2 окт в 17:07:18
#2. Вечер. Шоссе. Привет, Октябрь! 🍁🍂🍁 Под солнышком бегать не получается — работа...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.43 км | 06:46 /км | 57:06 |
|
30 сен в 17:25:23
#30. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: к сожалению соточку закрыть не успела... Но наслаждение получила! 🏃🏼♀️🤗🍁🍂🍁 До встречи в Октябре!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.25 км | 06:50 /км | 42:46 |
|
27 сен в 16:12:58
#27. Вечер. Стадион. Батарейка села... Но, к счастью, удалось сегодня сбежать с работы в два часа дня... И сразу упала спать... Проспала 2,5 часа! А когда вышла на пробежку, шёл дождь... Поэтому свернула на стадион... Всем здоровья, мира и добра! 🍁🍂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:23 /км | 46:41 |
|
25 сен в 16:41:26
#25. Вечер. Шоссе. Ааааааа: уроки, настройка школьного ЭЖ (я — администратор), идут дни науки и творчества с кучей мероприятий, госпаблики, сайт, какая-то дурацкая проверка... Уже хочу в отпуск! Спасают только пробежки... Когда остаются силы на них 🫣😂🍁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.88 км | 06:36 /км | 58:43 |
|
22 сен в 16:47:35
#22. Вечер. Шоссе + стадион
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 06:25 /км | 39:33 |
|
19 сен в 16:21:19
#19. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:30 /км | 52:36 |
|
17 сен в 15:42:36
#17. Вечер. Шоссе. Приветствую всех! За время отсутствия я сначала подвернула ногу на работе (представляете, как учителя на перемене перемещаются! 🏃🏼♀️😂), а к вечеру поднялась температура... С ней разобралась быстро, а вот горло болело долго... Сегодня наконец-то удалось побегать! Ура!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:19 /км | 52:38 |
|
8 сен в 7:14:47
#8. Утро. Томск. Шоссе. Дождь. 10 км. По протоколу время 57:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.94 км | 05:49 /км | 57:51 |
|
Супер!🥳👍🏃♀️
Спасибо! 💖
7 сен в 6:10:53
#7. Утро. Шоссе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.75 км | 06:34 /км | 37:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Я в шоке! Молодец!
5 сен в 17:21:46
#5. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 06:28 /км | 46:38 |
|
3 сен в 16:35:14
#3. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 06:36 /км | 54:00 |
|
1 сен в 16:10:36
#1. Вечер. Шоссе. Стадион. Ну что, Сентябрь, привет! 🤗🍁 И с завтрашнего дня — привет учебный год! Как остаться в живых? Наверное, только бегая... 🏃🏼♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.38 км | 06:17 /км | 52:43 |
|
Сегодня 4 км шоссе + 4,38 км стадион
30 авг в 17:41:56
#30. Вечер. Шоссе. Есть 💯 Когда регистрировалась на август, нечаянно записалась на 50 км. Сначала расстроилась, а потом полетело колено... И сразу успокоилась: уж 50 км в любом случае доползу 😂🤗 По-тихоньку проползла в два раза больше... 🐢🐢🐢
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.81 км | 06:35 /км | 01:11:17 |
|
Поздравляю!!!
Спасибо, Екатерина! 💖🤗
Поздравляю 👏 🏃♀️👍
Спасибо, Наталья! 💖🤗
28 авг в 17:23:24
#28. Вечер. Стадион. Заминка после разминки 🤗 Всем здоровья и хорошего настроения! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.65 км | 06:43 /км | 17:50 |
|
28 авг в 17:16:31
#28. Вечер. Шоссе. Идёт вторая неделя после отпуска... С перерывом на отгулы... Тяяяяяжкооо 🫣😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.12 км | 06:20 /км | 51:28 |
|
25 авг в 17:10:59
#25. Вечер. После БУ заминка на стадионе + шоссе до дома (400 м). А на фото — грибы из моей поездки в городок детства 🍄🟫🤗🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.51 км | 07:06 /км | 10:44 |
|
25 авг в 17:03:31
#25. Вечер. Стадион. Сегодня мне повезло: он был открыт! Дело в том, что у нас открыли его на день физкультурника, а теперь опять закрыт почти все время! На доделки-переделки... Противен этот ФАРС!.. Эх! Но зато на 6-ом км увидела радугу — не могла не остановиться и не сфотографировать 🤗🍀🌈☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:16 /км | 50:53 |
|
23 авг в 16:51:39
#23. Вечер. Шоссе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:24 /км | 45:57 |
|
22 авг в 15:06:40
#22. Вечер. Стадион. Заминка по травке. Правильная стала... 😂 Всем здоровья, мира и добра! 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.35 км | 07:17 /км | 09:50 |
|
22 авг в 15:04:41
#22. Вечер. Стадион. Асфальт. За компанию с сестрой 😂🤗 И всё-таки вечерние пробежки для меня комфортнее! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.40 км | 06:16 /км | 33:55 |
|
22 авг в 6:07:34
#22. Утро. Стадион, но асфальт 🤗 Я на несколько дней попала в город детства в Новосибирской области — Тогучин. Вот сегодня и побегала на стадионе, где провели детство мы с сестрой и наши дети, приезжая в гости. А часы мои дарят: трек получился ну Ооочень необычный ☀️🌿
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 06:01 /км | 32:01 |
|
Часы бурят... Надо, наверное, покупать новые...
