Ермишина Ольга

24 25
Подписчики Подписки
Город: Юрга
Возраст: 55
Пробежки: 189
КМ: 1238.25 км.
Клуб: 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪
#2. Вечер. Шоссе. Шел 2-ой день сибирского лета: после затяжной холодной весны днём +32, в 21.00 - всего лишь +28!
Дистанция Темп Время Источник
7.60 км 06:30 /км 49:30  Загрузка от 02.06.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#1. Вечер. Шоссе. У меня сегодня практически триатлон: 8 км велосипед (срочно надо было родителям кое-что увезти), потом пробежка, а сейчас будет заплыв в ванне 😂😂😂 Здравствуй, Лето! ☀️🌿☀️
Дистанция Темп Время Источник
8.07 км 06:26 /км 52:02  Загрузка от 01.06.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
Самый правильный триатлон! 😁👍
#31. Вечер. Шоссе. И всё таки я успела сделать 150 км! ☀️🌿 Здравствуй, лето! 🌿☀️
Дистанция Темп Время Источник
7.80 км 06:21 /км 49:39  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#30. Вечер. Шоссе
Дистанция Темп Время Источник
8.07 км 06:36 /км 53:20  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#29. Вечер. Шоссе. Скажите, пожалуйста, чем вы спасаетесь, когда с вас требуют отчёт об одном и том же в 5-ый раз, только в разных форматах? И в нерабочее время... Меня спасает только пробежка... А то наверное меня бы уволили за моё красноречие... 😂
Дистанция Темп Время Источник
7.70 км 06:30 /км 50:07  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#28. Вечер. Шоссе
Дистанция Темп Время Источник
8.60 км 06:25 /км 55:16  Загрузка от 28.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#27. Вечер. Шоссе. Тише едешь, дальше будешь...
Дистанция Темп Время Источник
7.40 км 06:39 /км 49:15  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#26. Вечер. Шоссе. Хотелось и в этот месяц закрыть 150 км, но мой организм сказал НЕТ: заряд батарейки закончился... В итоге: минимум уроков, сон и чай с лимоном. Сегодня кажется ожила 😉
Дистанция Темп Время Источник
7.15 км 06:37 /км 47:20  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#21. Вечер. Шоссе
Дистанция Темп Время Источник
6.26 км 06:28 /км 40:30  Загрузка от 21.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#20. Вечер. Шоссе. Вышла на пробежку с мыслью пробежать 5-7 км, но не задумалась и не заметила как потихоньку прокатила десяточку... 🌿 А у нас зацвела черемуха!
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 06:29 /км 01:08:05  Загрузка от 20.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#18. Вечер. Шоссе. Отключили отопление: дома холодно и нет горячей воды... Греюсь на пробежке 😂🤗 Всем добра и хорошего настроения!
Дистанция Темп Время Источник
11.35 км 06:14 /км 01:10:49  Загрузка от 18.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#15. Вечер. Шоссе. Ой! Сегодня - понедельник-понедельник! 😱 Со всеми вытекающими "чудесами"! Поэтому пробежка была жизненно необходима! 😂😂😂 Всем мира и добра! 🤗
Дистанция Темп Время Источник
8.52 км 06:21 /км 54:12  Загрузка от 15.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
Сегодня было очень тяжко... 6 км делись мне как 21...
Главное, что пробежались и сбросили все трудности сегодняшнего дня! Но и про отдых не забывайте! Восстановление часто важнее тренировки... Легких вам ног!
#13. Вечер. Шоссе. Сегодня бежалось как-то лениво-тягуче... Может быть усталость, может быть из-за ледяного ветра...
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:26 /км 38:36  Загрузка от 13.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#11. Вечер. Не поздний и дождливый. Шоссе. Прохладно. Но после сегодняшнего первого весеннего дождя запахи на улице шикарные; благоухают и тополь, и клён, и берёза... Весна! 🌿
Дистанция Темп Время Источник
8.12 км 06:16 /км 50:57  Загрузка от 11.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#9. Вечер. Шоссе. У нас опять прохладно: +12... Вот и кончилось лето...
Дистанция Темп Время Источник
5.85 км 06:18 /км 36:55  Загрузка от 09.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
С праздником! С Днём Победы!
