Сегодня в 16:41
#28. Вечер. Шоссе.
Мело, мело по всей земле, во все пределы...
У нас метёт несколько дней, дороги почти не чищены... Так что совмещаю бег и ОФП 🤣 ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 07:16 /км | 31:39 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 янв в 16:40
#26. Вечер. Шоссе.
Грипп - это жёстко. И я после 2-ух ковидов, наверное, ещё долго буду ловить все подряд...
Ну да ладно: в работу уже втянулась, теперь дело за пробежками...
Всем здоровья! Берегите себя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 06:53 /км | 29:18 |
|
6 янв в 15:40
#6. Вечер. Шоссе.
С наступающим Рождеством! Всем здоровья и мира!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:42 /км | 40:58 |
|
4 янв в 16:41
#4. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:51 /км | 56:04 |
|
3 янв в 16:17
#3. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 06:51 /км | 55:13 |
|
Королько Олег
Я вас тоже приветствую на этом забеге. Приятно что я не один из Юрги
Ермишина Ольга
🤗
2 янв в 14:03
#2. Вечер. Шоссе
С Новым годом! ❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.20 км | 06:55 /км | 29:05 |
|
31 дек 2022 г. в 15:07
#31. Вечер.Шоссе
Последняя пробежка в этом году: погода новогодняя - легкий мороз (-15) и мелкий снежок, приложение в недоумении - какой-то странный рванный трек получился и не досчиталась около км... Ну и ладно! 😉🙃
С новым годом всех! Здоровья, приятных пробежек, исполнения желаний! Всем мира и добра! ❄️💖❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:14 /км | 41:05 |
|
30 дек 2022 г. в 19:37
#30. Вечер. Шоссе.
С наступающим всех! ❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:46 /км | 48:48 |
|
29 дек 2022 г. в 18:47
#29. Вечер. Шоссе.
Лёгкий мороз (-22), нет ветра, идёт мелкий снежок... Красота!!! ❄️🎄❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:41 /км | 44:11 |
|
27 дек 2022 г. в 17:31
#27. Вечер. Шоссе.
Несмотря на морозы, гололёд, метель и прочие прелести, связанные с работой, есть 💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:46 /км | 38:39 |
|
25 дек 2022 г. в 18:46
#25. Вечер. Шоссе. Метель... ❄️☃️❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:52 /км | 41:21 |
|
23 дек 2022 г. в 18:35
#23. Вечер. Шоссе.
Из магазина тоже пробежалась... Попетляла немножко ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.32 км | 06:55 /км | 16:05 |
|
23 дек 2022 г. в 18:58
#23. Вечер. Шоссе.
По дороге в магазин крутанула парочку километровых кружочка: лень было по морозу идти пешком... 🙃😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:43 /км | 17:01 |
|
22 дек 2022 г. в 17:11
#22. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:55 /км | 44:43 |
|
21 дек 2022 г. в 19:02
#21. Вечер. Шоссе.
Сегодня бег через тернии к звездам: то месила снег, то скользила ⛸️ А потом ещё и под снегоуборочную технику попала: еле разминулись 🙃😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 07:02 /км | 51:42 |
|
19 дек 2022 г. в 19:16
#19. Вечер. Поздний. Шоссе
На улице - сказка: -13 и идёт небольшой снежок❄️❄️❄️ Торопиться совсем не хочется... Я и не торопилась❄️ 🤗❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:56 /км | 36:47 |
|
18 дек 2022 г. в 18:23
#18. Вечер. Шоссе
Ура!!! У нас потеплело: -16!!! Бегать - кайф! И вроде как всю неделю обещают -16-18! Вот ещё бы снега немножко, а то скользко... ❄️☃️❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.45 км | 06:47 /км | 57:26 |
|
16 дек 2022 г. в 18:19
#16. Вечер. Шоссе
Нормальные люди готовятся ко сну, а ч выхожу на пробежку... 🤗 Вся пробежка сегодня с препятствиями: на первом км развязались щурки, завязанные на "марафонский узел" (милый изменяет - говорили мы в нашей спортивной молодости 🤣), потом спрашивали дорогу в магазин... А в придачу ОЧЕНЬ скользко! А из интересного: пока бегала, опустился туман и все деревья покрылись инеем ☃️🎄☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.35 км | 06:56 /км | 51:04 |
|
15 дек 2022 г. в 17:55
#15. Вечер. Шоссе.
