1 фев в 17:10:53
#1. Вечер. Шоссе. Привет, Февраль! Надеюсь, что ты будешь не таким морозным как Январь... ❄️☃️❄️🏃🏼♀️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.11 км | 07:07 /км | 43:33 |
|
29 янв в 17:02:45
#29. Вечер. Шоссе. Ура!!! Побежала!!! ❄️🏃🏼♀️❄️
Не было возможности бегать 18 дней. В основном из-за морозов, дистанта, даже двух... производственной травмы: на дистанте делала зарядку и умудрилась пнуть табуретку, да так виртуозно — зашибла безымянный пальчик на левой стопе. В больницу не пошла, лечу сама. Но трещинка похоже есть.
Хоть стопа и ноет после 8-ми уроков и дороги домой, но решила сегодня немного пробежаться. Тестовая пробежка прошла успешно. Посмотрим, что будет утром...
Всем здоровья, мира и добра! Берегите себя! 🤗
Не было возможности бегать 18 дней. В основном из-за морозов, дистанта, даже двух... производственной травмы: на дистанте делала зарядку и умудрилась пнуть табуретку, да так виртуозно — зашибла безымянный пальчик на левой стопе. В больницу не пошла, лечу сама. Но трещинка похоже есть.
Хоть стопа и ноет после 8-ми уроков и дороги домой, но решила сегодня немного пробежаться. Тестовая пробежка прошла успешно. Посмотрим, что будет утром...
Всем здоровья, мира и добра! Берегите себя! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:21 /км | 37:36 |
|
Вы тоже себя берегите! Здоровья и лёгких ног! ❤️
🙏🙏🙏
Спасибо! 💖
10 янв в 18:09:15
#10. Вечер. Шоссе. Очень снежное ❄️☃️❄️
Позавчера и вчера провожала по очереди детей. Всю ночь переписывались с сыном, так как на несколько часов задержали самолёт... Поэтому спали «в пол-глаза».... Да и два дня было -25-27 (так то это не страшно), но с ледяным ветром... А я что-то немножко стала жалеть себя 😂
Дождалась сегодня -8. Выбежала под тихий пушистый снежок, но потом меня догнала метель ❄️☃️❄️ Зато не скучно было бегать 🤗❄️🎄❄️
Позавчера и вчера провожала по очереди детей. Всю ночь переписывались с сыном, так как на несколько часов задержали самолёт... Поэтому спали «в пол-глаза».... Да и два дня было -25-27 (так то это не страшно), но с ледяным ветром... А я что-то немножко стала жалеть себя 😂
Дождалась сегодня -8. Выбежала под тихий пушистый снежок, но потом меня догнала метель ❄️☃️❄️ Зато не скучно было бегать 🤗❄️🎄❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 07:12 /км | 44:19 |
|
5 янв в 16:49:43
#5. Вечер. Шоссе. На улице — тишина: -7 и меленький снежок... ❄️❄️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:13 /км | 59:15 |
|
2 янв в 17:14:31
#2. Вечер. Шоссе. Конечно, снежное ☃️ На улице -12, ощущается как -17. Хорошо! Вчера было -1 🤗
Всех с новым годом! Здоровья всем и ярких, добрых событий!
Всех с новым годом! Здоровья всем и ярких, добрых событий!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 07:02 /км | 57:25 |
|
30 дек 2025 в 16:30:24
#30. Вечер. Шоссе. Во время пробежки забежала ещё по делам — совместила полезное и приятное 😂🤗 Наверное, это последняя пробежка в этом году. Завтра я вряд ли успею пробежаться... ❄️☃️❄️🎄❄️
Всех с наступающим новым годом! Заберите в него всё хорошее! ❄️🎄❄️
Ангелы слышат мысли.
Думайте о хорошем...
Что изменить вам в жизни,
Чтоб не копаться в прошлом,
И не жалеть о том, что
Там уже не исправить.
Радуйтесь жизни просто...
Жизни - без глупых правил.
Ангелы слышат мысли
И берегут нас тоже...
В мире, где всё так быстро,
Часто жестоко, сложно...
С нами они по жизни -
Рядом - никто не брошен...
Слушают наши мысли...