#8. Вечер. Шоссе. Днём было +30, вечером+25. Непривычно и тяжеловато... Завтра-послезавтра уже обещают походание... Не хочется: соскучились по теплу ☀️
Дистанция Темп Время Источник
11.60 км 06:27 /км 01:14:57  Загрузка от 08.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#7. День. Выходной! Лес. Прошла 7 км вдоль реки и по лесу 🌿 Захотелось пробежаться по лесным тропинкам... Пришлось не отказать себе в удовольствии... И ничего, что бежать пришлось в джинсах и с рюкзаком за плечами... 😂 И ножки разгузились после шоссе... Сейчас пройду ещё 7 км до дома... Всем хорошего дня и настроения! 🤗
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:11 /км 21:38  Загрузка от 07.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#6. Заминка после девяточки
Дистанция Темп Время Источник
1.30 км 07:30 /км 09:45  Загрузка от 06.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#6. Вечер. Шоссе. У нас сегодня +26! Позавчера бегала в ветровке, сегодня - в майке 😉🤗
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:15 /км 56:22  Загрузка от 06.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
С Днём Победы! Помним!
Дистанция Темп Время Источник
9.00 км 06:15 /км 56:22  Загрузка от 06.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#4. Вечер. Шоссе. После пробежки по летней традиции выгуливаю кошку 🐈‍⬛🤗
Дистанция Темп Время Источник
6.55 км 06:21 /км 41:40  Загрузка от 04.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#3. Вечер. Поздний. Шоссе. Теплеет: уже +7! На выходные обещают+26-30!
Дистанция Темп Время Источник
5.45 км 06:46 /км 36:57  Загрузка от 03.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#2. Вечер. Шоссе. Холодный майский вечер...
Дистанция Темп Время Источник
6.80 км 06:41 /км 45:30  Загрузка от 02.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#1. Вечер. Шоссе. Погода сегодня самая 1-майская: с утра снег и морозец, потом снег с дождем, вечером просто ледяной ветер... С праздником! ☃️
Дистанция Темп Время Источник
6.70 км 06:18 /км 42:19  Загрузка от 01.05.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#30. День. Последний в апреле. Шоссе + стадион. На стадионе дорожка из одного пласта резины: начали разбирать - готовят к реконструкции... Так что предстоящее лето - только шоссе...
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:23 /км 38:23  Загрузка от 30.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
Есть 150 км: несмотря на погоду, почти круглосуточную работу и усталость... В сотый раз учусь всё это отбрасывать в сторону и делать что-то для себя любимой.. 🥰
#29. Вечер. Шоссе
Дистанция Темп Время Источник
8.25 км 06:36 /км 54:29  Загрузка от 29.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#27. Вечер. Шоссе. Небольшой дождик. Первый по настоящему весенний: без снега, теплый... Может быть наконец-то всё начнёт оживать 🌿
Дистанция Темп Время Источник
10.70 км 06:30 /км 01:09:37  Загрузка от 27.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#25. Вечер. Поздний. Шоссе.
Дистанция Темп Время Источник
7.20 км 06:46 /км 48:49  Загрузка от 25.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#23. Вечер. Шоссе.
Дистанция Темп Время Источник
10.10 км 06:14 /км 01:03:04  Загрузка от 23.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#22. Вечер. Шоссе. Какое счастье снять лишние одежки и поменять зимний вариант кроссовок на более лёгкий! 👟
Дистанция Темп Время Источник
7.72 км 06:29 /км 50:10  Загрузка от 22.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#20. Вечер. Но сегодня успела побегать до темноты. Шоссе. И ура! К вечеру потеплело: +5! Но фотографировать пока нечего: кругом всё ещё замёрзшее и серое...
Дистанция Темп Время Источник
8.26 км 06:21 /км 52:28  Загрузка от 20.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#19. Вечер. Шоссе. Что-то сегодня тяжеловато бежалось... Наверное из-за перепадов погоды...
Дистанция Темп Время Источник
7.70 км 06:41 /км 51:28  Загрузка от 19.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#18. Вечер. Шоссе. Опять зимнее: местами снежное, местами скользкое... У нас опять зима: вчера резко завьюжило и похолодало. Сегодня пришлось снова доставать болоневые штаны на флисе, зимнюю шапочку и перчатки... Весна, ты где?!!!
Дистанция Темп Время Источник
6.20 км 06:39 /км 41:18  Загрузка от 18.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#16. Вечер. Шоссе. Местами скользкое...
Дистанция Темп Время Источник
5.80 км 06:32 /км 37:54  Загрузка от 16.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
Да! Не хотелось уходить с берега... Но холодно... ☃️
А пробежка вроде не по берегу?
