❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:53 /км | 52:11 |
|
24 ноя в 17:50
#24. Вечер. Шоссе. Снежное. Снег рыхлый, трек кучерявый... 😂😂😂 Температура - 0 градусов 😂 Бежалось сегодня тяжко во всех отношениях: и не дышалось, и шаг вперёд, два назад... Но в ближайшие пару дней будет непредсказуемо в отношении погоды, поэтому по-тихоньку покружила сегодня... Всем хороших выходных! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:18 /км | 59:13 |
|
-22 , мороз! Снега мало, Хочется на лыжах кататься!
А у нас ни как зима в этом году не начнется... В ноябре у нас обычно уже зима...
23 ноя в 16:28
#23. Вечер. Шоссе. Скользкое. Местами - очень. Выкруживаю, где можно бегать и не падать...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.20 км | 07:02 /км | 01:04:43 |
|
21 ноя в 16:24
#21. Вечер. Морозный. Шоссе. Скользкое. В отдельных местах - очень! У нас: -15! Самое смешное: в субботу-воскресенье обещают+2! Очередной скачок температуры, третий за месяц... Всем здоровья и оптимизма!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 07:06 /км | 46:35 |
|
Молодец, мороз не помеха ❄
Мы же в Сибири живём! 🤗 До -25 всегда точно бегаем... Если ветра нет, то можно и при более сильном морозе побегать... ❄️☃️❄️
20 ноя в 16:46
#20. Вечер. Шоссе. Уже снежное. Вчера был ураган, а потом резкое похолодание: от +10 днём до -10... Резко: в течение суток! Резко-континентальный климат! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.70 км | 06:50 /км | 59:28 |
|
18 ноя в 16:25
#18. Вечер. Туман. Шоссе. Мокрое.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.25 км | 06:48 /км | 01:09:43 |
|
16 ноя в 15:12
#16. Вечер. Теплый. Шоссе. Сухое. У нас +5 и сухо. Невероятно для Сибири! А ещё меня сегодня на первом км чуть не съела большая черная псина, в холке около 110 см, при этом мой рост 155 😂 При этом хозяйка оскорбилась, что я несколько раз крикнула ее собаке Фу! 😂😂😂 На адреналине зато я пронеслась 11 км!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:35 /км | 01:12:35 |
|
Здорово, что вы находите позитив во всём! 🐶
14 ноя в 17:29
#14. Вечер. Шоссе. Скользкое: утром - снежок, днём расстаяло, вечером подстыло... Но мне после сегодняшнего длинного рабочего дня (зашла в 7.45 и вышла в 18.25) просто необходимо побегать... Иначе взорвусь 🤯😂 Всем мира и добра!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.65 км | 06:54 /км | 52:49 |
|
12 ноя в 15:12
#12. Вечер. Шоссе. Часть 2 😂🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:31 /км | 30:42 |
|
12 ноя в 15:26
#12. Вечер. Шоссе. Мокрое. У нас - внеплановая Весна! Снег растаял, дождик прошел, +5... Трек сегодня опять оборвался, пришлось переключать, поэтому опять две части...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:39 /км | 47:36 |
|
9 ноя в 15:14
#9. Вечер. Шоссе. Сегодня гадала: бегать или не бегать? Жутко болела голова: то ли реакция на магнитные бури и смену погоды, то ли реакция на мед.осмотр... 😂😂😂 И всё-таки побегала! С удовольствием! 🏃♀️ А то позавчера почему-то еле ноги передвигались... Всем здоровья и радости! Бегайте с удовольствием! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:54 /км | 58:44 |
|
7 ноя в 16:16
#7. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.77 км | 07:00 /км | 54:24 |
|
5 ноя в 16:21
#5. Вечер. Тихий. Шоссе. Скользкое. Местами - ОЧЕНЬ! У нас вчера был буран со снежной крупой и дождем.... Первые два км сегодня - это разведка боем: где можно бегать, а где нет... В итоге по верхнему правому кругу на треке пробежала только раз, дальше накручивала как могла 😂 Местами кружила по 250-метровой прямой... В итоге под конец пробежки всё-таки упала... Вроде жива... 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 06:52 /км | 50:59 |
|
Оля, берегите себя! Я уже имею печальный опыт, поэтому зимой не бегала. В эту зиму все же решила побегать. Хочу купить ледоступы.
