Ермишина Ольга

60 37
Подписчики Подписки
Город: Юрга
Возраст: 57
Активности: 553 (3770.56 км.)
События: 40
Клуб: 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪 🏃‍♂️🏃‍♀️💪Педагоги могут🏃‍♂️🏃‍♀️💪
8 июл в 21:57:49
#8. Вечер. Рязань. Шоссе. На улице даже вечером +28. В СПб или в поезде умудрилась слегка прослыть, поэтому сделала пару дней перерыв.... Сегодня ожила: вздыхала аромат роз, собирала и ела вишню 🍒🏃🏼‍♀️😂😂😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.28 км 06:47 /км 35:54  Загрузка от 08.07.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
#4. Утро. Санкт-Петербург. Шоссе. Вчера была весь день в дороге: встала в 5 утра по Новосибирскому времени, спать легла в 23:30 по Питерскому. Вылет самолёта задержали на 2 часа. Но за то хоть на денёк привезли в Питер тепло... Сегодня хотела пробежать через Литейный мост до Авроры, но ветер бешеный...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.42 км 07:00 /км 51:59  Загрузка от 04.07.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
Да ветерок позволяет нагрузить мышцы!
Сын возмутился: куда я побежала — все суда с воды убрали, а ты бежать... Пришлось объяснять, что я бегала, а не плавала 🏃🏼‍♀️😂😂😂
Почти летала, для беганутых внешние факторы вторичны!
#2. День. Стадион. Маааленькая заминка после ОФП. К преодолению длинного пути готова. У меня завтра начинается путешествие: Юрга — Новосибирск — Санкт-Петербург... Рязань — Москва — Юрга. Везде недолго и по делам семейным, но попробую выкрутить время и для бега, и для впечатлений. Всем хорошего лета и только хороших новостей! ☀️🌿🌼🌿🍓
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.67 км 07:01 /км 11:44  Загрузка от 02.07.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
#2. День (а если без завтрака, значит утро? 😉☀️). Стадион. Небольшое ОФП. ☀️🌿🌼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.24 км 06:37 /км 28:06  Загрузка от 02.07.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
30 июн в 18:50:23
#30. Вечер. Шоссе. В пятницу был последний рабочий день перед отпуском и потом 2 дня я спала и читала книжки. А сегодня полдня провела за компом вновь работая 😂 Как будто и не в отпуске... Но всё равно, отметить первый день отпуска пробежкой — это святое 😂🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.57 км 06:36 /км 50:02  Загрузка от 30.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
28 июн в 7:53:50
#28. Утро. Шоссе. Пыталась уговорить себя побегать на стадионе, но моя вредная натура не уговорились... 🤗😂 Заодно опробовала новые кроссовки, но то ли не проснулась, то ли очень капризная,то ли от того, что немного ногу натёрла, не скажу, что тест-драйв прошел на ура... Но ничего: стопочки заклеим, в кроссовках походим побольше, а потом ещё попробуем в них бегать... 🏃🏼‍♀️ Всем хорошего настроения, мира и добра! ☀️🌿🍓🌼🌿🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.09 км 06:38 /км 33:47  Загрузка от 28.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
25 июн в 19:18:38
#25. Вечер. Шоссе. Пробежкой гасила всё нервное, физическое и умственное напряжение, связанное с переездом лицея из одного здания в другое... Без полного отсутствия какой-либо поддержки со стороны города... Но самое главное — сын защитил диплом на 5! Ура! При этом утром умудрился сдать с утра экзамен в магистратуру, теперь ждём результат... Всем мира и добра! ☀️🌿🌼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.58 км 06:52 /км 58:59  Загрузка от 25.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
22 июн в 14:37:21
#22. День. Лес. Кросс-поход удался: 8,7 км пешком, 4,14 км лёгкая пробежка по лесу, 7,78 км пешочком домой. По дороге остановилась и помочила ножки в Томи. Купаться ещё холодно, хотя перед эти было неделя дикой жары... Вода холодная...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.14 км 07:23 /км 30:37  Загрузка от 22.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
20 июн в 19:43:01
#20. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.07 км 06:55 /км 01:02:53  Загрузка от 20.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
17 июн в 7:05:12
#17. Утро. Шоссе 2 км + 3 км стадион. Маааленькое ОФП. Попытка перестроиться на утренние пробежки... Всем хорошего дня и настроения! ☀️🌿🌼🌿☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.15 км 06:30 /км 33:31  Загрузка от 17.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
14 июн в 18:55:21
#14. Вечер. Шоссе. В 21:20 температура+28! 2 км болтала по телефону и бежала по 7 мин км, а потом потихоньку раскатила.... 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.17 км 06:42 /км 48:04  Загрузка от 14.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
12 июн в 18:48:13
#12. Вечер. Стадион. Жарко. Даже в 10-ом часу вечера+25... А со со стадиона у нас в 22:00 выгоняют...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 06:33 /км 33:06  Загрузка от 12.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
9 июн в 19:27:28
#9. Вечер. Шоссе. После пробежки в лесу, где трава по колено и выше, сегодня по асфальту бежится легко... 😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
8.18 км 06:38 /км 54:21  Загрузка от 09.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
7 июн в 14:38:22