Часы дурят... Телефон исправляет буквы по-своемуу
Телефон с часами дурят вместе)
Согласна 😂
20 авг в 16:54:12
#Вечер. Шоссе. Сегодня дурит приложение: потерялся примерно километр, м/б и больше... Медленнее 7 мин за км не бежала, а трек показывает "чудеса"... Ну и ладно! Всем мира и добра! ☀️🤗🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:18 /км | 01:14:31 |
|
18 авг в 13:33:07
#18. День. Лес: 7км ходьба + 6,6км бег + 7км с дождиком домой. Пока бегала высмотрела грибы, после пробежки собрала...🍄🟫😂🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:25 /км | 49:01 |
|
16 авг в 17:54:43
#16. Вечер. Заминка после пробежки и разминки. Заодно дорога домой, поэтому — стадион + шоссе 😉🤗🏃🏼♀️ Пробежки сегодняшние после сильного дождя, который свежести не принес совсем...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.67 км | 07:30 /км | 05:02 |
|
16 авг в 17:50:50
#16. Вечер. Стадион. Ура!!! После 2-ух лет ремонтных работ открыли стадион! Я даже забыла про своё скрипучее колено от радости 😉😂 Пробежала ровненько на условном рефлексе: ножки помнят как надо бегать, не забыли за 30 с лишним лет 🏃🏼♀️😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.37 км | 06:21 /км | 46:48 |
|
14 авг в 17:25:48
#14. Вечер. Шоссе. Связочки мои коленные по-тихоньку успокаиваются. Попробовала бегать... Но я и предыдущие дни не только от души выспалась и начиталась, но и много ходила: в субботу 19 км по зоопарку и улицам Новосибирска, в воскресенье 18 км по ботаническому саду Академгородка... ☀️🌿🌼🍀 Сегодня почувствовала, что отдохнула физически и душевно... Всем здоровья, мира и добра! 🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 06:37 /км | 50:06 |
|
8 авг в 17:17:02
#8. Вечер. Шоссе. Мужественно выдержала 4 дня без пробежек 😂 Первые дни лежала с книжкой в обнимку и хромала по вечерам на прогулке... Зато за эти дни закрутила много-много банок с соленьями 😂 Даже муж стал подкладывать: на продажу?.. Сегодня рискнула по-тихоньку пробежаться... Вроде живая. Но все равно отказалась в воскресенье участвовать в часовом забеге. И чтобы не включить "заднюю", уеду в гости к доченьке в Новосибирск 🤗 Всем мира, добра и здоровья! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.67 км | 07:07 /км | 40:26 |
|
3 авг в 17:17:16
#3. Вечер. Шоссе. Планировала пробежать 7-8 км, но резко подсело колено, которое было 2 дня... Похоже дада себе маленький отдых после горок Шерегеша... Всем здоровья! Берегите себя! ☀️🌿🌼🍀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:43 /км | 35:16 |
|
Колено болело (ныло) 2 дня 🫣
Желаю скорейшего восстановления 🙏 Берегите себя🤗
Спасибо, Наталья! 💖
1 авг в 17:16:01
#1. Вечер. Шоссе. Здравствуй, Август! ☀️🌿🌼
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 06:39 /км | 49:59 |
|
31 июл в 17:35:06
#31. Вечер. Шоссе. Закрываю месяц: хотелось набегать больше, но получилось как получилось... Всем здоровья и добра! ☀️🌿
А на фото — первая шишка на сосенке, которую мы садили с детьми 🌲
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:31 /км | 01:06:00 |
|
29 июл в 18:03:22
#29. Вечер. Шоссе. Восстановительный бег. Трек опять прерывистый: часы на плотной руке постоянно отключаются от телефона... Но хоть он не подводит...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 07:14 /км | 48:34 |
|
Есть 💯 А то боялась, что из за того , что 5 дней протемпературила не успею закрыть... Ура! Справилась!
Рука не плотная, а потная 🫣😂
28 июл в 7:19:58
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Жарко ☀️ Горки 🫣 Пробег 10 км. Забыла вовремя отключить трек 😂 С рождением доченьки меня! 29 лет моей лапушке! Пусть она будет счастлива! 🍓💖
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 07:04 /км | 01:11:23 |
|
Дистанция 10 км. Время по протоколу: 1:06:54.5
28 июл в 6:31:09
#28. Утро. Шерегеш. Шоссе. Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.36 км | 07:09 /км | 09:44 |
|
26 июл в 5:49:22
#26. Утро. Шоссе. Жара ☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:24 /км | 35:35 |
|
24 июл в 17:35:11
#24. Вечер. Шоссе. Сегодня трек смешной: всю дорогу часы от телефона отключались... И никак не получается бегать каждый день: не восстанавливаюсь в такую жару... Ещё пришлось 2 дня решать родительские дела и поэтому нахаживала по городу 15-18 км... Движение — жизнь! Всем здоровья! ☀️🌿🌼🍀☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 06:10 /км | 44:43 |
|