Зимой надо кроссы с шипами, короч, зимняя резина))) гололед штука противная, а против ветра зимой вообще...но зато в легкий морозец бежится в кайф
Спасибо всем за заботу! Огромное! Самое смешное, что я уже на зимней резине... Но у нас накануне дождь со снегом был и машины раскатали... И я вроде как уже по этой части круга пробегала... Где-то просмотрела... Но сегодня живая! Всё в порядке! Всем спасибо большое за заботу! Может быть есть смысл пару дней подождать снегопада... ❄️☃️❄️
Оля, слава богу, что все обошлось! 😍 К сожалению, от этого никто не застрахован! Будем бегать осторожно!🏃♀️🏃♀️😁👍
Берегите себя!!! 🙏
3 ноя в 16:22
#3. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:58 /км | 58:01 |
|
2 ноя в 15:46
#2. Вечер. Шоссе. Снежное! ❄️ Очень! У нас уже сутки идёт снег... Дышится изумительно! Но под ногами 🫣 и каша, и скользко, и местами хорошая дорога.... Поэтому совсем не торопилась.... Всем хорошей зимы, здоровья и радости! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:56 /км | 56:09 |
|
31 окт в 17:47
#31. Вечер. Шоссе. Давно хотела закрыть 200-соточку... Но всё что-то мешало: то разболеюсь, то слегка травмируюсь, то на работе аврал/завал... В этот раз сложилось 🍁🤗🍁 Спасибо, Октябрь! 🍁 Всем здоровья и удовольствия от пробежек! Пусть бег приносит Радость! 🏃🏃♀️🏃♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 06:39 /км | 56:39 |
|
30 окт в 17:44
#30. Вечер. Шоссе. Часть 2 ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.90 км | 06:36 /км | 12:33 |
|
30 окт в 17:14
#30. Вечер. Шоссе. Часть 1. Похоже сегодня замёрз телефон: трек застыл и ни с места, потеряла км или полтора...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.01 км | 06:35 /км | 59:19 |
|
29 окт в 16:16
#29. Вечер. Шоссе. Из за мороза асфальт стал более жёстким: почувствовала после вчерашней пробежки, хоть и старалась бежать спокойнее... Пришлось сегодня воспользоваться никофлексом. И к морозному воздуху надо привыкнуть... 😉 Но скоро такая температура будет казаться жарой ❄️😂❄️ А пока привыкаем! ☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 06:33 /км | 01:03:52 |
|
28 окт в 15:38
#28. Вечер. Шоссе. Морозно. Два дня не было возможности побегать: работа иногда не оставляет свободного времени... За это время резко сменилась погода: +9 на -10... Вчера ещё был страшный буран...Сегодня слегка потеплело: -5 ❄️😉❄️ Всем хорошего настроения, добра и приятных пробежек!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.21 км | 06:43 /км | 01:28:49 |
|
25 окт в 17:38
#25. Вечер. Шоссе. Зима сбежала: утром было морозно, вечером +5 🤗😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.16 км | 06:35 /км | 47:12 |
|
24 окт в 16:37
#24. Вечер. Снежный. Шоссе. Мокрое ❄️🤗❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:30 /км | 54:04 |
|
22 окт в 16:23
#22. Вечер. Шоссе. Наконец-то смогла побегать... В пятницу взломали мой аккаунт в Ватсапп со всеми вытекающими неприятностями в виде просьб от моего имени занять деньги 🫣😱 + праздник в лицее + дискотека у детей... А в субботу работа. Вечером вышла на пробежку, а на улице оказывается ураганный ветер: березы гнутся чуть ли не до земли, всё грохочет и летает... Я поняла, что с моей степенью везучести даже от подъезда нельзя отходить и вернулась домой 😂😂😂 Зато сегодня сбросила все неприятности и стресс, постаралась получить максимум удовольствия 🏃♀️ Всем добра и здоровья! 🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:34 /км | 01:13:01 |
|
Ольга, молодчина!👍😁 Значит все будет хорошо!❤️
Спасибо, Марина! Вы заряжаете оптимизмом! 💖
😁👍❤️
19 окт в 16:36
#19. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:30 /км | 43:25 |
|
18 окт в 17:39
#18. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:27 /км | 01:07:16 |
|
16 окт в 17:20
#16. Вечер. Шоссе 🍁🦔🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:29 /км | 54:10 |
|
15 окт в 15:30
#15. Вечер. Шоссе. Сегодня по-меньше и по-медленнее: настраиваюсь на рабочую неделю 😉🤗 У нас почти сутки моросит мелкий дождик не переставая... 🍂🌧️🍂🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 06:48 /км | 42:54 |
|
Осенним вечером зато так красиво!!!
Это Да! У нас в этом году удивительная для Сибири осень: золотая-золотая и осень теплая! 🍁я
14 окт в 15:25
#14. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 06:29 /км | 53:54 |
|
13 окт в 16:58
#13. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:25 /км | 01:12:05 |
|
11 окт в 16:27
#11. Вечер. Шоссе. Кажется наше бабье лето заканчивается: завтра обещают похолодание... не хооочется! 🍁☀️🍁🦔🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 06:23 /км | 53:07 |
|
Не хочется, не то слово!🙈 Продлись, продлись очарованье!🍁🍂🍁🍂🍁
Это точно! 🤗
10 окт в 10:36
#10. День. Пробежка в лесу. У нас каникулы, поэтому я взяла отгул и быстренько в лес: 7 км до моей любимой просеки, лёгкая пробежка по лесным тропкам и домой... Кайф!!! 🍁🦔🍁🍂🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:10 /км | 37:17 |
|
9 окт в 16:48
#9. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:33 /км | 54:36 |
|
8 окт в 16:34
#8. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:34 /км | 01:12:58 |
|
7 окт в 16:42
#7. Вечер. Шоссе. У нас в этом году чудная золотая осень и грех сидеть дома... Глаз радует обилие жёлтого, красного, рыжего! Всем радости и хорошего настроения! 🍁🍁🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 06:36 /км | 55:14 |
|
Красотища!🍁🍂🍁
5 окт в 16:16
5 октября. Вечер. Шоссе. Последняя пробежка в этом челлендже 🍁 Всех учителей и преподавателей - с праздником! 🍁🦔🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:31 /км | 55:50 |
|
И вас с нашим праздником!
Спасибо! 🤗
5 окт в 16:16
#5. Вечер. Шоссе. С Днём Учителя все причастных! Здоровья, энергии и бодрости! В вихре школьных забот всегда помните о себе любимых и своей семье! Пусть каждый день приносит радость! ☀️🍁🦔🍁
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.55 км | 06:31 /км | 55:50 |
|