#7. День. Лес. Наконец-то у меня всё срослось: отремонтировали понтонный мост через Томь, не надо к родителям и на работу... Мой поход состоялся: 7 км пешком, 5 бегом, обратно тоже пешком. Трава - по пояс! Комаров - море! Но всё равно в лесу - кайф! Всем мира и добра! ☀️🌿🌼
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.05 км 07:43 /км 39:02  Загрузка от 07.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
4 июн в 19:21:31
#4. Вечер. Шоссе 3.4 и остальное — стадион
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.42 км 06:37 /км 42:35  Загрузка от 04.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
2 июн в 18:38:55
#2. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.75 км 06:50 /км 39:22  Загрузка от 02.06.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
31 мая в 17:52:11
#31. Вечер. Шоссе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.07 км 06:34 /км 46:27  Загрузка от 31.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
29 мая в 18:17:21
#29. Вечер. Шоссе. Любуюсь закатом 🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.55 км 06:44 /км 44:11  Загрузка от 29.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
25 мая в 17:42:32
#25. Вечер. Шоссе. Цветет сирень
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:56 /км 38:29  Загрузка от 25.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
24 мая в 11:31:31
#24. День. Шоссе. Забег.рф. Время приблизительное, но ожидаемое... Думала, что пробегу ещё медленнее: минуты на 4... Так как чахла всю зиму... Но есть ещё порох в пороховницах! Бежим дальше! 🏃🏼‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.06 км 06:14 /км 01:02:43  Загрузка от 24.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
24 мая в 11:24:48
#24. День. Шоссе. Разминка перед стартом. На самом деле она в 4 раза больше, но я забыла включить приложение 😂
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
0.55 км 07:07 /км 03:55  Загрузка от 24.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
23 мая в 17:44:16
#23. Вечер. Кемерово. Шоссе. Небольшая разминка после работы и дороги в Кемерово 🏃🏼‍♀️
Всем стартующий завтра на Забеге — лёгких ног и комфортной погоды!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.31 км 06:38 /км 28:39  Загрузка от 23.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
21 мая в 12:33:53
#21. День. Шоссе. Жарко: ещё вчера было +15, а сегодня +25.... Вечером у нас лицейское итоговое мероприятие, поэтому пришлось бегать днём 🤗 И ещё у нас радость: после недельного отсутствия нам дали горячую воду! Ура! Уже ради этого события надо было обязательно выйти на пробежку! ☀️🏃🏼‍♀️🌿
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.07 км 06:20 /км 25:50  Загрузка от 21.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
18 мая в 13:30:12
#18. День. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.45 км 06:26 /км 48:00  Загрузка от 18.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
13 мая в 17:23:15
#13. Вечер. Шоссе. Под дождем 🌧️ Весь день носилась по своим делам и родительским: было пасмурно, но без дождя 😂 Вышла на пробежку, а там — дождик! Но я же вышла! Пришлось пробежаться! 🏃🏼‍♀️ Всем здоровья и хорошего настроения! И солнышка! И тепла! ☀️🌿
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.25 км 06:42 /км 28:29  Загрузка от 13.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
11 мая в 15:55:05
#11. Вечер. Шоссе.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.09 км 06:33 /км 59:40  Загрузка от 11.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
11 мая в 15:53:05
#11. В честь Дня Великой Победы
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.09 км 06:33 /км 59:40  Загрузка от 11.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
7 мая в 17:45:12
#7. Вечер. Шоссе. У нас цветет черемуха... ☀️🌿🕊️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.73 км 06:49 /км 52:42  Загрузка от 07.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
4 мая в 17:38:39
#4. Вечер. Шоссе. Побаливают «старые раны», уговариваю себя выйти на пробежку: пробежать 2-3 км... 🫣😂 А потом потихоньку раскатываюсь и забываю обо всем, и не ноет ничего... И жизнь хороша, и жить хорошо! 🙃🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.27 км 06:37 /км 48:10  Загрузка от 04.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
2 мая в 17:49:03
#2. Вечер. Шоссе. Сегодня прокатилась к родителям на велосипеде (4 км туда и столько же обратно), поменяла им Skype на Teams, пообщалась, дома почитала, убралась... И в конце дня — на пробежку 🏃🏼‍♀️ Всем хорошего настроения, мира и добра! ☀️🕊️🌿
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.71 км 06:37 /км 51:02  Загрузка от 02.05.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
30 апр в 18:12:24
#30. Вечер. Шоссе. Вчера было +26, сегодня+5, ощущается как +2! Так как я пропустила пробную версию лета (мы в это время мёрзли в СПб), то вчера мне было тяжко... А сегодня — хорошо! Апрель по объему тоже получился маленьким. Но больше — про продление себя любимой и жизненных обстоятельств... Всем мира и добра! ☀️🕊️🌿
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.55 км 06:46 /км 37:35  Загрузка от 30.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
29 апр в 8:11:30