Нет, Галина, не по берегу. Но речка рядом: примерно в км от места, где я бегаю. Но там активное автомобильное движение и совсем нет тротуаров... Поэтому там только пешком передвигаюсь
Понятно. Жалко... 🌹🌹🌹👋
#15. Вечер. Шоссе. Опять скользкое. Вчера был сильный снегопад, метель, а потом и мороз! Опять метель... а на дворе - апрель... ☃️ Сегодня даже приложение не выдержало: встало на паузу... Примерно километр сегодня не засчиталось 😂 И даже Томь вскрываться не хочет: вода течет вдоль берега, а основная часть закована льдом
Дистанция Темп Время Источник
7.60 км 06:38 /км 50:32  Загрузка от 15.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#13. Утро. Шоссе.
Дистанция Темп Время Источник
5.12 км 06:34 /км 33:41  Загрузка от 13.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#12. Вечер. Шоссе
Дистанция Темп Время Источник
10.71 км 06:33 /км 01:10:10  Загрузка от 12.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#10. Вечер. Шоссе. Мокрое... Ура! Сегодня плюсовая температура! Сразу жить веселее!
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 06:35 /км 39:33  Загрузка от 10.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#9. Вечер. Шоссе. Окончание пробежки
Дистанция Темп Время Источник
2.70 км 06:32 /км 17:41  Загрузка от 09.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#9. Вечер. Скользкое шоссе. Холодно, снежно, скользко... Даже приложение заключило, хотя зимой в морозы вело себя идеально 😉 Правда, зимой телефон в кармане куртки бегал, а сейчас в ветровку. Хорошо, почти сразу заметила... Поэтому будет ещё один трек
Дистанция Темп Время Источник
5.39 км 06:37 /км 35:42  Загрузка от 09.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#8. Вечер. Шоссе. У нас опять мороз и ледяной северный ветер...
Дистанция Темп Время Источник
6.15 км 06:41 /км 41:08  Загрузка от 08.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
А Ваша погода ошеломляет ) Спасибо за проявленный интерес )
Спасибо, мы привыкли 😉🤗
#6. Вечер. Шоссе. Всю пробежку любовалась на луну: сегодня апрельское золотое полнолуние 🌕
Дистанция Темп Время Источник
9.50 км 06:39 /км 01:03:12  Загрузка от 06.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#4. Вечер. Шоссе. Днём +10-12, вечером 0 градусов и снег хлопьями 🌨️🌨️🌨️ Зато дышится намного легче, чем морозно-ветренно-пыльным вечером... ❄️☃️❄️
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 06:40 /км 47:48  Загрузка от 04.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#2. Вечер. Шоссе. Морозно и ветренно. Две рабочих недели с одним выходным днём - это уже тяжко... Бежалось сегодня тяжеловато и тягуче... После пробежки посмотрела на часы: оказывается бежала с такой же скоростью как и вчера...
Дистанция Темп Время Источник
6.10 км 06:43 /км 41:04  Загрузка от 02.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#1. Вечер. Шоссе. С 1 апреля! С Днём Математика! Всех причастных с праздником!
Дистанция Темп Время Источник
9.50 км 06:44 /км 01:04:04  Загрузка от 01.04.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#30. Вечер. Шоссе. Опять ЗИМНЕЕ: снег, холодно и ветренно. Но шоссе чистое. Постаралась побегать поспокойнее: надо было сбросить нервное напряжение после судейства на конкурсе... Кажется, получилось... Всем радости и хорошего настроения!
Дистанция Темп Время Источник
8.50 км 06:44 /км 57:16  Загрузка от 30.03.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#29. Вечер. Шоссе. Весна 🌱🌱🌱
Дистанция Темп Время Источник
8.67 км 06:33 /км 56:54  Загрузка от 29.03.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#27. Вечер. Шоссе. Сегодня весь день в дороге: командировка. На пробежку себя буквально выгнала: оставалось меньше 2,5 км до соточки, а предстоит сумашедшая неделя с 12-ти часовым рабочим днём + подготовка к урокам. Да ещё захожу на этот режим без выходного дня... Но итог есть: 💯
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:45 /км 34:08  Загрузка от 27.03.2023 00:00:00 Ермишина Ольга
#26. Вечер. Шоссе. Мокрое: у нас сегодня ручьи текут рекой... Веснаааа!
Дистанция Темп Время Источник
10.50 км 06:37 /км 01:09:29  Загрузка от 26.03.2023 00:00:00 Ермишина Ольга