25 апр в 17:23
#25. Вечер. Шоссе. Ух! Последний раз бегала 17.04., а потом всё закрутилось-завертелось: командировка с детьми на конференцию в обл.город, ЧП в классе и несколько дней разборок, каждый день 8-9 уроков... Всех разборок мой организм не выдержал: в воскресенье дико заболело горло... Поэтому я два дня не разговаривала совсем... Ни с кем. На уроках давала пр.работы и молчала 🫣 Сегодня сама себе сказала: хватит чахнуть, иди на пробежку! Как можешь! По чуть-чуть...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 06:28 /км | 56:56 |
|
17 апр в 17:38
#17. Вечер. Шоссе. Окончание пробежки 🏃♀️🌧️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.40 км | 06:30 /км | 09:07 |
|
17 апр в 17:10
#17. Вечер. Шоссе. Опустила мокрый рукав ветровки на часы и трек прервался... Пришлось притормаживать и запускать всё снова 🫣🙃🤗 Поэтому сегодня два трека
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 06:24 /км | 43:30 |
|
ми фит он такой, вредненький
Это Да! 🫣😂
15 апр в 17:26
#15. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:36 /км | 53:53 |
|
13 апр в 16:57
#13. Вечер. Шоссе. Холодно, ветер, дождь...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.51 км | 06:22 /км | 01:06:57 |
|
11 апр в 17:02
#11. Вечер. Шоссе. Нулевая температура и ледяной ветер: пожалела, что не надела шапочку 🫣🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 06:27 /км | 55:33 |
|
9 апр в 16:36
#9. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 06:39 /км | 42:54 |
|
7 апр в 15:21
#7. Вечер. Шоссе. Вчера было +15, сегодня -2! Наверное, со дня на день пойдет Томь... Говорят, что в Новокузнецке (это намного южнее) уже пошла
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.42 км | 06:31 /км | 55:00 |
|
Сегодня даже Приложение меня предупредило: на улице холодно, лучше остаться дома 😂 И почему оно молчало при -30?! 🙃😂
6 апр в 16:41
#6. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:36 /км | 01:02:43 |
|
4 апр в 16:29
#4. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.80 км | 06:31 /км | 50:50 |
|
3 апр в 16:40
#3. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:46 /км | 55:13 |
|
1 апр в 16:56
#1. Вечер. Шоссе. Привет, Апрель! ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.45 км | 06:50 /км | 50:55 |
|
30 мар в 15:45
#30. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:49 /км | 01:13:26 |
|
28 мар в 17:21
#28. Вечер. Шоссе. Есть 💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 06:44 /км | 51:46 |
|
27 мар в 17:03
#27. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.39 км | 06:52 /км | 57:45 |
|
24 мар в 16:08
#24. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.61 км | 06:56 /км | 45:52 |
|
23 мар в 16:55
#23. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 06:57 /км | 01:07:48 |
|
20 мар в 17:01
#20. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:58 /км | 52:48 |
|
18 мар в 17:25
#18. Вечер. Шоссе. С проезжей части снег сошел, но есть тонкий ледок... По тротуарам бегать невозможно... Зато скинула куртку и перебралась в двойную ветровку: кайф! Легко то как! Всем хорошего настроения! ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 07:05 /км | 57:16 |
|
16 мар в 16:40
#16. Вечер. Шоссе. У кого весна, а у кого и "мело, мело по всей земле, во все пределы..."