#29. День. Стадион. Резко потеплело. Непривычно. Поэтому и пробежка вялая и короткая... Маааленькое ОФП...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.33 км 06:48 /км 22:39  Загрузка от 29.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
25 апр в 17:23:27
#25. Стадион заминка после ОФП + дорога домой
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.12 км 07:17 /км 15:28  Загрузка от 25.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
25 апр в 17:21:10
#25. Вечер. Шоссе 5.5 км + стадион. ОФП - 2 серии через трусцу
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.04 км 06:36 /км 46:32  Загрузка от 25.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
22 апр в 14:57:04
#22. День. Стадион. Очень торопилась в театр... Успела 🎭🤗
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.77 км 06:27 /км 30:46  Загрузка от 22.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
18 апр в 17:45:28
#18. Вечер. Стадион + шоссе. Заминка после ОФП + поболтала по телефону с доченькой.Совместмла полезное с приятным 💖 Всем мира и добра! ☀️🕊️🌿
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.32 км 08:06 /км 18:49  Загрузка от 18.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
18 апр в 17:41:57
#18. Вечер. Шоссе + стадион. Из путешествия с группой детей вернулась... Три дня отработала, чувствуется смена часовых поясов. Но на пробежку себя выгнала 🤗 Небольшое ОФП.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.55 км 06:54 /км 45:13  Загрузка от 18.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
11 апр в 8:39:43
#11. Утро в Санкт-Петербурге. Снег. Сегодня у нас Царское село и сразу поезд...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.67 км 07:59 /км 21:21  Загрузка от 11.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
#8. Утро. Шоссе. Питер! После 3-х дней пути с пересадкой и капризными подростками зарядка пошла в кайф!!! Наслаждалась видами, иногда фотографируя...
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.30 км 08:25 /км 27:48  Загрузка от 08.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
3 апр в 17:38:18
#3. Вечер. Шоссе. Завтра провожу 2 урока, а потом с группой детей днём отправляемся в путешествие: Юрга - Екатеринбург - СПб - Москва - Юрга. Надеюсь, что удастся немного побегать... 🏃🏼‍♀️Пусть у нас всё получится!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.20 км 07:10 /км 08:36  Загрузка от 03.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
Классный план!!!!👍
Классный план!!!!👍
Классный план!!!!👍
Спасибо, Мария! Главное, чтобы осуществился!
3 апр в 17:32:25
#3. Привет, Апрель! Вечер. Шоссе + стадион. ОФП
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.25 км 06:45 /км 35:31  Загрузка от 03.04.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
30 мар в 16:21:01
#30. Вечер. Шоссе. Возвращаюсь в строй после очередного ОРВИ. Наверное, нервное напряжение нового 2025-го даёт знать: сначала объявили о снижении зпл, затем об оптимизации штатного расписания, а после о том, что наш лицей из здания с шикарной транспортной доступности переводят на окраину города в военный городок,... Транспорт туда ходит с большими интервалами, загруженный по завязку и мы сразу теряем половину детей... Но жить надо и я вновь выхожу на пробежку! Всем добра!!! ☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.71 км 06:48 /км 38:53  Загрузка от 30.03.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
11 мар в 17:28:25
#11. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.86 км 07:07 /км 48:55  Загрузка от 11.03.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
9 мар в 17:52:50
#9. Вечер. Шоссе. Вчера находила по реке и лесу 18 км, сегодня — небольшая пробежка... Всех милых дам с праздником! Здоровья, мира и добра, хорошего настроения и лёгких ног! ☀️🌷
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.25 км 07:05 /км 51:27  Загрузка от 09.03.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
4 мар в 17:37:14
#4. Вечер. Шоссе. Привет, Март! После январского вируса никак не могу ожить... Надеюсь, что весна и солнышко помогут! 🤗☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.50 км 07:11 /км 46:43  Загрузка от 04.03.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
28 фев в 17:37:08
#28. Вечер. Шоссе. Вот и закончилась зима... Что-то последнее 2 месяца дались тяжело... Но завтра уже весна! Ура! Надеюсь, что вместе с солнышком и сил добавиться! Всем здоровья, мира и добра! ☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.33 км 07:08 /км 52:18  Загрузка от 28.02.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
26 фев в 17:04:49
#26. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.30 км 07:07 /км 37:47  Загрузка от 26.02.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
22 фев в 18:46:11
#22. Вечер. Шоссе. Всех защитников Отечества с наступающим праздником! Здоровья вам и мира всем нам!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.57 км 07:05 /км 53:40  Загрузка от 22.02.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
18 фев в 17:22:00
#18. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.32 км 07:10 /км 52:32  Загрузка от 18.02.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
12 фев в 18:07:49
#12. Вечер. Шоссе
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.39 км 07:21 /км 39:38  Загрузка от 12.02.2025 00:00:00 Ермишина Ольга
Загрузка...