Несмотря на температурные качели (вчера -32 с ветром, сегодня -20 - и так уже месяц) потихоньку двигаюсь к цели: есть 50 км ☃️🎄☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 06:42 /км | 35:56 |
|
13 дек 2022 г. в 18:01
#13. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:55 /км | 38:06 |
|
11 дек 2022 г. в 17:37
#11. Вечер. Шоссе
На улице -25, ощущается как -28. Хорошо, что почти нет ветра ☃️. Ближайшие дни обещают морозы ❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 06:44 /км | 55:16 |
|
8 дек 2022 г. в 17:52
#8. Вечер. Шоссе -22 и сильный обжигающий ветер... Личико щиплет прилично ☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:48 /км | 25:12 |
|
7 дек 2022 г. в 18:40
#7. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 06:45 /км | 01:01:54 |
|
4 дек 2022 г. в 16:50
#4. Вечер. Шоссе Мороз покусывает...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 06:47 /км | 29:55 |
|
3 дек 2022 г. в 16:38
#3. Вечер. Шоссе Сегодня -20 и почти нет ветра! Класс! Дышится изумительно! Хоть морозы отпустили немножко... Ещё бы снега свеженького! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 06:52 /км | 57:49 |
|
1 дек 2022 г. в 17:20
#1. Вечер. Шоссе Первый день без мороза: -15. Но воздух ещё студёный после морозной недели, и мало снега. Местами скользко. Очень.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:52 /км | 42:17 |
|
25 ноя 2022 г. в 18:35
#25. Вечер. Мороз. Шоссе Сегодня -22 с ветром (ощущается как -30 говорит Яндекс). А завтра и до конца месяца обещают -30! Ощущаться будет как -35? 😉 Осталось 15 км до 100, но из за морозов вряд ли добегу 🤷🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:39 /км | 41:17 |
|
24 ноя 2022 г. в 17:16
#24. Вечер. Мороз. Шоссе Вчера было -25 и сильный ветер (как -30), поэтому бегать не решилась. Сегодня чуть теплее: - 20 и ветер небольшой + теплый лыжный костюм и можно потихоньку бежать... Скользко. Хочется больше снега ❄️💐❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:23 /км | 44:55 |
|
22 ноя 2022 г. в 17:59
#22. Вечер. Шоссе или сугробы Сегодня поприятнее: -9 и метель... Вчера перчатки скинула на 4-ом км, а сегодня на 1-ом ❄️😉❄️. Но когда ветер и снег в лицо, то превращаешься в ☃️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:54 /км | 51:46 |
|
21 ноя 2022 г. в 17:15
#21. Вечер. Шоссе Вчера было -15 с сильным ледяным ветром, поэтому бегать не решилась.
А сегодня те же -15, но почти без ветра + лыжная куртка и жить + бегать стало веселее! И трек у меня сегодня весёлый, как у зайки: искала где не скользко 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:51 /км | 49:45 |
|
19 ноя 2022 г. в 15:20
#19. Вечер. Шоссе Холодно. Ветер. Скользко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:53 /км | 42:45 |
|
18 ноя 2022 г. в 18:03
#18. Вечер. Шоссе У нас. -15 с ветром (ощущается как -22 - так написано в прогнозе). Сразу резко и конкретно: Здравствуй, Зимушка-Зима! ❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 06:54 /км | 39:20 |
|
17 ноя 2022 г. в 17:03
#17. Вечер. Шоссе Позавчера было +3 и весь день проливной дождь. Вчера уже -5 и ужасно сколько: бегать не рискнула... А сегодня уже -12, снег и даже метель! Вот и гадаю: получится ли в этом месяце соточку пробежать?..
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:03 /км | 43:48 |
|
15 ноя 2022 г. в 17:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:40 /км | 41:26 |
|
14 ноя 2022 г. в 18:15
#14. Вечер. Шоссе Под ногами где-то снежная каша, где-то грязь лужи, изредка - чистый асфальт...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:48 /км | 43:37 |
|
12 ноя 2022 г. в 18:10
#12. Вечер. Шоссе. Скользко. Очень
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 07:10 /км | 53:08 |
|
10 ноя 2022 г. в 17:56
#10. Вечер. Шоссе. Сегодня новогодняя погода: тихо, идёт снег ❄️ По снегу и бежать мягче, и на улице светлее, даже в самых темных закоулках ❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:55 /км | 50:32 |
|
8 ноя 2022 г. в 17:04
#8. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 06:49 /км | 48:30 |
|
2 ноя 2022 г. в 18:21
#2. Вечер. Поздний. Шоссе На улице -3 и туман: интересно, что из этого завтра получится с погодой?
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:54 /км | 42:06 |
|
В Юрге бывала проездом в Красноярск.
Здорово! 🍁
30 окт 2022 г. в 15:21
#30. Вечер. Гололёд. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:50 /км | 44:28 |
|
Есть 150! Почти сравнялась со своим июльским результатом... И ещё себе доказала: после ковида можно бегать, и после двух ковидов - тоже...
Я в Югре служил 2003-2005
В Юрге. Верю: у нас ещё с царских времён старейший в стране полигон... 🙃
29 окт 2022 г. в 14:49
#29. День. Шоссе У меня сегодня зеркальные цифры..
А ещё у нас настоящая зима. ❄️ Мои кроссовки оказывается скользят на дороге, спасали снежные обочины... Пришлось осторожничать... 🌨️❄️🌨️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:50 /км | 35:53 |
|
27 окт 2022 г. в 17:57
#27. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:44 /км | 41:09 |
|
26 окт 2022 г. в 18:19
#26. Как всегда: Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:46 /км | 33:51 |
|
23 окт 2022 г. в 16:22
#23. Вечер. Шрссе Вчера было +10, сегодня ураганный ветер и вечером -3 и снег! 🌨️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.70 км | 06:49 /км | 32:06 |
|
22 окт 2022 г. в 17:28
#22. Вечер. Шоссе После работы, после дождичка... 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 06:35 /км | 01:14:30 |
|
20 окт 2022 г. в 16:48
#20. Вечер. Дождь. Шоссе Дождь 🌧️ Большие лужи оббегала, машины притормаживали... Дышалось хорошо 😉 Но на последнем км нашелся очень торопливый - окатил ледяным душем... Брррр 🌧️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 06:30 /км | 49:29 |
|
18 окт 2022 г. в 17:25
#18. Поздний вечер. Шоссе Если честно, то сегодня себя заставила выйти на пробежку: моя "творческая" и многозадачная работа + постковидная слабость... Но решила, что минимальная дневная норма - это святое 🙃 Надо завтра сделать выходной...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:50 /км | 25:20 |
|
17 окт 2022 г. в 17:50
#17. Вечер. Шоссе Есть 💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:49 /км | 34:50 |
|
16 окт 2022 г. в 15:00
#16. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 06:39 /км | 50:03 |
|
15 окт 2022 г. в 14:16
#15. Вечер.Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:33 /км | 47:10 |
|
Забеги