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:32 /км | 46:43 |
|
14 мар в 17:17
#14. Вечер. Шоссе. И во время пробежки пришлось работать: по телефону отчитываться и разруливать ситуацию... После этого желают приятной пробежки... 😂😂😂 Эх! Работа, работа, перейди на Федота! 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.11 км | 06:56 /км | 01:03:17 |
|
12 мар в 16:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.15 км | 06:58 /км | 56:50 |
|
10 мар в 16:50
#10. Вечер. Шоссе. Погода весенняя: дождь. Под ногами — жесть: или сколько, или каша по щиколотку... Бегала как всегда по проезжей части по одной из центральных улиц. По глупости свернула в квартал (петля на треке) — бежать не возможно, пришлось закончить...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 07:13 /км | 32:27 |
|
9 мар в 15:59
#9. День, плавно переходящий в вечер. Шоссе: местами снежно-рыхлое, местами скользкое, а местами чистый асфальт...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.51 км | 07:02 /км | 01:07:02 |
|
6 мар в 17:22
#6. Вечер. Шоссе. Снежно-рыхлое... О, работа и весна! Что вы со мной делаете: упадок сил полный! Надеюсь, выживем! ☀️🌿
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.85 км | 07:27 /км | 43:39 |
|
3 мар в 16:16
#3. Вечер. Шоссе! Здравствуй, Март! Не скажу, что пахнет весной: ночью -22-26, днём -8-10... Но солнышко светит чаще и ярче ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.82 км | 07:10 /км | 01:17:42 |
|
28 фев в 16:56
#28. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.12 км | 07:11 /км | 43:59 |
|
25 фев в 16:22
#25. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.12 км | 07:07 /км | 01:04:58 |
|
24 фев в 12:52
#24. День. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:51 /км | 45:45 |
|
Ольга, добрый день. Вы с Кемеровской области? Как у вас погода весной?
Добрый день, Виктор! Да, я живу на севере Кемеровской области. Весной у нас и не пахнет 😂 Весь февраль у на морозы: ночью -35-38, днём -20-22. Последние пару дней потеплело: ночью -25, днём -15... Примерно так же будет и почти весь март.... Почти единственный признак весны — это день длиннее и солнце ярче (но не греет)
Ждём апрель! ☀️
Понятно, спасибо.
22 фев в 17:35
#22. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 06:59 /км | 01:07:47 |
|
21 фев в 17:12
#21. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:03 /км | 01:12:03 |
|
18 фев в 16:38
#18. Вечер. Шоссе.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:55 /км | 01:03:16 |
|
13 фев в 17:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:18 /км | 56:03 |
|
6 фев в 17:02
#6. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 07:07 /км | 01:19:00 |
|
2 фев в 16:40
#2. Вечер. Шоссе. В середине января всё-таки встретилась с вирусом... И не добежал свою соточкку... Сегодня наконец-то рискнула побегать... 😉 Хорошо-то как! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.60 км | 07:11 /км | 01:01:52 |
|
вирус пртивозный, лечила почти весь февраль, но он был легким и сопливым, потому и продолжала бегать, да и у меня план - 50))
16 янв в 17:14
#16. Вечер. Шоссе. Сегодня -22 с небольшим ветерочком. Но из-за перепада температур и шквалистого ветра стало очень сколько... Но по-тихоньку бегать можно... Всем хорошего настроения и здоровья! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.82 км | 06:55 /км | 54:10 |
|
14 янв в 16:36
#14. Вечер. Шоссе. Сегодня сначала находила по городу 12 км, пока выполняла поручения родителей... А вечером вышла на пробежку... А там! 🫣 Нулевая температура и ураганный ветер! Рискнула побежать 🫣😂 По закону подлости на всех тягунах ветер в лицо! Наелась!!!