Думайте о хорошем! (Ирена Буланова)
Всех с наступающим новым годом! Заберите в него всё хорошее! ❄️🎄❄️
Ангелы слышат мысли.
Думайте о хорошем...
Что изменить вам в жизни,
Чтоб не копаться в прошлом,
И не жалеть о том, что
Там уже не исправить.
Радуйтесь жизни просто...
Жизни - без глупых правил.
Ангелы слышат мысли
И берегут нас тоже...
В мире, где всё так быстро,
Часто жестоко, сложно...
С нами они по жизни -
Рядом - никто не брошен...
Слушают наши мысли...
Думайте о хорошем! (Ирена Буланова)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 07:17 /км | 47:46 |
|
25 дек 2025 в 18:41:25
#25. Вечер. Шоссе
С наступающим новым годом!
С наступающим новым годом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 07:13 /км | 44:51 |
|
19 дек 2025 в 18:11:46
#19. Вечер. Шоссе. 2025 год решил, что я не все отведенные мне проблемы решила. Поэтому в декабре мне на плечи всё сыпятся и сыпятся «чудеса», которые необходимо неотложно решать...
Но сегодня шикарная погода: -11 и снежок, слегка метет... И дороги почищены! Ура!!!
И хоть я вернулась домой в 9-ом часу вечера и нашагала за день 20 тыс шагов, всё-таки решила побегать 🏃🏼♀️ И оказалась права — удовольствие получила!!!
Но сегодня шикарная погода: -11 и снежок, слегка метет... И дороги почищены! Ура!!!
И хоть я вернулась домой в 9-ом часу вечера и нашагала за день 20 тыс шагов, всё-таки решила побегать 🏃🏼♀️ И оказалась права — удовольствие получила!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 07:16 /км | 45:28 |
|
14 дек 2025 в 16:39:45
#14. Вечер. Шоссе. Очень снежно и рыхло. Бедрышки сразу загрузились... 😂
В этот промежуток без бега попало всё: морозы -35-38 + дистант, потом 2 дня после среда морозов ураганный ветер, проблемы со здоровьем у моих стареньких родителей, зубная «ипотека», авария на ТЭЦ (а это 2 дня без отопления и горячей воды)... В общем, очень весело и насыщенно 🤗 Скучать некогда...
Сегодня наконец-то выбежала... 🏃🏼♀️ Хорошо -то как!
В этот промежуток без бега попало всё: морозы -35-38 + дистант, потом 2 дня после среда морозов ураганный ветер, проблемы со здоровьем у моих стареньких родителей, зубная «ипотека», авария на ТЭЦ (а это 2 дня без отопления и горячей воды)... В общем, очень весело и насыщенно 🤗 Скучать некогда...
Сегодня наконец-то выбежала... 🏃🏼♀️ Хорошо -то как!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.65 км | 07:25 /км | 41:57 |
|
Ого, триллер! Всё преодолено! Браво!
Спасибо, Виктор, за поддержку! 👍😂🤗
7 дек 2025 в 16:50:32
#7. Вечер. Шоссе. -20, ощущается как -24 — сказал Яндекс ☃️ К утру опять обещают -30 с дальнейшим усилением мороза...
Лавирую между работой, морозами, дочерними обязанностями и морем проблем... Пока получается только так... Но главное, что получается!
Всем здоровья и хорошего настроения! ❄️☃️❄️
Лавирую между работой, морозами, дочерними обязанностями и морем проблем... Пока получается только так... Но главное, что получается!
Всем здоровья и хорошего настроения! ❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:15 /км | 40:15 |
|
Наверно освежает) мы только ждем зимы
2 дек 2025 в 18:54:26
#2. Вечер. Шоссе. Местами скользкое, местами рыхлое, местами то и то вместе... У нас опять -2 после -35 🫣🙃. Спасибо, что не дождь, но с крыши капает ❄️☃️❄️
Сегодня какое-то свечение небесное: удивительно светло на улице, хотя я вышла на пробежку в 21:15
Сегодня какое-то свечение небесное: удивительно светло на улице, хотя я вышла на пробежку в 21:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 07:12 /км | 39:17 |
|
30 ноя 2025 в 16:59:03
#30. Вечер. Шоссе. Двое суток было -30-35. С обеда стало теплеть, дождалась -23 и побежала 🏃🏼♀️ 🤗 Но очень-очень скользко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:16 /км | 40:46 |
|
30 ноя 2025 в 16:56:02
#30. Вечер. Шоссе. Двое суток было -30-35. С обеда стало теплеть, дождалась -23 и побежала 🤗 Но очень-очень скользко...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 07:16 /км | 40:46 |
|
23 ноя 2025 в 16:06:41
#23. Вечер. Шоссе. После жесточайшего гололёда и температурных качелей, метёт уже сутки и под ногами — шаг вперёд, три назад...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:13 /км | 41:18 |
|
Какая красота
Это Да! ❄️☃️❄️
23 ноя 2025 в 16:03:16
#23. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.71 км | 07:13 /км | 41:18 |
|
19 ноя 2025 в 17:13:24
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:58 /км | 43:15 |
|
19 ноя 2025 в 17:12:33
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 06:58 /км | 43:15 |
|
6 ноя 2025 в 18:10:44
#6. Вечер. Шоссе. Снежно-скользское.
У нас резко похолодало: -10. Адаптируемся 🤗❄️☃️❄️
У нас резко похолодало: -10. Адаптируемся 🤗❄️☃️❄️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:50 /км | 35:13 |
|
6 ноя 2025 в 18:08:36
#6. Вечер. Шоссе. Снежно-скользское 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:50 /км | 35:13 |
|
3 ноя 2025 в 18:02:26
#3. Вечер. Шоссе. Привет, Ноябрь! Начинаю по-тихоньку...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:38 /км | 41:40 |
|
3 ноя 2025 в 17:59:43
#3. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 06:38 /км | 41:40 |
|
31 окт 2025 в 17:55:58
#31. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:36 /км | 40:05 |
|
31 окт 2025 в 17:54:47
#31. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:36 /км | 40:05 |
|
29 окт 2025 в 17:53:37
#29. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:40 /км | 47:43 |
|
29 окт 2025 в 17:52:35
#29. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:40 /км | 47:43 |
|
26 окт 2025 в 16:21:45
#26. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:44 /км | 50:57 |
|
26 окт 2025 в 16:20:56
#26. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:44 /км | 50:57 |
|
21 окт 2025 в 17:44:34
#21. Вечер. Шоссе. Трек сегодня записался странно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:47 /км | 50:37 |
|
Ольга, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
21 окт 2025 в 17:43:37
#21. Вечер. Шоссе. Трек сегодня записался странно...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:47 /км | 50:37 |
|
16 окт 2025 в 17:36:36
#16. Вечер. Шоссе. Выныриваю из забытья: началась зубная эпопея. Первая серия. Жива. 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:35 /км | 47:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
16 окт 2025 в 17:33:56
#16. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:35 /км | 47:14 |
|
5 окт 2025 в 18:00:54
#5. Вечер. Шоссе. Первые 3 км разминалась и раскалывалась, следующие 3 км болтала с сыном по телефону, потом 3 км — с доченькой 😂🤗 А остаточек прокатила для души 🍁🏃🏼♀️🍁
Всех причастных — с днём учителя! Здоровья, терпения и мудрости! И достойной зпл! 🍁💖🍁
Всех причастных — с днём учителя! Здоровья, терпения и мудрости! И достойной зпл! 🍁💖🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:47 /км | 01:16:07 |
|
5 окт 2025 в 17:55:02
#5. Вечер. Шоссе. Всех причастных — с днём учителя! Здоровья, терпения и мудрости! 🍁💖🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 06:47 /км | 01:16:07 |
|
С праздником, коллега!!!