Но завтра не смогу побегать физически: 9 уроков + репетиторство... И завтра обещают похолодание... Надеюсь, что не сильное... Всем здоровья и радости!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 07:35 /км | 42:06 |
|
13 янв в 16:11
#13. Вечер. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 07:05 /км | 01:13:53 |
|
11 янв в 17:49
#11. Вечер. Шоссе. Сегодня еле выгнала себя на пробежку: вроде и мороз не сильный, но уже пару дней какой-то воздух студёный... Но я себя победила! Ура!!! ❄️☃️❄️ Сейчас приму ванну и пойду задачки ЕГЭ-шые решать: у меня завтра 11-классники приходят... 😂
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.85 км | 07:05 /км | 55:39 |
|
8 янв в 15:14
#8. Вечер. Шоссе. Сегодня сплошные 8-ки... 😉🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.80 км | 07:06 /км | 01:02:32 |
|
7 янв в 16:04
#7. Вечер. Шоссе. Поздравляю с Рождеством Христовым! Пусть ваш дом наполняется теплотой и уютом. Сбываются все, даже самые маленькие, мечты. Сердца близких и родных будут согреты любовью и заботой, окружающие люди будут добрыми и отзывчивыми! ❄️🎄❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:55 /км | 01:14:24 |
|
3 янв в 7:37
#3. Утро. Не раннее. Шоссе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.07 км | 07:06 /км | 50:17 |
|
2 янв в 12:40
#2. День. Шоссе. Снежное. Почти везде нечищенное ❄️☃️❄️ Но побегать по-тихоньку удалось... С Новым годом! И пусть нечищенные дороги будут самой большой проблемой в наступившем году! Всем здоровья и мира! ❄️🎄❄️☃️❄️💖❄️
На фото - моя компаньонка 🐈⬛
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 07:08 /км | 53:57 |
|
30 дек 2023 г. в 16:42
#30. Вечер. Шоссе. Сегодня -7, но метель... Где попадаешь на ветер, не знаешь как дышать и ноги переставлять... Вроде не унесло... 😂❄️☃️❄️ Не знаю будет ли завтра возможность побегать, поэтому желаю всем хорошего завершения этого года и до встречи в Новом году! Всем здоровья, любви и мира! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.67 км | 07:04 /км | 01:15:33 |
|
28 дек 2023 г. в 16:10
#28. Вечер. Шоссе. У нас 0 градусов + то ли снег, то ли дождь... Под ногами опять "каша", поэтому - шаг вперёд, два назад... Но побегать хочется! 🤗
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:19 /км | 44:26 |
|
27 дек 2023 г. в 16:51
#27. Вечер. Шоссе. Есть 💯
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 07:03 /км | 01:08:57 |
|
24 дек 2023 г. в 15:42
#24. Вечер. Шоссе. Снежное и рыхлое... ❄️🫣❄️🙃❄️ Но сегодня красота - завораживающая! 🥹 Не останавливала секундомер во время фото: и красоту боялась пропустить, и под ногами - шаг вперёд, два назад... Какая уже разница! Гулять, так гулять! ❄️☃️❄️ А ещё сегодня у нас 29-я годовщина свадьбы! Дай Бог, нам столько же прожить в мире и согласии! Всем добра, любви и взаимопонимания! 💖
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 07:17 /км | 01:03:51 |
|
С годовщиной 🥳🤗🥰 Счастья вам
Спасибо, Вера, за добрые пожелания! 🥰🤗
с некруглой, но не менее прекрасной датой единения сердец))
Спасибо, Марина, за поздравление! 💖
23 дек 2023 г. в 15:10
#23. Вечер. Шоссе. У нас нулевая температура! 🥹😂 Под ногами - снежная каша! Пока бежала, прочувствовала все мышцы и мелкие связки, про которые уже забыла... Вот это перепад за 2 недели: от -36 до нуля! ❄️☃️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 07:09 /км | 01:00:11 |
|
21 дек 2023 г. в 15:29
#21. Вечер. Шоссе. У нас два дня -7, но сегодня небольшая метель... ❄️☃️❄️ Всем добра и радости!❄️❄️❄️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.70 км | 06:55 /км | 01:21:03 |
|
19 дек 2023 г. в 17:16
#19. Вечер. Шоссе. Наконец-то побегала: то мороз, то загруженность на работе мешали... Сегодня относительно тепло: -24, но со студёным сильным ветром. Иногда мороз приятнее... 🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 06:55 /км | 01:12:26 |
|