🍁💖🍁
2 окт 2025 в 17:01:09
#2. Октябрь. Вечер. Шоссе. У нас +6, но сильный порывистый ветер. И как назло на всех подъёмах ветер в лицо... Но всё равно хорошо! 🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:39 /км | 43:42 |
|
2 окт 2025 в 16:55:01
#2. Октябрь. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 06:39 /км | 43:42 |
|
30 сен 2025 в 17:27:57
#30. Вечер. Шоссе. К сожалению не получилось в этом месяце закрыть 💯, но мне было важно спокойно втянуться в учебный год... А он у меня в этом году сложный: две выпускных параллели — 9-ые и 11-ые, причем 11-ые в двух школах. Начался квест «Остаться в живых» 😂😂😂
И без пробежек я не выживу 🦔🏃🏼♀️🦔
И без пробежек я не выживу 🦔🏃🏼♀️🦔
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:41 /км | 40:46 |
|
30 сен 2025 в 17:21:51
#30. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 06:41 /км | 40:46 |
|
28 сен 2025 в 15:13:55
#28. Вечер. Шоссе. У нас перепад температур: с +26-22 до +2. С сильным ветром и дождем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:31 /км | 42:41 |
|
28 сен 2025 в 15:10:36
#28. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.54 км | 06:31 /км | 42:41 |
|
25 сен 2025 в 17:06:50
#25. Вечер. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:36 /км | 49:31 |
|
25 сен 2025 в 17:04:03
#25. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:36 /км | 49:31 |
|
23 сен 2025 в 17:24:06
#23. Вечер. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:40 /км | 01:00:45 |
|
23 сен 2025 в 17:21:03
#23. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:40 /км | 01:00:45 |
|
19 сен 2025 в 16:57:53
#19. Вечер. Шоссе. Всю неделю мне что-нибудь да мешало побегать: командировка, отсутствие горячей воды, загруз на работе... Сегодня вырвалась из всех проблем! Ура! 😂🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:32 /км | 59:46 |
|
19 сен 2025 в 16:52:39
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:32 /км | 59:46 |
|
14 сен 2025 в 17:47:17
#14. Вечер. Шоссе. Два предыдущих дня были пешими: в пятницу ходили в поход всем лицеем (а там много спортивных конкурсов) — вышло около 12 км, вчера выполняла дочерний долг — делала необходимые закупки для родителей и находила 10 км
Но сегодня после всех домашних дел решила всё-таки побегать. Тем более, что завтра командировка и придется много сидеть...
Всем хорошей и продуктивной рабочей недели! 🍁☀️🍁
Но сегодня после всех домашних дел решила всё-таки побегать. Тем более, что завтра командировка и придется много сидеть...
Всем хорошей и продуктивной рабочей недели! 🍁☀️🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:32 /км | 39:43 |
|
Сегодня почему то часы не сконнектились с телефоном: трек не отобразился так, как бежалось. Но км вроде засчитались все
14 сен 2025 в 17:40:14
#14. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:32 /км | 39:43 |
|
11 сен 2025 в 17:32:51
#11. Вечер. Шоссе.
Позавчера стала чуточку взрослее... 🍁 В этот день наработалась от души: 7 уроков + часовая эмоциональная планерка. А потом так получилось, что не у меня гости были, а я по гостям отправилась... 😂😂😂
Стала старше на осень,
и мудрее на грусть...
Позавчера стала чуточку взрослее... 🍁 В этот день наработалась от души: 7 уроков + часовая эмоциональная планерка. А потом так получилось, что не у меня гости были, а я по гостям отправилась... 😂😂😂
Стала старше на осень,
и мудрее на грусть...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:35 /км | 49:40 |
|
С днем рождения!)
Спасибо! 🍁
С Днем рождения!
Спасибо, Вера! 🍁
Поздравляю с днём рождения !!! 🎉🎉🎉
Спасибо! 🍁
С днём Рождения! Побольше радостных мгновений и много километров впереди!
Спасибо за добрые пожелания! 🍁
11 сен 2025 в 17:27:15
#11. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 06:35 /км | 49:40 |
|
8 сен 2025 в 17:05:08
#8. Вечер. Шоссе. Сегодня бежалось тяжеловато, но сама виновата: спала сегодня меньше 4-ех часов... А сегодня 8 уроков... Но решила по-тихоньку пробежаться, размяться 🏃🏼♀️ Всем здоровья, бодрости духа и хорошего настроения!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.49 км | 06:46 /км | 43:56 |
|
Отдыхать надо! У меня бег как отдых! Берегите себя! Организм наш не объманишь
Спасибо, Светлана! Для меня тоже бег — это отдых, средство эмоциональной и психологической разгрузки
Загрузка...